VÒNG BI

Những Cách Cân Bằng Nội Tiết Tố Nữ Hiệu Quả Nhất

Thứ sáu, 19/06/2020, 20:51 GMT+7
Xem tiếp sau quảng cáo
Cân bằng nội tiết tố sẽ mang đến những ảnh hưởng tích cực tới sức khỏe tổng thể và tránh cho cơ thể khỏi một số vấn đề khó chịu như khô da, ngứa ngáy, thay đổi tâm trạng, mệt mỏi.... Việc cân bằng nội tiết tố không nhất thiết là phải dùng thuốc mà có thể nhờ đến những thay đổi trong cuộc sống hàng ngày. Do đó để chủ động bảo vệ sức khỏe nói chung và kiểm soát nội tiết tố nói riêng thì các chị em nên biết một số phương pháp cân bằng nội tiết tố tự nhiên.
Những Cách Cân Bằng Nội Tiết Tố Nữ Hiệu Quả NhấtNhững Cách Cân Bằng Nội Tiết Tố Nữ Hiệu Quả Nhất

Việc áp dụng phương pháp cân bằng nội tiết tố tự nhiên, khoa học sẽ cải thiện tốt sự thay đổi nội tiết của bạn hợp lý và hiệu quả.

Dưới đây hãy cùng Way.com.vn điểm qua một số phương pháp giúp cân bằng nội tiết tố tự nhiên

NGUYÊN NHÂN GÂY MẤT CÂN BẰNG NỘI TIẾT TỐ NỮ

Nội tiết tố trong cơ thể người phụ nữ giữ vai trò điều hòa, cân bằng trao đổi chất và các chức năng sinh lí của cơ thể. Nhưng khi hormone tiết quá nhiều hoặc quá ít đều dẫn tới tình trạng rối loạn, mất cân bằng nội tiết tố. Có nhiều nguyên nhân khách quan, chủ quan dẫn tới tình trạng này, chủ yếu do:

- Do Căng Thẳng Kéo Dài: Tinh thần căng thẳng, stress kéo dài, stress sẽ khiến hormone progesterone trong cơ thể giảm mạnh, trong khi estrogen tăng. Đây là nguyên nhân phổ biến nhất gây rối loạn nội tiết tố nữ, nặng hơn có thể gây rối loạn buồng trứng, tuyến yên và trục não bộ.

- Do Lạm Dụng Thuốc Tránh Thai: Lạm dụng thuốc tránh thai được biết gây ra nhiều tác dụng phụ, trong đó có rối loạn nội tiết tố, chảy máu âm đạo bất thường,...

- Thói Quen Ăn Uống Không Lành Mạnh: Những thực phẩm ăn sẵn, đóng hộp, bổ sung dinh dưỡng quá mức hay tiêu thụ quá nhiều đồ ngọt cũng là nguyên nhân làm tăng lượng estrogen trong cơ thể. Ngược lại, với phụ nữ ăn kiêng quá mức, không khoa học, dinh dưỡng thực phẩm không cung cấp đủ cho cơ thể cũng gây suy giảm nội tiết tố nữ estrogen.

- Sử Dụng Mỹ Phẩm Và Thực Phẩm Chức Năng Không Đúng Cách: Hiện nay có rất nhiều loại mỹ phẩm, thực phẩm chức năng làm đẹp được quảng cáo rầm rộ trên thị trường. Đã ghi nhận những trường hợp sử dụng không đúng cách, nhiều loại mỹ phẩm, thực phẩm chức năng làm tăng tiết nội tiết tố, gây rối loạn nội tiết cơ thể.

CÁC BIỂU HIỆN CỦA RỐI LOẠN NỘI TIẾT TỐ

 

 

Rối loạn nội tiết tố càng nặng và kéo dài thì triệu chứng, biểu hiện sức khỏe và sắc đẹp càng rõ ràng.

- Nổi Mụn: Lý do khiến cơ thể, đặc biệt là da mặt nổi mụn nhiều hơn ở giai đoạn tuổi dậy thì là do rối loạn nội tiết tố. Đây cũng là biểu hiện thường thấy và dễ phát hiện ở chị em phụ nữ gặp phải vấn đề này.

- Thường Xuyên Mất Ngủ: Biểu hiện rối loạn nội tiết tố này nguy hiểm và trầm trọng hơn. Lúc này, nồng độ progesterone ở mức quá thấp, khiến cơ thể không duy trì được giấc ngủ ổn định, tâm trạng cũng thường xuyên khó chịu, stress hơn.

- Đau Nhức Đầu Thường Xuyên: Ngoài trường hợp mệt mỏi, stress kéo dài, rối loạn nội tiết tố nữ cũng gây đau nhức đầu thường xuyên.

- Cơ Thể Mệt Mỏi, Giảm Tập Trung: Cơ thể sẽ mệt mỏi khi làm việc gắng sức, làm việc trong thời gian kéo dài. Nhưng nếu nó xuất hiện thường xuyên, bất cứ lúc nào thì rất có thể đây là triệu chứng của rối loạn nội tiết tố nghiêm trọng. Lượng hormone estrogen và cortisol xuống quá thấp cũng là nguyên nhân gây mất tập trung, suy giảm trí nhớ.

- Tiết Nhiều Mồ Hôi: Mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể cũng làm ảnh hưởng đến hormone kiểm soát nhiệt độ. Biểu hiện thường thấy là cơ thể tiết nhiều mồ hôi hơn bình thường, đặc biệt ở phụ nữ sau mãn kinh.

- Cân Nặng Thay Đổi Bất Thường: Hầu hết phụ nữ rối loạn nội tiết tố thường dễ tăng cân, do việc thiếu hụt hoặc dư thừa 1 số loại hormone dẫn tới sự tích trữ mỡ và phá vỡ các khối cơ. Tình trạng này có thể xảy ra cả khi bạn đang trong chế độ giảm cân.

- Hệ Tiêu Hóa Bất Thường: Một số công bố khoa học đã chỉ ra nồng độ estrogen trong cơ thể quá cao sẽ ảnh hưởng tới hoạt động của vi sinh vật đường ruột, gây các vấn đề tiêu hóa, đặc biệt là dạ dày.

NHỮNG CÁCH CÂN BẰNG NỘI TIẾT TỐ BẰNG PHƯƠNG PHÁP TỰ NHIÊN

1. Ăn Nhiều Chất Béo Lành Mạnh

 

 

Ăn nhiều loại thực phẩm giàu axit béo lành mạnh là chìa khóa để duy trì nội tiết tố của bạn.

Cơ thể bạn cần nhiều loại chất béo để tạo ra kích thích tố, bao gồm cả chất béo bão hòa và cholesterol. Những chất béo thiết yếu này không chỉ thúc đẩy sản xuất hormone, mà còn hạn chế viêm nhiễm, thúc đẩy sự trao đổi chất và giảm cân. Các chất béo lành mạnh như: dầu dừa, quả bơ, chế phẩm bơ từ động vật ăn cỏ và cá hồi tự nhiên.

Các món ăn chế biến từ dừa có tác dụng chống vi khuẩn và đốt cháy chất béo tích tụ trong cơ thể.

Quả bơ có lợi ích cải thiện sức khỏe tim mạch, giảm viêm nhiễm, kiểm soát sự thèm ăn và góp phần cung cấp chất xơ và các chất dinh dưỡng như potassum.

Cá hồi cũng rất ấn tượng với bảng hàm lượng dinh dưỡng vì là một trong những nguồn cung cấp tốt nhất axit béo omega-3 – một thành phần được biết đến trong việc giảm viêm và hỗ trợ các chức năng nhận thức.

2. Bổ Sung Các Loại Thảo Mộc Giúp Tăng Cường Năng Lượng Và Khả Năng Phục Hồi Cơ Thể - Adaptogen

Khái niệm adaptogen được biết đến đầu tiên bởi dược sỹ người Liên Xô cũ Lazarev năm 1947, sau đó được mô tả “Là những sản phẩm được chuyển hóa (có nguồn gốc tự nhiên) làm tăng khả năng thích ứng của cơ thể với yếu tố môi trường và tránh những tổn thất do các yếu tố này mang lại”.

Y học hiện đại đã tìm thấy nhiều bằng chứng chứng minh rằng adaptogen mang lại lợi ích tích cực và có thể an toàn khi sử dụng lâu dài. Nhưng để được coi là một adaptogen phải đảm bảo được những tiêu chí như: không độc hại cho người sử dụng; ảnh hưởng tốt tới toàn bộ cơ thể; tạo ra một trạng thái cân bằng/nội cân bằng, giảm tác hại của stress; bình thường hóa các hệ thống cơ thể và hỗ trợ tình trạng chống oxy hóa tối ưu.

Ngoài việc tăng cường chức năng miễn dịch và chống stress, nghiên cứu cho thấy rằng các adapotogens khác nhau - chẳng hạn như các loại nấm dược liệu, nhân sâm, lá chè, cam thảo, sâm Ấn Độ, hoàng kỳ…- có thể:

+ Cải thiện chức năng tuyến giáp

+ Cholesterol thấp hơn một cách tự nhiên

+ Giảm lo âu và trầm cảm

+ Giảm thoái hóa tế bào não

+ Ổn định lượng đường trong máu và mức insulin

+ Hỗ trợ chức năng tuyến thượng thận

3. Cân Bằng Nội Tiết Bằng Cách Bổ Sung Thực Phẩm Chứa Omega-3 Và Giảm Omega 6

 

 

Từ đầu thế kỷ 20, việc chuyển sang sử dụng các loại chất béo có Omega-3 thay bằng lượng các axit béo Omega-6 trong khẩu phần ăn của chúng ta đã tăng vọt. Bởi vì mọi người đã không còn tăng cường lượng thực phẩm có omega-3 trong thời gian này, mà thay thế bằng lượng thực phẩm chứa omega-6 nên đã tạo nên một sự “tấn công” của bệnh viêm nhiễm mãn tính quét qua xã hội chúng ta. Chính sự thiếu cân bằng giữa các axit béo trong chế độ ăn là lý do chính gây nên hiện tượng này.

Axit béo Omega-3 là một thành phần quan trọng của tế bào màng não và rất quan trọng đối với việc truyền tín hiệu đến các tế bào trong não. Nghiên cứu cho thấy axit béo omega-3 giúp bảo vệ chống lại sự mất tế bào thần kinh vùng đồi thị và làm giảm phản ứng gây viêm.

Một nghiên cứu khác từ Đại học bang Pennsylvania cho thấy cách nhảy tỷ lệ 1:1 giữa omega-3/omega-6 (tỷ lệ vàng của cơ thể) vọt lên tỷ lệ từ 10:1 đến 20:1 giữa 2 axit béo này là một trong những yếu tố dinh dưỡng chính gây ra nhiều bệnh ở Mỹ. Các loại dầu thực vật có chứa omega-6 như hướng dương, ngô, cải dầu, đậu tương và đậu phộng nên được giảm tối đa và thay thế bằng nguồn omega-3 thiên nhiên như cá tự nhiên, hạt lanh, hạt Chia, quả óc chó và các sản phẩm động vật chăn nuôi bằng cỏ.

4. Cải Thiện Và Chữa Lành Các Hội Chứng Tiêu Hóa Kém

Chứng ruột rò rỉ không chỉ ảnh hưởng đến đường tiêu hóa mà còn gây ra các vấn đề nội tiết tố. Vấn đề tiêu hóa đã được chứng minh có liên quan tới việc kích thích các phản ứng tự miễn dịch, bao gồm rối loạn viêm khớp và tuyến giáp.

Khi các hạt thức ăn không tiêu, ví dụ như gluten, rò rỉ qua đường ruột của bạn vào máu, nó gây ra viêm nhiễm và có tác động đến toàn bộ cơ thể - đặc biệt là các tuyến (như tuyến giáp chẳng hạn) rất dễ bị viêm nhiễm cao. Hầu hết những người mắc hội chứng ruột bị rò rỉ thường thiếu hụt chế phẩm sinh học trong ruột. Probiotics là những vi khuẩn lành mạnh có thể cải thiện sản xuất và điều tiết hormone quan trọng như insulin, ghrelin và leptin của bạn.

Tránh xa các loại thực phẩm có thể gây hại cho hệ thống tiêu hóa như: thực phẩm qua chế biến, gluten, đường và thay bằng các loại thực phẩm hàng đầu bổ sung hỗ trợ chữa bệnh ruột bị rò rỉ như: nước dùng xương, rau lên men, thực phẩm nhiều chất xơ như rau quả và hạt nảy mầm. Ngoài ra, bổ sung các enzym tiêu hóa và chế phẩm sinh học có thể giúp cải thiện màng ruột của bạn, do đó có thể cân bằng hormone.

5. Loại Bỏ Các Sản Phẩm Độc Hại Lưu Giữ Trong Bếp, Mỹ Phẩm Và Các Sản Phẩm Chăm Sóc Cơ Thể Hóa Dược

 

 

Một cách khác để loại bỏ độc tố trong cơ thể của bạn là tránh dùng các sản phẩm chăm sóc cơ thể thông thường được sản xuất bằng hóa chất có khả năng gây hại như DEA, parabens, propylene glycol và sodium lauryl sulfate. Tốt hơn là sử dụng các sản phẩm tự nhiên với các thành phần như tinh dầu, dầu dừa, bơ hạt mỡ và dầu thầu dầu.

Một điều cần xem xét nữa là việc bạn sử dụng các chai nhựa và lon nhôm. Tốt hơn là thay thế bằng các vật chứa là thép không gỉ và thủy tinh. Một lưu ý khác là nên sớm thay thế các loại chảo chống dính phủ teflon bằng chảo thép không gỉ, gốm hoặc gang. Đây có thể làm nên một sự khác biệt lớn khi bạn không lường được hóa chất ngấm vào thức ăn mà bạn chuẩn bị.

6. Tập Thể Dục Đều Đặn

Một trong các hoạt động tốt nhất làm tăng sức khỏe của bạn là cường độ luyện tập thể dục thể thao. Tập thể dục nói chung là rất tốt cho việc cân bằng hormone vì nó làm giảm viêm, có thể giúp bạn duy trì một trọng lượng khỏe mạnh, làm giảm căng thẳng, giúp điều chỉnh sự thèm ăn của bạn và hỗ trợ giấc ngủ.

Thể dục thể thao giúp tăng lượng endorphins, testosterone, hormone tăng trưởng hoặc insulin đồng thời có thể giúp cơ thể bạn điều tiết sản xuất và sử dụng các loại hormone. Tập thể dục cũng có thể tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn, cho phép các tế bào đào thải glucose (làm giảm insulin), bảo vệ bạn khỏi bệnh trầm cảm và giữ cho bạn tỉnh táo hơn mà không cần caffeine.

Đối với những người có sự mất cân bằng nội tiết tố, không nên quá lạm dụng tập thể dục với cường độ cao. Nên tập trong khoảng thời gian ngắn (khoảng 20 phút mỗi ba lần một tuần). Hãy nhớ rằng mỗi bài tập có thể tối ưu với người này nhưng lại không tốt với người khác.

7. Giảm Cân Thẳng Và Ngủ Đủ Giấc

 

 

Ngủ từ 7-8 giờ mỗi đêm là điều lý tưởng. Thiếu ngủ hoặc gây rối nhịp sinh học tự nhiên của bạn có thể là một trong những thói quen tệ hại nhất góp phần vào sự mất cân bằng hormone bởi vì hormone trong cơ thể của bạn làm việc theo một lịch trình có sẵn! Ví dụ như Cortisol – một thành phần chủ chốt của “hormone stress” - được quy định vào lúc nửa đêm.

Do đó, những người đi ngủ muộn không bao giờ thực sự được nghỉ ngơi. Thiếu ngủ, sử dụng lâu dài các corticosteroid và căng thẳng mãn tính là ba trong số những đóng góp lớn nhất cho mức cortisol cao.

Một báo cáo được công bố trên Tạp chí Nội tiết và Chuyển hóa Ấn Độ tuyên bố rằng "Căng thẳng có thể dẫn đến những thay đổi trong mức độ huyết thanh của nhiều hormone bao gồm glucocorticoid, catecholamin, hormon tăng trưởng và prolactin".

Giấc ngủ giúp giữ cân bằng hoóc môn stress, xây dựng năng lượng và cho phép cơ thể phục hồi đúng cách. Căng thẳng quá mức và mất ngủ có liên quan với mức độ cao của cortisol buổi sáng, giảm khả năng miễn dịch, rắc rối với hiệu suất làm việc và nhạy cảm cao hơn dẫn đến lo lắng, tăng cân và trầm cảm.

Để tối đa hóa chức năng nội tiết tố, cố gắng đi ngủ lúc 10 giờ đêm và tạo chu kỳ ngủ-thức đúng giờ.

8. Bỏ Thói Quen Uống Rượu Và Caffeine

Caffeine dùng một lượng vừa phải có thể là okay cho một số người, nhưng uống quá nhiều caffein dẫn đến ngủ không đủ giấc. Caffeine, chất mà có thể ở lại trong cơ thể bạn tận sáu tiếng, là một chất hóa học ảnh hưởng đến hệ thần kinh trung ương (CNS) và làm tăng nhịp tim; làm tăng sự tỉnh táo và thay đổi cách thức bộ não của bạn sản xuất hormone.

Lý tưởng nhất là bạn chuyển sang uống Matcha hoặc trà xanh nếu cần tỉnh táo làm việc. Tuy nhiên, các nghiên cứu dịch tễ học đã chỉ ra rằng tiêu thụ lâu dài đồ uống có chứa caffeine như cà phê và trà xanh có liên quan với giảm nguy cơ bệnh tiểu đường loại 2.

Một bước quan trọng là phải xem xét việc uống rượu của bạn, điều này có thể ảnh hưởng xấu đến chức năng gan. Uống rượu thường xuyên có thể “đóng góp cho sự thống trị” estrogen – chất có can thiệp vào chức năng tuyến tụy, làm tăng nguy cơ mắc bệnh gan, testosterone thấp, gây lo lắng và suy dinh dưỡng. Gan rất quan trọng đối với sự cân bằng hormon và hơn 500 chức năng khác nhau trong cơ thể!

9. Bổ Sung Vitamin D3

 

 

Theo một bài báo từ tạp chí American Journal of Clinical Nutrition, vai trò của vitamin D3 trong việc thúc đẩy sức khỏe là tối quan trọng. Các nhà nghiên cứu tìm thấy rằng vitamin D có tác động và ảnh hưởng đến "hệ thống miễn dịch thích ứng, hệ thống miễn dịch bẩm sinh, sự tiết insulin của tế bào β tụy, huyết áp, não bộ và phát triển của thai nhi."

Vitamin D gần như đóng vai trò như một hormone trong cơ thể và có ý nghĩa quan trọng cho việc giữ mức viêm thấp. Đây là lý do tại sao những người sống trong các vùng tối thường bị trầm cảm và các vấn đề sức khỏe khác theo mùa, trừ khi họ bổ sung vitamin D. Ánh nắng mặt trời thực sự là cách tốt nhất để tối ưu hóa mức độ vitamin D. Hầu hết mọi người nên bổ sung với khoảng 2.000 IU đến 5.000 IU vitamin D3 mỗi ngày nếu họ sống trong vùng tối, trong mùa đông.

10. Hạn Chế Sử Dụng Thuốc Tránh Thai

Thuốc tránh thai dù có thể giúp tránh thai an toàn nhưng nó lại có thể gây ra nhiều biến chứng. Do đó, phụ nữ nên sử dụng biện pháp tránh thai an toàn khác để tránh gặp phải các rủi ro mà thuốc tránh thai mang lại như: chảy máu giữa chu kỳ, tăng nguy cơ ung thư vú, tăng nguy cơ chảy máu tử cung, đau nửa đầu, tăng huyết áp, tăng cân, thay đổi tâm trạng và mất cân bằng nội tiết tố.

Hi vọng bài viết trên của Thuocthang.com.vn đã giúp bạn có thêm những thông tin bổ ích về việc Cân bằng nội tiết tố bằng phương pháp tự nhiên

Hoàng Quyên

Xem tiếp sau quảng cáo
Tin liên quan
Cân bằng nội tiết tố sẽ mang đến những ảnh hưởng tích cực tới sức khỏe tổng thể và tránh cho cơ thể khỏi một số vấn đề khó chịu như khô da, ngứa ngáy, thay đổi tâm trạng, mệt mỏi.... Việc cân bằng nội tiết tố không nhất thiết là phải dùng thuốc mà có thể nhờ đến những thay đổi trong cuộc sống hàng ngày. Do đó để chủ động bảo vệ sức khỏe nói chung và kiểm soát nội tiết tố nói riêng thì các chị em nên biết một số phương pháp cân bằng nội tiết tố tự nhiên.
Để biết thêm thông tin về các loại vắc-xin phòng ngừa bệnh viêm phổi được phê chuẩn hiện nay, mời các bạn cùng Thuocthang.com.vn tìm hiểu chi tiết hơn qua bài viết sau đây!
Kinh nguyệt là hiện tượng chảy máu âm đạo do sự thay đổi sinh lý ở nữ giới. Hiện tượng này lặp đi lặp lại mỗi tháng trong giai đoạn dậy thì và mãn kinh. Chu kỳ kinh nguyệt xảy ra hằng tháng dưới sự điều khiển của hệ hormone sinh dục. Để hiểu rõ hơn kinh nguyệt là gì? Cách chăm sóc sức khỏe của phụ nữ trong kỳ kinh nguyệt hiệu quả nhất, giúp chị em vượt qua “thời kỳ nhạy cảm” một cách dễ dàng. Hãy cùng Thuocthang.com.vn tìm hiểu nội dung bài viết sau đây nhé!
Kinh nguyệt là hiện tượng chảy máu âm đạo do sự thay đổi sinh lý ở nữ giới. Hiện tượng này lặp đi lặp lại mỗi tháng trong giai đoạn dậy thì và mãn kinh. Chu kỳ kinh nguyệt xảy ra hằng tháng dưới sự điều khiển của hệ hormone sinh dục. Để hiểu rõ hơn kinh nguyệt là gì? Cơ chế hoạt động của chu kỳ kinh nguyệt ở nữ giới. Hãy cùng Thuocthang.com.vn tìm hiểu nội dung bài viết sau đây nhé!
Khi trẻ sinh ra không may bị tật nguyền hoặc thiểu năng trí tuệ… không chỉ là sự thiệt thòi, nỗi đau cho trẻ mà còn là gánh nặng cho gia đình và toàn xã hội. Nhằm hạn chế những trẻ sinh ra bị dị tật, hiện nay, y học đã thực hiện nhiều phương pháp chẩn đoán trước sinh nhằm phát hiện một số bệnh lý, dị tật của thai nhi.
Các triệu chứng thường gặp của bệnh bạch cầu ở trẻ em thường rất dễ nhầm lẫn với những bệnh thông thường khác của trẻ. Bệnh bạch cầu là một trong những căn bệnh ung thư phổ biến nhất ở trẻ em và theo thống kê mỗi năm có khoảng 4000 trường hợp trẻ em mắc căn bệnh này. Vì vậy bạn nên tìm hiểu những triệu chứng phổ biến dưới đây để có những kiến thức nhất định về bệnh bạch cầu giúp bảo vệ sức khỏe của con bạn với bài viết dưới đây nhé!
Các vết thương, vết rách trên da dù nhỏ hay lớn đều có thể bị nhiễm trùng nghiêm trọng nếu không được xử lý đúng cách và kịp thời. Vì vậy, bạn hãy theo dõi bài viết này để biết cách chăm sóc chính xác nếu gặp phải tình huống tương tự.
Các vết thương, vết rách trên da dù nhỏ hay lớn đều có thể bị nhiễm trùng nghiêm trọng nếu không được xử lý đúng cách và kịp thời. Vì vậy, bạn hãy theo dõi bài viết này để biết cách chăm sóc chính xác nếu gặp phải tình huống tương tự.
U xơ tiền liệt tuyến (hay còn gọi là phì đại tuyến tiền liệt) ở nam giới độ tuổi trung niên gây ra các triệu chứng như tiểu ngắt quãng, tiểu nhiều lần, tiểu khó… Vậy có những phương pháp mổ u xơ tuyến tiền liệt nào? Và trường hợp nào thì áp dụng nhằm điều trị bệnh về tiền liệt tuyến cho “các anh”. Hãy cũng Thuocthang.com.vn tìm hiểu nhé.
U xơ tiền liệt tuyến (hay còn gọi là phì đại tuyến tiền liệt) ở nam giới độ tuổi trung niên gây ra các triệu chứng như tiểu ngắt quãng, tiểu nhiều lần, tiểu khó… Vậy có những phương pháp mổ u xơ tuyến tiền liệt nào? Và trường hợp nào thì áp dụng nhằm điều trị bệnh về tiền liệt tuyến cho “các anh”. Hãy cũng Thuocthang.com.vn tìm hiểu nhé.
Ý kiến bạn đọc
Xem tiếp sau quảng cáo
19/05/2018
Sữa ong chúa là dịch tiết ra từ ong thợ để nuôi dưỡng ong chúa. Sữa ong chúa thường có màu vàng nhạt, hơi quánh. Sữa ong chúa là nguồn bổ sung các vitamin, khoáng, các chất chống ngăn ngừa lão hóa dồi dào và đặc biệt là nguồn tự nhiên duy nhất bổ sung axit ong chúa (10-HDA). Ngoài các vitamin, biotin, sữa ong chúa còn cung cấp lượng hoóc môn đáng kể cho cơ thể, làm thay đổi tận gốc các nguyên nhân gây tàn nhang, nám da, sạm da, giúp da dần dần trở nên trắng hồng, căng mịn.
19/05/2018

Vitamin là những hợp chất hữu cơ mà cơ thể không thể tự tổng hợp được, phần lớn phải lấy từ ngoài vào qua các loại thực phẩm sử dụng hằng ngày. Vitamin tồn tại trong cơ thể với một lượng nhỏ nhưng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sự sống cũng như các hoạt động sống của cơ thể.

19/05/2018

Trong thời kỳ mang thai, bổ sung đầy đủ các vitamin và khoáng chất là vô cùng cần thiết đối với các bà bầu. Ngoài chế độ ăn hàng ngày, mẹ bầu cũng cần bổ sung thêm nhiều loại hoa quả bổ sung dinh dưỡng và giúp thai nhi phát triển khoẻ mạnh.

19/05/2018

Dầu thầu dầu được ứng dụng khá rộng rãi trong lĩnh vực y tế, công nghiệp và dược phẩm. Loại dầu này đóng vai trò như một chất phụ gia trong thực phẩm, thuốc và các sản phẩm chăm sóc da.

19/05/2018

Từ xa xưa, các bậc danh y đã tìm ra những nguồn dược liệu quý giúp bổ thận, tăng cường sinh lý. Nay với công nghệ hiện đại, những loại dược liệu ấy đã được kết hợp một cách hoàn thiện để tạo ra những loại thuốc bổ thận mang dược lực mạnh mẽ, giúp hệ sinh dục tự phục hồi khả năng của mình một cách hiệu quả. Tuy nhiên, số lượng sản phẩm đa dạng cùng với nhiều nguồn thông tin không chính thống khiến nam giới gặp khó khăn để lựa chọn sản phẩm phù hợp với tình trạng sức khỏe và khả năng tài chính.

Xem nhiều

Cây cát lồi là vị thuốc quý trong y học cổ truyền. Từ lâu đã được các thầy thuốc Đông Y khuyên dùng. Vậy cây cát lồi trị bệnh gì? công dụng của cây cát lồi là gì? Mời bạn đọc cùng Thuocthang.com.vn xem qua bài viết dưới đây để hiểu rõ thêm.

Khẩu trang y tế là vật dụng cần thiết cho mọi người khi lưu thông trên phố, đặc biệt là trong tình trạng ô nhiễm môi trường tăng cao như hiện nay. Nhiều người tiêu dùng rất lo lắng không biết sản phẩm mình mua có thật sự tốt, chính hãng và bảo vệ được sức khỏe hay không. Do đó, cách phân biệt khẩu trang y tế thật và giả là điều mà nhiều người tiêu dùng quan tâm.

Thống kê mới nhất từ Tổ chức Y tế thế giới (WHO) cho biết, Việt Nam đang là một trong những quốc gia tại khu vực Châu Á - Thái Bình Dương có tỉ lệ vô sinh cao nhất. Theo đó, 1 triệu là con số ước tính số cặp vợ chồng vô sinh hiếm muộn.

Có ý kiến cho rằng, tình trạng vô sinh hiếm muộn ở nước ta đang ngày càng tăng và ở mức báo động. vậy nguyên nhân gây vô sinh hiếm muộn phổ biến nhất hiện nay là gì ?

Ung thư vú là tình trạng khối u ác tính phát triển ở các tế bào vú. Khối u ác tính là tập hợp các tế bào ung thư có thể sinh sôi rất nhanh ở các mô xung quanh, hoặc có thể lan ra (di căn) các bộ phận khác trong cơ thể. Ung thư vú hầu hết xuất hiện ở nữ giới.

HIV là một loại Virus gây suy giảm miễn dịch ở người. Trong đó AIDS được biết đến là giai đoạn cuối của HIV. Đây là căn bệnh thế kỷ, hiện nay chưa có thuốc chữa và là mối nguy hại trong toàn xã hội hiện nay. Việc tìm hiểu các con đường lây nhiễm HIV để có biện pháp phòng tránh là thực sự cần thiết. Nếu bạn vẫn đang băn khoăn không biết HIV lây qua đường nào? Để kịp thời có các biện pháp phòng tránh tốt nhất, Hãy cùng Thuocthang.com.vn tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé.

Hotline: 0982.915.237
KỲ DUYÊN
(Phản hồi - Góp ý)
 
NGUYỄN NGỌC
(Phản hồi - Góp ý)
 
Bạn đang ghé thăm website bằng di động?
Hãy bấm vào số điện thoại để gọi nhanh cho chúng tôi.