Các Dấu Hiệu Nhân Biết Suy Giảm Testosterone Ở Nam Giới

Testosterone chính là hormone của sự nam tính ở đàn ông. Thiếu hụt hay suy giảm testosterone là nguyên nhân gây nên hàng loạt những triệu chứng ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống và sinh hoạt vợ chồng. Hãy cùng Thuocthang.com.vn điểm lại những dấu hiệu nhận biết suy giảm testosterone ở nam giới trong bài viết dưới đây để nhận diện ngay và có phương pháp điều trị kịp thời nhé !

Các Dấu Hiệu Nhân Biết Suy Giảm Testosterone Ở Nam Giới

TESTOSTERONE LÀ GÌ ?

Testosterone là hormone giới tính quan trọng được sản xuất trong cơ thể nam giới. Đây là hormone chịu trách nhiệm chính trong sản xuất và duy trì đặc điểm điển hình của nam giới trưởng thành.

Ở tuổi dậy thì, testosterone đóng vai trò quan trọng vì hình thành giới tính, chẳng hạn như tăng kích thước dương vật và tinh hoàn, mọc râu và lông mu, làm trầm giọng, gia tăng khối lượng và sức mạnh cơ, tăng trưởng chiều cao. Trong suốt cuộc đời nam giới trưởng thành, testosterone giúp duy trì ham muốn tình dục, sản xuất tinh trùng, khối lượng cơ bắp, khối xương, da, lông.

Testosterone được sản xuất chủ yếu ở tinh hoàn và một lượng nhỏ testosterone của tuyến thượng thận; ở nữ giới, một lượng nhỏ testosterone được sản xuất bởi buồng trứng.

NGUYÊN NHÂN LÀM SUY GIẢM NỘI TIẾT TỐ NAM TESTOSTERONE

Suy giảm testosterone thường gặp ở các quý ông sau tuổi 40 theo quy luật lão hóa của tự nhiên nhưng có rất nhiều lý do khác khiến cho tình trạng này xuất hiện sớm hơn hoặc xuất hiện với mức độ nghiêm trọng hơn. Dưới đây là những nguyên nhân suy giảm testosterone thường gặp:

• Căng Thẳng

Khi gặp quá nhiều căng thẳng trong công việc và trong cuộc sống, lại kết hợp thêm với những thói quen sinh hoạt không khoa học, nam giới sẽ có nguy cơ cao bị suy giảm testosterone và cuối cùng là xảy ra mãn dục sớm, khả năng sinh sản của các anh cũng suy giảm sớm hơn so với tuổi tác.

• Vấn Đề Về Tinh Hoàn

Lượng nội tiết tố testosterone được sản xuất chủ yếu từ tinh hoàn, chính vì thế khi bộ phận này gặp phải bất cứ vấn đề nào cũng sẽ gây ảnh hưởng đến testosterone. Trong đó, hai căn bệnh phổ biến là teo tinh hoàn và viêm tinh hoàn được cho là nguyên nhân gây cản trở việc sản xuất testosterone ở cơ thể nam giới. Hơn nữa, khi mắc những căn bệnh về tinh hoàn, nam giới cũng sẽ gặp nhiều khó khăn trong vấn đề xuất tinh và gây tác động trực tiếp đến khả năng sinh sản của nam giới.

• Suy Tuyến Thượng Thận

Ngoài tinh hoàn, tuyến thượng thận cũng là nơi sản sinh ra testosterone. Do đó, nếu tuyến thượng thận gặp phải vấn đề thì sẽ dẫn tới suy giảm nội tiết tố ở nam giới. Bên cạnh đó, các trường hợp bệnh nhân bị suy tuyến yên hoặc có những tổn thương vùng dưới đồi cũng là nguyên nhân suy giảm testosterone.

• Chế Độ Ăn Không Lành Mạnh

Đây cũng là một trong những nguyên nhân gây suy giảm testosterone. Khi cơ thể không được cung cấp đầy đủ dưỡng chất trong một thời gian dài hoặc ăn những thực phẩm có chứa nhiều dầu mỡ, đồ ăn chế biến sẵn,… sẽ gây ảnh hưởng rất nhiều đến cơ thể, bao gồm cả việc sản xuất ra lượng testosterone cần thiết. Bên cạnh đó, những trường hợp nam giới uống quá nhiều bia rượu cũng có tác động trực tiếp đến lượng testosterone. Thậm chí, rượu bia cũng là một nguyên nhân dẫn đến hiện tượng cơ thể sinh ra những tinh trùng, bất thường, dị dạng.

• Thuốc Điều Trị

Một số loại thuốc điều trị, chẳng hạn như thuốc chống trầm cảm, thuốc điều trị huyết áp, thuốc ngủ, thuốc an thần, thuốc nhóm steroid, thuốc điều trị dạ dày, thuốc chữa bệnh viêm khớp,… cũng có thể ảnh hưởng đến quá trình sản sinh ra lượng testosterone của cơ thể.

• Thừa Cân Béo Phì

Những quý ông thừa cân và có vòng hai càng lớn thì nguy cơ gặp phải những vấn đề về sinh lý sẽ càng cao. Khi thừa cân, “cậu bé” sẽ không nhận được đủ máu để sản xuất hoặc có khả năng cương cứng và cũng chính điều này có thể là nguyên nhân suy giảm testosterone ở nam giới.

CÁC DẤU HIỆU SUY GIẢM TESTOSTERONE Ở NAM GIỚI

1. Giảm Ham Muốn Tình Dục

Giảm ham muốn tình dục là dấu hiệu suy giảm testosterone đầu tiên ở nam giới. Testosterone có vai trò quan trọng trong việc hình thành và kích thích ham muốn tình dục ở phái mạnh. Tuy nhiên, nam giới suy giảm testosterone sẽ gặp phải tình trạng suy giảm ham muốn tình dục nghiêm trọng, họ mất dần cảm xúc với bạn tình và thậm chí chẳng muốn nghĩ đến “chuyện yêu”. Ngoài ra, do ảnh hưởng từ tuổi tác nên một số đàn ông có thể nhận thấy triệu chứng suy giảm ham muốn khi bước vào độ tuổi trung niên.

2. Không Thể Duy Trì Sự Cương Cứng (Liệt Dương)

Ngoài vai trò kích thích nhu cầu tình dục của nam giới, testosterone còn là nhân tố quan trọng trong việc giúp nam giới đạt được khoái cảm và duy trì trạng thái cương dương. Khi mức testosterone thấp, quý ông có thể gặp không ít khó khăn trong việc đạt đến và duy trì trạng thái cương cứng trước và trong khi quan hệ tình dục, hoặc bị rối loạn cương dương, suy giảm cương dương do sinh lý cơ thể (ví dụ như cương dương trong khi ngủ).

Tuy nhiên, nội tiết tố nam testosterone chỉ là một trong những yếu tố hỗ trợ cho quá trình cương dương diễn ra dễ dàng và chính xác hơn. Trên thực tế, rối loạn cương dương là một dấu hiệu suy giảm testosterone nhưng cũng có thể là báo hiệu của rất nhiều vấn đề sức khỏe khác, bao gồm: Bệnh đái tháo đường, các vấn đề rối loạn về tuyến giáp, tăng huyết áp, rối loạn mỡ máu, cholesterol cao, hút thuốc nhiều, lạm dụng rượu bia, các trạng thái ảnh hưởng về tinh thần như trầm cảm, căng thẳng, lo lắng.

3. Lượng Tinh Dịch Thấp, Xuất Tinh Ít

Testosterone là thành phần nội tiết tố không thể thiếu trong quá trình sản sinh ra tinh dịch ở phái mạnh, giúp hỗ trợ cho sự chuyển động và di chuyển của tinh trùng.Nam giới suy giảm testosterone có thể nhận thấy lượng tinh dịch xuất ra sau khi quan hệ thường sẽ có dấu hiệu giảm đi. Nếu người đàn ông không sản xuất đủ lượng tinh trùng thì sẽ không thể khiến nữ giới thụ thai và dẫn đến hiếm muộn.

4. Rụng Tóc Là Dấu Hiệu Suy Giảm Testosterone

Testosterone có tác dụng duy trì một số chức năng cơ bản của cơ thể, bao gồm cả sự hình thành và phát triển của lông, tóc. Hói đầu đôi khi được xem là một phần tự nhiên của tiến trình lão hóa đối với hầu hết cánh mày râu. Mặt khác, gen di truyền cũng là một nguyên nhân gây ra hói. Tuy nhiên để phân biệt với nguyên nhân do lão hóa và di truyền, nam giới có mức testosterone thấp thường có xu hướng bị rụng bớt lông ở nhiều vùng da khác trên cơ thể ngoài tóc (như trên khuôn mặt, vùng da dưới cánh tay...).

5. Suy Giảm Khối Lượng Cơ Bắp

Để khối cơ bắp có thể hình thành và phát triển, không thể thiếu sự đóng góp của hormone nam testosterone. Nam giới suy giảm testosterone thường nhận thấy khối lượng cơ trong cơ thể giảm đi theo thời gian một cách bất thường.

6. Tăng Tích Tụ Mỡ Thừa

Mỡ thừa tích tụ nhiều là một trong những dấu hiệu suy giảm testosterone ở nam giới. Đặc biệt, đôi khi bệnh nhân còn phát triển hội chứng vú to, hay còn gọi là mô vú mở rộng, gây ra bởi sự thiếu hụt testosterone, dẫn đến mất cân bằng nội tiết tố nam và nữ (testosterone và estrogen).

7. Mệt Mỏi Là Triệu Chứng Suy Giảm Testosterone

Nhiều trường hợp nam giới có mức testosterone giảm thấp cho thấy cảm giác mệt mỏi cực độ và tình trạng suy giảm năng lượng trong cơ thể. Mặc dù mệt mỏi nói chung có khả năng bắt nguồn từ nhiều nguyên do khác, tuy nhiên bệnh nhân đang trong tình trạng thiếu hụt hormone testosterone sẽ luôn ở trong trạng thái mệt mỏi thất thường mọi lúc (mặc dù người bệnh đã ngủ đủ giấc). Ngoài ra, testosterone thấp còn khiến cho phái mạnh cảm thấy khó khăn mỗi khi vận động và tập luyện thể lực, nhất là với cường độ cao thì mau chóng kiệt sức.

8. Thay Đổi Tâm Trạng Thất Thường

Không chỉ gây ra các vấn đề về thể chất và sinh lý, dấu hiệu suy giảm testosterone còn thể hiện qua những thay đổi về mặt cảm xúc và tâm lý. Nồng độ testosterone ngoài sự tác động lên các quá trình thể chất trong cơ thể, cũng có những ảnh hưởng nhất định đến sự chuyển biến tâm trạng của cánh mày râu.

Cụ thể, những người đàn ông có mức testosterone thấp thường tăng nguy cơ gặp phải chứng trầm cảm, cáu gắt bất thường hoặc mất tập trung. Mặt khác, những triệu chứng này cũng có khả năng do các vấn đề sức khỏe khác, chẳng hạn như bệnh thiếu máu, trầm cảm, rối loạn giấc ngủ hoặc do các tình trạng bệnh mãn tính gây ra.

9. Các Vấn Đề Khác

Lượng testosterone giảm thấp cũng có thể gián tiếp gây ra các vấn đề sức khỏe khác, như bệnh béo phì, tiểu đường tuýp 2 và các rối loạn liên quan đến tuyến giáp.

CÁCH KHẮC PHỤC TÌNH TRẠNG SUY GIẢM TESTOSTERONE Ở NAM GIỚI

Đa phần các triệu chứng suy giảm testosterone sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống hàng ngày của quý ông và thậm chí là hạnh phúc gia đình. Để khắc phục tình trạng này, có những phương pháp sau đây:

+ Điều trị bổ sung testosterone: Đây được xem là biện pháp hiệu quả nhất để tăng sức sống và ham muốn tình dục cho quý ông. Tuy nhiên, cần trao đổi thêm với Bác sỹ chuyên khoa về việc sử dụng testosterone cho người lớn tuổi để hạn chế những tác dụng phụ của thuốc trên tuyến tiền liệt.

+ Duy trì lối sống năng động bằng cách tập thể dục, vận động tích cực mỗi ngày, chạy, đi bộ… để giảm béo, thân thể cường tráng linh hoạt hơn.

+ Xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý: giảm lượng chất béo tiêu thụ, tăng cường những thực phẩm lành mạnh giúp bổ dương như hàu, dưa hấu, lựu, chuối, dâu tây, cà rốt, cà chua, măng tây, trứng gà…

+ Xây dựng lối sống lành mạnh nhằm hạn chế những triệu chứng của suy giảm nội tiết tố bằng cách tăng cường đọc sách báo, chơi cờ, tránh thức khuya, không lạm dụng rượu bia, thuốc lá.

Tuy nhiên, không phải tất cả nam giới nào bị suy giảm testosterone hay có mức testosterone thấp đều cần sự can thiệp. Chỉ định điều trị sẽ tùy thuộc vào tình trạng bệnh của từng người, những rủi ro và lợi ích có thể đạt được nếu tiến hành điều trị. Chính vì vậy, bệnh nhân nên tìm đến một chuyên gia về nam khoa hoặc tiết niệu, có kinh nghiệm chữa trị các vấn đề liên quan đến suy giảm testosterone để giúp hồi phục mức testosterone và hạn chế xảy ra những biến cố không mong muốn.

Ngọc Nguyễn