Những bài thuốc dân gian trị ho, viêm họng hiệu quả tại nhà

Viêm họng là tình trạng niêm mạc hầu họng bị sưng viêm do virus, vi khuẩn hoặc do kích ứng, dị ứng do phấn hoa, khói thuốc, môi trường ô nhiễm. Bệnh lý này điển hình bởi tình trạng cổ họng đau, sưng nóng, khó nuốt kèm theo sốt, khàn tiếng, mệt mỏi và ho có đờm.

Bên cạnh sử dụng thuốc, bạn cũng có thể áp dụng một số mẹo chữa viêm họng tại nhà và các triệu chứng đi kèm. Vì vậy | thuocthang.com.vn gửi đến bạn đọc những bài thuốc dân gian giúp trị ho, viêm họng hiệu quả ngay tại nhà nhé !

1. Những bài thuốc dân gian trị ho được áp dụng phổ biến

Súc miệng với nước muối:

Súc miệng với nước muối là cách đơn giản nhất để làm dịu cơn đau ở cổ họng. Nước muối ấm có tác dụng làm dịu niêm mạc, tiêu viêm và sát khuẩn. Ngoài ra, biện pháp này còn giúp làm loãng và loại bỏ dịch đờm ứ đọng, từ đó giảm nhanh tình trạng khó nuốt và nghẹn vướng.

Không chỉ có hiệu quả giảm đau họng do viêm họng, súc miệng bằng nước muối ấm còn có hiệu quả giảm đau trong trường hợp viêm amidan, viêm thanh quản cấp, viêm VA và tổn thương hầu họng do trào ngược dạ dày thực quản. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể duy trì thói quen súc miệng bằng nước muối 1 – 2 lần/ ngày để phòng ngừa các vấn đề về đường hô hấp.

 

 

Hướng dẫn thực hiện:

Chuẩn bị 1 ly nước ấm (khoảng 250 – 300ml). Sau đó, cho vào ½ – 1 thìa cà phê muối biển, khuấy đều đến muối tan hoàn toàn. Dùng nước muối súc miệng 1 – 2 lần.

Kế tiếp, dùng phần nước muối còn lại ngậm trong 3 – 5 phút làm sạch virus và vi khuẩn tích tụ trong khoang miệng

Nên áp dụng đều đặn 2 – 3 lần/ ngày để nhận thấy hiệu quả rõ rệt

Lá bạc hà:

Từ lâu bạc hà đã được sử dụng làm gia vị giúp tăng hương liệu cho các món ăn thêm thơm ngon, hấp dẫn, Tuy nhiên ngoài tác dụng tạo mùi cho các món ăn, bạc hà còn được biết đến như một vị thuốc quý trong Đông y bởi sở hữu nhiều hoạt chất có thể chữa các bệnh thường gặp của con người. Điển hình là hoạt chất menthol có trong bạc hà giúp làm dịu niêm mạc, long đờm hiệu quả. Ngoài ra, hoạt chất này còn giúp làm thông mũi, mát họng, giảm rõ rệt các chứng ho gió, ho có đờm, ho khan cùng một số triệu chứng khó chịu khác như đau rát, mất tiếng, khản giọng. Nhờ đó, người ta đã ứng dụng bạc hà vào các bài thuốc chữa ho và ghi nhận hiệu quả cao. Dưới đây là một số cách thức chữa ho từ bạc hà vô cùng đơn giản mà bạn có thể áp dụng trực tiếp tại nhà. 

Hướng dẫn thực hiện:

Cách 1: Dứt cơn ho dai dẳng với lá bạc hà, gừng và đường phèn Chuẩn bị 6g gừng tươi thái lát mỏng, 8g lá bạc hà đã rửa sạch, đường phèn. Pha hỗn hợp với nước sôi và chờ trong khoảng 20 phút. Dùng khi nước còn ấm, liên tục trong 5-10 ngày sẽ thấy hiệu quả.

Cách 2: Không còn ho do dị ứng nhờ trà bạc hà hoa cúc Bài thuốc này áp dụng với các trường hợp bị dị ứng thực phẩm, phấn hoa, dị ứng lông chó mèo hay thừoi tiết. Cách làm: Chuẩn bị cát cánh, sơn tra, cúc hoa mỗi loại 10g, 6g bạc hà và một chút mật ong. Hãm hỗn hợp với nước nóng và uống như uống nước trà. Dùng tới khi các triệu chứng không còn xuất hiện.

Cách 3: Bạc hà và mật ong tống tiễn ho ở trẻ em đem 16g lá bạc hà tươi rửa sạch, thái nhỏ rồi cho vào chén. Thêm từ 2-3 thìa mật ong sau đó đem hỗn hợp đi hấp cách thuỷ. Chắt lấy nước cho trẻ uống khi nước đã nguội.

Cách 4: Thoát khỏi ho lâu ngày từ bạc hà khô Chuẩn bị ngưu bàng, cát cánh, huyền sâm, cam thảo mỗi loại 10g, bạc hà 5g. Sắc hỗn hợp trên để uống mỗi ngày 1 thang. Dùng đều đặn cho tới khi khỏi bệnh

Mật ong và chanh:

Bài thuốc dân gian trị ho hiệu quả chắc chắn không thể bỏ qua cách chữa từ mật ong và chanh đào. Bài thuốc này có thể điều trị chứng ho khan, ho có đờm khá hiệu quả có thể sử dụng cho cả người lớn và trẻ nhỏ trên 1 tuổi.

 

 

Hướng dẫn thực hiện:

Chanh hoặc chanh đào mua về rửa sạch sau đó thái thành lát mỏng theo chiều ngang của quả chanh.

Cho chanh vào nồi nước rồi đun sôi khoảng 5 phút giúp loại bỏ tinh dầu trong vỏ chanh để khi ngâm nước cốt chanh không bị đắng.

Cho vào hũ thủy tinh sạch rồi thêm mật ong nguyên chất sao cho lượng mật ong ngâm ngập chanh.

Đậy nắp kín sau đó ngâm khoảng 5 - 7 ngày là có thể sử dụng.

Mỗi ngày uống khoảng 2 - 3 thìa cà phê nước cốt chanh mật ong giúp thanh mát họng, giảm ho ngứa.

Ngoài ra bạn có thể thực hiện bài thuốc đơn giản bằng việc pha nước cốt chanh cùng mật ong với nước ấm uống vào mỗi buổi sáng thức giấc.

Gừng tươi:

Từ lâu, gừng tươi (sinh khương) đã được dùng để giảm các triệu chứng ở đường hô hấp như ho, đau họng, đờm ừ, khàn tiếng,… Theo kinh nghiệm dân gian, gừng có vị cay nồng, tính ấm, tác dụng tán phong hàn, cầm ho và chỉ thống (giảm đau).

Hiện nay, hiệu quả chữa viêm họng của gừng cũng đã được chứng minh trên cơ sở khoa học. Hợp chất Gingerol trong gừng tươi có khả năng kháng viêm và ức chế virus RSV – chủng virus thường gây viêm họng và cảm lạnh. Bên cạnh đó, Gingerol còn có tác dụng giảm đau tự nhiên với cơ chế tương tự thuốc chống viêm không steroid (NSAID)

 

 

Hướng dẫn thực hiện:

Cách 1: Ngậm vài lát gừng tươi (nên ngậm sát ở vùng hầu họng) để long đờm, giảm ho và giảm cảm giác đau rát, khó chịu. Nên áp dụng nhiều lần trong ngày để đạt hiệu quả tốt.

Cách 2: Hãm 1 củ gừng tươi xắt lát với 250ml nước sôi. Sau 10 – 15 phút, thêm vào 1 ít mật ong, khuấy đều và dùng uống khi trà còn ấm. Nên dùng đều đặn 2 – 3 lần/ ngày , đặc biệt là dùng trước khi đi ngủ để tránh cảm giác đau họng và ho bùng phát mạnh vào ban đêm.

Củ cải trắng:

Củ cải trắng không chỉ là loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất mà còn được sử dụng để điều trị các bệnh về đường hô hấp. Theo y học cổ truyền, củ cải có tác dụng tiêu thũng, thúc đẩy quá trình lưu thông khí ở phổi và hóa đờm. Do đó, vị thuốc này được sử dụng để giảm đau họng, ngứa ngáy, ho khan và ho có đờm do viêm họng, viêm phế quản kéo dài. 

Chiết xuất củ cải trắng đã được chứng minh có tác dụng ức chế vi khuẩn gram dương. Vì vậy, vị thuốc này được sử dụng như một liệu pháp hỗ trợ bên cạnh tân dược.

Hướng dẫn thực hiện:

Chuẩn bị 1 – 2 củ cải trắng tươi ( nên lựa củ căng, chứa nhiều nước ) và 1 ít mật ong hoặc đường phèn

Đem củ cải rửa sạch, cạo vỏ và cắt thành dạng sợi. Sau đó, đem trộn với đường phèn/ mật ong rồi cho vào hũ đậy kín để qua đêm, sáng hôm sau, chắt lấy nước uống

Thực hiện liên tục trong vài ngày để giảm nhanh cơn ho và tình trạng đau họng, khàn tiếng

Tỏi kết hợp mật ong:

 

 

Tỏi tươi bóc vỏ, đập dập hoặc tốt nhất là giã nát. Cho tỏi vào bát rồi thêm khoảng 3 thìa cà phê mật ong.

Cho vào nồi cơm hấp hoặc chưng cách thủy khoảng 20 phút rồi lấy hỗn hợp ra và để nguội.

Chia đều uống 3 lần mỗi ngày, mỗi lần dùng khoảng 1 thìa cà phê. Sau 1 tuần sử dụng sẽ thấy giảm ho rõ rệt.

Tỏi kết hợp cùng sữa:

Sữa tỏi nghe có vẻ lạ nhưng đây lại là bài thuốc trị ho tự nhiên có thể cải thiện các chứng hen suyễn, ho dai dẳng,...

Bóc vỏ 5 củ tỏi sau đó đập dập giúp giải phóng các hoạt chất kháng sinh tự nhiên có trong tỏi.

Cho tỏi vào 200ml sữa rồi đun sôi cho tỏi chín. Lọc lấy phần sữa rồi thêm 2 thìa mật ong uống khi còn ầm.

Bài thuốc dân gian từ tỏi có thể giúp người bệnh loại bỏ vi khuẩn gây bệnh, tăng cường sức đề kháng, ngăn ngừa nhiễm bệnh.

Lá diếp cá:

Rau diếp cá được ví như một kháng sinh tự nhiên trị chứng về ho rất hiệu quả cho trẻ nhỏ.

Hướng dẫn thực hiện:

Rửa sạch khoảng 5 - 10 lá diếp cá rồi giã nhuyễn. Thêm một bát nước vo gạo rồi trộn đều, bắc lên bếp đun nhỏ lửa khoảng 30 phút cho lá diếp cá nhừ nát.

Để nguội rồi chắt nước cho bé uống. Mỗi ngày mẹ cho trẻ uống từ 2 - 3 lần, mỗi lần 1 chén nhỏ khoảng 1 giờ sau ăn.

Lưu ý: Thời gian đầu khi trẻ uống nước diếp cá trẻ có thể đi ngoài hơi nát. Đây là hiện tường bình thường bởi lúc này cơ thể con đang đào thải một số độc tố như đờm, chất nhầy bẩn. Mẹ có thể tăng thêm độ đậm của nước gạo, bé sẽ đi ngoài bình thường. Ngoài ra mẹ nên hạn chế cho bé ăn đồ nóng, tanh như thịt gà, tôm cua trong thời gian này.

Húng chanh:

Húng chanh với vị cay, tính ấm có công dụng loãng đờm, trị viêm họng hiệu quả. Bài thuốc này an toàn và hiệu quả cho cả người lớn và trẻ nhỏ.

Hướng dẫn thực hiện:

Chuẩn bị khoảng 20 lá húng chanh, đem rửa sạch sau đó thêm 5 quả quất rồi xay nhuyễn. Cho hỗn hợp vào bát, thêm một ít đường phèn. Tiến hành hấp trong nồi cơm hoặc chưng cách thủy.

Mỗi ngày sử dụng 2 lần, liên tục trong 10 ngày sẽ đỡ ho, giảm đau rát cổ họng.

Trên đây là những bài thuốc trị ho mà | thuocthang.com.vn gửi đến bạn đọc. Hy vọng bài viết này sẽ giúp ích được cho bạn đọc.

Danh Trường