Bà bầu khi sinh mổ nên ăn gì và kiêng gì ?

Nếu mẹ bầu sinh con bằng phương pháp mổ chắc hẳn sẽ rất đau và mất sức, do đó cần bổ sung chất dinh dưỡng giúp mẹ nhanh lấy lại sức khỏe, lượng sữa chảy về dồi dào. Vì thế mẹ nên tham khảo một số kiến thức hay về cách ăn uống hợp lý, nguồn thực phẩm nào tốt cho sức khỏe cho mẹ lẫn bé. 

Bà bầu khi sinh mổ nên ăn gì và kiêng gì ?

Những Vấn Đề Xảy Ra Với Mẹ Sinh Mổ

Sinh mổ là khi người mẹ phải trải qua một cuộc phẫu thuật kéo dài từ 30 phút đến 1 tiếng đồng hồ. Trước đó, người mẹ sẽ được gây tê để mẹ không cảm thấy đau đớn khi phẫu thuật. Thông thường, sinh mổ được chỉ định trong trường hợp thai quá lớn, thai ngược, vỡ ối sớm hoặc các vấn đề phát sinh khác.

Người mẹ sinh mổ sẽ phải chịu nhiều thiệt thòi hơn mẹ sinh thường, chẳng thế mà người ta vẫn nói sinh mổ làm tổn hại 3 năm tuổi thọ.

- Mất nhiều thời gian phục hồi

Vết mổ dài hơn rất nhiều so với vết rạch ở tầng sinh môn khi sinh thường. Người mẹ phải mất hơn 1 tuần để vết thương liền chắc, 2 – 3 tháng để tạo sẹo. Các cảm giác đau ở vết mổ sẽ vẫn thỉnh thoảng xuất hiện cho đến khi chúng được 1 năm. Trong khi đó, vết khâu do sinh thường chỉ mất 1 tháng để hồi phục.

- Táo bón

Nguyên nhân dẫn đến táo bón sau sinh mổ bao gồm ảnh hưởng từ thuốc kháng sinh, mất nước, nhu động tiêu hóa giảm làm phân di chuyển khó, chế độ ăn uống và vận động chưa hợp lý. Ở người mẹ sinh thường, táo bón cũng phổ biến nhưng độ trầm trọng kém hơn so với sinh mổ.

- Sữa về chậm

Do mẹ không được cho con bú ngay mà phải đợi ít nhất 2 tiếng ở phòng hồi sức. Cảm giác đau đớn ở vết mổ, ảnh hưởng từ thuốc gây tê và thuốc kháng sinh cũng làm sữa về chậm hơn, đôi khi là mất sữa tạm thời.

Mẹ Bầu Sau Sinh Mổ Nên Ăn Gì Và Kiêng Gì Cho Vết Thương Nhanh Lành

1. Những Thực Phẩm Mẹ Bầu Nên Ăn Sau Khi Sinh Mổ

Sau khi sinh, mẹ bầu cần được nghỉ ngơi để lấy lại sức, tránh làm mẹ bầu căng thẳng. Mẹ bầu sinh khi sinh mổ nên ăn những thức ăn tươi, nấu chín kỹ, cân đối hàm lượng dinh dưỡng, đa dạng thực phẩm ăn uống thường xuyên.

Ngoài ra, mẹ bầu cần bổ sung một lượng sữa tương ứng để cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho bé. Các mẹ cần đa dạng các loại thực phẩm như heo, thịt bò,..những loại thực phẩm giàu chất đạm và sắt giúp vết mổ mau lành và cung cấp cho cơ thể một lướng lớn chất dinh dưỡng để tạo ra nguồn sữa mẹ đủ vitamin cho con bú.

Protein là nguyên liệu chính tạo ra tế bào mới hình thành nên lớp da non và làm liền vết mổ. Mỗi ngày nên cung cấp cho cơ thể khoảng 200 g thức ăn có chứa protein như thịt, cá, sữa, đậu…

Đồng thời, mẹ cũng nên ăn thêm một số thực phẩm rau củ quả tươi ngon, vì trong rau củ chứa rất nhiều vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng, nhiều chất xơ giúp mẹ và bé phòng chống căn bệnh táo bón hay thường gặp ở phụ nữ sau sinh.

Bổ sung lượng nước cần thiết để giúp mẹ nhanh chóng phục hồi sức khỏe và mau lành vết thương. Tránh những loại nước có gas hoặc hàm lượng đường quá cao có trong nước ngọt.

Ăn những thực phẩm giúp co dạ tử cung nhanh hơn, sau khi sinh là lúc sản dịch ra nhiều nhất do đó mẹ nên dùng những loại thực phẩm tươi xanh như ăn rau ngót để giúp đẩy nhanh sản dịch ra bên ngoài, giúp co giãn tử cung nhanh chóng trở lại trạng thái ban đầu.

Ngoài ra, mẹ bầu cần bổ sung một số thực phẩm giúp vết mổ mau lành sẹo như dùng các loại rau xanh và hoa quả giàu vitamin, khoáng chất, giàu chất xơ,….cung cấp một lượng máu cần thiết khi mẹ sinh mổ, giúp mẹ nhanh chóng phục hồi vết thương, chống nhiễm trùng và oxi hóa.

Gợi Ý Một Số Thực Đơn Cho Mẹ Sau Sinh Mổ

– Thực đơn 1: Cơm trắng, với thịt thăn rim nghệ và tôm, canh thịt viên, đu đủ xanh, rau là củ cải. Tráng miệng bằng sữa chua hoặc chuối.

– Thực đơn 2: Cơm trắng ăn với trứng luộc, ruốc thăn và thịt viên nấu bầu.

– Thực đơn 3: Mẹ sinh mổ có thể ăn thịt bò xào mướp, thịt kho củ cải, rau ngót nấu thịt băm với cơm trắng.

– Thực đơn 4: Gà rang gừng ăn với cơm trắng, canh bầu nấu mọc, tôm đồng rang.

– Thực đơn 5: Cơm trắng ăn với tôm đồng rang và mướp đắng nhồi thịt hấp cùng móng giò nấu đu đủ.

2. Kiêng Ăn Gì Sau Sinh Mổ

Những Thực Phẩm Phụ nữ Sinh sau khi Sinh Mổ nên tránh

– Sau sinh mổ, bạn nên kiêng những thực phẩm không tốt cho quá trình lành sẹo. Như đồ nếp, rau muống, lòng trắng trứng gà… Vì đây là những thức ăn làm tăng quá trình tạo mủ viêm, hay gây ra sẹo lồi…

– Không ăn thức ăn nhiều dầu mỡ, đồ chiên xào hoặc nướng cháy.

– Tránh các thực phẩm gây ra sắc tố đen sẽ khiến vết sẹo sâu hơn. Đồng thời cũng không nên dùng các thực phẩm có tính kích thích. Như cà phê, chè, hạt tiêu hay rượu vang…

– Ngoài ra, thực phẩm lạnh như bắp cải, củ cải trắng, dưa hấu, lê… nên nhịn ăn sau 40 ngày để tránh gây hại cho đường tiêu hóa và răng.

– Ngoài ra, sau sinh mổ, hệ tiêu hóa cần có thời gian hồi phục. Nên tránh ăn những thực phẩm dễ lên men như đường, sữa đậu nành, tinh bột… để tránh bị đầy hơi, khó chịu.

Hy vọng với chia sẻ về thực đơn cho mẹ sau sinh mổ trên đây, mẹ sẽ chú ý đến chế độ ăn để nhanh lành vết thương và sớm có sữa về. Đồng thời kết hợp nghỉ ngơi và cho con bú càng sớm càng tốt để kích thích tiết sữa được nhiều nhất có thể.

Những Lưu Ý Dành Cho Các Mẹ Sau Khi Sinh Mổ

- 6 tiếng sau sinh mổ không nên ăn ngay

Sản phụ không được phép ăn gì trong vòng 6 giờ sau mổ. Vì lúc này, dưới tác động của thuốc dùng trong ca phẫu thuật, nhu động ruột của bạn đang ở mức rất thấp. Đường ruột ứ ra nhiều khí, dạ dày hoạt động yếu. Thức ăn đưa vào sẽ rất khó tiêu hóa, gây đầy hơi, táo bón. Khiến cơ thể càng mệt mỏi, lâu hồi phục. Nếu quá đói thì chỉ nên ăn nhẹ bằng các thức ăn dễ tiêu như súp, cháo trắng để tăng dần nhu động ruột, thúc đẩy "xì hơi" cũng như bài tiết dễ dàng.

- Thay đổi dần lượng và loại thức ăn phù hợp

Trong ngày đầu vừa sinh, các bà mẹ chỉ nên uống nước lọc, nước đường, ăn cháo loãng cho tới khi xì hơi (trung tiện) mới bắt đầu ăn đặc. Và nên ăn những đồ mềm, lỏng.

Sau đó, các bà mẹ ăn uống như bình thường, tăng cường thức ăn giàu đạm và canxi. Tình trạng táo bón đầy hơi vẫn tồn tại sau mổ 3-5 ngày do ảnh hưởng của thuốc tê. Lưu ý không dùng các loại thực phẩm dễ gây tiêu chảy hoặc dị ứng, gây sẹo lồi (thịt gà, thịt bò, hải sản, rau muống…).

Hy vọng với chia sẻ của Thuocthang.com.vn chế độ dinh dưỡng và thực đơn cho mẹ sau sinh mổ trên đây, mẹ sẽ chú ý đến chế độ ăn để nhanh lành vết thương và sớm có sữa về. Đồng thời kết hợp nghỉ ngơi và cho con bú càng sớm càng tốt để kích thích tiết sữa được nhiều nhất có thể.

kỳ Duyên