Theo các chuyên gia dinh dưỡng, sữa chua được xem là thực phẩm lên men tự nhiên và cực kỳ tốt cho hệ tiêu hóa nhất là những trẻ đang trong giai đoạn tập ăn. Ngoài ra sữa chua còn chứa một số dưỡng chất quan trọng nhằm phòng ngừa và điều trị bệnh lý về hệ tiêu hóa, giúp nhanh hấp thụ chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển toàn diện cho trẻ nhỏ dưới 1 tuổi.
LỢI ÍCH CỦA SỮA CHUA ĐỐI VỚI SỨC KHỎE CỦA BÉ
Sữa chua là một thực phẩm vô cùng tốt cho trẻ nhỏ dưới 1 tuổi sử dụng bởi nó cung cấp nguồn dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển toàn diện kể cả tinh thần lẫn thể chất cho bé yêu, ngoài ra sữa chua còn giúp trẻ phòng ngừa và điều trị một số căn bệnh nguy hiểm về đường ruột. Giúp hệ tiêu hóa nhanh hơn, hấp thụ chất dinh dưỡng từ thức ăn một cách nhanh chóng và dễ dàng.
Các lợi khuẩn Probiotics có trong sữa chua có tác dụng giúp cơ thể chuyển hóa lactose thành những dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của trẻ. Việc bổ sung nguồn sữa chua thường xuyên được xem là một giải pháp hiệu quả cung cấp lượng canxi cho cơ thể đồng thời giúp hệ tiêu hóa hấp thụ thức ăn nhanh và hiệu quả hơn.
CÁCH CHỌN SỮA CHUA ĐÚNG CÁCH
Để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của trẻ nhỏ dưới 1 tuổi, mẹ bỉm sữa nên chọn những sữa chua được lên men tự nhiên và không có chất bảo quản đồng thời nên chọn các loại sữa chua nguyên kem để giúp bé phát triển tốt nhất.
– Mẹ bỉm sữa nên chọn loại sữa chua ít đường đồng thời chọn thành phần dinh dưỡng có trong sữa chua mang hương vị từ trái cây như xoài, dâu,…
– Chọn mua những nơi bán sữa chua uy tín và chất lượng
– Xem kỹ hạn sử dụng trước khi cho trẻ sử dụng
– Mẹ cần nếm thử, tránh những trường hợp còn hạn sử dụng những bị lỗi trong quá trình sản xuất ảnh hưởng đến chất lượng của sữa chua.
THỜI ĐIỂM DÙNG SỮA CHUA THÍCH HỢP
Đối với những trẻ dưới 1 tuổi, mẹ bỉm sữa chỉ nên cho bé ăn tầm 50g sữa chua/ ngày ở loại trắng không đường. Để kích thích cho bé ăn ngon miệng hơn, mẹ có thể kết hợp thêm với trái cây tự làm đơn giản tại nhà.
Thời điểm thích hợp cho bé sử dụng trong ngày là sau bữa ăn chính tầm 30 phút. Cách làm này sẽ giúp bé nhanh tiêu hóa thức ăn và hấp thụ nhanh chóng các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển ở trẻ dưới 1 tuổi.
CÁC LOẠI SỮA CHUA CHO BÉ DƯỚI 1 TUỔI
Rất nhiều câu hỏi được đặt ra, sữa chua tốt nhất cho bé dưới 1 tuổi là loại nào? hãy tiếp tục đọc thêm thông tin để có nhiều kiến thức bổ ích nhé !
1. Sữa Chua Susu
Thần dược cho hệ tiêu hóa của trẻ dưới 1 tuổi, thành phần chất xơ hòa tan có trong sữa chua SuSu sẽ giúp đường ruột của bé được hoạt động một cách hiệu quả, phòng chống triệu chứng táo bón, giúp tăng cường hấp thu các chất dinh dưỡng cần thiết cho quá trình phát triển của bé yêu.
2. Sữa Chua Zott Zottis
Sữa chua Zottis với hương vị thơm ngon từ trái cây xay nhuyễn kết hợp vơi kem nguyên chất 100% không chất bảo quản mang đến cho trẻ một cảm giác thật ngon miệng khi sử dụng. Ngoài ra, Sữa chua Zottis còn giúp cho hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, giúp trẻ ăn ngon miệng trong những bữa ăn chính.
3. Sữa Chua Nestle P’tit Brasse
Sữa chua thương hiệu từ Thụy Sĩ mang nhiều hương vị trái cây thơm ngon khác nhau đồng thời cung cấp hàm lượng canxi tương đối cao, giúp hệ tiêu hóa ở trẻ dưới 1 tuổi được phát triển tốt và toàn diện. Ngoài ra Sữa chua Nestle P’tit Brasse còn giúp trẻ phòng ngừa và điều trị một số căn bệnh nguy hiểm về đường ruột như tiêu chảy, rối loạn đường tiêu hóa,…
4. Sữa Chua Kidsmix
Sữa chua cho trẻ dưới 1 tuổi được xem là một nguồn thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa, nó có giá trị dinh dưỡng cao, chứa hàm lượng protein, chất béo khá cao nhằm cung cấp những dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của bé yêu. Sữa chua đóng vai trò như một loại vắc xin tự nhiên giúp trẻ dưới 1 tuổi phòng chống những căn bệnh nguy hiểm thường gặp liên quan đến dạ dày, đường ruột.
5. Sữa Chua Bauer Petit
Loại sữa chua này được nhập khẩu từ Đức, dành cho trẻ dưới 1 tuổi sử dụng. Thành phần dinh dưỡng có trong Sữa chua Bauer Petit tương đối khá cao giúp cải thiện tình trạng những triệu chứng liên quan đến dạ dày, hệ tiêu hóa đường ruột,…Lưu ý cho các mẹ bỉm sữa không nên cho trẻ sử dụng quá nhiều sữa chua trong một ngày, bởi chúng sẽ làm bé khó tiêu, đầy hơi,.. nguy hiểm hơn ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa non yếu của trẻ dưới 1 tuổi.
NHỮNG LƯU Ý KHI CHO BÉ ĂN SỮA CHUA
- Cho bé ăn sữa chua đúng theo độ tuổi: Do trẻ nhỏ thường có hệ tiêu hóa non nớt, nên con bạn đủ 6 tháng tuổi mới bắt đầu cho bé ăn dặm sữa chua đúng theo lượng sữa là 50g mỗi ngày.
- Không làm nóng sữa chua: Vì sau khi làm nóng các vi khuẩn có lợi trong sữa chua bị giết chết. Nhiều mẹ do sợ cho bé ăn sữa chua lạnh sẽ làm bé bị viêm họng hoặc tiêu chảy táo bón. Không nên làm nóng sữa chua bằng mọi cách, việc này sẽ gây hại cho sức khỏe của bé. Bởi giá trị dinh dưỡng và chức năng bảo vệ sức khoẻ cũng sẽ giảm thấp đi rất nhiều.
- Không cho bé ăn sữa chua khi đói: Vì khi bé đang đói các axit trong dạ dày dễ tiêu diệt các vi khuẩn axit lactic trong sữa chua, cũng như những tác dụng sẽ bị giảm đi. Đồng thời dạ dày của bé sẽ co bóp mạnh, khiến cơ thể bé sẽ bị mệt mỏi.
Các loại sữa chua cho bé dưới 1 tuổi được nhiều mẹ bỉm sữa quan tâm và theo dõi nhất hiện nay, hi vọng thông qua những kiến thức hay này sẽ giúp các mẹ biết cách lựa chọn sữa chua thích hợp với bé yêu nhà mình nhằm mang lại những dưỡng chất cần thiết cho sự hình thành và phát triển của trẻ nhỏ một cách toàn diện nhất. Bên cạnh đó, mẹ cần lưu ý một số điểm nhỏ trong khi sử dụng sữa chua cho bé dưới 1 tuổi như cách chọn đúng sản phẩm, thời điểm cho trẻ dùng thích hợp,… nhằm mang lại cho bé một sức khỏe tốt và lành mạnh. Hãy cùng đồng hành với Thuocthang.com.vn để cập nhật những thông tin mới nhất về cách chăm sóc sức khỏe cho bé yêu.
Mrs.Nguyễn Ngọc
80% hệ thống miễn dịch của chúng ta đều tập trung ở гυộƚ. Vì vậy thải độc ruột rất quan trọng. Nếu cơ thể chúng ta giải độc đúng cách và lượng vi khuẩn có lợi ở гυộƚ được cân bằng thì chúng ta sẽ có siêu năng lực tự nhiên để chống lại bệnh tật.
Các nhà nghiên cứu khuyến khích nên ăn thực phẩm thực vật trong thời kỳ thanh niên vì nó có liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc bệnh tim ở tuổi trung niên.
Để hạn chế tình trạng lây bệnh trong mùa dịch bệnh như hiện nay, mọi người thường có thói quen mua và tích trữ thực phẩm trong thời gian dài để hạn chế ra đường và tiếp xúc nơi đông người. Thế nhưng, việc mua và trữ thực phẩm trong mùa dịch sao cho an toàn? Cùng Thuocthang.com.vn tìm hiểu ngay trong bài viết sau nhé!
Trong giá đỗ rất giàu vitamin (đặc biệt là vitamin C), khoáng chất, amino acid, protein và các chất có nguồn gốc thực vật (phytochemicals) - những chất cần để mầm cây phát triển, cũng là những chất bổ dưỡng cho con người. Vì thế, giá đỗ là loại rau phổ biến và được rất nhiều người Việt ưa chuộng. Bạn có thể ăn giá sống, làm nước giá đỗ để uống hoặc chế biến nhiều món ăn ngon từ nguyên liệu này như giá xào, canh giá đỗ, dưa giá đỗ muối...
Rau củ là những loại thực phẩm vừa chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho bé, vừa phù hợp với hệ tiêu hoá và miễn dịch của trẻ nhỏ. Bởi vậy, mẹ nên bổ sung các loại rau củ vào thực đơn ăn dặm hàng ngày để bé có thể phát triển một cách toàn diện nhất.
Món nộm với thịt bò mềm, vị đậm đà chua cay xen kẽ với vị thơm của rau, sả và các loại rau củ rất hấp dẫn vị giác. Nó là một lựa chọn vừa dinh dưỡng vừa dễ ăn cho nhiều người.
Một ngày, bạn nhìn vào tủ lạnh và thấy đống hoa quả vừa mua cách đây không lâu trở nên héo úa hoặc thậm chí là không thể ăn được nữa ? Đây không phải là lần đầu và đến bây giờ, bạn vẫn chưa biết cách làm thế nào để bảo quản chúng luôn tươi như lúc mới mua về ?
Vào thời điểm 7 tháng tuổi, việc bú sữa mẹ đã không còn đủ cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho nhu cầu phát triển của cơ thể nên việc ăn dặm là hết sức cần thiết. Thế nên các bà mẹ cần có thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi trong sổ tay của mình.
Với sự đa dạng về thành phần dinh dưỡng Ớt chuông có tác dụng trong việc giúp tăng cường thị lực, ngăn ngừa bệnh thiếu máu và nhiều bệnh ung thư, tim mạch khác.