Bệnh Viêm Da Cơ Địa Nên Ăn Gì Và Kiêng Gì ?

Viêm da cơ địa là một bệnh da liễu khiến da bạn đỏ và ngứa. Chứng này phổ biến ở trẻ em nhưng vẫn có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi. Viêm da cơ địa là bệnh mạn tính và có xu hướng bùng phát định kỳ. 

Bệnh Viêm Da Cơ Địa Nên Ăn Gì Và Kiêng Gì ?

CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG TỐT CHO NGƯỜI BỊ VIÊM DA CƠ ĐỊA

• Thực Phẩm Giàu Vitamin A

Vitamin A không chỉ tốt cho mắt và sức khỏe nói chung mà còn rất cần thiết cho làn da. Bên cạnh việc cải thiện hệ miễn dịch cho cơ thể, vitamin A còn góp phần làm tăng kháng thể và các tế bào lympho có tác dụng làm giảm viêm và bảo vệ làn da rất tốt.

Qua đó, các bạn sẽ hạn chế được các tác động từ bên ngoài ảnh hưởng tới làn da và tránh cho bệnh viêm da cơ địa tái phát. Theo lời khuyên, bệnh nhân nên thường xuyên ăn các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin A như cà rốt, rau bina, xoài, đu đủ,…

• Những thực phẩm giàu vitamin B:

Vitamin B có nhiều trong các loại thực phẩm như rau súp lơ, các loại nấm, đậu, các loại hạt, chuối, bơ,… rất tốt cho người bệnh viêm da cơ địa nên ăn.

Các loại thực phẩm này có tác dụng tái tạo tế bào da mới giúp nhanh chóng phục hồi làn da do tổn thương bệnh gây ra.

• Những Thực Phẩm Giàu Vitamin E:

Như chúng ta đã biết, vitamin E đóng vai trò như một chất chống oxy hóa có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm rất tốt và ngăn ngừa lão hóa da.

Bên cạnh đó nó có tác dụng dưỡng ẩm tuyệt vời giúp làm giảm các triệu chứng bệnh viêm da cơ địa như da khô bong tróc, chống viêm và dưỡng ẩm da mịn màng tự nhiên.Các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin E nên ăn thường xuyên như giá đỗ, vừng đen, lạc, hạt hướng dương, đậu tương, lúa mạch,…

Sử Dụng Nhiều Nước

Các bạn nên uống đủ mỗi ngày 2 lít nước giúp tăng cường độ ẩm cho da và giảm da khô bong tróc. Đây chính là giải pháp tự nhiên vô cùng đơn giản mà có lợi cho bệnh viêm da cơ địa.

BỆNH VIÊM DA CƠ ĐỊA CẦN KIÊNG GÌ ?

• Các Loại Hóa Chất

Đối với một số bệnh nhân, các loại hóa chất có thể gây kích ứng da của họ. Những loại hóa chất thường gây kích ứng nhiều nhất là các hóa chất trong lao động và sinh hoạt. Phổ biến nhất thường là:

+ Xăng dầu, sơn, dung môi công nghiệp, nhựa đường, xi măng,…

+ Nước rửa bá, xà phòng, dầu gội đầu, nước tẩy rửa,…

+ Hóa mỹ phẩm, son môi, kem dưỡng da, nước hoa…

Tùy vào cơ địa bệnh nhân mà các loại hóa chất gây kích ứng có thể khác nhau. Tuy vậy bạn cũng nên tránh các lại hóa chất này. Tiếp xúc trực tiếp với các hóa chất có khả năng kích ứng bệnh tái phát cũng như làm cho tình trạng bệnh nặng hơn. Do đó bạn nên hạn chế tối đa tiếp xúc với các loại hóa chất. Nếu phải dùng các hóa chất này bạn cần bảo vệ da tránh tiếp xúc trực tiếp. Có thể dùng găng tay, ủng, khẩu trang,… để bảo vệ da.

Đối với các sản phẩm vệ sinh da như xà phòng, dầu gội, sữa tắm bạn có thể còn các sản phẩm có độ tẩy ít, độ kích ứng da sẽ ít hơn. Bạn cũng có thể tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ da liễu để được tư vấn rõ hơn.

Đối với các loại mỹ phẩm, bạn nên sử dụng các sản phẩm quen thuộc với da và không gây ra kích ứng. Bạn nên hạn chế dùng những sản phẩm lạ. Nếu muốn thử một sản phẩm mới, bạn chỉ nên dùng 1 ít lên vùng da cánh tay. Sau 2- 3 giờ nếu không có những biểu hiện ngứa, đỏ trên da thì mới áp dụng đối với vùng da rộng hơn. Nếu có bất kỳ dấu hiệu kích ứng nào cần ngừng sản phẩm đó ngay.

• Dưa Cải Chua

Dưa cải chưa là một thực phẩm lên men có vị chua kích thích vị giác và tăng cảm giác ăn ngon miệng nên rất nhiều người ưa thích. Tuy nhiên nếu bạn đang mắc bệnh viêm da cơ địa thì nên tránh ăn thực phẩm này vì nó gây ảnh hưởng tới chức năng lọc thải chất độc của thận khiến cho độc tố không được đào thải hết mà tích tụ trong cơ thể khiến cho tình trạng bệnh nghiêm trọng hơn. Bên cạnh đó, nếu ăn phải dưa muối không hợp vệ sinh sẽ dễ bị nhiễn khuẩn và gây dị ứng cho da.

• Hải Sản

Các loại hải sản như tôm, cua, ghẹ, sò,… tuy rất bổ dưỡng nhưng lại dễ gây dị ứng, phát ban, ngứa. Do đó người bệnh viêm da cơ địa hoặc có đặc điểm cơ địa dị ứng được khuyên nên hạn chế ăn hải sản.

• Thịt Gà, Trứng Gà

Cũng như hải sản, trứng gà cũng được xếp vào nhóm các loại thực phẩm dễ gây dị ứng, nổi mẩn ngứa nên người bệnh viêm da cơ địa cũng cần cảnh giác khi ăn.

• Thịt bò

Nếu không muốn cho tình trạng bệnh nặng thêm thì bạn cũng nên kiêng ăn thịt bò khi đang bị viêm da cơ địa. Theo các chuyên gia, thịt bò chứa nhiều chất dinh dưỡng rất tốt cho cơ thể song đây lại cũng chính là nguyên nhân khiến cho bệnh viêm da cơ địa nặng thêm, nhất là đối với những người có cơ địa dị ứng. Do đó bạn nên cố gắng hạn chế ăn thịt bò nhé.

• Thực Phẩm Chứa Nhiều Vitamin C

Vitamin C được biết đến với vai trò giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể và rất tốt cho làn da. Lẽ ra với điều này người bệnh viêm da cơ địa nên thường xuyên bổ sung thực phẩm giàu vitamin C. Nhưng không, theo các chuyên gia, vitamin C có thể làm chậm quá trình làm lành vết thương trên da do viêm da cơ địa gây ra. Chính vì thế, bạn cần thận trọng và tốt nhất nên hạn chế ăn các loại quả có vị chua như cam, bưởi, quýt,…

• Yếu Tố Thời Tiết

Thời tiết thay đổi cũng là một trong số những nguyên nhân khiến da bị khô và dễ kích ứng, đặc biệt là thời điểm chuyển sang mùa lạnh. Vào những thời điểm này, bạn cần trang bị cho mình kính, khẩu trang, mũ, găng tay, áo ấm… để hạn chế tác động của yếu tố thời tiết.

Trên đây là những điều nên kiêng khi mắc bệnh viêm da cơ địa mà bạn nên lưu ý. Hi vọng những thông tin trên sẽ hữu ích đối với bạn. Chúc bạn có nhiều sức khỏe.

kỳ Duyên