Hội Chứng Mãn Kinh Và Phương Pháp Điều Trị Tốt Nhất

Người phụ nữ thường vào thời kỳ trước và sau khi tắt kinh xuất hiện một số triệu chứng rối loạn thần kinh thực vật như đau đầu, chóng mặt, mất ngủ, ra mồ hôi, nóng trong người, mặt đỏ, bứt rứt trong người, cảm giác chân tay tê hoặc kiến bò ngoài da, hồi hộp hay quên, kinh nguyệt không đều... do nội tiết tố nữ giảm thiểu (vì buồng trứng giảm tiết nội tiết tố và số lần rụng trứng giảm dần đến hết, các tuyến âm đạo giảm xuất tiết nên âm đạo khô, lúc giao hợp đau, có thể dễ gây viêm âm đạo hoặc do thiếu nội tiết tố nữ mà xương loãng dễ bị gãy xương. 

Hội Chứng Mãn Kinh Và Phương Pháp Điều Trị Tốt Nhất

TRIỆU CHỨNG TRIỆU CHỨNG LÂM SÀNG THƯỜNG THẤY CỦA HỘI CHỨNG MÃN KINH

+ Rối loạn kinh nguyệt: Bắt đầu kinh đến sớm muộn thất thường, lượng ít, hoặc nhiều có khi rất nhiều (băng huyết) hoặc ngưng đột ngột.

+ Rối loạn thần kinh thực vật: Nóng sốt, bừng bừng đỏ mặt, ra mồ hôi, hoa mắt, ù tai, nóng nảy, dễ tức giận hoặc lo nghĩ trầm cảm, lưng gối đau mỏi, đau đầu, họng khô nóng, miệng khô, nôn, buồn nôn, hồi hộp, mất ngủ, hay quên, tư tưởng khó tập trung hoặc chân tay tê rần, cảm giác kiến bò.

+ Rối loạn chuyển hoá: Cơ thể mập ra, lên cân hoặc phù, tiêu chảy. Chẩn Đoán: Chủ yếu dựa vào:

- Tuổi từ 40 đến 55, có rối loạn kinh nguyệt, kinh kỳ sớm muộn không đều, lượng nhiều hoặc ít hơn trước đó hoặc đột ngột tắt kinh.

- Mặt đỏ, nóng bừng, ra mồ hôi, người nóng nảy, bứt rứt, váng đầu, hoa mắt, đau lưng, mỏi gối, bồn chồn, không tập trung tư tưởng.

- Có điều kiện kiểm tra nội tiết tố: lượng Estrogen. Phụ nữ trong và sau thời kỳ mãn kinh có nguy cơ mắc một số bệnh như:

- Bệnh tim mạch: Khi nồng độ estrogen suy giảm, nguy cơ gia tăng bệnh tim mạch.Tập thể dục thường xuyên, ăn một chế độ ăn uống lành mạnh và duy trì một trọng lượng bình thường sẽ giảm nguy cơ mắc tim mạch. Có chế độ ăn uống hợp lý giúp giảm cholesterol xấu, duy trì huyết áp ổn định.

- Loãng xương.Loãng xương làm cho xương trở nên giòn và yếu, dẫn đến tăng nguy cơ gãy xương.Trong vài năm đầu tiên sau khi mãn kinh, bạn có thể bị mất mật độ xương với tốc độ nhanh chóng, tăng nguy cơ loãng xương.Phụ nữ sau mãn kinh bị loãng xương là đặc biệt dễ bị gãy xương hông, xương cổ tay và xương sống của họ.

- Tiểu không tự chủ.Như các mô của âm đạo và niệu đạo của bạn bị mất độ đàn hồi, bạn có thể gặp thường xuyên, đột ngột, sự thôi thúc tiểu tiện mạnh mẽ. Bạn có thể bị tiểu són khi no, cười hoặc thậm chí căng thẳng. Bạn dễ bị nhiễm trùng đường tiết niệu hơn và thường xuyên hơn. Có thể giảm tình trạng này bằng một số bài tập dành cho vùng cơ xuong chậu.

- Chức năng tình dục suy giảm. Thời kỳ mãn kinh độ ẩm ở âm đạo bị giảm, tính đàn hồi của âm đạo giảm có thể gây khó chịu và chảy màu nhẹ khi quan hệ, do đó ham muốn và cảm giác tình dục thường bị suy giảm. Có thể sử dụng một số loại kem để khắc phục tình trạng này.

- Béo phì: Nhiều phụ nữ thường tăng cân trong thời kỳ này do sự trao đổi chất chậm lại. Do đó thời kỳ này nên ăn ít hơn và tập luyện thể dục nhiều hơn.

CÁC NGUYÊN NHÂN CỦA HỘI CHỨNG MÃN KINH

Tây y cho rằng hội chứng mãn kinh ở phụ nữ là do các nguyên nhân sau:

Thoái Hóa Tự Nhiên Của Kích Thích Tố Sinh Dục:

Khi phụ nữ bắt đầu bước sang tuổi 40, cơ thể bắt đầu sản sinh ít estrogen và progesterone (hai hormone có chức năng điều hòa kinh nguyệt và khả năng sinh sản của phụ nữ). Ở độ tuổi 40 của bạn, chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ có thể dài hoặc ngắn hơn, lượng kinh ít hoặc nhiều hơn. Đến độ tuổi 51 thì kinh nguyệt thưa thớt dần và sau đó có thể mất hẳn. Phụ Nữ Đã Phẫu Thuật Cắt Bỏ Tử Cung:

Việc phẫu thuật cắt bỏ tử cung nhưng vẫn giữ lại buồng trứng thường sẽ không gây mãn kinh ngay lập tức. Buồng trứng vẫn tiếp tục sản xuất hormone. Do đó phụ nữ vẫn trải qua thời kỳ mãn kinh giống phụ nữ bình thường. Trường hợp đồng thời cắt bỏ cả tử cung và buồng trứng sẽ gây hiện tượng tắt kinh ngay lập tức.

Hóa Trị Và Xạ Trị:

Những phương pháp điều trị ung thư có thể gây mãn kinh, gây ra các triệu chứng như nóng ran trong hoặc ngay sau khi quá trình điều trị. Việc ngưng kinh nguyệt (và khả năng sinh sản) không phải là luôn luôn hóa trị sau vĩnh viễn, do các biện pháp ngừa thai vẫn có thể được mong muốn.

Suy Buồng Trứng Sớm:

Khoảng 1 phần trăm phụ nữ trải qua thời kỳ mãn kinh trước tuổi 40 (mãn kinh sớm).Mãn kinh có thể do suy buồng trứng chính - khi buồng trứng của bạn không xuất mức bình thường của hormone sinh sản

Xuất Phát Từ Yếu Tố Di Truyền Hay Bệnh Tự Miễn”

Nhưng thường có thể được tìm thấy không có nguyên nhân.Đối với những phụ nữ, liệu pháp hormon thường được khuyến cáo ít nhất là cho đến tuổi mãn kinh tự nhiên để bảo vệ não, tim và xương.

NHỮNG PHƯƠNG PHÁP HỖ TRỢ ĐIỀU TRỊ HỘI CHỨNG MÃN KINH TỐT NHẤT HIỆN NAY

Phương pháp điều trị hỗ trợ đối với hội chứng mãn kinh Khác với các bệnh khác thì mãn kinh không cần điều trị y tế mà thay vào đó là tập trung điều trị giúp giảm các dấu hiệu và triệu chứng cũng như ngăn ngừa một số bệnh mãn tính có thể xảy ra trong quá trình lão hóa. Phương pháp điều trị có thể bao gồm:

Hormone Liệu Pháp:

Liệu pháp estrogen được cho là phương pháp hiệu quả nhất để giảm các cơn bốc hỏa trong thời kỳ mãn kinh. Ngoài ra estrogen còn giúp ngăn ngừa loãng xương. Một số trường hợp còn được chỉ định bổ sung thêm progestin.

Estrogen Âm Đạo:

Để làm giảm triệu chứng khô âm đạo, estrogen có thể được đưa trực tiếp vào âm đạo bằng cách sử dụng một số loại kem âm đạo. Liệu pháp này giúp một phần estrogen được hấp thu qua mô âm đạo.

Liều Thấp Thuốc Chống Trầm Cảm:

Một số thuốc chống trầm cảm có liên quan đến nhóm thuốc được gọi là chất ức chế chọn lọc serotonin (SSRI) có thể làm giảm các cơn bốc hỏa trong thời kỳ mãn kinh

Gabapentin (Neurontin):

Gabapentin được chấp thuận để điều trị động kinh, nhưng nó cũng đã được chứng minh là giúp giảm bốc hỏa..Thuốc này là hữu ích ở những phụ nữ không thể sử dụng liệu pháp estrogen và ở những người cũng có chứng đau nửa đầu.

Các Loại Thuốc Để Ngăn Chặn Hoặc Điều Trị Bệnh Loãng Xương

Tùy thuộc vào nhu cầu cá nhân, các bác sĩ có thể khuyên bạn nên dùng thuốc để ngăn chặn hoặc điều trị bệnh loãng xương.Một số loại thuốc có thể giúp làm giảm nguy cơ loãng xương.

NHỮNG ĐIỀU CẦN LƯU Ý DÀNH CHO PHỤ NỮ THỜI KỲ MÃN KINH

Lối sống cũng góp một phần quan trọng vào việc giảm nhẹ các triệu chứng của hội chứng mãn kinh. Lời khuyên dưới đây sẽ giúp bạn khắc phục, và giảm nhẹ các triệu chứng của hội chứng mãn kinh

- Đối Với Triệu Chứng Bốc Hỏa: Bạn có thể dập tắt triệu chứng này bằng một ly nước lạnh. Nếu nguyên nhân gây nên triệu chứng nóng bừng trên mặt là do đồ uống nóng, cà phê, thức ăn cay, rượu, stress, thời tiết nóng, hoặc phòng quá nóng thì bạn có thể thay đổi thói quen ăn uống. Còn nếu thuộc về yếu tố phòng thì bạn có thể làm mát phòng bằng điều hòa, hoặc mở thông cửa sổ.

- Đối Với Triệu Chứng Khó Chịu Ở Âm Đạo: Sử dụng kem làm tăng độ ẩm cho vùng âm đạo. Tập các bài thể dục ở vùng chậu giúp làm tăng lượng máu lưu thông đến âm đạo.

- Ngoài ra người đang trong giai đoạn mãn kinh cũng nên ngủ đủ giấc, không nên uống cà phê, uống rượu, hút thuốc lá. Nên tập thể dục thường xuyên đặc biệt là các bài tập ở vùng xương chậu. Có chế độ ăn uống cân bằng, bao gồm nhiều loại trái cây, rau và ngũ cốc. Hạn chế chất béo bão hòa, dầu và đường. Có thể bổ sung thêm canxi và vitamin D tuy nhiên cần tham khảo ý kiến của bác sĩ.

Nguyễn Ngọc