Nguyên nhân rụng tóc khi mang thai Và Cách Khắc Phục

Mới nhất
mẫu decor thiết kế phòng ngủ không thể tuyệt hơn
BẠC ĐẠN NSK CHÍNH HÃNG GIÁ GỐC

Khi mang thai, cơ thể bạn sẽ có nhiều thay đổi như nổi mụn, giãn tĩnh mạch ở mặt và ngực, rám má, rạn da, tóc mọc nhanh, dày lên hoặc ngược lại, tóc bị rụng nhiều và mỏng đi...

 

Nguyên nhân rụng tóc khi mang thai Và Cách Khắc PhụcNguyên nhân rụng tóc khi mang thai Và Cách Khắc Phục

Nguyên Nhân Gây Rụng Tóc Khi Mang Thai

Các thủ phạm chính khiến tóc mẹ bầu mỏng dần bao gồm:

1. Thay Đổi Nội Tiết Tố

Nếu trải qua cảm giác căng thẳng trong thời gian dài, mẹ bầu có thể nhận thấy tóc dần trở nên mỏng và dễ gãy rụng hơn. Tình trạng này được gọi là rụng tóc kiểu telogen effluvium (TE) và ảnh hưởng đến một phần nhỏ phụ nữ mang thai.

Tam cá nguyệt đầu tiên thường gây căng thẳng cho cơ thể bởi nội tiết tố dần thay đổi để hỗ trợ sự phát triển của thai nhi. Tình trạng này sẽ tác động đến tóc. Vì vậy, thay vì rụng khoảng 100 sợi tóc trung bình mỗi ngày, bạn có thể mất đến 300 sợi.

Tình trạng rụng tóc do thay đổi nội tiết tố có thể không xảy ra ngay lập tức. Thay vào đó, mẹ bầu cần khoảng từ 2 đến 4 tháng mới có thể nhận thấy mái tóc đang dần mỏng đi. Tình trạng này thường không kéo dài hơn 6 tháng cũng như không gây ra rụng tóc vĩnh viễn.

2. Chế Độ Dinh Dưỡng

Cơ thể mẹ bầu cần thêm nhiều chất dinh dưỡng trong thời gian mang thai. Nếu không bổ sung đủ protein, vitamin và khoáng chất, bạn có thể gặp phải hiện tượng rụng tóc. Thêm vào đó, việc hấp thụ dư thừa vitamin A sẽ gây ra tác dụng ngược và khiến tóc, da bị ảnh hưởng.

3. Yếu Tố Di Truyền

Có thể bạn chưa biết nhưng thực ra rụng tóc cũng mang tính di truyền đấy. Điều này có nghĩa rằng nếu bố mẹ bạn từng gặp phải vấn đề này thì bạn cũng có nguy cơ bị ảnh hưởng. Một số loại thuốc và liệu pháp điều trị sẽ hỗ trợ mẹ bầu điều trị tình trạng này.

4. Vấn Đề Sức Khỏe

 

 

Tương tự như vậy, việc mẹ bầu gặp một số vấn đề sức khỏe có thể phát sinh trong thai kỳ, dẫn đến rụng tóc khi mang thai. Các vấn đề đó bao gồm:

  • Các vấn đề về tuyến giáp

Các rối loạn tuyến giáp, như cường giáp (quá nhiều hormone tuyến giáp) hoặc suy giáp (quá ít hormone tuyến giáp) có thể khó phát hiện khi mang thai. Trong hai tình trạng trên, suy giáp thường phổ biến hơn, ảnh hưởng đến khoảng 2 hoặc 3 trong số 100 phụ nữ mang thai. Rụng tóc cùng với chuột rút, táo bón và kiệt sức là những triệu chứng của suy giáp mà mẹ bầu không nên bỏ qua.

  • Thiếu sắt

Tình trạng thiếu sắt xảy ra khi không có đủ tế bào hồng cầu để đưa oxy đến các mô khác nhau trong cơ thể. Tình trạng này có thể khiến tóc của mẹ bầu mỏng đi, mệt mỏi, tim đập không đều cùng nhiều triệu chứng khác. Phụ nữ mang thai có nguy cơ cao bị thiếu máu do thiếu sắt, đặc biệt là nếu khoảng cách giữa 2 lần mang thai khá gần nhau, mang đa thai hoặc bị ốm nghén nặng.

Mặc dù tình trạng rụng tóc sẽ không kéo dài vĩnh viễn nhưng mái tóc của bạn cũng chưa thể giống như trước kia cho đến khi các nội tiết tố và nồng độ vitamin trong cơ thể trở lại mức bình thường.

  • Chấn thương da đầu

Đôi khi tình trạng rụng tóc không liên quan đến yếu tố mang thai. Nếu trong thời gian gần đây, bạn thực hiện một số phương pháp làm đẹp nhất định, chẳng hạn như uốn, duỗi tóc hoặc thậm chí buộc tóc quá chặt, tóc cũng có nguy cơ gãy rụng khá nhiều.

CÁCH KHẮC PHỤC RỤNG TÓC KHI MANG THAI

Rụng tóc khi mang thai tuy không nguy hiểm nhưng gây ảnh hưởng nhiều đến tâm lý của người mẹ. Điều này hoàn toàn không tốt cho sức khỏe tâm lý của mẹ và sự phát triển khỏe mạnh của thai nhi. Nhằm khắc phục tình trạng rụng tóc khi mang thai, cần quan tâm đến chế độ dinh dưỡng và tâm lý của người mẹ, bên cạnh đó áp dụng thêm các biện pháp nhằm giúp nuôi dưỡng tóc và làm giảm quá trình rụng tóc.

  • Chế Độ Dinh Dưỡng

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe da đầu và tóc. Một chế độ ăn cũng cấp đầy đủ và vừa phải lượng dinh dưỡng sẽ giúp mái tóc chắc khỏe, ngăn ngừa chứng rụng tóc. Điều này đặc biệt quan trọng trong thời kỳ mang thai, vì đây là giai đoạn cơ thể phụ nữ có nhiều thay đổi ảnh hưởng đến các nang tóc và cũng là giai đoạn phụ nữ dễ bị thiếu dinh dưỡng nhất.

 

 

  • Tâm Lý

Những áp lực và lo lắng khi mang thai dễ làm người mẹ bị stress nặng. Điều này không chỉ làm tóc dễ gãy rụng mà còn không tốt cho sức khỏe của cả mẹ và bé. Do đó, cần phải quan tâm đến sức khỏe tâm lý của người mẹ. Điều này phụ thuộc rất lớn vào sự quan tâm và hỗ trợ đến từ người thân. Bên cạnh đó, người mẹ cần ngủ đủ giấc, tập thể dục nhẹ nhàng để giúp máu lưu thông tốt.

  • Chăm Sóc Tóc

Giai đoạn này, người mẹ có thể chăm sóc da đầu bằng một số loại dưỡng chất tốt cho tóc như tinh dầu bưởi, dầu oliu,… Việc massage da đầu nhẹ nhàng bằng các loại dưỡng chất này sẽ kích thích mọc tóc và giúp chân tóc khỏe mạnh.

Việc gội đầu và lựa chọn các loại dầu gội trong giai đoạn này cũng rất quan trọng. Nếu tóc gãy rụng nhiều, người mẹ có thể cân nhắc đến việc sử dụng các sản phẩm dầu gội chăm sóc tóc và kích thích mọc tóc,… Hạn chế sử dụng các loại dầu gội có thành phần tẩy rửa mạnh (như natri lauryl sulfat) sẽ không tốt cho tóc. Nên gội đầu bằng nước mát hoặc hơi ấm, tránh dùng nước quá nóng sẽ gây tổn thương da đầu và chân tóc. Khi gội đầu, nên dùng lực nhẹ nhàng, tránh chã xát hay gãi mạnh sẽ gây nên các vết xước trên da đầu, làm tổn thương da đầu.

Có thể sử dụng các loại thảo dược như bồ kết, cỏ mực, bạc hà, kim ngân, trà xanh, sả … làm dầu gội đầu hoặc dầu ủ tóc. Đây là những thảo dược có chứa các chất tẩy rửa thiên nhiên lành tính, vừa có tác dụng chống lại các tác nhân gây bệnh cho da đầu, làm sạch tóc, vừa có tác dụng kích thích tóc mọc nhanh hơn.

  • Tránh Tạo Áp Lực Cho Tóc

Trong thời gian mang thai, sản phụ cần tránh đi nhuộm, uốn, duỗi, ép,… mái tóc của mình. Các hóa chất, thuốc nhuộm được sử dụng không chỉ gây ảnh hưởng đến sức khỏe người mẹ, gây ra hiện tượng rụng tóc mà còn có thể tạo ra các tác động bất lợi đến sự phát triển của thai nhi.

Ngoài ra, không nên buộc tóc quá chặt, dùng máy sấy để làm khô tóc,… Việc tạo các áp lực lên tóc sẽ làm tóc nhanh yếu và dễ gãy rụng.

  • Các Biện Pháp Khác

Trong thời gian mang thai, để đảm bảo an toàn cho thai nhi và sản phụ, cần tránh tuyệt đối uống các loại thuốc ngăn ngừa rụng tóc và kích thích mọc tóc.

Ngoài ra, nếu tóc rụng quá nhiều, người mẹ có thể để cắt tóc ngăn bớt, sẽ làm giảm tình trạng tóc gãy rụng.

Rụng tóc khi mang thai ở phụ nữ là một hiện tượng dễ gặp và không gây nguy hiểm cho người mẹ và sức khỏe thai nhi. Tuy nhiên, hiện tượng này dễ làm ảnh hưởng đến tâm lý và sự tự tin của người mẹ. Do đó, cần phải hiểu rõ các nguyên nhân gây ra tình trạng rụng tóc trong thai kỳ để có thể tìm các biện pháp khắc phục thích hợp. Để khắc phục tình trạng rụng tóc khi mang thai, cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt của người mẹ, bên cạnh đó áp dụng thêm các biện pháp chăm sóc và kích thích mọc tóc phù hợp.

kỳ Duyên

phải hiểu gấp về phong thủy nhà bếp “nếu muốn công thành danh toại
NHÀ CUNG CẤP BẠC ĐẠN CHUYÊN NGHIỆP
Tin liên quan
Trong quá trình mang thai, ngoài việc chú ý chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt, nghỉ ngơi thì mẹ bầu cần phải đi khám thai định kỳ, thực hiện siêu âm chẩn đoán, sàng lọc dị tật thai nhi ở những thời điểm quan trọng dưới đây.
Trong quá trình mang thai, ngoài việc chú ý chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt, nghỉ ngơi thì mẹ bầu cần phải đi khám thai định kỳ, thực hiện siêu âm chẩn đoán, sàng lọc dị tật thai nhi ở những thời điểm quan trọng dưới đây.
Rau củ là những loại thực phẩm vừa chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho bé, vừa phù hợp với hệ tiêu hoá và miễn dịch của trẻ nhỏ. Bởi vậy, mẹ nên bổ sung các loại rau củ vào thực đơn ăn dặm hàng ngày để bé có thể phát triển một cách toàn diện nhất.
Sinh mổ (mổ lấy thai), là một thủ thuật y khoa để đưa em bé ra ngoài thông qua vết cắt ở bụng và tử cung của người mẹ. Hiện nay, có rất nhiều trường hợp gặp khó khăn khi sinh thường, nhờ vào sự phát triển của y học, nhiều mẹ bầu đã quyết định lựa chọn sinh mổ. Ngoài lý do bắt buộc mà mẹ bầu được chỉ định phải “mổ bắt con”, đã có nhiều trường hợp sản phụ và gia đình dù sức khỏe bình thường vẫn rất băn khoăn không biết nên sinh thường hay sinh mổ. Thực tế cho thấy phương pháp sinh nào cũng có những ưu điểm và nhược điểm nhất định.
Sinh mổ (mổ lấy thai), là một thủ thuật y khoa để đưa em bé ra ngoài thông qua vết cắt ở bụng và tử cung của người mẹ. Hiện nay, có rất nhiều trường hợp gặp khó khăn khi sinh thường, nhờ vào sự phát triển của y học, nhiều mẹ bầu đã quyết định lựa chọn sinh mổ. Ngoài lý do bắt buộc mà mẹ bầu được chỉ định phải “mổ bắt con”, đã có nhiều trường hợp sản phụ và gia đình dù sức khỏe bình thường vẫn rất băn khoăn không biết nên sinh thường hay sinh mổ. Thực tế cho thấy phương pháp sinh nào cũng có những ưu điểm và nhược điểm nhất định. 
Omega-3 là axit béo “thiết yếu” vì cơ thể không có khả năng sản sinh ra chúng. Vì vậy, chúng ta phải dựa vào các loại thực phẩm omega-3 trong chế độ ăn của chúng tôi để cung cấp các hợp chất cực kỳ có lợi này.
Omega-3 là axit béo “thiết yếu” vì cơ thể không có khả năng sản sinh ra chúng. Vì vậy, chúng ta phải dựa vào các loại thực phẩm omega-3 trong chế độ ăn của chúng tôi để cung cấp các hợp chất cực kỳ có lợi này.Thực tế có ba loại “omega-3” khác nhau: axit alpha-linolenic(ALA), axit docosahexaenoic(DHA) và axit eicosapentaenoic (EPA). Các nguồn được ưu tiên là DHA và EPA, các loại được tìm thấy trong các nguồn hải sản như cá hồi và cá mòi . ALA, mặt khác, được tìm thấy trong một số loại thực phẩm thực vật, bao gồm một số loại hạt và hạt giống, cũng như các loại thịt chất lượng cao như thịt bò cho ăn cỏ.Khi nói đến việc có đủ omega-3 trong chế độ ăn uống của bạn, tôi khuyên bạn nên ăn nhiều thực phẩm omega-3 và cũng bổ sung trong hầu hết các trường hợp. Thông qua một sự kết hợp của cả hai, lời khuyên của tôi là để đảm bảo rằng bạn đang nhận được ít nhất 1.000 mg / ngày của EPA / DHA và khoảng 4.000 miligram tổng số omega-3 (ALA / EPA / DHA kết hợp).
Thuốc tránh thai khẩn cấp được xem là phương pháp “cứu cánh” hiệu quả đối với nữ giới sau khi quan hệ tình dục không an toàn. Tuy nhiên, nếu thuốc không được sử dụng đúng cách có thể gây ra hiệu hậu quả đến sức khỏe sinh sản của nữ giới.
Khi mang thai, cơ thể bạn sẽ có nhiều thay đổi như nổi mụn, giãn tĩnh mạch ở mặt và ngực, rám má, rạn da, tóc mọc nhanh, dày lên hoặc ngược lại, tóc bị rụng nhiều và mỏng đi...Hiện tượng rụng tóc khi mang thai là một trong những dấu hiệu thay đổi hoàn toàn bình thường của cơ thể. Có nhiều nguyên nhân gây nên rụng tóc, bạn đừng quá lo lắng bởi đôi khi sự thay đổi nội tiết tố trong thời kỳ mang thai cùng với nỗi lo rụng tóc (stress) cứ ám ảnh bạn làm tóc rụng nhiều hơn. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn những kiến thức đầy đủ nhất về những nguyên nhân gây rụng tóc khi phụ nữ mang thai và cách khắc phục giảm rụng tóc hiệu quả nhất .
Chim bồ câu đã nổi tiếng với những tác dụng tốt cho sức khỏe, giúp bồi bổ khí huyết và loại thực phẩm này có hàm lượng dinh dưỡng cao hơn gấp nhiều lần thịt gà. 
Ý kiến bạn đọc
19/05/2018

Xoắn buồng trứng là bệnh lý thường gặp ở phụ nữ trong độ tuổi sinh sản. Nếu không phát hiện kịp thời, xoắn buồng trứng có thể dẫn tới hoại tử gây nhiễm trùng, nhiễm độc và ảnh hưởng tới khả năng sinh sản về sau. Do đó, hiểu rõ các thông tin về bệnh xoắn buồng trứng sẽ giúp bệnh nhân chủ động hơn trong việc chuẩn đoán và điều trị kịp thời, tránh được các biến chứng nghiêm trọng.

19/05/2018

Quá trình chuyển dạ đánh dấu thời điểm thiên thần nhỏ sắp chào đời sau “9 tháng 10 ngày ngọt ngào” trong bụng mẹ. Ngoài cảm giác hồi hộp, hạnh phúc khi sắp được gặp con yêu, không ít mẹ cảm thấy rất lo lắng, căng thẳng khi sắp phải “vượt cạn”. Tuy “mang nặng đẻ đau” là điều không thể tránh khỏi khi thực hiện thiên chức làm mẹ, nhưng để giúp các mẹ bớt đi nỗi lo và tự tin hơn trước khi “lâm bồn “ Thuocthang.com.vn sẽ hướng dẫn mẹ cách rặn đẻ dễ dàng và hiệu quả nhất khi sinh em bé tự nhiên.

19/05/2018

Vô sinh ở nam giới ngày một gia tăng, nên việc sử dụng các biện pháp hỗ trợ sinh sản ngày được quan tâm. Những trường hợp vô sinh, không có tinh trùng trong tinh dịch để điều trị cần sử dụng các biện pháp hỗ trợ để lấy được tinh trùng. Một số biện pháp được áp dụng để lấy tinh trùng được cho là những vị cứu tinh cho cánh đàn ông muốn có con nhưng không thể lấy được tinh trùng bằng biện pháp tự nhiên.

19/05/2018
Thời điểm phát hiện mình mang thai các chị em chắc chắn sẽ tò mò không biết thai được bao nhiêu tuần tuổi và cách tính tuổi thai cho bà bầu thế nào để tính được ngày dự sinh một cách chính xác nhất. Mặc dù tuổi thai đến khi sinh sẽ có sự chênh lệch đôi chút nhưng nó cũng giúp chị em chuẩn bị sẵn sàng tâm lý trước khi lâm bồn.
19/05/2018

Tâm lý của các cặp vợ chồng khi khi chuẩn bị chào đón thiên thần nhỏ ra đời đều rất tò mò và háo hức muốn biết liệu bé yêu nhà mình là hoàng tử hay công chúa. Vậy thai bao nhiêu tuần thì biết giới tính? Nhiều mẹ bầu cũng băn khoăn liệu mang thai 12 tuần đã có thể nhận biệt giới tính thai nhi hay chưa và thường tự dự đoán bằng những “mẹo” dân gian. Tuy vậy, những quan niệm dân gian này đôi khi cũng không hoàn toàn chính xác.

Xem nhiều

Sinh non là một nỗi ám ảnh lớn với nhiều mẹ bầu vì trẻ phải đối mặt với nhiều nguy cơ bệnh tật nguy hiểm, thậm chí tử vong. Một trong nhưng yếu tố liên quan đến sinh non là kích thước cổ tử cung ngắn.

 

Kinh nguyệt là hiện tượng chảy máu âm đạo do sự thay đổi sinh lý ở nữ giới. Hiện tượng này lặp đi lặp lại mỗi tháng trong giai đoạn dậy thì và mãn kinh. Chu kỳ kinh nguyệt xảy ra hằng tháng dưới sự điều khiển của hệ hormone sinh dục. Để hiểu rõ hơn kinh nguyệt là gì? Cơ chế hoạt động của chu kỳ kinh nguyệt ở nữ giới. Hãy cùng Thuocthang.com.vn tìm hiểu nội dung bài viết sau đây nhé!

Nếu mẹ bầu sinh con bằng phương pháp mổ chắc hẳn sẽ rất đau và mất sức, do đó cần bổ sung chất dinh dưỡng giúp mẹ nhanh lấy lại sức khỏe, lượng sữa chảy về dồi dào. Vì thế mẹ nên tham khảo một số kiến thức hay về cách ăn uống hợp lý, nguồn thực phẩm nào tốt cho sức khỏe cho mẹ lẫn bé. Dưới đây Wiki Cách Làm sẽ mách nhỏ một số bí quyết hay về việc sau khi sinh mổ nên ăn gì và kiêng gì để mẹ và bé luôn khỏe mạnh và vết thương ở bụng nhanh lành mà không để lại sẹo.

Hồi hộp, lo lắng không biết thai nhi trong bụng có phát triển khỏe mạnh hay không là tâm trạng chung của các mẹ khi mang thai. Các bác sỹ đã chỉ ra rằng, các mẹ bầu không cần siêu âm quá nhiều, cũng đừng quá lo lắng mà chỉ cần theo dõi những dấu hiệu cơ thể mình là cũng có thể biết được em bé trong bụng có phát triển khỏe mạnh hay không.

Bài viết dưới đây sẽ điểm danh các dấu hiệu cho thấy thai nhi đang phát triển rất tốt trong 3 tháng đầu, các mẹ bầu hãy ghi nhớ để theo dõi nhé!

Bước vào giai đoạn chuẩn bị làm mẹ, bạn cần chuẩn bị cho mình những kiến thức thật tốt, thật vững vàng. Một trong những bước đầu tiên về kiến thức làm mẹ là bạn phải xác định và nhận biết những dấu hiệu rụng trứng là gì để đảm bảo việc thụ thai như ý muốn. Để hiểu rõ hơn về những dấu hiệu đó, Thuocthang.com.vn xin mời các bạn cùng theo dõi bài viết dưới đây nhé!

mẫu phòng ngủ hot nhất 2023
mẫu phòng ngủ hot nhất 2023
Hotline: 0919315977
KỲ DUYÊN
(Phản hồi - Góp ý)
0919822505
  • icon_zalo
  • icon_phone
  • icon_skype
 
 
NGUYỄN NGỌC
(Phản hồi - Góp ý)
0919315977
  • icon_zalo
  • icon_phone
  • icon_skype
 
 
Bạn đang ghé thăm website bằng di động?
Hãy bấm vào số điện thoại để gọi nhanh cho chúng tôi.