Những Cách Làm Chậm Kinh Nguyệt Bằng Phương Pháp Tự Nhiên

NHỮNG CÁCH LÀM CHẬM KINH NGUYỆT BẰNG PHƯƠNG PHÁP TỰ NHIÊN

1. Sử Dụng Cà Phê

Thành phần cà phê có chứa chất kích thích, dễ gây nghiện. Bên cạnh đó, sử dụng thức uống này quá nhiều dẫn đến hiện tượng chậm kinh. Nếu không cần thiết, bạn không áp dụng cách làm chậm kinh bởi nó làm ảnh hưởng đến sức khỏe.

2. Ăn Nhiều Rau Răm

Rau răm là một loại thực phẩm có tính hàn và có tác dụng thanh nhiệt cho cơ thể. Nên sử dụng rau răm khiến nhiệt độ cơ thể giảm từ đó dẫn đến estrogen sản xuất ít hơn giúp kinh bị chậm lại.

Cách thực hiện: Bạn có thể ăn rau răm hàng ngày trong thực đơn hằng ngày. Nhưng phải áp dụng cách làm trễ kinh nguyệt này khoảng 1-2 tuần trước kỳ hành kinh để có tác dụng làm chậm ngày dâu hiệu quả nhất. Những người hay bị tiêu chảy thì không nên ăn rau răm nhiều.

3. Uống Nước Chanh

Trong quả chanh chứa nhiều hàm lượng chất acid citric, một chất giúp làm chậm kinh nguyệt. Vậy nên bạn muốn di dời ngày kinh nguyệt ra xa, thì hãy pha chanh tươi thành nước uống, tuyệt đối không cho đường, hoặc nhai sống 1 đến 2 lát chanh tươi.

Lưu ý bạn nên làm điều này trước kỳ kinh khoảng 1 tuần, thì mới có hiệu quả làm chậm kinh nguyệt. Bên cạnh đó nếu trong chu kỳ kinh nguyệt, tuyệt đối không nên sử dụng chanh, bởi vì nó sẽ gây ra tình trạng mất kinh hoặc rối loạn kinh nguyệt, có thể gây ra một số vấn đề liên quan đến các bệnh dạ dày.

4. Uống Nước Rau Ngò Tây

 

 

Được biết, rau ngò tây là một loại thực phẩm rau xanh có tác dụng làm chậm kinh nguyệt ở nữ giới an toàn và hiệu quả tại nhà.

Cách làm chậm kinh bằng rau ngò tây khá đơn giản và dễ thực hiện. Bạn hãy lấy một ít lá ngò tây làm sạch và đun sôi với nước. Lọc lấy phần nước đun sôi và uống nước mỗi ngày 2 -3 lần. Thực hiện cách này trước kinh nguyệt khoảng 1 tuần nhé.

5. Sử Dụng Rễ Nhân Sâm Và Cây Bạch Chỉ

Trước khi kinh nguyệt xuất hiện 7 – 10 ngày, bạn nên dùng rễ nhân sâm và cây bạch chỉ sắc lấy nước uống. Công dụng của nước rễ nhân sâm và cây bạch chỉ kích thích nội tiết tố cơ thể bị thay đổi. Làm chậm quá trình hành kinh so với chu kỳ kinh nguyệt của tháng trước.

Cách làm trễ kinh bằng việc ăn súp đậu lăng: Ăn món đậu lăng có tác dụng rất tốt cho việc thay đổi chu kì kinh nguyệt. Món ăn này được coi là cách làm chậm kinh 1 tuần thông dụng trong dân gian. Bạn có thể chế biến món súp đậu lăng bằng cách xay đậu lăng thật nhuyễn, đun sôi kỹ với nước rồi nêm gia vị cho vừa miệng.

Để đạt hiệu quả cao nhất, chị em phụ nữ lưu ý nên ăn món này trước một đến hai tuần của chu kỳ.

6. Tránh Thực Phẩm Cay

Hầu như rất ít phụ nữ biết rằng ăn thức quá cay chính là nguyên nhân khiến chu kỳ kinh nguyệt đến sớm và ngược lại, hạn chế sử dụng chúng cũng là cách làm chậm kinh nguyệt tự nhiên mà vô cùng hiệu quả.

Dù vậy, khi áp dụng cách này, bạn phải chắc chắn rằng mình đã hoàn toàn loại bỏ các loại thực phẩm có vị cay như tỏi, hạt tiêu, gừng… Để đạt kết quả tốt nhất, hãy bắt đầu chế độ ăn kiêng này ít nhất 2 tuần trước ngày bạn muốn trì hoãn kỳ kinh nhé!

7. Uống Giấm Táo

 

 

Giấm táo được các chị em biết đến là một nguyên liệu làm đẹp thần thánh cho da. Bên cạnh đó, nó còn giúp phái đẹp có thể làm trễ ngày hành kinh. Tương tự chanh, trong giấm táo chứa thành phần Axit Citric hỗ trợ làm hoãn ngày hành kinh.

Trước ngày đèn đỏ vài ngày, bạn sử dụng 2-3 muỗng giấm táo pha với nước ấm để uống. Uống 2-3 lần/tuần sẽ thấy tác dụng. Thực hiện phương pháp này thường xuyên ít nhất một tuần trước ngày kinh nguyệt để trì hoãn thời gian hành kinh.

Cần sử dụng loại giấm táo được sản xuất rõ ràng, tránh sử dụng giấm táo không đảm bảo vệ sinh, rất dễ ảnh hưởng đến sức khỏe, có thể gây tiêu chảy. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng giấm ăn pha loãng, công dụng và cách sử dụng tương tự giấm táo.

8. Ăn Bột Gelatin

Gelatin là một loại protein không mùi, không vị, trong suốt hoặc có màu hơi hơi vàng, được sử dụng rộng rãi trong ngành thực phẩm, dược phẩm và mỹ phẩm. Ngoài ra, nó còn được dùng trong việc làm chậm kinh nguyệt ở phụ nữ, giúp phái đẹp đối phó với những tình huống khẩn cấp.

Chị em chỉ cần trộn đều một gói nhỏ bột gelatin (khoảng 5g) với một ít nước ấm và uống sẽ có thể giúp trì hoãn thời gian hành kinh trong khoảng 4 giờ. Đây là cách làm chậm kinh nguyệt khá an toàn cho phụ nữ.

Lưu ý: Các biện pháp từ thực phẩm tự nhiên an toàn nhưng hiệu quả còn tùy thuộc cơ địa từng người, vì vậy chị em nên chú ý khi áp dụng.

CÁCH LÀM CHẬM NGÀY CÓ KINH NGUYỆT BẰNG THUỐC

Bên cạnh những cách làm trễ kinh an toàn bằng phương pháp tự nhiên thì chị em cũng có thể sử dụng một vài loại thuốc sau đây để làm chậm ngày ‘đèn đỏ’.

9. Thuốc Trì Hoãn Kinh Nguyệt

 

 

Thuốc trì hoãn kinh nguyệt là thuốc chứa hormone progesterone, được dùng vào khoảng 3 – 4 ngày trước ngày dự kiến có kinh. Với tác dụng ngăn chặn niêm mạc tử cung chảy máu, vì vậy có tác dụng trì hoãn kinh nguyệt.

Tuy nhiên, để sử dụng loại thuốc này chị em phụ nữ cần phải có sự tư vấn của bác sĩ sản phụ khoa, vì bác sĩ cần dựa vào cân nặng, chu kỳ kinh nguyệt và những vấn đề sức khỏe khác để kê liều thuốc thích hợp.

10. Thuốc Tránh Thai

Thuốc tránh thai hàng ngày ngoài tác dụng ngừa thai thì còn có thể giúp phụ nữ đều hòa kinh nguyệt không đều hoặc muốn trì hoãn chu kỳ kinh nguyệt. Để biết chi tiết về cách dùng thuốc tránh thai trong trường hợp muốn làm chậm ngày kinh thì chị em nên liên hệ với bác sĩ trước khi sử dụng.

11. Thuốc Orgametril

Orgametril là thuốc được dùng điều trị trong các trường hợp đa kinh, rong kinh và rong huyết, lạc nội mạc tử cung và có thể giúp trì hoãn kinh nguyệt phụ nữ.

Tuy nhiên loại thuốc này chống chỉ định trong trường hợp chắc chắn hoặc nghi có thai. Vì thế, chị em cần tham khảo bác sĩ trước khi sử dụng để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

SỬ DỤNG CỐC NGUYỆT SAN

So với những cách làm chậm kinh khác thì dùng cốc nguyệt san ít có tác dụng phụ hơn. Không nguy hiểm cũng không gây nóng và nổi mụn. Quá hoàn hảo phải không nào? Bạn không cần phải trì hoãn kinh nguyệt mà vẫn có thể vui chơi thoải mái mà không sợ tràn băng. Vui chơi thỏa thích dù bạn đang bơi lội, hoạt động thể thao cũng không lo ngại ẩm ướt hay khó chịu từ máu huyết.

Nhìn chung, chị em có thể áp dụng cách làm chậm kinh nguyệt bằng phương pháp tự nhiên hay dùng thuốc. Tuy nhiên, dù là phương pháp nào chị em cũng chỉ nên áp dụng trong những trường hợp thật sự cần thiết, không nên lạm dụng quá nhiều lần vì kinh nguyệt là hiện tượng tự nhiên, việc trì hoãn có thể sẽ làm rối loạn nhịp sinh học cơ thể, lâu dài sẽ nguy hại đến sức khỏe, đặc biệt là khả năng sinh sản. Sau một vài lần cố tình trì hoãn kinh nguyệt, chị em nên cố gắng điều hòa lại nội tiết tố nữ cho bản thân. Cách làm rất đơn giản, đó là sinh hoạt điều độ, ăn uống khoa học, giảm căng thẳng, stress. Và đừng quên đồng hành với Thuocthang.com.vn để cập nhật những thông tin mới nhất về sức khỏe phụ nữ mà bạn quan tâm.

Kỳ Duyên