Những Thói Quen Xấu Gây Ảnh Hưởng Đến Làn Da Nhất

Làn da đẹp hoàn hảo không tì vết luôn là mơ ước của mọi phái đẹp. Chính vì thế, bạn rất cần chăm chút từng chi tiết nhỏ trong quy trình sử dụng kem dưỡng da mặt. Ngoài ra cũng nên điều chỉnh thói quen hằng ngày để da xấu được đẹp hơn. Chuyên mục Làm Đẹp của Thuocthang.com.vn sẽ tiết lộ một số thói quen làm ảnh hưởng đến việc dưỡng da mà các nàng hay mắc phải và các biện pháp chăm sóc da trắng hồng hiệu quả nhất của phụ nữ hàn quốc trong bài viết sau đây.

Những Thói Quen Xấu Gây Ảnh Hưởng Đến Làn Da Nhất

Làn da đẹp hoàn hảo không tì vết luôn là mơ ước của mọi phái đẹp. Chính vì thế, bạn rất cần chăm chút từng chi tiết nhỏ trong quy trình sử dụng kem dưỡng da mặt. Ngoài ra cũng nên điều chỉnh thói quen hằng ngày để da xấu được đẹp hơn. Chuyên mục Làm Đẹp của Thuocthang.com.vn sẽ tiết lộ một số thói quen làm ảnh hưởng đến việc dưỡng da mà các nàng hay mắc phải và các biện pháp chăm sóc da trắng hồng hiệu quả nhất của phụ nữ hàn quốc trong bài viết sau đây.

NHỮNG THÓI QUEN LÀM DA “MẤT ĐẸP” MÀ CÁC NÀNG KHÔNG NHẬN RA

1. Thường xuyên ra khỏi nhà vào giữa trưa

Ánh nắng mặt trời có tỉ lệ gây hại cho da cao nhất vào giữa ngày, làm da xấu và đây là lúc bạn nên tránh ra đường. Tốt nhất bạn chỉ nên ra đường vào lúc sáng sớm hoặc chiều muộn để “tránh né” ánh nắng mặt trời. Đồng thời, đừng quên thoa kem chống nắng đều đặn để bảo vệ da khỏi các tác hại không mong muốn từ tia UV bạn nhé.

2. Nằm nghiêng quá nhiều khi ngủ

Tư thế ngủ cũng có ảnh hưởng rất nhiều đến việc hình thành nếp nhăn trên da mặt, làm da xấu đi. Việc tỳ mạnh gương mặt lên gối có thể khiến cho da dễ nhăn nheo nhanh hơn. Đẹp365 khuyên bạn nên tập thói quen nằm ngửa khi đi ngủ để có thể giữ cho khuôn mặt luôn trẻ trung, rạng rỡ.

3. Dùng tẩy da chết dạng hạt

Những sản phẩm tẩy da chết dạng hạt luôn có khả năng làm da xấu, bị tổn thương khi được chà mạnh trên da. Đặc biệt đối với các nàng có làn da mỏng manh, nhạy cảm. Thì việc sử dụng loại sản phẩm này là hoàn toàn không được khuyến khích. Hãy thay thế bằng các sản phẩm tẩy da chết dịu nhẹ. Bạn nên sử dụng khoảng 2-3 lần/tuần để giúp da tái tạo tế bào mới, loại bỏ tế bào “già nua”.

4. Ngủ với làn da vẫn còn lớp makeup

Việc để nguyên lớp trang điểm đi ngủ chắc chắn sẽ không chỉ đem lại mỗi hậu quả là sự xuất hiện chi chít các nốt mụn. Điều này còn có thể làm cho da đẩy nhanh quá trình lão hóa hơn. Vì thế, dù có bận rộn, mệt mỏi như thế nào, bạn vẫn phải tẩy trang và rửa mặt và sử dụng kem dưỡng da mặt đầy đủ trước khi đặt lưng xuống giường và ngủ. Điều này sẽ giúp cho làn da được “thở” và loại bỏ được những bụi bẩn. Mỹ phẩm trang điểm làm bít lỗ chân lông ra khỏi da của bạn.

5. Quên dưỡng da vùng cổ

Ngoài khuôn mặt, cổ là bộ phận dễ làm lộ dấu hiệu lão hóa trên da của bạn nhất. Các ngôi sao nổi tiếng xinh đẹp cũng không thể giấu đi vùng da nhăn nheo ở cổ và điều này làm cho họ mất đi vẻ trẻ trung của minh. Nếu muốn các dấu hiệu tuổi tác không quá “lồ lộ”, hãy nhớ đừng bỏ qua việc dưỡng da cổ bằng các loại sản phẩm dưỡng ẩm, chống nắng phù hợp.

BÍ QUYẾT DƯỠNG DA TRẮNG HỒNG RẠNG RỠ CỦA GÁI HÀN

Nàng có từng trầm trồ, xuýt xoa trước nước da trắng mịn, không chút tì vết của các cô gái Hàn. Nỗi niềm khao khát sở hữu làn da trắng hồng, rạng rỡ gần như là điều dĩ nhiên với phần lớn chị em. “Nhất dáng, nhì da” mà và nàng đã biết cách làm da mặt trắng hồng tự nhiên như các cô gái ấy chưa? Hãy để Thuocthang.com.vn tiết lộ vài tips cực kì hiệu quả cho nàng nhé!

1. Đừng bao giờ quên chống nắng!

Đây có thể được coi là bước cơ bản nhất “nằm lòng” của mọi cô gái Hàn. Tác hại của tia UV đã được chứng minh vô cùng có hại với làn da mỏng manh của nàng. Thâm nám, tàn nhang, lão hóa chảy xệ cùng loạt bệnh lí về da sẽ xảy đến nếu nàng không có biện pháp ngăn cản.

Đặc biệt, các nàng xứ kim chi nhận định thời gian cho việc dưỡng trắng sau khi bị cháy nắng vô cùng lâu. So với việc bảo vệ tránh bị sạm màu có thể tốn công tốn sức gấp vài lần đấy! Và dù bạn có chú trọng dưỡng da bao nhiêu mà không bảo vệ thì dường như điều đó trở nên vô nghĩa.

Vì thế, cô gái Hàn luôn sử dụng kem chống nắng quanh năm, bất kể trời mưa nắng. Ngay khi chỉ ở trong nhà, nắng cũng có khả năng len qua cửa sổ nhà bạn. Dù trời mùa đông râm mát thì lượng tia UV chiếu xuống không hề ít ỏi. Nàng cũng nên thoa lại kem chống nắng và có biện pháp bảo hộ kĩ lưỡng nếu hoạt động lâu ngoài trời. Đây là một cách làm da mặt trắng hồng tự nhiên bạn nên lưu ý đó nhé.

2. Chú trọng chăm sóc da hơn trang điểm

Nàng đã không còn xa lạ gì với chăm sóc 10 bước chuẩn kiểu Hàn rầm rộ trong thời gian gần đây. Nghe có vẻ “hơi quá” nhưng đó thực chất là chu trình chăm sóc da phần đông các cô gái. Họ đặt trọng tâm công cuộc làm đẹp của mình ở việc chăm sóc rất kĩ lưỡng mỗi ngày. Dù không cần phải theo đúng đủ trình tự như thế, nhưng nàng hãy luôn dành một khoảng thời gian cho riêng mình. Tùy theo quỹ thời gian mỗi người, hãy cho da nàng được “nghỉ ngơi” sau một ngày dài mệt mỏi.

Đảm bảo tẩy da chết tối thiểu mỗi tuần một lần và dưỡng ẩm hàng ngày là cách làm da mặt trắng hồng tự nhiên. Và khi da được chăm sóc đúng cách thì nàng không cần đầu tư quá nhiều cho sản phẩm trang điểm. Hãy nhớ da đẹp là nền tảng và trang điểm chỉ giúp tôn thêm vẻ đẹp vốn có nàng nhé!

3. Kiên nhẫn khi sử dụng mỹ phẩm làm trắng

Cách làm da mặt trắng hồng tự nhiên không thể quên nhắc đến các hoạt chất có khả năng làm trắng. Thị trường làm đẹp phát triển với vô vàn sản phẩm thiên về dưỡng trắng. Tìm ra sản phẩm phù hợp với loại da nàng là điều cần thiết.

Sử dụng đều đặn sáng tối trong suốt 3 tháng sẽ giúp nàng có nhận định rõ ràng về sản phẩm đó. Mỗi sản phẩm luôn cần khoảng thời gian tối thiểu để đạt được hiệu quả tốt nhất. Nếu sau đó sản phẩm không tạo đủ niềm tin, nàng hãy thử loại khác. Đừng chán nản mà hãy kiên nhẫn thêm cho công cuộc dưỡng trắng da của mình nhé nàng!

4. Trắng sáng từ sâu bên trong

Dinh dưỡng là điều không thể thiếu mỗi ngày để bạn có thể tràn đầy năng lượng hoạt động. Nàng có biết làn da sẽ “biểu hiện” nguồn thực phẩm nàng nạp vào cơ thể? Các cô gái Hàn luôn ưu tiên chọn nguồn dinh dưỡng chứa nhiều chất chống oxy hóa. Những hợp chất này có trong trái cây và rau củ quả tươi sống rất nhiều.

Điển hình như cà chua với hàm lượng lycopene có khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ cho làn da. Bổ sung nguồn chất dồi dào này là điều cần thiết trong cách làm da mặt trắng hồng tự nhiên. Kết hợp giữa ăn đủ chất và dùng sản phẩm dưỡng đúng sẽ nhân đôi khả năng dưỡng trắng cho nàng đấy!

5. Tầm quan trọng của việc dưỡng ẩm

Đối với khí hậu hanh khô Hàn Quốc, làn da các cô nàng nơi đây không thể thiếu dưỡng ẩm. Khi được ngậm đủ nước, da sẽ căng bóng, tươi sáng, tràn đầy sức sống. “Trẻ hóa” làn da nàng với các sản phẩm dưỡng ẩm chuyên sâu kết cấu mỏng nhẹ, thấm nhanh như serum, gel hay kem dưỡng… . Đảm bảo một làn da không bị bong tróc bất chấp tiết trời mùa đông lạnh giá để luôn xinh đẹp. Đặc biệt, việc này giúp da không bị xỉn màu, không đều màu hay thâm nám từ các vết tróc.

CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG VÀ CÁCH CHĂM SÓC LÀM ĐẸP DA HIỆU QUẢ NHẤT

Làn da của bạn sẽ thay đổi đáng kể nếu bạn bổ sung các loại dưới đây vào thực đơn trong bữa ăn hàng ngày của bạn

+ Trái cây: Các loại hoa quả nhiều vitamin C (chanh, cam, bưởi…) giúp tạo ra collagen nhằm tái tạo và trẻ hóa làn da. Làm đẹp với chanh và cam là bí quyết để có làn da trắng mịn như em bé

+ Cá: Thực phẩm này giúp là chống viêm và cung cấp axit béo Omega-3, cho bạn một làn da khỏe đẹp, đẩy nhanh quá trình hấp thu vitamin, ngăn ngừa hiện tượng mất nước giữa các lớp da, giúp da luôn mềm mại.

+ Rau bina: Chứa lutein giúp chống lại các gốc tự do dây tổn hại tế bào da, giữ cho da ngậm nước, cải thiện độ ẩm, độ đàn hồi cho da và làm bạn trẻ trung hơn.

+ Cà chua: Loại quả này rất giàu lycopene, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp làm chậm quá trình lão hóa và ngăn ngừa ung thư da.

+ Sữa chua: Bạn nên ăn chúng bởi sữa chua với các loại vitamin và khoáng chất cần thiết, không chỉ giữ cho hệ tiêu hóa của bạn ổn định mà còn giúp làn da thêm khỏe mạnh, hồng hào từ bên trong. Đây là bí quyết để có làn da trắng mịn như em bé

• Bài tập cho da

Ngoài một chế độ ăn uống hợp lý, bí quyết để có làn da trắng mịn như em bé bằng cách mỗi ngày các bài tập hỗ trợ cho cơ mặt cũng sẽ giúp cho bạn giữ được làn da săn chắc, khuôn mặt rạng rỡ.

Mắt: Nhẹ nhàng làm săn chắc cơ mắt bằng cách nhấn hai ngón tay ở hai bên thái dương. Sau đó mở và nhắm mắt lại nhanh chóng trong vòng 10 giây. Lặp lại bài tập này ba lần.

Trán: Bạn cố gắng cau mày lại càng nhiều càng tốt, sao cho hai bên lông mày xích lại gần nhau, và cùng lúc mở to hai mắt. Lặp lại động tác này năm lần.

Massage: thực hiện động tác massage hằng ngày sẽ giúp máu lưu thông tốt, làm cho da mặt bạn thêm tràn đầy sức sống. Massage từ trên xuống và từ dưới lên thực hiện mỗi ngày 15 phút bạn sẽ cảm nhận được hiệu quả.

• Bổ sung vitamin A

Một thành phần dinh dưỡng cơ bản khác giúp làn da săn chắc và trắng hồng chính là vitamin A. Nếu bạn thấy làn da của mình lỏng lẻo và thiếu sức sống đó là do cơ thể bị thiếu vitamin A. Để khắc phục vấn đề này, cách nhanh nhất và đơn giản nhất là bổ sung lượng vitamin A cơ thể bị thiếu.

Những loại thực phẩm giàu vitamin A gồm sữa không béo, hàu và lòng đỏ trứng gà. Bạn cũng có thể nhận được vitamin A, bằng cách ăn các loại thực phẩm có chứa hàm lượng beta carotene cao.

Cà rốt, dưa hấu, đu đủ và cà chua là những loại thực phẩm giàu beta carotene. Không chỉ giúp da săn chắc và khỏe mạnh, beta carotene còn giúp giảm thiểu tác động xấu của ánh nắng mặt trời đến làn da.

• Tăng cường vitamin C

Vitamin C giúp tăng cường độ sáng cho làn da và ổn định cấu trúc. Khi cơ thể được cung cấp đủ vitamin C, nó sẽ giúp làn da khỏe mạnh nhờ khả năng duy trì ổn định cấu trúc cơ bản của làn da và hỗ trợ quá trình sản xuất collagen.

Bạn nên bổ sung vitamin C qua các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin C như chanh, cam, dâu tây, ớt ngọt, cà chua, dưa đỏ và đậu xanh. Uống viên vitamin C cũng là cách bổ sung hiệu quả. Tuy nhiên, bạn chỉ nên dùng 250mg mỗi ngày. Tuyệt đối không được dùng quá mức trên, bởi bổ sung quá nhiều vitamin C có thể gây hại cho sức khỏe.

• Hạn chế để da tiếp xúc trực tiếp ánh nắng mặt trời và không khí ô nhiễm

Tia UVA/UVB gây hại cho làn da đã được giới khoa học chứng minh. Tia UVB gây tổn thương nông và cấp tính ở da như gây đỏ da, phỏng nắng và rám nắng. Trong khi, UVA gây ra các tổn thương sâu ở da như làm mất sự đàn hồi, săn chắc của da, gây nếp nhăn da, lão hóa da, sạm da và ung thư da. Một yếu tố môi trường khác cũng gây hại cho da, chính là không khí bị ô nhiễm.

Không khí ô nhiễm là nguyên nhân chính gây ra mụn, làn da bị xỉn màu và kém sức sống. Vì vậy, bôi kem chống nắng có hàm lượng SPF từ 15 trở lên mỗi khi ra ngoài là rất cần thiết.

• Thận trọng lựa chọn các sản phẩm làm trắng da

Các sản phẩm làm trắng da có chứa hydroquinone và axit kojic, chúng có khả năng làm giảm lượng melanin trong da. Những sản phẩm này có thể mang lại hiệu quả, nhưng nó tiềm ẩn nhiều nguy cơ.
Các sản phẩm làm trắng da thường sử dụng thủy ngân ở mức cao, mức các nhà khoa học cho là độc hại với cơ thể. Thủy ngân ở mức cao trong các sản phẩm này có thể dẫn đến tình trạng ngộ độc thủy ngân ở một số người dùng. FDA có quy định rất nghiêm ngặt trong việc sử dụng hydroquinone, vì vậy mà các sản phẩm sản xuất tại Mỹ tương đối an toàn.

Tuy nhiên, trên thị trường, cứ 4 sản phẩm làm trắng da lại có 1 sản phẩm xuất xứ từ Trung Quốc và những loại sản phẩm này thường chứa thủy ngân. Vì vậy, bạn cần thận trong khi lựa chọn cũng như sử dụng các loại sản phẩm làm trắng da.

Khi sử dụng sản phẩm làm trắng da, bạn cần tránh để da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Bởi, tiếp xúc trực tiếp trong thời gian dài có thể dẫn đến ung thư da. Nếu phải ra ngoài trời, bạn nên sử dụng thêm kem chống nắng.

Chất tẩy trắng trong sản phẩm làm trắng da có thể gây kích ứng và phản ứng dị ứng ở một số người. Bên cạnh đó, chất steroids có trong sản phẩm làm trắng sẽ gây hại cho sức khỏe nếu sử dụng quá nhiều. Vì vậy, bạn cần phải thận trọng khi sử dụng các loại sản phẩm là trắng da.

• Uống từ 7 – 8 cốc nước ấm mỗi ngày

Nước là thành phần chính của mọi tế bào và tổ chức trong cơ thể. Thiếu nước da sẽ bị khô, không mịn màng, giảm độ đàn hồi và làm xuất hiện nếp nhăn. Vì vậy, uống đủ nước mỗi ngày là điều rất quan trọng đối với sức khỏe và sắc diện của làn da. Khi cơ thể được cung cấp đủ nước, làn da của bạn sẽ không bị khô, ổn định cấu trúc da và giúp da luôn săn chắc, trắng hồng rạng rỡ.

Để công dụng của nước với cơ thể được phát huy tối đa, bạn nên uống nước ấm. Một cốc nước ấm vào mỗi buổi sáng sẽ kích thích tuần hoàn máu, giải độc cơ thể và giúp da sáng đẹp. Bạn có thể cho thêm một vài giọt chanh để tăng mùi vị của nước.

• Tập thể dục từ 30 – 60 phút mỗi ngày

Tập thể dục không chỉ giúp giảm cân, tăng cường sức khỏe mà còn giúp da sáng đẹp. Đổ mồ hôi trong quá trình tập thể dục giúp làn da sạch sâu. Có điều này do, khi tập thể dục da sẽ tăng cường sản xuất dầu tự nhiên và đẩy các bã dầu ra bên ngoài.

Không chỉ vậy, tập thể dục còn giúp tăng cường lưu thông máu, từ đó cung cấp ôxy và dinh dưỡng nhiều hơn cho các tế bào da giúp làn da khỏe mạnh, sáng đẹp. Tập thể dục cũng là cách hiệu quả để đào thải độc tố, tăng cường cơ bắp giúp da săn chắc và sáng mịn.

Kỳ Duyên