Kem tẩy da chết toàn thân đang ngày càng được sử dụng phổ biến hơn bởi nó mang đến những hiệu quả làm sạch da tuyệt vời. Tuy nhiên, trên thị trường có rất nhiều loại kem tẩy tế bào chết toàn thân khiến khách hàng cảm thấy băn khoăn không biết nên mua loại nào. Bởi thế, trong bài viết này chuyên mục Làm Đẹp của Thuocthang.com.vn xin chia sẻ tới các bạn top các loại kem tẩy tế bào chết toàn thân nào tốt nhất hiện nay!
VÌ SAO NÊN TẨY TẾ BÀO CHẾT BODY?
Tế bào chết trên da lâu ngày không được loại bỏ sẽ khiến lỗ chân lông bị tắc nghẽn, tích tụ vi khuẩn và bụi bẩn. Làn da của bạn sẽ bị sần sùi, nổi mụn, và bị sạm.
Tẩy da chết định kỳ sẽ giúp làn da sáng mịn hơn, tránh được các bệnh viêm nang lông, mịn lưng và cảm giác khô sần. Bên cạnh đó, làn da sáng dần một cách dịu nhé, các dưỡng chất thấm sâu vào da, phát huy hiệu quả tốt hơn.
CÁC TIÊU CHÍ CHỌN TẨY DA CHẾT BODY TỐT CHO DA
Đây là cách tẩy da chết được rất nhiều bạn chọn. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều sản phẩm tẩy da chết chuyên dụng, bạn có thể dễ dàng tìm mua ở các tiệm tạp hóa, các shop mỹ phẩm hay trong siêu thị và trên các trang thương mại điện tử bán hàng online! Tuy nhiên để mua được hàng tốt, các bạn cần lưu ý 1 số điểm dưới đây nhé!
Có một số sản phẩm có kích thước hạt khác nhau sẽ giúp dễ dàng trong việc loại bỏ da chết. Khi chúng ta chọn mua tẩy tế bào chết, chúng ta nên chú ý đến độ bao phủ của tẩy tế bào chết. Càng nhiều loại hạt, thì tẩy tế bào chết có thể sẽ tẩy thường xuyên thì mức độ hiệu quả sẽ càng cao. Tuy nhiên, bạn nên lựa chọn các loại hạt dễ dàng hòa tan vào nước nóng và quen thuộc với da.
Khi tẩy tế bào, bạn không nên dùng sức quá nhiều. Nếu chà xát sẽ dễ dẫn đến tổn thương da, gây đỏ hoặc kích ứng. Hơn nữa có thể khó để scrub dính vào vết bẩn. Chỉ cần xoa và massage nhẹ quanh khu vực cần tẩy thì tế bào chết sẽ theo hạt mà được làm sạch.
Thành phần của sản phẩm khá quan trọng. Nếu không may chọn các sản phẩm có thành phần dị ứng với da, sẽ khiến da bị ngứa và mẩn đỏ.
Chính vì vậy, khi chọn tẩy tế bào chết, bạn cần quan tâm đến thành phần có thể giữ ẩm như dầu Jojoba hay bơ hạt mỡ, hoặc scrub từ đường có hạt siêu nhỏ. Đặc trưng của loại này là khá dịu nhẹ và không có cảm giác xù xì khô ráp. Đối với những sản phẩm này, tổn thương trên da cũng ít đi và thành phần dưỡng ẩm sẽ giúp da mịn màng.
Gần đây, một số sản phẩm tẩy tế bào chết cho da nhạy cảm được tung ra thị trường với phản hồi tích cực từ phía người dùng. Nếu bạn tham khảo các review và có thể tìm được sản phẩm tẩy tế bào thân thiên với da mình thì bạn sẽ nhanh chóng thay đổi ấn tượng vì những loại scrub cho cảm giác sạn.
Hãy lựa chọn 1 loại kem tẩy da chết có hương thơm bạn thích để bạn có thể thư giãn trong quá trình thực hiện. Ví dụ, bạn có thể ngâm mình trong bồn trong thời gian dài với hương thơm mình yêu thích. Điều đó cũng sẽ tương tự với việc tẩy tế bào chết cùng mùi hương mình chọn. Bạn chắc chăn sẽ muốn sử dụng trong những lần tiếp theo. Gần đây, những mùi hương như hoa anh đào, hay mùi hương từ hương chanh rất được ưa chuộng. Bạn hãy dùng để thư giãn hơn trong buồng tắm nhé!
Kem tẩy da chết toàn thân có nhiều loại khác nhau, có loại đựng trong hũ, có loại để trong ống tuýp người dùng cần phải sử dụng thìa hoặc tay để lấy. Đôi khi có trường hợp bạn không quen sử dụng nên ngừng sử dụng giữa chừng, hoặc khi bôi lưng hay mông thì bị đánh rơi, hoặc không bôi đều toàn thân.
Để tiện sử dụng nhất, các bạn nên chọn các sản phẩm body scrub được đựng trong tuýp. Cấu trúc sản phẩm rất nhẹ dạng gel, mềm và dễ bôi.
Hiện nay trên thị trường có 1 số sản phẩm tẩy tế bào chết kết hợp với các thành phần thúc đẩy tiết mồ hôi, cải thiện tuần hoàn máu.
Nếu bạn dùng những tẩy tế bào chết có hiệu quả giảm mỡ để massage như thể đang trong quá trình tẩy tế bào chết, thì các chất béo đã trở nên cứng trong cơ thể sẽ trở nên mềm và dễ đốt cháy hơn.
Hiệu quả hơn, bạn có thể ngâm mình trong bồn tắm, khi đó cơ thể sẽ được thư giãn đồng thời mồ hôi tiết ra cùng với các chất thải giúp giảm chứng phù và lượng mỡ trong cơ thể.
Khi chúng ta tiếp tục massage chúng ta sẽ thúc đẩy tuần hoàn máu và cải thiện tính nhạy cảm với cái lạnh. Tiếp tục massage sẽ giúp thúc đẩy lưu thông máu, tăng cường quá trình trao đổi chất và giảm tích lũy chất béo. Sử dụng scrub không chỉ giúp chúng ta có một làn da mịn màng mà còn cải thiện được thể chất nên đúng là một mũi tên trúng hai đích các bạn nhỉ.
CÁC SẢN PHẨM TẨY DA CHẾT CHO BODY HIỆU QUẢ NHẤT
1. Organic Shop Coffee & Sugar Body Scrub 250g
Organic Shop Coffee & Sugar Body Scrub được sản xuất trực tiếp tại Liên Bang Nga, áp dụng công nghệ hiện đại và sử dụng nguồn nguyên liệu chất lượng nên an toàn tuyết độ cho da.
Thành phần:
+ Thành phần chính chiết xuất từ hạt cafe giàu chất chống oxy hóa và các loại vitamin cùng các loại dưỡng chất tự nhiên từ dầu thực vật quý hiếm như dầu ôliu, dầu Macadamia, tinh dầu xả ...
+ Ngoài ra, sản phẩm còn chứa thêm: Aqua, Cetearyl Alcohol, cao lanh, axit stearic, Glyceryl Stearate, Theobroma Cacao, Olea Europaea, Glycerin, Amorphophallus, Salicylic Acid, Tocopheryl Acetate, Benzyl Alcohol, Xanthan, axit benzoic, axit Sorbic, Natri, Hydroxide, ...
Công dụng:
+ Loại bỏ tế bào chết, làm sạch lỗ chân lông
+ Phục hồi độ ẩm tối ưu cho da, giúp da luôn căng mịn, mềm mại
+ Cung cấp nguồn dinh dưỡng tối ưu, đồng thời giúp da hấp thu tốt hơn các loại kem dưỡng da khác
2. Kem Tẩy Tế Bào Chết Body Bioaqua
Kem tẩy tế bào chết Body Bioaqua sản phẩm của thương hiệu mỹ phẩm nội địa Trung Quốc, chỉ phân phối trong thị trường Trung Quốc thôi! Các sản phẩm trên thị trường Việt Nam hầu hết đều là hàng nhập khẩu, xách tay.
- Thành phần:
Sản phẩm không chứa chất bảo quản hóa học prabens và có 3 loại khác nhau: chiết xuất từ bơ, chiết xuất từ trái dưa leo và chiết xuất từ hạnh nhân.
- Công dụng:
+ Làm sạch da, loại bỏ các độc tố
+ Giúp làn da căng mịn, mềm mại bóng đẹp, tăng tính đàn hồi cho da.
+ Làm tan các tụ mỡ thừa dưới da, giúp da săn chắc.
3. Tree Hut Shea Sugar Scrub – Tropical Mango 510g
Tree Hut là một thương hiệu mỹ phẩm thiên nhiên nổi tiếng của Mỹ. Các sản phẩm trong phòng tắm đặc biệt là kem tẩy da chết body Tree Hut được xem là sản phẩm nổi tiếng nhất của hãng .
Thành phần:
+ Shea Butter: Bơ hạt mỡ - phục hồi da và giữ ẩm, chống lão hóa, tăng cường độ đàn hồi cho da.
+ Rum Seed Oil: Dầu hạt giống rum , làm kem dưỡng ẩm sâu.
+ Evening Primrose Oil: Dầu Hoa Anh Thảo - trẻ hóa và chống lão hóa cho da.
+ Dầu bơ: giảm thiệt hại tia cực tím UV.
+ Macadamia Seed Oil: dưỡng ẩm da tuyệt vời và bảo vệ cùng với các axit béo cần thiết cho da khô và da bị sẹo, chất chống oxy hóa hiệu quả.
+ Cam dầu: hỗ trợ hình thành collagen, giải độc, sửa chữa da bị hư hỏng do tia cực tím UV
+ Dầu hạnh nhân: cải thiện làn da và giữ lại ánh tự nhiên cho da.
+ Dầu Olive: giàu trong tất cả các loại chất dinh dưỡng, chất chống oxy hóa và vitamin. Bao gồm chống viêm, giữ ẩm, chữa bệnh và phục hồi làn da của bạn.
4. Kem Tẩy Tế Bào Chết Body ST.IVES Fresh Skin Apricot Scrub 283g
Sản phẩm của thương hiệu ST.IVES nổi tiếng đến từ Mỹ. ST.IVES Fresh Skin Apricot Scrub được sản xuất trực tiếp tại Mỹ, có giá bình dân, được mọi người trên thế giới tin dùng.
Thành phần:
Sản phẩm không chứa dầu khoáng và các chất bảo quản hóa học nên không gây kích ứng da. Cụ thể:
+ Thành phần đem lại tác dụng tẩy da chết cho sản phẩm này chính là Salicylic Acid (1%). Ngoài ra nó còn chứa 4 thành phần gốc cồn là: Cetearyl Alcohol, Cetyl Alcohol, Acetylated Lanolin Alcohol, Phenethyl Alcohol. Trong đó có 3 loại được cho là có lợi cho da.
+ Bên cạnh đó nó còn chứa các thành phần khác như: Water, Hydrated Silica, Glycerin, Glyceryl Stearate SE, Sodium Lauryl Sulfoacetate, Cocamidopropyl Betaine, Triethanolamine, PEG-100 Stearate, Cetyl Acetate, Polysorbate 60…
5. Frank Body Scrub
Loại tẩy tế bào chết này thân thiện với chị em chúng mình bằng thiết kế bao bì cực đơn giản, trông rất vintage luôn đó. Bên ngoàn nhãn dán đầy đủ, miệng được thiết kế kiểu khóa zip vô cùng tiện lợi khi dùng.
- Thành phần:
Thành phần chính là hạt cà phê Robusta, tinh dầu ép lạnh các loại với chức năng dưỡng ẩm chuyên sâu, làm mờ thâm sẹo, rạn da, làm đều màu da và chống lão hóa nữa đó nàng
6. The Body Shop Olive Body Scrub
Thật thiếu sót nếu không kể đến kem tẩy tế bào chết body Olive Body Scrub trong top những sản phẩm kem tẩy da chết toàn thân hiệu quả nhất hiện nay! Sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ từ Mỹ, đến từ thương hiệu The Body Shop - nơi sản sinh ra những hũ tẩy da chết bán chạy nhất thế giới!
Cho làn da sáng và mịn màng hơn với kem tẩy tế bào chết chứa chiết xuất vỏ quả óc chó nghiền và Oliu nghiền mịn . Thích hợp cho da thường đến khô. Lấy đi các tế bào da chết hiệu quả Kích thích tuần hoàn máu Cho làn da mềm mại và mịn màng Hương Oliu dịu nhẹ
7. Yves Rocher Energizing Sugar Body Scrub 150ml
Yves Rocher Energizing Sugar Body Scrub được ví như 1 ly cocktail đầy hưng phần có sự kết hợp hài hòa giữa hương quýt, chanh và gỗ tuyết tùng giúp bạn phục hồi năng lượng mang đến cho bạn làn da đẹp!
Thành phần:
100% thành phần từ thiên nhiên: Bơ đậu mỡ, Mía hữu cơ, Glycerin thực vật giúp đồng thời làm sạch tế bào chết trên da và nuôi dưỡng da.
8. Tẩy Tế Bào Chết Giúp Chống Oxy Hóa Cho Body Oxygenating Body Scrub
Janssen Cosmetics là thương hiệu mỹ phẩm nổi tiếng của Đức. Các sản phẩm chăm sóc da của hãng đặc biệt là dòng tẩy da chết được người tiêu dùng tin tưởng và lựa chọn.
Thành phần:
+ Abrasive particles: các hạt polyethylene hình tròn giúp lấy đi tế bào chết trên da
+ Coco betaine: chất lỏng dịu nhẹ từ nguyên liệu thực vật thô (dừa)
+ Algae extract : chiết xuất từ Tảo giúp cung cấp độ ẩm và khôi phục da
9. Tẩy Tế Bào Chết Sakura Body Scrub (200ml)
Dòng sản phẩm kem tẩy da chết body này được nhiều spa, các hot girl và ngôi sao nổi tiếng tin dùng.
Thành phần:
+ Tranexamic Acid: loại bỏ tế bào da chết và lớp sừng khô sần, giảm hoặc loại bỏ các sắc tố nám, ngăn chặn các yếu tố gây sạm nám, tàn nhang, đồi mồi, giảm đốm nâu do ánh nắng gây ra, ngăn chặn hoạt động của melanocyte, phục hồi làn da bị hư hỏng gây ra bởi tia UVA / UVB, ô nhiễm hoặc các yếu tố môi trường khác, nuôi dưỡng da trắng sáng mịn màng không tì vết.
+ Sodium Hyaluronate, Glycerine: phục hồi độ ẩm cho da, làm mềm mịn da, nhuận hoạt da, tăng cường khả năng hấp thụ dưỡng chất ủa da, giúp trẻ hóa da và giảm nếp nhăn.
+ Niacinamide: một dẫn xuất của vitamin B3, giúp da tăng sức đề kháng, chống vi khuẩn xâm nhập, bảo vệ da khỏi tác động môi trường và giữ được độ ẩm cần thiết, ngăn ngừa da mất nước, giúp da khỏe hơn và căng mọng, kích thích hoạt động tế bào và tuần hoàn máu, giúp da tăng cường sản sinh collagen tự nhiên, giúp chống lại các dấu hiệu lão hóa, cải thiện nếp nhăn và tăng độ đàn hồi của da, giảm mụn và sưng tấy gây nên bởi dầu thừa và các tế bào chết dưới lỗ chân lông, cải thiện da mụn nhọt đồng thời cải thiện sắc tố da, giúp da trắng và sáng hơn.
+ Allantoin: là một chiết xuất sinh học của cây Comfrey, có khả năng giữ ẩm, làm dịu da, chống kích ứng, tẩy lớp sừng hóa, tăng lượng nước ở ngoại bào, tăng cường tẩy lớp tế bào chết, giúp da mịn màng, kích thích sản sinh tế bào da mới, hỗ trợ làm lành vết thương nhanh chóng, cho làn da ngày càng săn chắc, sáng khỏe tự nhiên.
10. Byphasse Tẩy Tế Bào Chết Exfoliant Toning Body Scrub
Byphase Toning Body Srub với thành phần thiên nhiên, chiết xuất từ cây thường xuân, cây ngưu bàng làm sạch và thanh lọc làn da một cách dịu dàng, đồng thời giúp làm ẩm, kích thích sinh sản collagen cho da căng bóng.
Đặc biệt, sản phẩm nổi bật với tiêu chí 4 không: không cồn, không chất tạo màu, không làm khô da và phù hợp với tất cả loại da. Dung tích lớn nhưng giá phải chăng cũng là một điểm cộng của sản phẩm, phù hợp để bạn dùng lâu dài.
11. Kem Tẩy Tế Bào Chết Toàn Thân Nivea
Kem tẩy tế bào chết toàn thân Nivea có thành phần thiên nhiên từ trái cây, tẩy sạch nhẹ nhàng các chất cặn bã, bụi bẩn sâu trong lỗ chân lông, mang đến một làn da sạch sẽ hoàn hảo. Bên cạnh đó, kem tẩy tế bào chết toàn thân Nivea còn cung cấp độ ẩm cho da, làm mát da, giúp da căng mịn, trắng sáng.
12. SkinFood Honey Sugar Jelly Body Scrub
Dòng sản phẩm tẩy da chết Skin Food Honey & Sugar Jelly Body Scrub của Hàn Quốc chứa các hạt Scrub mềm mịn, có tác dụng cuốn trôi toàn bộ tế bào da chết cứng đầu trên bề mặt.
Sản phẩm có chứa nhiều thành phần tốt cho da như mật ong, đường phèn, tinh dầu trầm hương,… có khả năng kích thích da tự tái tạo để trở nên mềm mịn, sáng khỏe hơn.
Bên cạnh khả năng làm sạch sâu cho làn da body, cải thiện làn da sáng mịn hơn, sản phẩm này còn có tác dụng làm thông thoáng lỗ chân lông. Từ đó, giúp ngăn ngừa nguy cơ xuất hiện các loại mụn, đặc biệt là vùng lưng và ngực.
13. Kem Tẩy Tế Bào Chết Spa Exfoliating Gel
Đây là loại kem tẩy da chết có xuất xừ từ Hàn Quốc và rất đưa ưa chuộng tại thị trường châu Á. Loại kem này được sử dụng rộng rãi trong các spa cao cấp vì khả năng tẩy sạch tế bào chết mà còn bổ sung thêm lượng Collagen vừa đủ giúp cải thiện làn da. Bạn có thể dùng kèm các loại kem dưỡng da để tăng hiệu quả dưỡng.
Kem tẩy tế bào chết Spa Hàn Quốc có bốn mùi hương cho bạn lựa chọn đó là lavender (hoa oải hương), lemon (chanh), olive (ô liu) và milk (sữa).
CÁC LƯU Ý KHI TẨY TẾ BÀO CHẾT
Để kem tẩy da chết phát huy tối đa công dụng, bạn nên lưu ý những điều dưới đây:
- Trước khi tẩy da chết, bạn cần tắm hoặc xông hơi
- Bạn chỉ nên tẩy da chết trong khoảng 20 phút thôi.
- Không dùng kem tẩy da chết body để tẩy da chết mặt.
- Bạn không nên tẩy tế bào chết body quá nhiều, chỉ 1 tuần/ lần. Nếu da dầu có thể làm 2 lần/ tuần. Đừng vì thấy da sáng hơn sau mỗi lần tẩy mà lạm dụng.
- Cần tẩy da chết ở bàn tay và bàn chân
- Sau khi tẩy da chết, bạn không xông hơi và cần tránh ánh nắng mặt trời
- Thao tác tẩy da chết ở body bạn nên làm mạnh tay
- Nên mua các sản phẩm tẩy da chết dành riêng cho da nhạy cảm
- Cần bôi kem dưỡng sau khi tẩy để làm dịu da và cung cấp độ ẩm, dưỡng chất
CÁCH TẨY TẾ BÀO CHẾT BODY HIỆU QUẢ NHẤT
Quy cách chuẩn cho việc tẩy tế bào chết
Nhiều bạn thường bỏ qua vùng này khi tẩy tế bào chết. Nhưng bạn không biết răng đây là cùng biểu hiện rõ nét của sự già nua. Hãy massage nhẹ bằng cách dùng tay ấn tại huyệt rồi chuyện động theo hình tròn, từ dưới lên trên, từ ngoài vào trong, lập lại 3-4 lần để có một làn da thật mịn màng trắng đẹp nhé !
Ngực và lưng là vùng da khá dày nhưng chúng lại dễ bị dị ứng và lên mụn. Khi thời tiết thay đổi, nội tiết tố thay đổi do ăn đồ cay hoặc nóng 2 vùng này mọc rất nhiều mụn. Vì vậy khi tẩy da chết ngực và lưng bạn nên chọn những phương pháp tẩy da chết tự nhiên như dùng yến mạch, đậu đỏ, đường hay cafe kết hợp cùng mật ong hoặc dầu dừa vừa có công dụng dưỡng ẩm, chăm sóc da luôn nhé!
Da ở bàn tay hay cùi trỏ tay thường khá dày và chịu nhiều tác động vì bạn thường xuyên chống xuống bàn hoặc quỳ gối. Chúng dễ bị xỉn màu và tích tụ những lớp da khô, da chết. Với vùng này, bạn nên chọn những sản phẩm tẩy da chết chuyên dụng có chứa axit Salicylic cao để lấy đi lớp da sần sùi, sạm màu đấy nhé!
Đây cũng thuộc những vùng da nhạy cảm và rất dễ tổn thương vì chúng ta thường sử dụng những phương pháp cạo lông lên chúng. Tuy nhiên, bạn cũng có thể sử dụng muối tắm để khử đi những vi khuẩn trên đôi chân nhé !
Bàn chân luôn phải chịu nhiều tác động nhất. Chúng là nơi làn da sần sùi nhất nhưng các bạn thường ít khi để tâm đến. Để có một đôi bàn chân mịn đẹp, bạn nên tập thói quen tẩy da chết cho chúng cũng như dành thời gian cho chúng nhiều hơn. Tẩy tế bào da chết mỗi ngày 1 lần và sử dụng muối ngâm chân để sở hữu một đôi chân thật nhẵn bóng và đẹp
Bạn đã chọn được tẩy tế bào chết cho mình chưa? Khi tẩy tế bào chết, đừng quên ngoài phải sạch thì còn phải dưỡng ẩm nữa đấy. Da của mỗi người sẽ có những đặc điểm khác nhau, vì vậy hãy chắc chắn lựa chọn loại phù hợp với da của mình. Gần đây, có rất nhiều loại tẩy tế bào chết không chỉ sạch mà còn thơm. Hãy thường xuyên tẩy tế bào chết để có làn da đẹp nhất.
Kỳ Duyên
Cam là loại quả giàu các chất dinh dưỡng như: vitamin C, chất xơ, folate, chất chống oxy hóa nhưng rất ít calo và đường. Nhiều người coi cam là loại quả thiết yếu cần được ăn hàng ngày, đặc biệt là trẻ em mỗi ngày thường được ưu tiên uống 1 cốc nước cam. Điều này mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Chị em mong muốn có được sức khỏe tốt và vóc dáng cân đối, săn chắc nhiều người đã bắt đầu giảm cân bằng nhiều cách khác nhau. Vì vậy rất nhiều người đang mắc phải sai lầm nghiêm trọng khiến việc giảm cân không hiệu quả thậm chí còn tác dụng ngược gây hại cho sức khỏe.
Cà chua là nguyên liệu rau quả được sử dụng rất quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày của gia đình. Cà chua còn đem lại rất nhiều lợi ích trong việc chăm sóc sức khỏe và chữa bệnh.
Táo rất giàu vitamin A, C và K. Nó cũng là một nguồn giàu chất sắt, kali, canxi, chất chống oxy hóa và flavonoid. Vì vậy táo rất có lợi cho sức khỏe nên có môt câu nói rằng “Ăn một trái táo mỗi ngày thì bạn không cần phải gặp bác sĩ”.
Vitamin C là một hợp chất quan trọng đối với sự sống của cơ thể. Vitamin C là loại tan trong nước nên sẽ tự thải ra ngoài nếu thừa vitamin C. Tuy nhiên, nếu sử dụng vitamin C khoảng 1.000mg/ngày thường xuyên có thể dẫn đến: buồn nôn, tiêu chảy, tăng nguy cơ sỏi thận…
Phun xăm môi là giải pháp thẩm mỹ thích hợp nếu bạn muốn cải thiện tình trạng đôi môi luôn trong trạng thái nhợt nhạt, kém sức sống, mệt mỏi. Ngoài ra, nó cũng giúp những ai muốn có đôi môi gợi cảm, đẹp hơn đạt được mong ước của mình mà không sợ bị phai màu sau khi ăn uống, vui chơi như dùng son môi đơn thuần.
Lẩu nấm có vị thanh mát và rất dễ ăn cho tất cả mọi người mà còn là loại thuốc quý trong việc chăm sóc sức khỏe cho cơ thể mỗi chúng ta.
Vitamin C là một hợp chất quan trọng đối với sự sống của cơ thể. Vitamin C là loại tan trong nước nên sẽ tự thải ra ngoài nếu thừa vitamin C. Tuy nhiên, nếu sử dụng vitamin C khoảng 1.000mg/ngày thường xuyên có thể dẫn đến: buồn nôn, tiêu chảy, tăng nguy cơ sỏi thận…
Chế độ ăn uống cân bằng và đầy đủ dưỡng chất với nhiều loại thực phẩm lợi sữa là một chế độ rất quan trọng đối với những mẹ bầu sau sinh nếu muốn duy trì nguồn sữa dồi dào đầy đủ chất dinh dưỡng cho con mình.