Ngoài chế độ ăn uống khoa học, tập luyện điều độ, việc dùng các loại thuốc bổ cũng là điều quan trọng cho sức khỏe người già. Thuốc bổ giúp người cao tuổi được bổ sung nhiều vitamin và dưỡng chất thiết yếu, nhanh chóng khỏe mạnh và đẩy lùi bệnh tật.
Ở tuổi xế chiều, sức khỏe đã dần suy yếu, cơ thể người cao tuổi dễ mắc nhiều chứng bệnh hơn. Do đó, các bác nên quan tâm, chăm sóc kỹ lưỡng sức khỏe của bản thân mình. Ngoài chế độ ăn uống khoa học, tập luyện điều độ, việc dùng các loại thuốc bổ cũng là điều quan trọng cho sức khỏe người già.
Ngoài chế độ ăn uống khoa học, tập luyện điều độ, việc dùng các loại thuốc bổ cũng là điều quan trọng cho sức khỏe người già. Thuốc bổ giúp người cao tuổi được bổ sung nhiều vitamin và dưỡng chất thiết yếu, nhanh chóng khỏe mạnh và đẩy lùi bệnh tật.
Ở tuổi xế chiều, sức khỏe đã dần suy yếu, cơ thể người cao tuổi dễ mắc nhiều chứng bệnh hơn. Do đó, các bác nên quan tâm, chăm sóc kỹ lưỡng sức khỏe của bản thân mình. Ngoài chế độ ăn uống khoa học, tập luyện điều độ, việc dùng các loại thuốc bổ cũng là điều quan trọng cho sức khỏe người già.
NGƯỜI CAO TUỔI NÊN BỔ SUNG NHỮNG LOẠI THUỐC BỔ GÌ ?
Dưới đây là các loại thuốc bổ khá hữu hiệu cho người già, các bác có thể tham khảo.
Đây là một loại thuốc bổ rất có lợi cho sức khỏe của người người già. Tuy nhiên thuốc có thể có các phản ứng phụ do thừa một vài sinh tố nào đó vì vậy nếu sử dụng thuốc trong thời gian dài thì cần tham khảo ý kiến của các bác sĩ. Chẳng hạn thừa sinh tố E dễ suy giảm việc hấp thụ sinh tố A hoặc K, thừa sinh tố D gây tăng canxi trong máu, khiến các mô mềm bị canxi hóa, xương nhanh bị hóa sụn và suy thận, thừa sinh tố A gây các cảm giác nhức đầu, tăng các áp lực cho não, viêm da.
Tuổi cao thường gắn với loãng xương, do đó xương rất dễ bị tổn thương. Người cao tuổi chỉ cần ngã cũng rất dễ gãy xương. Thuốc bổ xương khớp có thành phần chính là canxi và sinh tố D giúp các cơ xương trở nên chắc khỏe hơn. Tuy nhiên, nếu sử dụng quá liều sẽ tăng lượng canxi trong máu, mô mềm bị vôi hóa, xương hóa sụn, suy thận.
Thành phần của thuốc này tổng hợp từ 123-250mg sinh tố B1, 125-250 mg sinh tố B6 và 1000mg sinh tố B12. Thuốc bổ 3B thường được sử dụng để phòng các bệnh về đau nhức thần kinh, cơ bắp. Ngoài ra thuốc bổ này còn dùng để phòng ngừa bệnh thấp khớp và suy dinh dưỡng ở người cao tuổi. Hiểu được cơ thể mình đang thừa và thiếu gì thì hãy bổ sung kịp thời các chất bổ và vitamin nhé các bác!
Các bệnh do oxy hóa gây nên như tim mạch, cao huyết áp, rối loạn thị giác, nhiễm trùng. Thuốc bổ chống oxy hóa giúp tăng tuổi thọ các tế bào, đề phòng bệnh tật người cao tuổi.
Thành phần chính Beta caroten có tác dụng tăng trưởng đổi mới tế bào, tăng sức đề kháng của cơ thể. Ngoài ra còn bảo vệ tế bào niêm mạc chống lão hóa, ngăn ngừa ung thư và một số bệnh nguy hiểm khác. Seleium, chất xúc tác, hoạt hóa sinh tố E, ngăn cản sản sinh các gốc tự do thứ cấp. Sinh tố E khá cần thiết cho cơ thể, ngăn ngừa các căn bệnh mạn tính như tim mạch, thoái hóa thần kinh, ung thư. Tuy nhiên, nếu người cao tuổi dùng liều cao sẽ khiến cạn kiệt sinh tố A, hoặc khó khăn cho việc hấp thu sinh tố D.
GỢI Ý MỘT SỐ LOẠI THUỐC BỔ TỐT NHẤT DÀNH CHO NGƯỜI GIÀ
1. One A Day Men/Women’s 50+ Healthy Advantage
One A Day Men/Women’s 50+ Healthy Advantage là thực phẩm bổ sung vitamin cho nam/nữ giới 50+ có xuất xứ từ Mỹ, là một trong những loại thuốc bổ được khuyên dùng cho người già và cao tuổi tốt nhất hiện nay.
Khi bắt đầu có tuổi, sức khỏe con người sẽ thay đổi rất nhiều, lúc này các bộ phận trong cơ thể không còn làm việc hiệu quả, khiến cho chúng ta dễ mắc các bệnh, như: cao huyết áp, loãng xương, tiểu đường, đau xương khớp, giảm ham muốn,...
Do đó, chúng ta cần phải cung cấp đủ các vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể, để hạn chế các bệnh tuổi già, giúp các cơ quan hoạt động tốt. Sử dụng thực phẩm bổ sung vitamin One A Day Men’s 50+ Healthy Advantage sẽ giúp chúng ta giải quyết vấn đề này.
Công Dụng:
Ngoài ra, các chất vi lượng khác có trong sản phẩm còn giúp bạn có một sức khỏe vàng, tăng cường đề kháng, hỗ trợ chuyển hóa và hấp thụ chất dinh dưỡng trong cơ thể.
2. Centrum Silver Multivitamin For Adults 50+
Centrum Silver Multivitamin for adults 50+ là những loại thuốc bổ sung vitamin và khoáng chất cho người lớn tuổi ngoài 50. Đây cũng là sản phẩm có xuất xứ từ Mỹ được người cao tuổi ở nhiều nước trên thế giới tin dùng.
Sản phẩm này có dạng viên nén, giúp điều chỉnh và cung cấp vitamin cho những người lớn trên 50 tuổi. Hiện nay Centrum Silver Multivitamin đang rất được thị trường ưa chuộng vì nó tổng hợp đầy đủ các loại vitamin, khoáng chất cần thiết cho người lớn tuổi hoạt động khỏe mạnh.
Công Dụng:
3. Brainstrong Adult DHA 300mg
Nếu bạn đang gặp rắc rối với trí nhớ của chính mình, bạn không thể nhớ được tên những người mình quen, quên bén mất việc cần làm trong tích tắc, gặp khó khăn trong việc quản lý thời gian và tiền bạc, không thể tiếp thu được kiến thức mới,... thì cũng đừng quá lo lắng, vì đã có BrainStrong Adult DHA 300mg – viên uống giúp tăng cường trí nhớ dành cho người lớn.
Đây là sản phẩm được nghiên cứu và ứng dụng để giúp cải thiện trí nhớ cho những người lớn trên 55 tuổi với sự kết hợp của Life’s DHA và L-theanine, hỗ trợ vượt trội về tinh thần và trí não cho con người.
Công Dụng:
4. Baush + Lomb Ocuvite 50+
Khi bắt đầu có tuổi, các cơ quan chức năng của cơ thể sẽ bị lão hóa, đôi mắt cũng không ngoại lệ. Vì thế nhằm giúp người lớn tuổi kéo dài sự tinh anh của đôi mắt và tuổi thọ, Baush + Lomb đã cho ra đời sản phẩm bổ mắt Ocuvite tiên tiến giúp bảo vệ sức khỏe đôi mắt tuổi 50 +.
Công dụng:
Thuốc bổ mắt dành cho người ngoài 50 tuổi - Baush + Lomb Ocuvite 50+ với công thức Ocuvite độc quyền, giúp cung cấp các chất chống Oxy hóa và dưỡng chất cần thiết cho đôi mắt tinh anh hơn, ngăn ngừa các bệnh mãn tính về mắt như thoái hóa điểm vàng, đục thủy tinh thể,...
NHỮNG LƯU Ý KHI CHỌN SẢN PHẨM CHO NGƯỜI GIÀ
Mỗi loại thuốc bổ có thể đem lại những lợi ích khác nhau tùy vào cơ địa của mỗi người, vì vậy trước khi có ý định sử dụng một loại thuốc bổ thì các bác nên tìm hiểu kỹ thành phần, công dụng, tác dụng phụ của từng loại thuốc và nếu cần thì hãy tham khảo của bác sĩ chuyên môn nhé.
Tin dùng và mua thuốc bổ có nguồn gốc rõ ràng tránh hàng giả hàng nhái. Muốn có hiệu quả tốt thì nên cho người già lão hóa sử dụng đúng liều lượng với chỉ định sử dụng. Ngoài ra cũng chú ý đến chế độ ăn uống cũng như vận động của người già. Đặc biệt khi chăm sóc người già cần chú ý về mặt tinh thần
Kỳ Duyên
Bảo vệ sức khỏe cho người cao tuổi có vai trò quan trọng. Vì vậy chúng ta cần xây dựng một chế độ ăn hợp lý và đầy đủ dưỡng chất sẽ giúp họ nâng cao sức khỏe và sức đề kháng để phòng tránh nhiều bệnh tật.
Có nhiều yếu tố khác nhau mà có thể gây ra thiếu máu và một trong số chúng là thiếu một số vitamin nhất định, chẳng hạn như axit folic, vitamin B12 hoặc chất sắt. Nếu bạn được chẩn đoán bị bệnh thiếu máu do thiếu chất sắt, hãy tham khảo ngay bài viết dưới đây của Thuocthang.com.vn để hiểu rõ hơn về vai trò của chất sắt và cách bổ sung chất này đầy đủ và hợp lý để cải thiện tình trạng bệnh nhé.
Suy dinh dưỡng ở người già là tình trạng thường gặp do thiếu hụt các chất cần thiết cho cơ thể. Những người bị thiếu dinh dưỡng sẽ bị sụt cân nhanh, nguy hiểm hơn là dễ gặp phải các chứng bệnh khác. Bệnh suy dinh dưỡng ở người già cần được phát hiện sớm và điều trị kịp thời. Trong bài viết này, mời bạn đọc cùng Thuocthang.com.vn tìm hiểu về cách phòng tránh suy dinh dưỡng ở người già nhé!
Trong cuộc sống ô nhiễm và nhiều khói bụi này, có quá nhiều thứ đang ảnh hưởng đến đôi mắt. Rất nhiều người đang mắc phải 1 số tật về mắt gây ảnh hưởng lớn tới cuộc sống và chất lượng công việc. Do vậy, xu hướng sử dụng thực phẩm chức năng tốt cho mắt đang trở nên rất phổ biến bởi Mắt được coi là “cửa sổ tâm hồn” của mỗi người vì vậy việc bảo vệ đôi mắt là điều vô cùng quan trọng.
Khi tuổi tác thay đổi thường kéo theo sự suy giảm các chức năng của hệ thống các cơ quan trong cơ thể khiến cho nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, bệnh cao huyết áp, tiểu đường,… là rất cao. Vì vậy việc ăn uống đối với người cao tuổi không chỉ là cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết mỗi ngày mà còn có tác dụng ngăn ngừa điều trị các bệnh ở người lớn tuổi. Sau đây là một số gợi ý về các món ăn tốt cho sức khoẻ người cao tuổi, bạn có thể tham khảo để biết cách kết hợp và chế biến ra các món ăn ngon tốt cho sức khoẻ nhé!
Sữa là một nguồn dưỡng chất dồi dào và là một loại thực phẩm cần thiết trong cuộc sống. Sữa có công dụng rất lớn đối với trẻ nhỏ, không chỉ giúp cung cấp chất dinh dưỡng mà còn bổ sung năng lượng cần có cho cơ thể trẻ.
Tuy nhiên, nhiều người thường ưu tiên chọn sữa cho trẻ nhỏ mà quên rằng những người lớn tuổi cũng cần tới loại thức uống này. Nếu bạn đang có thắc mắc về việc người cao tuổi nên uống sữa gì? chọn sữa cho người cao tuổi theo tiêu chí nào là hợp lý? thì bài viết sau của Thuocthang.com.vn sẽ giúp bạn giải đáp một cách chi tiết nhất.
Hàng chục nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng Vitamin C là một trong những chất dinh dưỡng có hiệu quả nhất đối với sức khỏe con người. Vitamin C thúc đẩy hệ thống miễn dịch của chúng ta và bảo vệ chúng ta khỏi một loạt các yếu tố bệnh tật, từ bệnh tim mạch, đột quỵ đến ung thư... Bài viết dưới đây Thuocthang.com.vn sẽ cung cấp cho bạn những thông tin chung về vai trò của vitamin C đối với sức khỏe, và những loại quả có lượng vitamin C cao nhất.
Bước vào giai đoạn lão hoá, hệ tiêu hoá của người già thường kém, nên dễ chán ăn, từ đó ảnh hưởng tới sức khoẻ. Dưới đây là 11 Chế độ ăn uống tốt nhất dành cho người cao tuổi để có thể duy trì được sức khoẻ tốt.