8 Vấn Đề Phổ Biến Về Sức Khỏe Ở Người Cao Tuổi

Khi các chức năng tâm sinh lý trong cơ thể bị suy giảm, kéo theo đó là sự giảm sút về chức năng của sức đề kháng con người làm cho các loại bệnh tật có xu hướng phát triển mạnh mẽ. Mỗi người có một cơ địa khác nhau nên sự suy giảm về chức năng cơ thể trên tất cả mọi người là không giống nhau. Khi con người đạt đến độ tuổi ngoài 50 thì có một điều họ giống nhau về vấn đề sức khỏe đó chính là nguy cơ mắc bệnh.

Bắt người lớn tuổi thì sẽ gặp nhiều khó khăn như: tóc bạc, nếp nhăn, hay quên. Điều quan trọng là chúng ta phải hiểu những thách thức mà mọi người phải đối mặt khi họ già đi, và nhận ra rằng có những biện pháp phòng ngừa có thể đặt cho bạn (hoặc người thân yêu) ) trên một con đường để lão hóa khỏe mạnh. Vậy ở người già, họ có nguy cơ mắc phải những nhóm bệnh nào? Hãy cùng nhau tìm hiểu để chuẩn bị thật tốt tâm lý bảo vệ, chăm sóc sức khỏe của người già trong gia đình nhé.

8 Vấn Đề Phổ Biến Về Sức Khỏe Ở Người Cao Tuổi

Khi các chức năng tâm sinh lý trong cơ thể bị suy giảm, kéo theo đó là sự giảm sút về chức năng của sức đề kháng con người làm cho các loại bệnh tật có xu hướng phát triển mạnh mẽ. Mỗi người có một cơ địa khác nhau nên sự suy giảm về chức năng cơ thể trên tất cả mọi người là không giống nhau. Khi con người đạt đến độ tuổi ngoài 50 thì có một điều họ giống nhau về vấn đề sức khỏe đó chính là nguy cơ mắc bệnh.

Bắt người lớn tuổi thì sẽ gặp nhiều khó khăn như: tóc bạc, nếp nhăn, hay quên. Điều quan trọng là chúng ta phải hiểu những thách thức mà mọi người phải đối mặt khi họ già đi, và nhận ra rằng có những biện pháp phòng ngừa có thể đặt cho bạn (hoặc người thân yêu) ) trên một con đường để lão hóa khỏe mạnh. Vậy ở người già, họ có nguy cơ mắc phải những nhóm bệnh nào? Hãy cùng nhau tìm hiểu để chuẩn bị thật tốt tâm lý bảo vệ, chăm sóc sức khỏe của người già trong gia đình nhé.

1. Mắc Các Bệnh Mãn Tính

Có khoảng 92 % người cao niên có ít nhất một bệnh mãn tính và 77 % có ít nhất hai người mắc phải bệnh mãn tính.

Bệnh tim, đột quỵ, ung thư và tiểu đường là một trong những tình trạng sức khỏe mãn tính thường gặp nhất và tốn kém gây ra hai phần ba số ca tử vong mỗi năm.

Các Trung tâm Quốc gia về phòng chống bệnh mãn tính và tăng cường sức khỏe khuyên nên gặp bác sĩ để kiểm tra sức khỏe một năm, việc duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh và giữ một thói quen tập thể dục để giúp quản lý hoặc ngăn chặn các bệnh mãn tính. Béo phì là một vấn đề ngày càng tăng ở người lớn tuổi và tham gia vào các hành vi lối sống này có thể giúp giảm béo phì và các tình trạng mãn tính liên quan.

2. Sức Khỏe Nhận Thức

Sức khỏe nhận thức tập trung vào khả năng suy nghĩ, học hỏi và ghi nhớ của một người. Vấn đề sức khỏe nhận thức phổ biến nhất đối mặt với người cao tuổi là chứng mất trí nhớ , mất đi những chức năng nhận thức đó.

Khoảng 47,5 triệu người trên toàn thế giới mắc bệnh mất trí nhớ - một con số được dự đoán là gần gấp ba lần vào năm 2050. Hình thức phổ biến nhất của bệnh mất trí nhớ là bệnh Alzheimer với hơn 5 triệu người trên 65 tuổi mắc bệnh ở Hoa Kỳ. . Theo Viện Quốc gia về Lão hóa , các bệnh và bệnh mãn tính khác làm tăng nguy cơ phát triển sa sút trí tuệ, chẳng hạn như lạm dụng dược chất, tiểu đường, tăng huyết áp, trầm cảm, HIV và hút thuốc. Mặc dù không có phương pháp chữa trị chứng mất trí, bác sĩ có thể kê đơn một kế hoạch điều trị và thuốc để quản lý bệnh.

3. Sức Khỏe Tâm Thần

Theo Tổ chức Y tế Thế giới, hơn 15% người lớn trên 60 tuổi bị rối loạn tâm thần. Một rối loạn tâm thần phổ biến ở người cao niên là trầm cảm, xảy ra ở 7% dân số già. Bởi vì trầm cảm có thể là một tác dụng phụ của tình trạng sức khỏe mãn tính, việc quản lý những điều kiện này sẽ giúp ích. Ngoài ra, thúc đẩy một lối sống lành mạnh như cải thiện điều kiện sống, người thân trong gia đình cần phải thường xuyên trò chuyện, quan tâm để người lớn tuổi không còn cảm giác cô độc…

4. Tổn Thương Vật Lý

Vì lão hóa khiến xương bị co lại và cơ bắp mất đi sức mạnh và tính linh hoạt, người cao tuổi dễ bị mất cân bằng, bầm tím và gãy xương. Hai bệnh phổ biến nhất là loãng xương và thoái hóa khớp. Trong nhiều trường hợp, chúng có thể được ngăn chặn thông qua giáo dục, tăng cường hoạt động thể chất và thay đổi thực tế trong nhà bằng cách tránh để nền nhà trơn trượt, sắp xếp các vật dụng nhà cửa phù hợp khi nhà có người cao tuổi..

5. Suy Dinh Dưỡng

Suy dinh dưỡng ở người cao tuổi trên 65 tuổi thường bị chẩn đoán và có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe người cao tuổi khác, chẳng hạn như hệ miễn dịch suy yếu và yếu cơ. Nguyên nhân của suy dinh dưỡng có thể xuất phát từ các vấn đề sức khỏe khác (người già bị chứng mất trí có thể quên ăn), trầm cảm, hạn chế chế độ ăn uống, ăn uống không ngon miệng.

Để tránh trường hợp suy dinh dưỡng ở người cao tuổi, cần có những thay đổi nhỏ trong chế độ ăn uống, chẳng hạn như tăng tiêu thụ trái cây và rau quả và giảm tiêu thụ chất béo bão hòa và muối , các thực phẩm hỗ trợ dinh dưỡng có thể giúp các vấn đề dinh dưỡng ở người già được cải thiện.

6. Suy Giảm Cảm Giác

Suy giảm cảm giác, chẳng hạn như thị lực và thính giác . May mắn thay, cả hai vấn đề này đều có thể dễ dàng điều trị bằng các dụng cụ hỗ trợ như kính hoặc thiết bị trợ thính. Các công nghệ mới đang tăng cường đánh giá mất thính giác và khả năng đeo của máy trợ thính.

7. Sức Khỏe Răng Miệng

Thường bị bỏ qua, sức khỏe răng miệng là một trong những vấn đề quan trọng nhất đối với người già. Các vấn đề như sâu răng có thể dẫn đến khó khăn trong việc duy trì chế độ ăn uống lành mạnh. Các vấn đề sức khỏe răng miệng liên quan đến người lớn tuổi là khô miệng, bệnh nướu răng và ung thư miệng. Những điều kiện này có thể được quản lý hoặc ngăn ngừa bằng cách khám răng định kỳ.

8. Các vấn đề về tiêu hóa

Không kiểm soát được việc tiểu tiện và táo bón đều phổ biến với lão hóa, và có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người lớn tuổi. Ngoài những thay đổi liên quan đến tuổi tác, đây có thể là một tác dụng phụ của các vấn đề trước đó đã đề cập ở trên, chẳng hạn như không ăn uống cân bằng và bị các tình trạng sức khỏe mãn tính. Để phòng ngừa và chữa trị các tình trạng này người cao tuổi cần duy trì một trọng lượng khỏe mạnh, có một chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên để tránh những vấn đề về sức khỏe người già. Thường có phương pháp điều trị y tế hiệu quả, và người lớn tuổi không nên xấu hổ khi thảo luận với bác sĩ của họ.

Ngọc Nguyễn