Phương Pháp Hỗ Trợ Điều Trị Bệnh Viêm Xoang Tại Nhà

Viêm xoang là một trong những bệnh lý tai mũi họng rất phổ biến trong xã hội hiện nay. Người bệnh nếu không chữa trị kịp thời bệnh dễ chuyển sang mãn tính, ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe và đời sống sinh hoạt bởi các triệu chứng khó chịu làm phiền, Hôm nay Thuocthang.com.vn sẽ hướng dẫn các bạn tìm hiểu bí quyết chăm sóc tại nhà giúp đẩy lùi bệnh viêm xoang nhanh nhất

Phương Pháp Hỗ Trợ Điều Trị Bệnh Viêm Xoang Tại Nhà

BỆNH VIÊM XOANG LÀ GÌ? CÁC LOẠI VIÊM XOANG THƯỜNG GẶP ?

Viêm xoang là bệnh xảy ra do viêm các xoang cạnh mũi. Nguyên nhân chủ yếu theo y học hiện đại là do nhiễm trùng còn theo y học cổ truyền (YHCT) là một dạng hư hỏa cần điều trị bằng cách tiêu viêm giải độc, cân bằng âm dương.

Viêm xoang được chia thành 2 cấp độ là viêm xoang cấp và mãn tính.

+ Viêm xoang cấp: Kéo dài trong 4 tuần với các triệu chứng sưng mặt, nhức đầu, khó thở, có thể kèm theo biểu hiện sốt.

+ Viêm xoang mãn tính: Kéo dài trên 12 tuần, triệu chứng lặp đi lặp lại không được xử trí kịp thời, người bệnh sẽ cảm thấy khó thở, đau đầu, mũi bị tắc nghẽn. Ở giai đoạn mãn tính việc điều trị sẽ trở nên khó khăn và mất thời gian hơn rất nhiều.

CÁCH CHĂM SÓC VÀ HỖ TRỢ ĐẨY LÙI VIÊM XOANG TẠI NHÀ

Ngoài những loại thuốc thì các liệu pháp tự nhiên tại nhà cũng giúp giảm áp lực xoang.

1. Xông Hơi

Không khí khô và xoang khô có thể gia tăng áp lực xoang và gây đau nhói đầu. Hơi nước tăng độ ẩm không khí, giúp làm ẩm ống xoang và hòa tan dịch nhầy tích tụ lâu ngày.

Dùng khăn nóng và hít hơi nước ấm giúp giảm áp lực. Bạn có thể sử dụng máy tạo ẩm để chữa trị lâu dài.

Bạn có thể thêm dầu bạch đàn vào bồn tắm để tăng tốc độ hồi phục. Bạch đàn có chứa cineole, một thành phần được biết đến giúp nhanh chóng chữa bệnh viêm xoang cấp. Dầu bạch đàn cũng giúp làm giảm nghẹt mũi và làm sạch đường thở của bạn.

2. Mát-Xa Kết Hợp Ấn Huyệt

Viêm xoang là do ứ đọng dịch nhầy gây tắc các hốc xoang. Các động tác mát-xa mũi sẽ làm ấm luồng khí huyết và kích thích sự lưu thông máu ở các hốc xoang, từ đó giảm thiểu sự ứ tắc đồng thời dẫn nhiều thực bào đến vùng viêm nhiễm để tiêu diệt vi khuẩn. Mát-xa vùng xoang đau nhức từ 10 - 20 lần đến khi thấy vùng mũi ửng đỏ thì mới đạt hiệu quả điều trị.

Kết hợp mát-xa bằng tinh dầu và ấn huyệt từ 3-7 lần mỗi ngày để tăng hiệu quả:

+ Huyệt nghinh hương: Nằm hai bên cánh mũi, từ mắt thẳng xuống. Thao tác mát-xa hai huyệt này giúp giảm nhức đầu và nghẹt mũi, đau răng và giảm căng thẳng.

+ Huyệt toản trúc: Nằm đối xứng dưới chân lông mày ở phía trong. Thực hiện mát-xa huyệt toản trúc bằng cách ấn hoặc xoa theo vòng tròn trong vòng một phút sẽ có tác dụng giảm đau đầu, giảm chảy nước mũi và cải thiện thị lực.

3. Chườm Nóng Hoặc Chườm Lạnh

Việc chườm khăn nóng có thể làm giảm áp lực trên xoang mũi, làm lỏng và giúp dịch nhầy dễ thoát ra hơn. Trong khi đó chườm khăn lạnh lại giúp giảm đau bằng cách thắt các mạch máu ở vùng xoang mũi lại. Bất cứ vùng xoang nào bị đau bạn cũng có thể áp dụng cách này.

Hãy chuẩn bị một chiếc khăn nhúng nước nóng, vắt ráo và chườm lên trán và mũi trong 3 phút. Lấy khăn đã nguội ra và lập tức đắp chiếc khăn khác đã thấm nước lạnh vào vị trí ban nãy trong 30 – 45 giây. Bạn nên lặp lại quá trình này từ 4 – 5 lần mỗi ngày cho đến khi đạt được hiệu quả tốt nhất.

4. Tận Dụng Các Nguyên Liệu Có Sẵn Trong Nhà Bếp Để Đẩy Lùi Triệu Chứng Nhanh Chóng

• Sữa Chua Và Trái Dứa

Probiotic lactobacillus trong sữa chua giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, hạn chế tình trạng viêm xoang nặng do ảnh hưởng từ các chứng dị ứng khác.

Ăn kết hợp sữa chua với các loại trái cây là một cách tuyệt vời để cơ thể kháng khuẩn và chống viêm hiệu quả. Trong đó, sữa chua và dứa là sự kết hợp vô cùng hoàn hảo, vì trong dứa chứa enzyme Bromelain giúp tăng điều tiết dịch nhầy trên niêm mạc mũi, hạn chế tình trạng nghẹt mũi và phù nề. Mách nhỏ, bạn không nên bỏ phần lõi dứa, bởi đây là phần tập trung enzyme Bromelain nhiều nhất.

• Nghệ

Nghệ có chứa các thành phần chống oxy hoá, chống dị ứng, chống viêm và hồi phục vết thương nhanh. Nghệ giúp cơ thể chống lại bệnh viêm mũi dị ứng, viêm họng nhờ khả năng tăng cường hệ miễn dịch.

Khi vừa xuất hiện triệu chứng, bạn hãy pha một ít nước nóng với nửa muỗng bột nghệ và một muỗng mật ong, uống mỗi ngày một lần cho đến khi dứt triệu chứng.

• Tỏi

Thành phần của tỏi chứa nhiều chất kháng sinh Allicin chống lại các vi khuẩn gây bệnh, tinh dầu tỏi có công dụng diệt khuẩn, sát trùng và chống viêm nhiễm. Với những thành phần này, tỏi hỗ trợ đẩy lùi các triệu chứng của viêm mũi xoang rất hiệu quả.

Cách chữa triệu chứng viêm mũi xoang bằng tỏi rất đơn giản. Bạn chỉ cần ăn một vài tép tỏi sống trong bữa ăn hàng ngày, đặc biệt là khi thời tiết chuyển mùa. Lưu ý rằng tỏi sẽ không còn tác dụng này khi đã được nấu chín.

Có một số hướng dẫn kết hợp tỏi với mật ong, tỏi với muối, hoặc dùng nước ép tỏi tươi để nhỏ mũi hoặc bôi vào trong thành mũi để chữa viêm xoang. Tuy nhiên, các bác sĩ chuyên khoa Tai – Mũi – Họng khuyến cáo không nên thực hiện các mẹo này vì tính nóng và sát khuẩn cao của tỏi, cũng như muối và mật ong có thể làm tổn thương niêm mạc mũi, làm cho thành mũi bị phù nề, tắc đường thở.

5. Thường Xuyên Vệ Sinh Mũi Xoang

Vệ sinh mũi xoang đang là phương pháp hiện đại được nhiều người lựa chọn. Theo các bác sĩ chuyên khoa, cần lưu ý một số điểm khi dùng các sản phẩm xịt mũi, rửa mũi.

+ Không nên dùng xi lanh để rửa mũi. Thay vào đó, hãy sử dụng thiết bị vệ sinh mũi chuyên dụng.

+ Không nên tự pha dung dịch để rửa mũi. Nên dùng dung dịch pha sẵn và có bổ sung thành phần kháng khuẩn, giảm viêm để đạt hiệu quả tốt nhất.

6. Nghỉ Ngơi

Một giấc ngủ ngủ tốt giúp cơ thể tự hồi phục. Giác ngủ kích thích não tiết ra các hormone tăng trưởng mô. Ngoài ra khi nghỉ ngơi, cơ thể sản sinh nhiều bạch cầu cần thiết chống lại virus và các vi khuẩn.

Bạn cần tránh các hoạt động hay thức uống kích thích trước khi ngủ. Nghỉ ngơi giúp giảm áp lực xoang, tăng thời gian hồi phục và giúp bạn khỏe khoắn.

Ngoài ra, tư thế ngủ giúp giảm nhẹ triệu chứng xoang. Nếu bạn nằm ngủ không gối sẽ làm tăng dịch nhầy và làm gián đoạn giấc ngủ. Nằm trên gối khi ngủ giúp ngăn ngừa tích tụ dịch nhầy và giúp hít thở dễ dàng hơn.

Hoàng Quyên