mẫu thiết kế phòng ăn không thể tuyệt hơn

Cách Chăm Sóc Tóc Cho Bạn Gái Khi Tập Thể Thao

Mới nhất

Vậy nên, giải pháp trong trường hợp này là sử dụng dầu gội khô. Chúng giúp hút nước, dầu trên tóc bạn, giúp mái tóc bạn khô ráo, nhẹ nhàng hơn mà vẫn vào nếp dễ dàng. Các cô gái yêu thể thao luôn phải đối mặt với tình trạng tóc ướt đẫm mồ hôi. Vậy làm cách nào để chăm sóc tóc khi tập thể thao để luôn đẹp sau khi tập luyện ?

1. Đừng Gội Đầu Quá Nhiều

Theo các chuyên gia, bạn nên gội đầu để loại bỏ bã nhờn và mồ hôi khi tập gym hoặc thể thao. Tuy nhiên, gội đầu quá nhiều cũng không tốt cho tóc. Các chất tẩy trong dầu gội sẽ gột sạch chất nhờn tự nhiên trên da đầu của bạn nếu bạn gội quá thường xuyên. Vậy nên, giải pháp trong trường hợp này là sử dụng dầu gội khô. Chúng giúp hút nước, dầu trên tóc bạn, giúp mái tóc bạn khô ráo, nhẹ nhàng hơn mà vẫn vào nếp dễ dàng. Hoặc nếu bạn không có dầu gội khô, hãy sấy tóc thật khô để thổi hết mồ hôi thừa còn dính lại trên tóc. Tận dụng tối đa những chiếc khăn khi tập Gym để hạn chế mồ hôi từ mặt, cổ, da đầu có thể khiến tóc bạn ướt đẫm lúc nào không nay. Một chiếc băng đô bằng vải mềm thấm mồ hôi sẽ là trợ thủ đắc lực cho bạn.

2. Cố Định Tóc Chắc Chắn Trước Và Trong Khi Tập

Bạn nên chọn cách buộc tóc chắc chắn ngay từ đầu. Tùy vào những môn tập khác nhau mà bạn cần một kiểu tóc riêng. Với những môn vận động như: aerobic, việc bung tóc giữa chừng là không thể tránh khỏi, việc buộc lại tóc, tóc ướt nhẹp với mồ hôi dễ gây gãy rụng cho tóc. Thông thường, những kiểu tóc búi gọn gàng, buộc cao hay tết lại luôn là những lựa chọn hoàn hảo nhất. Chúng không chỉ đẹp mà còn rất gọn gàng, hạn chế tối đa khả năng tóc bạn bị tiếp xúc với bụi bẩn và thời tiết khắc nghiệt. Tuy nhiên, bạn cũng cần nhớ: Không nên buộc tóc quá chặt để tránh gãy rụng.

3. Dùng Lược Răng Thưa Nhé!

Sau khi kết thúc bài tập thể dục bạn không nên dùng tay gỡ rối, bởi điều này khiến bạn tệ hơn, thay vào đó hãy dùng lược răng thưa. Cách chọn lược cũng rất quan trọng, bởi nếu chọn lược nhiều răng, răng dày thì sẽ dễ làm xơ tóc và chẻ ngọn. Dùng lược răng thưa sẽ giúp tóc bạn ít bị thương tổn hơn nhiều đấy!

4. Gội Đầu Với Nước Lạnh

Gội đầu với nước lạnh nghe có vẻ đơn giản nhưng thực tế lại là cách chăm sóc tóc vô cùng hiệu quả. Nhiệt độ nước quá cao sẽ làm mất đi lớp dầu bảo vệ tự nhiên của tóc, khiến tóc dễ bị các tác nhân bên ngoài làm hư hại. Mất đi lớp dầu này còn làm cho tóc bị xơ rối, trở nên yếu ớt và dễ gãy rụng. Dùng nước lạnh gội đầu sẽ làm khít các lỗ chân lông mà không ảnh hưởng đến lớp biểu bì của tóc. Nhờ vậy mái tóc sẽ khỏe mạnh, mềm mại và dễ vào nếp hơn.

Ngoài ra, có một cách chăm sóc tóc khá độc đáo là không cho dầu gội trực tiếp lên đầu. Thay vào đó họ cho vào lòng bàn tay, hòa với nước tạo bọt rồi mới xoa đều lên tóc. Sau khi lau khô tóc bằng khăn bông thì nên chải bằng các ngón tay trước khi dùng lược thưa. Nguyên nhân là bởi thời điểm này tóc dễ bị rối nên cần tránh tối đa việc làm tổn thương da đầu, gây gãy rụng tóc.

5. Sau Khi Gội Đầu Lại, Hãy Để Tóc Khô Tự Nhiên

Nếu có thể, thay vì dùng máy sấy, hãy kiên nhẫn để tóc khô tự nhiên. Máy sấy tuy tiện lợi nhưng lại dễ dàng làm tóc bị khô, gãy và hư tổn nếu không được sử dụng đúng cách. Một tip nhỏ là sau khi gội đầu, hãy lau nhẹ tóc bằng khăn bông để thấm bớt nước, sau đó dùng một chút ít dầu hấp vuốt đều lên phần đuôi tóc và búi tóc lại. Sau một vài giờ đồng hồ, khi thả tóc ra, bạn sẽ có một mái tóc mềm và xoăn nhẹ.

6. Ăn Nhiều Thực Phẩm Chưa Vitamin E, Bổ Sung Viên Uống Chức Năng

Vitamin E giúp cải thiện lượng máu lưu hành trên da đầu bạn. Thậm chí nó còn có khả năng kích thích sự phát triển tóc tốt hơn, vì vậy nếu bạn có mái tóc mỏng hoặc đã bị rụng nhiều hơn bình thường hãy thử dùng thêm vitamin E. Các loại thực phẩm chứa vitamin E như quả hạch, hạt, mầm lúa mỳ, rau bina (rau chân vịt) và các loại thực vật lá xanh...Uống thêm viên thực phẩm chức năng như dầu cá, vitamin E cũng giúp bạn bổ sung vitamin để nuôi dưỡng tóc bóng khỏe.

Ngoài ra, Ăn nhiều hải sản, rong biển cũng là một cách chăm sóc tóc được nhiều phụ nữ Nhật Bản áp dụng. Hải sản vốn giàu protein (thành phần chính cho các tế bào tóc), dưỡng chất và vitamin đặc trưng mà bạn khó thể nào tìm thấy nơi khác. Những chất này sẽ giúp duy trì độ ẩm cho mái tóc, giúp mái tóc khỏe mạnh và óng mượt hơn.

8. Chống Nắng Cho Tóc

Muốn cho tóc được phát triển đều đặn và mọc dày lên, bạn cần tránh để tóc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên, ban là một cô nàng yêu thích các hoạt động thể thao ngoài trời, Đặc biệt vào mùa hè gay gắt thì đây là bước chăm sóc tóc không thể thiếu. Nếu ngại dùng nón, bạn có thể sử dụng các sản phẩm xịt chống nắng cho tóc. Khi xịt lên mái tóc, lớp dầu với chỉ số chống UVA và UVB 30 sẽ bao phủ tạo một lớp màng bảo vệ tóc không bị thất thoát độ ẩm trước tác động của ánh nắng, nước biển, nước hồ bơi.

9. Đắp Mặt Nạ Tóc

Đắp mặt nạ tóc cũng là một cách chăm sóc tóc mang lại hiệu quả rõ rệt. Cách làm vô cùng đơn giản: Bạn chỉ cần trộn bột gạo với dầu dừa lại với nhau. Đến khi hỗn hợp hơi sánh đặc thì dùng chúng thoa đều lên khắp mái tóc. Dùng khăn sạch cuốn ủ tóc lại trong 20 phút rồi sau đó gội sạch với nước. Thực hiện mỗi ngày mái tóc sẽ khỏe mạnh, óng ả và suôn mượt hơn.

10. Sử dụng liệu trình Ikumo

Sử dụng liệu trình Ikumo là xu hướng chăm sóc tóc đang được phụ nữ Nhật Bản ưa chuộng hiện nay. Liệu trình này không chỉ giúp phục hồi mái tóc hư tổn mà còn kích thích tóc mọc dày hơn, nuôi dưỡng cho mái tóc luôn chắc khỏe và óng ả. Phương pháp này chiếm được lòng tin của phái đẹp Nhật Bản là bởi hội tụ nhiều ưu điểm như: không xâm lấn, cho hiệu quả nhanh và đặc biệt là duy trì lâu dài.

Mrs Nguyễn Ngọc

Tin liên quan

Những Cách Thải Độc Cơ Thể Toàn Thân Hiệu Quả Tốt Nhất

Cơ thể chúng ta có thể trở nên quá tải độc tố do khối lượng chất độc tiếp xúc trong môi trường như nước, không khí, thực phẩm, dược phẩm và các loại thuốc khác. Dưới đây là những cách thải độc cơ thể toàn thân nhằm loại bỏ một số độc tố hàng ngày mà bạn phải tiếp xúc.

Cách Thải Độc Cơ Thể An Toàn Và Hiệu Quả Nhất

5 Cách Nhịn Ăn Để Giảm Cân An Toàn Và Hiệu Quả Nhất

Thực tế có nhiều cách khác nhau để giảm cân. Một chiến lược đã trở nên phổ biến trong những năm gần đây được gọi là nhịn ăn. Nhịn ăn không liên tục là một hình thức ăn uống bao gồm nhịn ăn thường xuyên, nhịn ăn để giảm cân trong thời gian ngắn hoặc khoảng thời gian ít hoặc không tiêu thụ thức ăn.

Cách Nhịn Ăn Để Giảm Cân Hiệu Quả Không Gây Hại Sức Khỏe

Các Công Nghệ Khử Thâm Môi Hiệu Quả Nhất Hiện Nay

Đôi môi thâm ,tối màu dễ khiến các nàng mất tự tin trong giao tiếp khi để mặt mộc. Vậy nên các tín đồ mê đẹp không ngừng tìm kiếm cho mình một phương pháp giúp tẩy môi thâm, làm hồng môi như ý. Hiện nay có những công nghệ tẩy môi thâm nào là an toàn và mang lại hiệu quả lâu dài cho các nàng? Hãy để Thuocthang.com.vn bật mí với bạn qua bài viết sau đây.

Những Cách Chăm Sóc Da Tay Trong Mùa Đông Hanh Khô

Bàn tay của chúng ta có ít tuyến nhờn hơn so với các vùng khác trên cơ thể. Vì vậy, bước sang mùa đông bàn tay trở nên khô cứng và nứt nẻ. Bạn hãy chú ý những cách chăm sóc da tay sau để làm bàn tay trở nên mềm mại hơn nhé.

Cách Chăm Sóc Da Tay Hiệu Quả Nhất Trong Mùa Đông

11 Loại Kem Chống Nắng Mùa Đông Tốt Nhất Hiện Nay

Sẽ là một sai lầm nghiêm trọng nếu cho rằng mùa đông thì không cần sử dụng kem chống nắng. Hãy cùng thuocthang.com.vn tìm hiểu lý do và tham khảo các dòng sản phẩm kem chống nắng tốt nhất cho mùa đông ngay sau đây.

Các Sản Phẩm Kem Chống Nắng Tốt Nhất Cho Mùa Đông

7 Chai Xịt Khử Mùi Giày Được Ưa Chuộng Nhất Hiện Nay

Hiện thị trường bày bán khá nhiều loại chai xịt khử mùi giày, với nhiều mức giá khác nhau nên bạn không phải đắn đo khi mua sản phẩm “nhỏ mà có võ” này. Dưới đây là top những sản phẩm xịt khử mùi giày bạn có thể tham khảo.

Từ khóa: cứu người gặp nạnkinh nghiệm đi du lịchlàm gì khi đi du lịchmẹo bỏ thuốcmẹo hàng ngàymẹo vặt chữa bệnhmẹo vặt haytai sao bị đột quỵthói quen hàng ngàythói quen hay

Ý kiến bạn đọc

Các tin cũ hơn

Những Cách Tự Chế Thuốc Nhuộm Bằng Nguyên Liệu Tự Nhiên

19/05/2018

Hiện nay các sản phẩm thuốc nhuộm tóc đều có các chất gây hại cho sức khỏe của các bạn về lâu về dài, nghiêm trọng hơn nữa chúng có thể gây nên các bệnh suy thận, ung thư.... Vì thế xu hướng tự làm thuốc nhuộm tóc đang được chúng ta rất quan tâm.

Mẹo Giảm Béo Cho Khuôn Mặt Tại Nhà Hiệu Quả Nhanh

19/05/2018

Khi trưởng thành, khuôn mặt của chúng ta sẽ có xu hướng ngày càng nhỏ nhắn hơn. Nhưng điều này có vẻ không đúng lắm với những cô gái có gương mặt tròn to. Ngay cả khi bạn đã bước qua tuổi 20 và có thay đổi cân nặng như nào thì khuôn mặt tròn xoe dường như vẫn trở nên “bất diệt”.

Bí Quyết Chăm Sóc Tóc Uốn Cụp Ngang Vai Tại Nhà

19/05/2018

Tóc ngắn uốn cụp ngang vai là trào lưu rất được phái nữ ưa chuộng. Tuy nhiên, để chăm sóc tóc uốn cụp đẹp, giữ được nếp là cả một vấn đề lớn đòi hỏi bạn cần đầu tư kỹ lưỡng.

Kinh Nghiệm Trang Điểm Đẹp Tự Nhiên Khi Đi Dạo Phố

19/05/2018

Make up không chỉ là cách giúp các bạn gái che đi khuyết điểm vốn có trên làn da mà còn giúp tôn thêm những nét đẹp mới, nhấn nhá cho hàng mi, đôi má và bờ môi thêm phần quyến rũ xinh yêu hơn và giúp bạn luôn tự tin tỏa sáng khi đi dạo phố.

Kinh Nghiệm Chữa Tóc Dầu Hiệu Quả Từ Thiên Nhiên

19/05/2018

Tóc dầu và nhanh chóng bị bết dính là nổi lo lắng khiến nhiều bạn gái chúng mình thiếu tự tin, đặc biệt là vào mùa hè Tóc hay bị khô, xơ, rối và hay bết dính, quá nhiều dầu .. đây cũng là nỗi lo của rất nhiều người. Tương tự như da mặt, da đầu cũng tiết nhờn để điều tiết, giúp tóc bạn mềm mượt, bóng khỏe. Tuy nhiên nếu lượng dầu tiết ra quá nhiều sẽ khiến bạn thiếu tự tin, cảm thấy không thoải mái.

Hiện thêm

Xem nhiều

Hướng Dẫn Cách Làm Kem Dưỡng Ẩm Ban Đêm Tại Nhà

Dưỡng ẩm là một bước làm đẹp quan trọng đối với nhiều chị em, đặc biệt là dưỡng ẩm ban đêm. Muốn có kem dưỡng da ban đêm từ thiên nhiên, chúng ta không cần tốn quá nhiều công sức và thời gian, thậm chí là chi phí vì đây đều là các nguyên liệu cực kỳ dễ tìm. Tuy đơn giản nó vẫn mang lại hiệu quả dưỡng trắng, giúp làn da của bạn càng trẻ đẹp và sáng bóng khi sử dụng đều đặn.