VÒNG BI

Những Cách Chữa Tắc Tuyến Sữa Cho Phụ Nữ Sau Sinh

Thứ tư, 21/11/2018, 08:17 GMT+7

 

Không giống nhiều mẹ may mắn, sữa đã về ướt áo ngay sau khi sinh, một số mẹ phải đợi rất lâu sữa mới về. Hơn nữa, nguồn sữa lại khá ít ỏi, bị tắc tia sữa, Nếu mẹ nào cũng đang gặp vấn đề tương tự, đừng quên tham khảo Những kinh nghiệm giúp kích sữa mẹ và trị tắc tia sữa sau đây nhé !

Một Số Phương Pháp Kích Sữa Thành Công

Các mẹ nên hút sữa 2-3h/lần. Sữa mẹ sau khi hút không nên để quá 3h mà cần cho con bú ngay. Điều này liên quan đến sữa đầu sữa cuối, tách lớp béo của sữa mẹ, rồi cơ chế cung – cầu.

- Uống thuốc lợi sữa kết hợp matxa, 2 tiếng matxa 1 lần, mỗi lần matxa 3 phút

- Chườm ấm (lấy khăn sạch nhúng nước ấm đắp lên bầu ngực có tác dụng làm cho sữa về nhanh rất tốt, nếu lúc masage và chườm ấm các mẹ để tinh thần thoải mái nhất thì sẽ thấy sữa về rần rật trong bầu ngực và nhỏ thành giọt nhanh và nhiều).

- Bật máy, máy sẽ tự động massage, sau 2 phút chuyển sang chế độ hút. Khi mẹ thấy sữa không xuống nữa thì lại điều chỉnh về chế độ massage, rồi lại chuyển sang hút.

- Và cứ thế, massage chuyển sang hút và ngược lại, và mỗi chế độ để tầm và khi massage thấy ngực rân rân sữa về thì hút sữa, khi hút cảm giác không ra sữa lại chuyển về chế độ massage.( đối với những dòng máy có chế độ masage nhé).

- Mỗi lần hút thì hút tầm 10 phút cho máy đôi (hút 2 bên cùng lúc), và 20phút cho máy đơn (thay đổi 2 bên liên tục). Không nên hút quá 20p vì dễ gây rạn nứt đầu ti, tổn thương đầu ti và mình cũng không ngồi lâu được vì đau lưng lắm.

- Nếu vẫn còn sữa trong bầu ngực mẹ sữa thì vắt thêm 5phút nữa ( Sữa mẹ thì lúc nào cũng sản xuất nên chả bao giờ mà hết được.)

- Trong lúc hút sữa các mẹ có thể nghe nhạc xem phim và thưởng thức đồ ăn, nhấm nháp ly sữa ấm, chơi với con hay ngồi ba hoa với chồng, buôn điện thoại, xem clip hài vừa có tác dụng giải trí, kích thích hoocmon dopamin tạo sữa rất nhanh vân vân và mây mây …

 

 

Mẹ sữa cứ thoải mái tinh thần là được, cách kích sữa hiệu quả không phải với mẹ nào cũng thế mà nên có tinh thần thư giãn, thoải mái.

Chứ cứ căng thẳng ngó xuống bình sữa chả giải quyết được vấn để gì. Càng làm tình hình tệ thêm nhé.

+ Tối thiểu là trong giai đoạn kích sữa phải hút đc 8 – 10 lần/ ngày

+ Mẹ sữa khi hút sữa xong thì nhớ lấy khăn sữa sạch của con thấm sữa ở đầu ti nhé, để đó đóng cặn lại tắc sữa là xong đời.

+ Nguyên tắc là 2h/lần nhưng nếu mẹ sữa mệt không dậy được vào ban đêm để hút thì có thể bỏ qua cữ đêm nhé. Như vậy sẽ đảm bảo sức khoẻ cho mẹ sữa cũng là yếu tố kích sữa thành công.

+ Với các mẹ vừa cho con bú vừa hút sữa thì vẫn duy trì 2-3h hút 1 lần.

+ Nếu con đòi ti mẹ trùng vào giờ hút sữa đó, cứ để cho con ti mẹ bình thường và sau đó dùng máy hút sữa vắt tiếp ra chỗ sữa còn dư.

+ Bé bú 1 bên thì bên đó hút thêm 10phut, bên kia hút như bình thường nhé.

+ Bé bú cả 2 bên thì hút cả 2 bên thêm 10p. Nếu vừa hút xong con đòi ti mẹ thì mẹ có thể lấy sữa hút ra cho con ti bình/ bón thìa…

Kinh Nghiệm Chữa Tắt Tia Sữa Hiệu Quả

- Cho con bú mẹ thường xuyên vì chính động tác mút của bé sẽ kích thích tiết sữa. Đặc biệt, càng bú cạn bầu sữa thì sữa càng mau về, mỗi lần khoảng 20-30 phút. Cho bé bú hết bầu thứ nhất mới chuyển sang bầu thứ hai vì bú như vậy mới tận dụng được hết nguồn sữa béo cuối bầu để bé tăng cân.

- Trong khi bú nếu bé ngủ bạn không nên rút ti ra, khi bú no, bé sẽ tự nhả ti và ngủ ngoan.

- Các chị em nên tìm chỗ vắng người, tốt nhất chỉ có 2 mẹ con để bé không bị phân tán mà chỉ tập trung bú.

 

 

- Lưu ý chế độ dinh dưỡng của mẹ. Hàng ngày bạn cần ăn đa dạng thực phẩm, tăng khẩu phần hơn so với bình thường để có đủ năng lượng và chất dinh dưỡng. Khẩu phần ăn cần đủ bốn nhóm thực phẩm:chất đạm (thịt, cá, trứng, sữa, đậu đỗ…, chất béo (dầu, mỡ, bơ), chất đường bột (gạo, mì, khoai…), vitamin và khoáng chất (rau xanh và hoa quả tươi).

- Nước rất quan trọng đối với các mẹ đang nuôi con nhỏ, bao gồm sữa, nước quả, nước canh, đặc biệt là nước lọc. Lượng nước cần thiết từ 2,5-3 lít nước. Buổi tối trước khi đi ngủ bạn có thể uống một ly sữa, ban đêm sau khi cho con bú cần uống ngay một ly nước để sữa mau về.

Ngoài ra bạn có thể ăn thêm một số món ăn truyền thống như cháo móng giò, cháo lạc, cháo hoặc chè vừng đen. Hằng ngày có thể uống thêm cả nước trè vằng cũng có tác dụng kích thích tiết nhiều sữa hơn.

Mẹo Dân Gian Giúp Kích Sữa Mẹ Và Trị Tắc Tia Sữa

Với các mẹ mới sinh xong, sữa chưa về kịp hoặc khi sữa về quá nhiều gây tắc tia sữa rất đau đớn thì dân gian có các mẹo giúp “thông tia sữa” khá hay.

+ Bài thuốc kích sữa và chữa tắc tia sữa với lá bồ công anh: Lá bồ công anh rửa sạch pha uống như nước trà. Lá bồ công anh giã nát đắp xung quanh bầu ngực giúp thông tia sữa.

+ Lá mít giúp thông tia sữa bị tắc: Mỗi bầu ngực có rất nhiều tia sữa nhỏ, nếu một tia bị tắc sẽ giảm tiết sữa và gây đau đớn. Mẹ chỉ cần hơ lá mít nóng day xung quanh bầu ngực sẽ ổn ngay.

+ Chườm ngực bằng xôi nếp: Xôi nếp nấu chin, bó vào lớp khăn dày chườm xung quanh bầu ngực. Vừa chườm vừa massage nhẹ nhàng sẽ giúp kích sữa về nhiều hơn.

Ngoài những cách kích sữa trên đây, mẹ sau sinh cũng nên lưu ý đến chế độ dinh dưỡng. Một thực đơn đầy đủ các nhóm chất, đặc biệt tăng cường bổ sung can-xi, protein cũng giúp mẹ sản xuất được nhiều sữa hơn.

Nguyễn Ngọc

Tin liên quan
Mang thai là một trải nghiệm rất thú vị và hạnh phúc, đặc biệt là đối với người lần đầu mang thai. Nhưng mang thai là một chuyện, sinh con lại là chuyện khác. Nghĩ đến ngày “vượt cạn”, nhiều người cảm thấy cực kỳ sợ hãi. Dù vậy, ngày đó nhất định phải đến vì bé cần phải ra ngoài.Hiện nay, nhiều thai phụ lựa chọn phương pháp sinh mổ để thoát khỏi cơn đau đớn của chuyển dạ. Tuy nhiên, các bác sĩ khuyến khích sinh thường hơn sinh mổ vì người mẹ có thể hồi phục nhanh và hạn chế việc dùng các loại thuốc có thể ảnh hưởng đến sữa mẹ và bé. Có những cách có thể giúp bạn sinh thường dễ dàng hơn. Bạn hãy tham khảo bài viết sau của Thuocthang.com.vn nhé.
Người xưa có câu ca “ăn cơm không rau như đau không thuốc” ý muốn nhấn mạnh sự quan trọng của rau củ, quả trong cuộc sống hàng ngày. Tuy nhiên phần đa trẻ em đều không thích ăn rau và trái cây, điều này khiến các bà mẹ đau đầu lo sợ vì trẻ sẽ bị thiếu chất dinh dưỡng, và mắc các căn bệnh về miễn dịch, tiêu hóa, các bệnh về mắt… Hãy cùng Thuocthang.com.vn tìm hiểu một số biện pháp giúp trẻ có hứng thú hơn với loại thực phẩm có lợi cho sức khỏe này nhé.
Món ăn từ hải sản không chỉ ngon mà còn mang lại nhiều dinh dưỡng quý báu cho cơ thể. Tuy vậy, ngày nay hải sản nhiễm hóa chất, tẩm ure… đã xâm nhập vào thị trường hải sản, khiến cho việc chọn mua hải sản không còn là điều đơn giản.Sau đây là những Kinh Nghiệm hay để người nội trợ chọn mua được những nguyên liệu tươi ngon nhất cho món ăn hải sản của mình:
Từ trước tới nay, sữa mẹ luôn là nguồn dưỡng chất tốt nhất cho sức khỏe và sự phát triển toàn diện của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Thế nhưng, đây không phải là nguồn dinh dưỡng vô tận và đến một thời điểm nhất định, trẻ phải làm quen và tiếp cận với những thực phẩm khác để bổ sung đa dạng các dưỡng chất cho sự phát triển sau này. Và việc làm quen với thực phẩm mới, từ bỏ thói quen bú sữa hàng ngày là không hề đơn giản. Đó là lý do vì sao mà nhiều bà mẹ luôn gặp khó khăn trong việc tìm cách cai sữa cho con. Ba mẹ hãy cùng Thuocthang.com.vn tham khảo những cách cai sữa cho bé dưới đây để có thêm kinh nghiệm giúp bé nhanh chóng vượt qua giai đoạn này nhé!
Sử dụng thuốc tẩy giun khiến nhiều người, đặc biệt là trẻ nhỏ vô cùng khiếp sợ hay ám ảnh. Chúng có thể gây “dị ứng” cho một số người. Do đó, để tẩy giun nhanh chóng, an toàn và không phải đụng chạm đến thuốc bạn có thể tẩy giun bằng những nguyên liệu thiên nhiên sau:
Chữa nấc cụt cho trẻ nhỏ sao cho đơn giản mà hiệu quả luôn là điều quan tâm hàng đầu của nhiều chị em. Đối với trẻ nhỏ vẫn hay xảy ra hiện tượng nấc cụt nhưng cách chữa so với người lớn rất khác nhau nên mọi người cần chú ý hơn. Hiện tượng nấc cụt nếu không được tiến hành chữa trị sớm cho thể gây ra những biến chứng nguy hiểm như bị thở dốc hoặc khó thở. Nên khi thấy trẻ có những triệu chứng nấc cụt bạn nên tiến hành điều trị sớm nhất để không gây ra nguy hiểm đối với trẻ.Mời bạn cùng với Thuocthang.com.vn tìm hiểu mẹo chữa nấc cụt cho trẻ nhỏ ngay trong bài viết dưới đây.
Chanh không chỉ làm mưa làm gió trong thế giới detox, sử dụng chanh đúng cách với những cách pha chế nước uống hằng ngày sẽ giúp bạn có được cách giảm mỡ bụng nhanh nhấtVới đặc tính axit cao cùng với lượng vitamin C cao nên chanh đặc biệt có tác dụng thúc đẩy trao đổi chất, hỗ trợ tiêu hóa, làm giảm quá trình hấp thu chất béo, đường độc hại để có thể giảm mỡ bụng nhanh một cách dễ dàng hơn.
Kinh nguyệt là hiện tượng sinh lý bình thường của người phụ nữ khỏe mạnh, xảy ra từ giữa tuổi dậy thì và lúc Mãn kinh. Chu kỳ kinh nguyệt bình thường sẽ thường lặp lại theo tháng sau một số ngày tương đối bằng nhau và sẽ nằm trong khoảng từ 21 – 35 ngày. Trong đó, số ngày hành kinh sẽ thường dao động trong khoảng từ 3 – 7 ngày. Tuy nhiên, Hầu hết phụ nữ mỗi khi đến chu kỳ kinh nguyệt hàng tháng đều muốn kết thúc càng sớm càng tốt vì khi phụ nữ đến ngày kinh nguyệt đều gây cảm giác khó chịu, ảnh hưởng tới tâm lý và sinh hoạt hàng ngày mà nhất là khi người không khỏe, thời tiết nóng nực hoặc ẩm ướt. Hãy cùng Thuocthang.com.vn khám phá những cách rút ngắn ngày kinh nguyệt của bạn để ngày ấy đi qua trong êm đẹp và không còn là nỗi lo sợ ám ảnh bạn hàng tháng nữa nhé!
Bản thân trái cây tươi đã mang nhiều chất dinh dưỡng có lợi và thường dùng để làm món tráng miệng hàng ngày. Nhưng đã bao giờ bạn nghĩ đến cách làm rượu trái cây chưa? Đây là một trong những cách chế biến rượu vừa thơm ngon, vừa an toàn lại tốt cho sức khỏe đang được rất nhiều gia đình áp dụng.Rượu ngâm với các loại trái cây tương trong khoảng 1 tháng sẽ có vị thơm nồng nàn và vị ngọt tự nhiên. Vị ngọt chính là lượng nước được tiết ra từ trái cây kết hợp với vị cay nồng của rượu nên rất dễ uống. So với các loại rượu khác, cách làm rượu trái cây có độ cồn nhẹ, lại không sử dụng thêm bất cứ chất hóa học nào nên rất an toàn và sử dụng được cho nhiều đối tượng khác nhau.
Những ngày Tết mà có củ kiệu ngâm chua chua ngọt ngọt ăn kèm với chả lụa hay thịt luộc là hết xảy. Nhưng không phải lúc nào muối củ kiệu cũng được ngon giòn và giữ được lâu hay cũng có nhiều chị em chưa biết cách muối kiệu. Vậy nên mình sẽ bật mí cho các bạn ngay cách muối kiệu ngon đúng điệu cho ngày tết sắp tới nha.
Ý kiến bạn đọc
Xem tiếp sau quảng cáo
19/05/2018

Kiêng cữ sau sinh mỗi thời mỗi khác, mỗi thế hệ mỗi quan niệm. Tùy vào hoàn cảnh riêng và cơ địa mỗi người mà mẹ có thể thực hiện kiêng bao lâu và kiêng như thế nào để hạn chế tối đa ảnh hưởng tới sức khỏe bản thân. Tuy nhiên cần đảm bảo yếu tố đúng khoa học đảm bảo an toàn cho mẹ. Thời nay ai còn nằm than, ai còn kiêng ở nhà 3 tháng 10 ngày? Hẳn nhiều bà mẹ hiện đại đã từng đặt ra những câu hỏi như vậy về vấn đề kiêng cữ sau sinh. Thực ra không ai bắt mẹ phải theo quan điểm Á Đông hoàn toàn hay Tây hóa là sai. Ngày nay, chuyện ở cữ đã thoải mái hơn xưa.

Tuy vậy, theo một cách nghĩ nào đó, thuộc về truyền thống vẫn có những lời khuyên từ ông bà xưa “chuẩn” khoa học mà mẹ nên ngâm cứu kỹ!

19/05/2018

Hồi hộp, lo lắng không biết thai nhi trong bụng có phát triển khỏe mạnh hay không là tâm trạng chung của các mẹ khi mang thai. Các bác sỹ đã chỉ ra rằng, các mẹ bầu không cần siêu âm quá nhiều, cũng đừng quá lo lắng mà chỉ cần theo dõi những dấu hiệu cơ thể mình là cũng có thể biết được em bé trong bụng có phát triển khỏe mạnh hay không.

Bài viết dưới đây sẽ điểm danh các dấu hiệu cho thấy thai nhi đang phát triển rất tốt trong 3 tháng đầu, các mẹ bầu hãy ghi nhớ để theo dõi nhé!

19/05/2018

Bố mẹ có biết dinh dưỡng có vai trò quan trọng đối với chất lượng tinh trùng và trứng? Nếu như đang mong con, cả hai vợ chồng hãy thiết lập một chế độ dinh dưỡng đầy đủ, lành mạnh và đúng mục tiêu, để hỗ trợ tốt nhất cho việc thụ thai nhé. Dưới đây là năm loại vitamin, khoáng chất và chất dinh dưỡng được chứng minh là có khả năng hỗ trợ sinh sản. Hãy cùng Thuocthang.com.vn tham khảo thêm những thông tin dưới đây nhé.

19/05/2018

Tăng cân quá nhanh sẽ gây ra nhiều nguy cơ xấu với cả mẹ bầu và thai nhi.

Bác sĩ vẫn luôn lên án quan niệm “ăn cho cả mẹ cả con” của nhiều thai phụ. Đây là một trong những nguyên nhân chủ yếu khiến các mẹ hấp thụ thật nhiều dưỡng chất cả về số lượng và chất lượng trong thai kì, dẫn đến tình trạng thai nhi to quá mức cần thiết, nguy hiểm hơn là những biến chứng khi sinh. Đặc biệt, với những trường hợp sinh con lần đầu hay thuộc các kiểu cơ địa khác nhau, bạn sẽ cảm thấy cơ thể tăng cân rõ rệt hơn.

19/05/2018

Theo Hiệp hội Tâm thần học Hoa Kỳ (APA), trầm cảm sau sinh là 1 tình trạng trầm cảm xuất hiện trong vòng 4 tuần sau sinh với các biểu hiện đáp ứng các tiêu chuẩn chẩn đoán trầm cảm theo DSM 5 (sổ tay chẩn đoán các bệnh lý tâm thần phiên bản lần thứ 5). Tỷ lệ dao động từ 8-15% tùy theo tác giả và tùy theo thống kê tại các quốc gia khác nhau.

Các mức độ trầm cảm khá đa dạng dưới biểu hiện một cảm xúc hay thay đổi, dễ bùng nổ (mood swings) thường được biết dưới thuật ngữ “Baby Blues”. Đây là 1 dạng trầm cảm sau sinh nhẹ và thoáng qua, thường chỉ kéo dài 1-2 tuần (đa số bà mẹ tự vượt qua) đến những trường hợp trầm cảm có mức độ nặng hơn (major depression) cần phải có sự can thiệp về y khoa từ tư vấn tâm lý đến dùng thuốc chống trầm cảm.

Nhiều trường hợp trầm cảm sau sinh có tiềm ẩn từ trong thời kỳ mang thai nên nhiều tác giả Anh Mỹ có khuynh hướng nhập chung cả thời kỳ mang thai và thời kỳ hậu sản vào chung với nhau.

Xem nhiều

Theo Hiệp hội Tâm thần học Hoa Kỳ (APA), trầm cảm sau sinh là 1 tình trạng trầm cảm xuất hiện trong vòng 4 tuần sau sinh với các biểu hiện đáp ứng các tiêu chuẩn chẩn đoán trầm cảm theo DSM 5 (sổ tay chẩn đoán các bệnh lý tâm thần phiên bản lần thứ 5). Tỷ lệ dao động từ 8-15% tùy theo tác giả và tùy theo thống kê tại các quốc gia khác nhau.

Các mức độ trầm cảm khá đa dạng dưới biểu hiện một cảm xúc hay thay đổi, dễ bùng nổ (mood swings) thường được biết dưới thuật ngữ “Baby Blues”. Đây là 1 dạng trầm cảm sau sinh nhẹ và thoáng qua, thường chỉ kéo dài 1-2 tuần (đa số bà mẹ tự vượt qua) đến những trường hợp trầm cảm có mức độ nặng hơn (major depression) cần phải có sự can thiệp về y khoa từ tư vấn tâm lý đến dùng thuốc chống trầm cảm.

Nhiều trường hợp trầm cảm sau sinh có tiềm ẩn từ trong thời kỳ mang thai nên nhiều tác giả Anh Mỹ có khuynh hướng nhập chung cả thời kỳ mang thai và thời kỳ hậu sản vào chung với nhau.

Bố mẹ có biết dinh dưỡng có vai trò quan trọng đối với chất lượng tinh trùng và trứng? Nếu như đang mong con, cả hai vợ chồng hãy thiết lập một chế độ dinh dưỡng đầy đủ, lành mạnh và đúng mục tiêu, để hỗ trợ tốt nhất cho việc thụ thai nhé. Dưới đây là năm loại vitamin, khoáng chất và chất dinh dưỡng được chứng minh là có khả năng hỗ trợ sinh sản. Hãy cùng Thuocthang.com.vn tham khảo thêm những thông tin dưới đây nhé.

Rau xanh và trái cây luôn được coi là loại thực phẩm lành tính và tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, với phụ nữ mang thai thì cần phải lưu ý tới một số loại rau, quả không được sử dụng nhiều trong thời gian thai kì. Bởi nếu không sẽ dễ dẫn tới các tình trạng xuất huyết trong, động thai và nặng nhất là sảy thai.

Để tránh nguy cơ sinh non, co bóp tử cung, sảy thai, các thai phụ cần lưu ý không nên ăn những loại rau quả dưới đây.

Bệnh u xơ tử cung hiện là mối đe dọa cho phái đẹp những người ở trong thời kì sinh sản. Mặc dù có nhiều tuyên truyền về việc đi tiêm ngừa bệnh u xơ tử cung như thực tế còn rất nhiều người bỡ ngỡ với căn bệnh này, bài viết sau sẽ cung cấp 1 cái nhìn tổng quan về bện cũng như tác hại của bệnh – u xơ tử cung

Để đón một em bé thông minh, khỏe mạnh chào đời, mẹ cần chuẩn bị sức khỏe và tâm lý tốt ngay khi mang bầu. Điều đó cùng với dinh dưỡng đúng và đủ lúc thai kỳ sẽ tạo nền tảng cho sự phát triển thể chất và trí não của bé sau này. Ngoài ra, để bảo vệ tốt nhất cho bé tránh gây ảnh hưởng không đáng có cho bé từ khi còn trong bụng mẹ thì khi mang thai mẹ bầu cần phải chú ý Một số thói quen không tốt trong thời kỳ mang thai sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe, sự phát triển của thai nhi và bà bầu.

Hãy thay đổi thói quen của mình để bảo vệ thai nhi và đảm bảo một thai kỳ khỏe mạnh.

Hotline: 0982.915.237
KỲ DUYÊN
(Phản hồi - Góp ý)
 
NGUYỄN NGỌC
(Phản hồi - Góp ý)
 
Bạn đang ghé thăm website bằng di động?
Hãy bấm vào số điện thoại để gọi nhanh cho chúng tôi.