10 Loại Sữa Dành Cho Phụ Nữ Mang Thai 3 Tháng Đầu

Trong 3 tháng đầu tiên của thai kì chế độ dinh dưỡng là cực kì quan trọng cho sức khỏe mẹ và bé, nó ảnh hưởng trực tiếp tới sự phát triển của thai nhi và trẻ nhỏ sau này. Sữa bầu được đánh giá là giải pháp hoàn hảo cho một chế độ dinh dưỡng đầy đủ. Vậy, sữa bầu tốt cho 3 tháng đầu là sữa gì? Cùng Thuocthang.com.vn tham khảo bài viết sau nhé !

10 Loại Sữa Dành Cho Phụ Nữ Mang Thai 3 Tháng Đầu

Theo các nghiên cứu của các chuyên gia thì 3 tháng đầu tiên của thai kì có ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển của thai nhi trong toàn bộ thai kì cũng như về sau khi em bé trài đời. Trong giai đoạn này các mẹ bầu thường nghén và việc ăn uống sẽ khó khăn chính vì thế bổ sung sữa bầu sẽ cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cả mẹ và bé.

Sữa bầu chính là giải pháp hữu hiệu nhất giúp cho các mẹ bầu có thể thoát khỏi những cơn nghén hàng ngày. Cùng với đó, khi sử dụng sữa việc dung nạp các loại viatmin, khoáng chất cũng như các dưỡng chất sẽ hợp lý và đầy đủ. Chính vì thế, thai nhi được phát triển một cách khỏe mạnh cũng như an toàn nhất.

Sử dụng sữa bầu giúp cung cấp các khoáng chất cần thiết cho cơ thể như canxi, acid folic, selen… Đây là những khoáng chất khó có thể tìm thấy trong thức ăn nhưng lại là những khoáng chất cực kì quan trọng trong 3 tháng đầu của thai kì giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh đồng thời tránh được tình trạng dị tật.

MỘT VÀI LƯU Ý KHI CHỌN SỮA BẦU TỐT CHO 3 THÁNG ĐẦU

Các loại sữa bầu tốt cho 3 tháng đầu được xem như một sản phẩm chuyên biệt vì chứng có công thức cũng như thành phần được sản xuất riêng biệt để đáp ứng nhu cầu của riêng giai đoạn này. Bạn nên lưu ý những vấn đề sau để chọn được sữa chất lượng.

• Chọn Sữa Bầu Chuyên Biệt

Để mang lại hiệu quả tốt nhất cho sự phát triển của thai nhi hãy chọn những loại sữa bầu chuyên biệt dành cho 3 tháng đầu thai kì. Điều này sẽ giúp cho hệ dinh dưỡng được đảm bảo cung cấp 1 cách đầy đủ nhất.

• Chọn Sữa Có Axit Folic Và Các Dưỡng Chất Bổ Não

Đối với 3 tháng đầu của thai kì, axit folic- axit quan trọng trong việc hỗ trợ hình thành các dây thần kinh được đánh giá là một khoáng chất cực kì cần thiết. Chính vì thế mà khi chọn sữa bầu tốt cho 3 tháng đầu tuyệt đối không được bỏ qua tiêu chí này.

Các chất bổ não như: Omega, DHA, Taurin, Choiline… sẽ giúp bé yêu thông minh và nhanh nhẹn hơn. Chính vì thế, tại sao không bổ sung ngay những dưỡng chất cực kì quan trọng này cho trẻ ngay từ đầu thai kì. Các loại axit này cũng giúp cho mẹ bớt căng thẳng và có thể ngủ ngon hơn trong thai kì của mình.

• Chọn sữa bầu có đầy đủ dưỡng chất

Cần phải đặc biệt quan tâm đến các thành phần dinh dưỡng trong sữa bầu, các giá trị dinh dưỡng mà nó mang lại. Nên chọn sản phẩm có hệ dinh dưỡng đầy đủ, bao gồm các loại kháng chất cũng như các loại vitamin…

• Chọn Loại Sữa Có Độ Ngọt Vừa Phải

3 tháng đầu là thời kì các mẹ bầu rất dễ nghén chính vì thế hãy chọn những vị sữa có độ ngọt vừa phải vừa giúp dễ sử dụng đồng thời tránh được tình trạng tiểu đường thai kì.

• Chọn Sữa Bầu Dễ Tiêu Hóa

Nên chọn các sản phẩm sữa có thành phần chất xơ tự nhiên cao. Điều này giúp việc tiêu hóa nhanh chóng cũng như dễ dàng và tránh được tình trạng táo bón.

UỐNG SỮA DÀNH CHO BÀ BẦU 3 THÁNG ĐẦU MỖI NGÀY BAO NHIÊU LÀ TỐT NHẤT ?

Trong các sản phẩm sữa bột dành cho bà bầu, hàm lượng dinh dưỡng đều rất cao. Đặc biệt là thành phần DHA, Axit folic - giúp hoàn thiện khả năng về trí não, thần kinh của thai nhi và trẻ sơ sinh sau khi chào đời bú sữa mẹ. Hơn nữa, các khoáng chất như canxi, magie, sắt,...đều có chức năng giúp mẹ bầu phòng ngừa những bệnh lý thường gặp khi mang thai. Có thể kể đến như thiếu máu, thiếu sắt, loãng xương, hệ xương không vững,...

Thế nên, cơ thể phụ nữ mang thai cần bổ sung thật nhiều các thành phần dinh dưỡng này trong 3 tháng đầu thai kỳ. Có như vậy, mới tạo nền tảng sức khỏe vững chắc cho hơn 9 tháng nuôi dưỡng bé yêu trong bụng, và "vượt cạn" thành công. Theo đó, trong giai đoạn tam cá nguyệt, mẹ bầu nên bổ sung sữa bột khoảng 2 ly mỗi ngày. Để pha 1 ly sữa, dùng 4 muỗng bột gạt ngang với khoảng 180ml nước ấm. Mẹ có thể uống sữa vào bất cứ thời điểm nào trong ngày. Tuy nhiên, lưu ý không nên uống trước bữa ăn chính, và tối trước khi đi ngủ, vì sẽ gây cảm giác no khó ngủ, khó hấp thụ các món ăn dinh dưỡng khác.

CÁC LOẠI SỮA BẦU TỐT CHO 3 THÁNG ĐẦU MẸ NÊN THAM KHẢO

1. Sữa Bầu Morinaga Nhật

Khi nhắc đến sữa bầu tốt thì không thể nào không nhắc đến sữa bầu Morinaga của Nhật. Đây là một thương hiệu nổi tiếng trên Thế giới chuyên cung cấp các loại sữa chất lượng hàng đầu hiện nay. Sản phẩm này không chỉ được các bà bầu Nhật yêu thích mà đã có mặt trên phạm vi toàn Thế giới.

Nhắc tới sữa bầu morinaga cũng chính là nhắc tới loại sữa bầu đắt nhất hiện nay. Nhưng, nó cũng là loại sữa bầu bán chạy nhất mà không cần quảng cáo quá nhiều. Nói về loại sữa bầu này bạn có thể điểm qua những ưu điểm tuyệt vời như sau:

Sữa bầu morinaga là một loại sữa không gây nên tình trạng dị ứng, nó cực mát với dạ dày của các bà bầu. Khi sử dụng loại sữa này không cần lo lắng về tình trạng béo phì, nó có thể kiểm soát tình trạng tiểu đường thai kì.

Lượng chất béo trong sửa chỉ bằng 1/5 so với sữa tươi và lượng đường cực thấp. Với 3 tháng đầu tiên của thai kì tình trạng nghén rất phổ biến chính vì thế sử dụng morinaga hạn chế được tình trạng buồn nôn cũng như đầy bụng và khó tiêu.

Đặc tính của sữa bầu morinaga là tập chung chuyển các chất dinh dưỡng vào thai nhi nên mẹ cũng không cần lo lắng về tình trạng tăng cân quá nhiều. Một điểm cộng cực lớn phải không nào.

Trong hộp sữa bầu morinaga được chia ra làm các túi nhỏ và mỗi túi pha được một cốc cực kì tiện lợi để mang đi bất cứ đâu.

Sữa cũng có nhiều vị để các chị em thoải mái cân nhắc và chọn lựa.

2. Sữa Meiji Mama Của Nhật Cho Bà Bầu Của Nhật

Sau Mori-mama, thì dòng sữa dành cho bà bầu 3 tháng đầu Meiji Mama đến từ xứ sở "Mặt trời mọc" này cũng được đa số mẹ Việt ưa chuộng. Đây là sản phẩm bổ sung canxi và khoáng chất tuyệt vời bà bầu trong thời kỳ đầu mang thai.

Ưu điểm của sữa meiji cho bà bầu

+ Sữa bầu Meiji Mama chứa hàm lượng dinh dưỡng dồi dào, đảm bảo bổ sung DHA, axit folic, sắt, canxi, vitamin,...đầy đủ cho mẹ bầu khỏe mạnh nuôi dưỡng thai nhi.

+ Sữa bầu Meiji Mama có vị nhạt, khá dễ uống. Với một số mẹ bầu ốm nghén nhiều trong 3 tháng đầu mà không hợp vị sữa Meiji Mama thì nên đổi sản phẩm, vì nó dễ gây buồn nôn.

3. Sữa Nutifood Nuti Iq Mum Gold Xuất Xứ Việt Nam

Sữa bầu Nuti IQ Mum Gold là sản phẩm đến từ thương hiệu chất lượng cao của Việt Nam - Nutifood. Nhiều năm liền, các sản phẩm sữa và chế phẩm từ sữa của hãng này được Nielsen đánh giá cao về chất lượng và hiệu quả, trên đấu trường quốc tế. Sau Vinamilk, thì sữa nutifood cho bà bầu là một trong những sự lựa chọn sản phẩm nội địa thông minh của mẹ bầu hiện đại.

Ưu điểm của sữa nutifood cho bà bầu:

+ Sữa bột nutifood cho bà bầu được sản xuất và quản lý theo công nghệ tiên tiến IQMax. Với sự tích hợp những dưỡng chất thiết yếu nhất cho giai đoạn chăm sóc thai kỳ 3 tháng đầu, Nuti IQ Mum Gold tự tin cung cấp hàm lượng DHA, axit folic, Cholin, Omega-3, Omega-6,...dồi dào cho các mẹ.

+ Vị rất dễ uống, ngọt nhẹ chứ không gây gắt cổ. Bột sữa hòa tan đều, uống vào mát người, dịu nhẹ như sữa tươi vậy.

+ Giá thành cực kỳ phải chăng, chỉ bằng 1/2 so với sữa nhập khẩu cùng loại, nhưng chất lượng vẫn được đảm bảo tuyệt vời.

4. Sữa Óc Chó Hạnh Nhân Hàn Quốc

Sữa óc chó Hạnh nhân là loại sữa bầu được rất nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng trong 3 tháng đầu mang thai cũng như trong quá trình nuôi con nhỏ.

Thành phần của loại sữa này bao gồm: sữa, quả óc chó, hạt đậu đen, hạt hạnh nhân. Các thành phần giàu dinh dưỡng cũng như cực tốt cho thai kì.

Đối với phụ nữ có thai, lượng dinh dưỡng cần phải nạp vào cơ thể nhiều gấp 2 – 3 lần so với một người bình thường. Tuy nhiên, trong 3 tháng đầu việc ăn uống thường khó khăn do tình trạng nghén. Chính vì thế, sử dụng sữa óc chó Hàn Quốc là cần thiết.

Sữa óc chó Hàn Quốc có thể thay thế các loại sữa khác và giúp cho bà bầu có đủ năng lượng cho một ngày làm việc.

Trong sữa có hàm lượng acid folic cao chính vì thế có thể ngăn chặn được các khuyết tật bẩm sinh trong bụng mẹ. Thành phần magie trong sữa giúp giảm nguy cơ sinh non và hoàn thiện hệ thống thần kinh. Bên cạnh đó, sữa có hàm lượng Omega-3 (cao gấp 5 lần cá hồi), chất xơ, các vitamin nhóm B, công thệm vitamin E giúp bảo vệ tim mạch và giữ gìn sức khỏe não bộ của cả mẹ lẫn thai nhi.

Sử dụng sữa óc chó hạnh nhân giúp bổ sung một lượng canxi cao tránh được tình trạng thiếu máu và loãng xương.

Bà bầu là đối tượng rất dễ mắc bệnh táo bón, sau sinh người còn bị trĩ. Sử dụng sữa óc chó Hàn Quốc với hàm lượng chất xơ trong hạt đậu đen cao giúp giải quyết tình trạng này rất hiệu quả.

So với giá tiền mua các loại sữa khác thì sữa óc chó Hàn Quốc có mức giá không quá đắt nên mẹ hoàn toàn có thể sử dụng và bổ sung dinh dưỡng.

5. Sữa Similac IQ Mom Dành Cho Bà Bầu Của Mỹ

Sữa bầu Similac Mom được đánh giá là một trong những sản phẩm sữa bầu ngoại có vị ngon, dễ uống nhất. Được sản xuất bởi hãng Abbott Hoa Kỳ, Similac IQ Mom mang đầy đủ chất dinh dưỡng được Bộ Y Tế khuyến cáo đáp ứng cho nhu cầu của mẹ bầu suốt thai kỳ.

Ưu điểm của sữa Similac IQ Mom cho bà bầu:

+ Chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, đặc biệt là 24 loại vitamin quan trọng, cùng khoáng chất thiết yếu như canxi, đạm, DHA, prebiotics,...giúp phát triển não bộ thai nhi và bảo vệ sức khỏe mẹ.

+ Axit folic có trong bột sữa Similac IQ Mom rất nhiều. Đây là thành phần các dòng sữa dành cho bà bầu 3 tháng đầu luôn có để đáp ứng cho nhu cầu dinh dưỡng người dùng trong thai kỳ.

+ Vị ngọt nhẹ, không gắt, không gây ngấy, dễ uống.

+ So với các dòng sữa bầu khác thì Similac IQ Mom hơi khó tan. Mẹ cần khuấy đều, uống ngay sau khi pha, để nguội dễ bị đóng váng sữa trên bề mặt.

6. Sữa Bầu Anmum Materna Của New Zealand

Các mẹ khi có kế hoạch mang thai, nên uống sữa bầu Anmum Materna trước đó 3 tháng, để hấp thụ nhiều chất folate, giúp thai nhi khỏe mạnh, cứng cáp hơn từ giai đoạn hình thành.

Ưu điểm của sữa Anmum Materna cho bà bầu

+ Giúp phát triển toàn diện thai nhi về thần kinh, trí não, hoạt động thị giác, khả năng ghi nhớ.

+ Giúp bảo vệ sức khỏe mẹ bầu, ngăn ngừa một số bệnh lý khi mang thai, như thiếu máu, loãng xương, rối loạn tiêu hóa,...

+ Sữa có vị ngon, dễ uống, không gây cảm giác buồn nôn, không gây táo bón.

7. Sữa Fisomum Gold

Sữa Fisomum Gold là một sản phẩm thuộc thương hiệu Friso được rất nhiều bà bầu đón nhận hiện nay.

Sữa có hương vị thơm ngon, không quá ngọt với đầy đủ các dưỡng chất giúp các mẹ có một thai kì khỏe mạnh. Sử dụng sữa Fisomum Gold cũng là cách để mang đến cho con những điều tốt đẹp nhất ngay từ trong bụng mẹ.

Sử dụng sữa Fisomum Gold mỗi ngày như một bữa phụ giúp cho mẹ khỏe, bé được phát triển toàn diện hơn. Sản phẩm này được bán với mức giá hấp dẫn chính vì thế rất nhiều chị em có thể mua và sử dụng.

8. Sữa Non Alpha Lipid Lifeline

Sữa non Alpha Lipid Lifeline có nhiều ưu điểm như chứa nhiều canxi và vitamin, kháng thể tốt cho bà bầu. Chỉ cần uống Alpha Lipid Lifeline hàng ngày bạn sẽ cung cấp đủ canxi cho mẹ và bé mà không cần sử dụng thêm các loại thực phẩm khác. Mẹ bầu sử dụng Alpha Lipid Lifeline được cho là tăng sức đề kháng giúp bà bầu tránh được cảm cúm do thời tiết, giúp thai nhi có bộ xương chắc khỏe,…

Theo thông tin từ hàng, Alpha Lipid Lifeline có công dụng: cung cấp canxi cần thiết cho bà bầu, bổ sung lợi khuẩn và kháng thể, tăng cường sức đề kháng, giảm mệt mỏi và phòng chống một số bệnh khi mang bầu,…

9. Sữa XO

Sữa bầu XO đến từ Hàn Quốc là loại sữa cung cấp đầy đủ dinh dưỡng và vi chất có lợi cho bà bầu cũng như sự phát triển của thai nhi. Theo đánh giá của đa số các mẹ bầu thì đây là loại sữa dễ uống.

Trong XO chứa hơn 40 vi chất dinh dưỡng cũng như không thể thiếu axit folic cho mẹ và bé yêu nhằm giảm thiểu dị tật ống thần kinh.

Sữa có hai loại khối lượng 400g và 800g cho bạn lựa chọn.

10. Sữa Enfamama

Enfamama là một dòng sữa bầu quen thuộc tại Việt Nam đến từ Hoa Kỳ. Đây là dòng sữa bầu được yêu thích bởi giá cả hợp lý, chất lượng tốt, mùi vị dễ uống, chống táo bón. Có hai loại hương vị cho bạn lựa chọn là vani và socola.

Tương tự như các dòng sữa tốt khác, Enfamama chứa nhiều dinh dưỡng có lợi như sắt, DHA, canxi, vitamin,…Đặc biệt hàm lượng DHA cao hơn các loại sữa khác.

Trên đây là các loại sữa dành cho bà bầu 3 tháng đầu, được Bộ Y Tế khuyến cáo cho phụ nữ mang thai uống giai đoạn chăm sóc ban đầu thai kỳ. Mỗi loại có xuất xứ, thương hiệu khác nhau, bao gồm cả hàng ngoại nhập và nội địa. Do đó, sản phẩm sẽ có giá thành khác nhau, dao động trong khoảng 215.000 - 480.000. Đồng thời, các loại sữa dành cho bà bầu trong thai kỳ 3 tháng đầu cũng có hương vị, độ ngọt, béo khác nhau, mặc dù hàm lượng dinh dưỡng vẫn đảm bảo chất lượng. Dựa vào thông tin khá cụ thể mà Thuocthang.com.vn đã cung cấp, cũng như tùy khẩu vị, sở thích cũng như túi tiền của mình, hẳn đến đây, các bầu đã dễ dàng hơn trong việc lựa chọn loại sữa cho mình. Chúc các bầu luôn khỏe, tinh thần sảng khoái để chuẩn bị tốt nhất cho kỳ vượt cạn đang chờ ở phía trước nhé.

Nguyễn Ngọc