VÒNG BI

8 Cách Tẩy Da Chết Bằng Đường Hiệu Quả Tại Nhà

Thứ hai, 15/04/2019, 12:32 GMT+7

 

Lớp tế bào chết tích tụ trên da quá nhiều sẽ khiến cho làn da sần sùi, nhanh lão hóa, sỉn màu và khó hấp thu được các dưỡng chất từ các sản phẩm chăm sóc da. Chính vì vậy, tốt nhất bạn hãy tẩy tế bào chết 1-2 lần/tuần để bề mặt da luôn sạch sẽ và mềm mại.

Một trong những nguyên liệu tẩy tế bào chết hiệu quả được nhiều người ưa chuộng nhất hiện nay đó là đường. Với những hạt nhỏ li ti, đường sẽ nhẹ nhàng loại bỏ lớp da chết và kích thích tái dạo da. Hơn nữa, đây là loại nguyên liệu dễ tìm và cực kỳ an toàn cho da. Dưới đây là các cách tẩy tế bào chết cho da mặt bằng đường, bạn đừng bỏ qua nhé!

TẨY TẾ BÀO CHẾT BẰNG ĐƯỜNG CÓ TỐT KHÔNG?

Đường được chia ra làm nhiều loại nhằm vào những mục đích khác nhau. Đường nâu với hạt nhỏ và mịn, cực thích hợp khi tẩy da mặt. Đường thô thì kích thước hạt lại to hơn, dùng để tẩy tế bào chết toàn thân, đặc biệt ở những chỗ da chai như gót chân. Đường trắng lại lai giữa hai loại trên, hạt nhỏ nhưng lại không mịn bằng đường nâu.

Đường dễ hòa tan vào nước ấm, và ít làm trầy da hơn so với khi bạn tẩy bằng muối. Tẩy tế bào chết bằng đường ít làm khô da hơn, và nhiều những sản phẩm tẩy tế bào chết tự nhiên hiện nay thường sử dụng đường thô có trong thành phần từ cây mía.

Bên cạnh đó, axit glycolic có trong đường còn có tác dụng giúp da mặt chống lại những chất độc hại.

Chính vì vậy, kể cả những làn da khó trị như da khô hay sần sùi, tẩy da chết bằng đường vẫn là một sự lựa chọn tuyệt vời.

MỘT SỐ CÁCH TẨY TẾ BÀO CHẾT BẰNG ĐƯỜNG

Không phải ngẫu nhiên mà cách tẩy da chết bằng đường lại được nhiều người ưa chuộng đến như vậy. Cũng bởi, đường mang đến nhiều công dụng tuyệt vời, đặc biệt là khi kết hợp với những nguyên liệu khác.

1. Tẩy Tế Bào Chết Cho Da Mặt Bằng Chuối Và Đường

Chuối không chỉ có tác dụng dưỡng ẩm, cải thiện sắc tố da mà còn làm cho da trắng sáng và mịn màng hơn. Tẩy tế bào chết bằng đường và chuối rất thích hợp với làn da khô.

Nguyên liệu:

+ 1 quả chuối chín.

+ ½ chén đường.

Cách thực hiện:

Lấy 1 quả chuối chín nghiền nhuyễn, cho đường vào và trộn lên. Kem tẩy tế bào chết bằng đường và chuối thoa lên toàn thân và massage nhẹ nhàng. Cuối cùng tắm lại với nước sạch, tốt nhất nên duy trì đều đặn mỗi tuần 1 lần.

2. Tẩy Tế Bào Chết Cho Da Mặt Bằng Đường Và Cà Chua

Cà chua từ lâu đã trở thành bí quyết làm đẹp của rất nhiều chị em phụ nữ, giúp dưỡng trắng da, hỗ trợ trị mụn, trị nám da và bổ sung dưỡng chất cho da khỏe mạnh. Bởi cà chua có chứa rất nhiều vitamin E, C, A và chất chống oxy hóa.

Nguyên liệu:

+ ¼ chén đường.

+ 1 quả cà chua.

+ 2 thìa sữa chua không đường.

Cách thực hiện:

Cà chua rửa sạch, cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn, rồi cho đường với sữa chua vào và khuấy đều lên. Làm sạch da rồi thoa đều hỗn hợp lên khắp mặt và toàn thân. Để yên trên da trong vòng 10 phút sau đó tắm sạch, dùng mỗi tuần 1-2 lần.

3. Tẩy Tế Bào Chết Da Mặt Bằng Đường Và Chanh

 

 

Với thành có chứa chứa một lượng lớn vitamin C, cùng tính axit tự nhiên, chanh kết hợp cùng đường sẽ không những giúp làm sạch da, mà còn dưỡng trắng da, ngăn ngừa mụn hiệu quả.

Nguyên liệu:

+ ½ chén đường.

+ 1 quả chanh.

Cách thực hiện:

Làm sạch da với nước lạnh xong, bạn cắt quả chanh làm đôi, cắt dọc và chấm vào chén đường nhẹ nhàng thoa đều khắp da. Chú ý những vùng da dày như cùi chỏ, đầu gối…Khoảng 10 phút thì tắm lại, dùng mỗi tuần 1 lần. Nếu da khô thì bạn hãy dùng thêm kem dưỡng ẩm.

4. Tẩy Tế Bào Chết Da Mặt Bằng Đường Và Mật Ong

Mật ong giúp bổ sung các dưỡng chất, độ ẩm, kích tái tạo da và chống lão hóa, rất thích hợp với làn da khô. Ngay lần đầu tiên sử dụng bạn sẽ cảm nhận được sự tươi mới và sáng mịn trên da của mình.

Nguyên liệu:

+ ½ chén đường.

+ 3 thìa mật ong.

Cách thực hiện:

Cho đường và mật ong trộn chung với nhau thành hỗn hợp sền sệt. Tắm sạch, lau khô, rồi dùng hỗn hợp nhẹ nhàng chà xát lên da và massage nhẹ nhàng. Sau 10 phút bạn tắm lại để làm trôi đi lớp tế bào già nua. Đều đặn thực hiện mỗi tuần một lần.

5. Tẩy Tế Bào Chết Bằng Đường Và Dầu Oliu

Dầu oliu cũng là một nguyên liệu cấp ẩm và làm sáng da tuyệt vời. Dầu oliu còn được ngợi ca là chất chống oxy hóa hàng đầu cho da mặt. Vì thế, sẽ chẳng có gì phải ngạc nhiên khi dầu oliu xuất hiện trong công thức tẩy tế bào chết bằng đường. Nó sẽ nhẹ nhàng lấy đi những mảng da chết già cỗi còn bám trên da.

Chuẩn bị:

+ 01 thìa đường trắng hay nâu đều được.

+ 01 thìa dầu oliu.

Cách làm:

+ Cho cả hai nguyên liệu trên vào cùng một cái chén và trộn thật đều.

+ Sau khi chuẩn bị mặt sẵn sàng, bạn áp dụng mặt nạ này lên da và thực hiện massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn. Sau khoảng 3 phút bạn sẽ rửa mặt bằng nước mát.

+ Thông thường dầu oliu sẽ gây cảm giác nhờn trên da ngay cả khi bạn đã rửa bằng nước nhiều lần, tuy nhiên nếu bạn thực hiện vào ban đêm bạn hoàn toàn có thể để mặc nó để dưỡng ẩm cho da.

+ Nếu bạn cảm thấy bất tiện có thể sử dụng khăn ướt để lau sạch tàn dư của dầu dừa.

6. Tẩy Tế Bào Chết Bằng Đường Nâu Và Dầu Dừa

Cũng giống như nhiều loại dầu chiết xuất từ thiên nhiên khác, dầu dừa được sử dụng để tẩy tế bào chết cho da an toàn và thư giãn. Trong hỗn hợp này, chúng ta sẽ áp dụng cách tẩy tế bào chết bằng đường nâu với dầu dừa. Chắc chắn nó sẽ mang đến cho bạn những hiệu quả ngoài sức mong đợi.

 

 

Chuẩn bị:

+ 01 thìa đường nâu.

+ 01 thìa dầu dừa.

Cách làm:

+ Trộn đều hai nguyên liệu trên với nhau để có được một mặt nạ dạng hơi sền sệt. Thoa mặt nạ này lên da và massage để lấy đi tế bào chết, bụi bẩn và dầu thừa.

+ Rửa mặt bằng nước ấm nếu bạn muốn làm sạch lớp dầu sau đó rửa lại bằng nước mát để thu nhỏ lỗ chân lông.

+ Thực hiện 2-3 lần mỗi tuần và tốt nhất là vào buổi tối.

7. Tẩy Tế Bào Chết Bằng Đường Và Sữa Tươi

Sữa tươi giàu vitamin rất thích hợp để dưỡng ẩm và dưỡng trắng cho da. Với việc sử dụng mặt nạ sữa tươi bạn đã có một công thức chăm sóc da rất tốt ngay cả khi bạn có làn da nhạy cảm.

Với công thức tẩy da chết bằng đường nâu và sữa tươi không chỉ nhẹ nhàng lấy đi những tế bào chết cằn cỗi mà còn cung cấp độ ẩm cần thiết giúp làn da luôn tươi trẻ, tràn đầy sức sống.

Chuẩn bị:

+ 01 thìa sữa tươi không đường

+ 01 thìa đường

Cách làm:

+ Cho đường và sữa tươi không đường vào chung một cái bát và trộn đều. Sử dụng mặt nạ này thoa lên da một lớp mỏng và bắt đầu massage theo chiều nâng cơ để chống chảy xệ.

+ Ngay sau khi rửa sạch mặt bằng nước mát, bạn sẽ cảm nhận sự thay đổi rõ rệt của làn da: mềm hơn, sạch mịn, và sáng màu.

+ Áp dụng cách tẩy tế bào chết bằng đường nâu và sữa tươi một tuần 2 lần để mang lại hiệu quả như mong muốn.

8. Tẩy Tế Bào Chết Bằng Đường Và Sữa Tắm

Đây là cách tẩy da chết toàn thân khá mới lạ. Bạn có thể sử dụng đường để loại bỏ tế bào chết, sữa tắm để cấp ẩm, dưỡng trắng và làm dịu làn da.

Nguyên liệu:

+ 3 thìa đường.

+ Vài giọt sữa tắm.

Cách thực hiện:

Trộn đều đường và sữa tắm.

Đem hỗn hợp đã tạo thoa đều lên da mặt kết hợp massage nhẹ nhàng trong vòng 10 phút.

Khi các dưỡng chất đã thấm sâu xuống da, bạn hãy tắm lại thật sạch bằng nước.

LƯU Ý KHI TẨY TẾ BÀO CHẾT BẰNG ĐƯỜNG

Mặc dù tẩy tế bào chết bằng đường khá đơn giản và dễ thực hiện, tuy nhiên để đạt được hiệu quả cao nhất bạn nên lưu ý một số vấn đề sau để quá trình áp dụng đảm bảo an toàn tuyệt đối.

- Tần suất tẩy da chết 2-3 lần mỗi tuần được coi là tốt nhất cho bạn. Việc này giúp da không bị quá khô, có thời gian phục hồi đồng thời không bị mài mòn sau mỗi lần chà.

- Sử dụng kem chống nắng là yêu cầu bắt buộc bởi sau mỗi lần tẩy da chết da bạn sẽ mỏng hơn, mất lớp màng bảo vệ tự nhiên là dầu và tế bào chết vì vậy nó cực kì nhạy cảm với ánh nắng mặt trời. Nếu thường xuyên tẩy da chết không đi kèm với bảo vệ da khỏi ánh nắng bạn dễ dàng gặp phải nám và tàn nhang.

- Nếu da bạn bị dị ứng bạn nên ngưng sử dụng ngay lập tức và thay đổi nguyên liệu cho an toàn với da nhất.

Như vậy, có thể thấy cách tẩy tế bào chết bằng đường rất đơn giản phải không? Hãy tận dụng những nguyên liệu có sẵn trong bếp nhà mình để làm đẹp ngay hôm nay các chị em nhé!

Kỳ Duyên

Tin liên quan
Rụng tóc sau sinh là một trong những vấn đề đáng lo ngại của nhiều bà mẹ. Tình trạng rụng tóc này sẽ kéo dài từ 5 – 6 tháng hoặc hơn nếu không được chăm sóc tốt. Điều này đôi khi khiến họ lo lắng, khổ sở. Tình trạng tóc rụng sau sinh là do sự thay đổi nội tiết tố trước và sau khi sinh con. Song ở một vài người tình trạng rụng tóc quá mức sau sinh còn là một biểu hiện bệnh lý về tuyến giáp. Cùng tìm hiểu về cặn kẽ về nguyên nhân gây nên tình trạng này và cách trị rụng tóc sau sinh hiệu quả.
Rụng tóc sau sinh là một trong những vấn đề đáng lo ngại của nhiều bà mẹ. Tình trạng rụng tóc này sẽ kéo dài từ 5 – 6 tháng hoặc hơn nếu không được chăm sóc tốt. Điều này đôi khi khiến họ lo lắng, khổ sở. Tình trạng tóc rụng sau sinh là do sự thay đổi nội tiết tố trước và sau khi sinh con. Song ở một vài người tình trạng rụng tóc quá mức sau sinh còn là một biểu hiện bệnh lý về tuyến giáp. Cùng tìm hiểu về cặn kẽ về nguyên nhân gây nên tình trạng này và cách trị rụng tóc sau sinh hiệu quả.
Chắc hẳn chúng ta ai ai cũng đều mong muốn sở hữu làn da mịn màng, sạch sẽ, khỏe mạnh và không có chiếc lông xấu xí phải không nào? Những chiếc lông trên da vừa thiếu thẩm mỹ vừa khiến bạn tự ti vì thế bạn thường nghĩ ngay tới chiếc dao cạo để loại bỏ chúng ngay lập tức. Nhưng đây là cách làm không tốt cho làn da của chúng ta, dùng dao cạo có thể gây tổn thương và để lại sẹo trên da. Vì thế ngày càng nhiều người sử dụng phương pháp waxing hay còn gọi wax lông với những công thức wax lông tại nhà vừa mang tới hiệu quả triệt lông tốt mà còn đảm bảo độ an toàn cho làn da của bạn đó …Phương pháp wax lông tại nhà là một cách tống khứ tận gốc những sợi lông trên da và cả những tế bào chết ẩn chứa trên bề mặt da nữa. Thông thường chúng ta sử dụng sáp để triệt lông từ gốc hoặc một số công thức wax lông tại nhà vô cùng hiệu quả mà bạn không cần tốn quá nhiều tiền để tới các cửa hàng spa. Dưới đây là 5 công thức wax lông tại nhà siêu đơn giản, siêu tiết kiệm
Lớp tế bào chết tích tụ trên da quá nhiều sẽ khiến cho làn da sần sùi, nhanh lão hóa, sỉn màu và khó hấp thu được các dưỡng chất từ các sản phẩm chăm sóc da. Chính vì vậy, tốt nhất bạn hãy tẩy tế bào chết 1-2 lần/tuần để bề mặt da luôn sạch sẽ và mềm mại.Một trong những nguyên liệu tẩy tế bào chết hiệu quả được nhiều người ưa chuộng nhất hiện nay đó là đường. Với những hạt nhỏ li ti, đường sẽ nhẹ nhàng loại bỏ lớp da chết và kích thích tái dạo da. Hơn nữa, đây là loại nguyên liệu dễ tìm và cực kỳ an toàn cho da. Dưới đây là các cách tẩy tế bào chết cho da mặt bằng đường, bạn đừng bỏ qua nhé!
Răng bị xỉn màu phần lớn là do vệ sinh răng miệng không tốt, các mảng bám lưu trú trên răng khiến răng bị ố vàng. Sử dụng thuốc kháng sinh quá nhiều cũng là một nguyên nhân khiến răng bị xỉn màu vàng hoặc nâu đen. Ngoài ra, việc sử dụng các thực phẩm hay uống các loại đồ uống có chứa nhiều đường hoặc uống nhiều cà phê, hút thuốc lá không chỉ làm vàng răng mà còn dẫn đến sự đổi màu của răng dưới dạng đốm và vết bẩn. Yếu tố di truyền cũng như nhiễm quá nhiều florua cũng khiến răng bị xỉn màu và kém sáng bóng.Dưới đây là những lời kinh nghiệm tẩy trắng răng bằng Chanh hiệu quả nhất, giúp phục hồi nét sáng bóng của hàm răng ai cũng có thể áp dụng tại nhà.
Da mặt bị dị ứng có rất nhiều triệu chứng như nổi mẩn đỏ, ngứa, rát. Có nhiều nguyên nhân khiến da mặt dị ứng và nếu không cẩn thận chăm sóc, chữa trị nhanh chóng, kịp thời có thể khiến da mặt trở nên xấu xí, để lại sẹo thâm trên làn da. Cùng tham khảo vài cách trị dị ứng da mặt nhanh nhất tại nhà dưới đây.
Cùng mang 1 làn da Á Châu, nhưng làn da của người Nhật lại thường được ca ngợi với một làn da mịn màng, trắng hồng và không bị tàn nhang hay mụn. Ngoài việc chăm sóc da bằng các loại mỹ phẩm đắt tiền, thì người Nhật cũng thích sử dụng các sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên. Kết hợp với một chế độ làm việc điều độ, nghỉ ngơi hợp lí, đồng thời cung cấp các dưỡng chất, vitamin, dinh dưỡng và nước uống trong bữa ăn hàng ngày… để giúp bạn sở hữu một làn da khỏe mạnh từ bên trong. Vậy chúng mình hãy cùng tìm hiểu những cách chăm sóc da của phụ nữ Nhật với các nguyên liệu quen thuộc từ thiên nhiên và cách thực hiện vô cùng đơn giản, để cũng có 1 làn da tuyệt đẹp nhé!
Một thân hình ốm yếu, thiếu sức sống luôn là nổi ám ảnh của những người gầy, làm bạn thiếu tự tin với mọi người, thể lực yếu cũng gây ra những khó khăn nhất định trong cuộc sống. Những biểu hiện ban đầu có thể là thể trạng gầy, nhưng về sau sẽ ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe, sự hoạt động của các cơ quan trong thể. Hãy giã từ thân hình “cò hương” chỉ với thực đơn tăng cân sau, một thực đơn gầy đủ các chất dinh dưỡng giúp bạn tăng cân nhanh và sở hữu thân hình chuẩn như mong ước.
Vitamin b5 cùng với vitamin b7 là hai thành phần thiết yếu đóng vai trò cung cấp dưỡng chất để tế bào nang tóc phát triển, kích thích tóc mọc nhanh và khỏe. Thiếu vitamin b5 sẽ dẫn đến các hiện tượng tóc khô xơ chẻ ngọn, tóc gãy rụng liên tục. Không phải ngẫu nhiên vitamin B5 được coi là “cứu tinh” cho mái tóc, nó không chỉ giúp ngăn ngừa tình trạng rụng tóc mà còn là lời đảm bảo để mái tóc luôn khỏe mạnh, óng ả, bảo vệ tóc khỏi những tác động xấu từ môi trường bên ngoài. Cùng điểm danh những loại thực phẩm giàu vitamin B5 để nuôi dưỡng cho mái tóc của bạn:
Nấm da đầu (bệnh ecpet mảng tròn) là một dạng viêm nhiễm dưới chân tóc do các loại nấm ký sinh gây ra, điển hình nhất là nấm Trichophyton và Pierdraiahortai. Nấm da đầu biểu hiện ra bên ngoài dưới dạng các vết loét thành các mảng tròn rộng hay xuất hiện những mảng màu trắng, đóng thành vảy trên da đầu.Khi bị nấm da đầu, nếu không chữa trị kịp thời bệnh sẽ diễn tiến ngày càng nghiêm trọng, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh, gây mất tự tin khi giao tiếp. Đặc biệt, còn có nguy cơ tạo ra một số vết sẹo vĩnh viễn trên da đầu và các vết rụng tóc gây hói đầu ngay cả sau khi điều trị.
Ý kiến bạn đọc
Xem tiếp sau quảng cáo
19/05/2018

Rụng tóc sau sinh là một trong những vấn đề đáng lo ngại của nhiều bà mẹ. Tình trạng rụng tóc này sẽ kéo dài từ 5 – 6 tháng hoặc hơn nếu không được chăm sóc tốt. Điều này đôi khi khiến họ lo lắng, khổ sở. Tình trạng tóc rụng sau sinh là do sự thay đổi nội tiết tố trước và sau khi sinh con. Song ở một vài người tình trạng rụng tóc quá mức sau sinh còn là một biểu hiện bệnh lý về tuyến giáp. Cùng tìm hiểu về cặn kẽ về nguyên nhân gây nên tình trạng này và cách trị rụng tóc sau sinh hiệu quả.

19/05/2018

Cùng mang 1 làn da Á Châu, nhưng làn da của người Nhật lại thường được ca ngợi với một làn da mịn màng, trắng hồng và không bị tàn nhang hay mụn. Ngoài việc chăm sóc da bằng các loại mỹ phẩm đắt tiền, thì người Nhật cũng thích sử dụng các sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên. Kết hợp với một chế độ làm việc điều độ, nghỉ ngơi hợp lí, đồng thời cung cấp các dưỡng chất, vitamin, dinh dưỡng và nước uống trong bữa ăn hàng ngày… để giúp bạn sở hữu một làn da khỏe mạnh từ bên trong. Vậy chúng mình hãy cùng tìm hiểu những cách chăm sóc da của phụ nữ Nhật với các nguyên liệu quen thuộc từ thiên nhiên và cách thực hiện vô cùng đơn giản, để cũng có 1 làn da tuyệt đẹp nhé!

19/05/2018

Mùa hè tới và điều khiến nhiều chị em đau đầu lúc này đó chính là lựa chọn kem chống nắng để bảo vệ da. Nên chọn kem chống nắng nào tốt nhất giữa nhiều sản phẩm kem chống nắng ngoài thị trường. Và các bạn sẽ được xem câu trả lời thật ưng ý nhất. Để chọn được loại kem chống nắng tốt nhất, an toàn nhất và phù hợp nhất với da mình, chị em cần chú ý đến những đặc điểm sau đây:

19/05/2018

Không chỉ có béo phì mới mang đến nỗi lo cho sức khỏe của bạn mà gầy cũng có thể gây nguy hiểm, thậm chí mức độ còn nghiêm trọng hơn. Chính vì thế, việc lên kế hoạch tăng cân là điều cấp thiết đối với những người gầy.

Việc tăng cân cho người gầy khỏe tự nhiên sẽ không khó nếu bạn có một chế độ ăn uống khoa học, ngủ nghỉ và tập luyện hợp lý. Dưới đây là 7 nguyên tắc giúp người gầy tăng cân nhanh chóng và hiệu quả tại nhà, bạn đừng bỏ qua nhé!

19/05/2018

Không chỉ có béo phì mới mang đến nỗi lo cho sức khỏe của bạn mà gầy cũng có thể gây nguy hiểm, thậm chí mức độ còn nghiêm trọng hơn. Chính vì thế, việc lên kế hoạch tăng cân là điều cấp thiết đối với những người gầy.

Việc tăng cân cho người gầy khỏe tự nhiên sẽ không khó nếu bạn có một chế độ ăn uống khoa học, ngủ nghỉ và tập luyện hợp lý. Dưới đây là 7 nguyên tắc giúp người gầy tăng cân nhanh chóng và hiệu quả tại nhà, bạn đừng bỏ qua nhé!

Xem nhiều

Từ xa xưa bồ kết đã được các bà, các mẹ sử dụng như một nguyên liệu làm đẹp cho mái tóc. Tuy nhiên gội đầu bằng bồ kết có giảm rụng tóc không? Gội đầu bằng bồ kết có tác dụng gì? Cách gội đầu bằng bồ kết đúng cách như thế nào? Bài viết dưới đây sẽ giúp các chị em trả lời thắc mắc liên quan tới bồ kết và cách gội đầu bằng bồ kết trái ngay tại nhà giúp chị em có máu tóc đen óng ả, dày mượt chắc khỏe.

Nhiều bà mẹ thường rất lo lắng khi da mặt bị sạm đen do nám sau sinh. Hãy cùng ghi nhớ ngay những cách trị nám da sau sinh hiệu quả từ thiên nhiên sau đây nhé!

Tình trạng nám da sau khi vượt cạn rất phổ biến, do nhiều yếu tố tác động gây nên. Các mẹ nên tìm hiểu kĩ nguyên nhân nám da sau sinh để có cách đặc trị nám hiệu quả nhất nhé. Thuocthang.com.vn liệt kê 4 nguyên nhân gây nám sau sinh chủ yếu nhất gồm:

Để sở hữu thân hình thon thả bạn nên kết hơp ăn kiêng và tập thể dục đồng thời. Nếu bạn thực sự muốn giảm cân, bạn cần một ít thời gian tập thể dục trong thói quen hàng ngày của bạn để giảm mỡ bụng hiệu quả. Thuocthang.com.vn đã list một danh sách các bài tập giảm mỡ bụng tại nhà hiệu quả nhất. Không cần đến phòng tập mà bạn hoàn toàn có thể tự tập tại nhà với 12 bài tập giảm mỡ bụng này. Hiệu quả cực kỳ lớn vì nó tác động đến từng cơ bụng của bạn giúp đốt cháy mỡ thừa và tăng cường các bó cơ cho chị em bận rộn chỉ với 10 phút mỗi ngày. Kiên trì tập sau 1 tháng vòng bụng của bạn sẽ giảm.

Trong công việc và môi trường chuyên nghiệp, kiến thức, kinh nghiệm đôi khi vẫn chưa đủ để bạn tạo ấn tượng tốt với người đối diện. Việc chăm sóc cá nhân, chọn trang phục phù hợp cũng hết sức quan trọng. Sau đây là những lỗi cơ bản về chăm sóc cơ thể phái mạnh cần tránh để xây dựng hình ảnh chuyên nghiệp và đáng mến nhất.

Điều trị mụn không đúng cách thường sẽ để lại những vết sẹo thâm xấu xí khiến bạn lo lắng. vậy cách trị mụn trứng cá tại nhà nào sẽ giúp loại bỏ vết mụn thâm nhanh nhất mà không để lại sẹo. Các bạn hãy cùng tham khảo top 11 cách trị mụn trứng cá hiệu quả tại nhà và cực đơn giản dưới đây nhé !

Hotline: 0982.915.237
KỲ DUYÊN
(Phản hồi - Góp ý)
 
NGUYỄN NGỌC
(Phản hồi - Góp ý)
 
Bạn đang ghé thăm website bằng di động?
Hãy bấm vào số điện thoại để gọi nhanh cho chúng tôi.