Thuốc Dân Gian Chữa Bệnh Đầy Hơi Chướng Bụng Hiệu Quả

Đầy bụng khó tiêu khiến bạn cảm thấy khó chịu đặc biệt sau mỗi khi ăn uống. Ngoài việc điều chỉnh lại chế độ ăn uống, thói quen ăn uống hàng ngày chúng ta có thể áp dụng chữa đầy hơi chướng bụng bằng các bài thuốc nam từ dân gian vẫn là lựa chọn được nhiều bệnh nhân tin tưởng. 

Thuốc Dân Gian Chữa Bệnh Đầy Hơi Chướng Bụng Hiệu Quả

Những biểu hiện này rất thường gặp ở nhiều người, hầu hết đều không gây hại đến sức khỏe nhưng gây nhiều phiền toái trong cuộc sống hàng ngày. Khó tiêu dễ gây nên tình trạng táo bón, còn triệu chứng đầy hơi, chướng bụng lại khiến cho người bệnh không có cảm giác đói, dẫn đến tình trạng biếng ăn.

Thuốc Tây là giải pháp đầu tiên được nghĩ tới khi mắc đầy hơi, chướng bụng…. của các bạn trẻ vì đặc tính nhanh, hiệu quả tức thì. Tuy nhiên, Nhược điểm của việc sử dụng thuốc tây trị đầy hơi chướng bụng là dễ xảy ra tình trạng nhờn thuốc (nhất là khi người Việt thường có thói quen không khám bác sỹ mà tự ý mua thuốc về dùng không cần chỉ định liều lượng), dễ làm mòn dạ dày,…

Một giải pháp khác cũng được nhiều người tin dùng là các bài thuốc dân gian chữa đầy hơi chướng bụng. Ưu điểm của phương pháp này là an toàn và hạn chế tối đa tình trạng phản ứng phụ.

Bài thuốc 1:

Một cách chữa đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu cũng rất hiệu quả và dễ làm là dùng cây rau tía tô. Vị cay, tính ấm, có tác dụng phát tán phong hàn, giải độc, tiêu tích, hạ khí. Cách dùng: Dùng cả lá và thân mềm, khoảng 30g, giã nhuyễn, vắt lấy nước uống hoặc đem chưng cách thủy cho nóng lên rồi uống khi còn ấm, giúp tiêu hóa thức ăn và chống dị ứng do thức ăn hiệu quả.

Bài thuốc 2: Dùng 2 muỗng nước cốt chanh, 1 muỗng mật ong và một vài lát gừng đập dập cho vào ly, sau đó đổ một lượng nước ấm vừa đủ vào và dùng nước này để uống từng ngụm nhỏ giúp cải thiện tình trạng đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu đáng kể.

Ngoài ra, để đơn giản hơn, bạn có thể sử dụng một vài lát gừng tươi đã được rửa sạch rồi chấm với muối và nhai. Hay Pha một cốc trà gừng để uống sau khi ăn, uống ngay trà còn nóng sẽ giúp bạn giải tỏa chứng đầy bụng khó tiêu này.

Bài thuốc 3: Dùng tỏi, đây là loại gia vị có tác dụng tốt để chữa đầy bụng, khó tiêu. Cách dùng: Lấy 30g tỏi ta bóc vỏ, giã nát, trộn với 5g đường phèn hoặc đường kính. Hòa với 60ml nước sôi còn ấm (40 - 50 độ), chia làm 2 lần uống trong ngày.

Tuy nhiên, những người thường xuyên bị đầy hơi chướng bụng, khó tiêu liên tục, kéo dài kèm theo ợ hợi chua mà áp dụng những meọ này hay sử dụng thuốc tây y mà không khỏi thì rất có thể là do nguyên nhân đau dạ dày. Các bạn nên đi khám bác sĩ để tìm ra nguyên nhân và điều trị dứt điểm.

Bài thuốc 4: Dùng các loại quả phơi khô của các cây thuộc họ cam quýt. Chỉ thực là quả hái vào lúc còn non, nhỏ. Chỉ xác là quả hái vào lúc gần chín, chỉ xác thường to hơn chỉ thực và được bổ đôi để phơi cho chóng khô. Chỉ thực và chỉ xác đều là những vị thuốc thông dụng trong Đông y, có vị đắng, tính chua, hơi hàn, có tác dụng tiêu hóa, trừ đờm, chữa trướng bụng, lợi tiểu, chữa chứng ra mồ hôi... Cách dùng: Chỉ thực, mộc hương, bạch truật, mỗi vị 18g. Tất cả các vị thuốc tán bột, ngày uống 2 lần với nước gừng, mỗi lần uống 5g. Hoặc: Chỉ xác 10g gam, đu đủ xanh khô 30g, gừng khô 6g, đem sắc kỹ, uống mỗi ngày 1 - 2 lần.

Bài thuốc 5: Dùng vỏ phơi khô của quả quýt chín, họ cam. Theo Đông y, tên gọi là trần bì có vị cay, đắng, tính ấm, có tác dụng hành khí, hòa vị, cầm nôn mửa. Thường dùng điều trị ăn không tiêu, đầy bụng, ợ hơi, tiêu chảy, tiêu đờm, giảm ho. Cách dùng: Xé vài miếng trần bì, rửa qua nước ấm cho sạch, bỏ vào cốc nước sôi, hãm trong 15 - 20 phút có thể dùng được. Chú ý chỉ uống nước lúc còn đang nóng, bỏ bã.

Cách Phòng tránh chướng bụng đầy hơi

Để hạn chế chướng bụng đầy hơi mọi người cần lưu ý trong chế độ ăn uống cũng như sinh hoạt hàng ngày, bằng cách:

+ Uống đủ nước mỗi ngày, giúp tống các độc tốt gây tiêu hóa kém ra khỏi cơ thể

+ Bổ sung nhiều trái cây và rau xanh để cung cấp lượng chất xơ lớn cho cơ thể, loại bỏ các độc tố ra khỏi cơ thể. Các loại rau như xà lách, rau dền, khoai tây, khoai lang, ngũ cốc. Ưu tiên tỏi và một số loại hoa quả như cam, bưởi, táo, dứa, lê sau những bữa ăn nhiều đạm.

+ Ăn chậm, nhai kĩ, ăn từng miếng nhỏ để tránh nuốt không khí cùng thức ăn vào trong dạ dày

+ Hạn chế thức ăn chua cay, kẹo, bánh ngọt,…

+ Người có bệnh dạ dày cần chia nhỏ các bữa trong ngày để giảm áp lực lên dạ dày

+ Hạn chế nói chuyện khi ăn, bỏ thói quen nhai kẹo cao su khiến bụng tích nhiều khí làm nặng thêm triệu chứng đầy hơi

+ Tránh xa thuốc lá và đồ uống có cồn

+ Dùng tay xoa bóp bụng nhẹ nhàng để làm tăng nhu động của dạ dày, ruột giúp việc tiêu hóa thức ăn tốt hơn, tránh ứ đọng thức ăn nhiều ngày

+ Có chế độ tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, chơi cầu lông, tập hít thở giúp cơ thể khỏe mạnh, hạn chế đầy hơi chướng bụng

Các cách trị đầy hơi trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Người bệnh cần chú ý theo dõi tình trạng của bản thân và cần đến các cơ sở y tế để được thăm khám và xử ký kịp thời.

Mrs Ngọc Nguyễn