Các Loại Sữa Tốt Nhất Cho Người Lớn Tuổi Hiện Nay

Sữa là một nguồn dưỡng chất dồi dào và là một loại thực phẩm cần thiết trong cuộc sống. Sữa có công dụng rất lớn đối với trẻ nhỏ, không chỉ giúp cung cấp chất dinh dưỡng mà còn bổ sung năng lượng cần có cho cơ thể trẻ.

Các Loại Sữa Tốt Nhất Cho Người Lớn Tuổi Hiện Nay

CÔNG DỤNG CỦA SỮA VỚI NGƯỜI CAO TUỔI

Tuy cơ thể của người cao tuổi không có nhu cầu về năng lượng nhiều như lúc còn trẻ nhưng việc bổ sung chất dinh dưỡng thiết yếu như chất đạm, vitamin và canxi là vô cùng quan trọng. Chính vì thế mà việc uống sữa sẽ giúp giải quyết vấn đề này, không chỉ vậy, sữa còn có thể cung cấp các acid amin cũng như nhu cầu về phốt pho cho cơ thể người lớn tuổi. Hơn nữa, khi tuổi tác càng cao thì sự cảm nhận về mùi vị cũng kém hơn khiến người cao tuổi không còn ăn uống ngon miệng như trước. Đồng thời răng miệng cũng không còn tốt cũng như tiêu hóa kém dẫn tới người già dễ bị tình trạng suy dinh dưỡng. Do đó mà việc uống sữa sẽ giúp bổ sung các chất dinh dưỡng bị thiếu hụt khi không ăn được nhiều trong bữa ăn chính.

Người cao tuổi cũng rất dễ gặp phải những tình trạng về xương khớp, xương bị mất chất khoáng và trở nên xốp giòn nên khi va chạm hay té ngã mạnh thì sẽ bị gãy xương. Uống sữa là một trong những cách hiệu quả để hạn chế nguy cơ loãng xương cũng như giảm nguy cơ gãy xương ở người cao tuổi. Ngoài ra, người cao tuổi cũng rất dễ quên uống nước khiến xuất hiện các tình trạng như táo bón, sốt, huyết áp thấp, mất thăng bằng, sâu răng. Vì thế sữa có thể bổ sung lượng nước cần thiết cho những người cao tuổi.

CÁC TIÊU CHÍ LỰA CHỌN SỮA CHO NGƯỜI GIÀ

Ngoài yếu tố giá cả và nguồn gốc xuất xứ, khi chọn sữa cho người già bạn cần quan tâm đến vấn đề gì? Sau đây là những tiêu chí chọn sữa cho người già

• Sữa Ít Chất Béo

Cơ thể người già thường tiêu hao nhiệt lượng kém nên nếu quá nhiều chất béo sẽ gia tăng các bệnh về tim mạch. Theo các chuyên gia, nhu cầu năng lượng của người già thấp hơn người trẻ. Người ta đã chỉ ra rằng nhu cầu năng lượng của một người 70 tuổi chỉ bằng 70% nhu cầu của người 20 tuổi. Do đó, chúng ta không cần bổ sung nhiều chất béo làm gì. Nếu có thì đó phải là lượng axit béo có lợi. Các cholin và axit béo oleic, linoleic giúp cải thiện trí nhớ và giảm các cholesterol xấu. Từ đó ngăn cản được sự hấp thu các cholesterol ở ruột non và hạn chế cholesterol đi vào máu.

Vì vậy khi lựa chọn sữa cho người già, bạn cần quan tâm đến hàm lượng chất béo có trong thành phần sữa. Đó là những loại chất béo nào, có tốt cho sức khỏe tim mạch người già không.

• Phù Hợp Khẩu Vị

Ngày càng lớn tuổi, chức năng khướu giác và vị giác của người già càng suy giảm. Hơn nữa, trên thị trường cũng có khá nhiều loại sữa có khẩu vị kén người dùng. Vì thế khi lựa chọn sữa cho người già, chúng ta đừng bao giờ bỏ qua mùi vị của sữa. Thông thường, người già yêu thích vị sữa thanh đạm và ngọt tương đối. Những loại sữa có vị ngọt gắt hoặc béo ngậy sẽ không phù hợp với người già. Nhớ nhé, khi mùi vị của sữa phù hợp thì người già cũng thích thú hơn mỗi khi uống sữa và uống đều đặn, thường xuyên hơn.

• Giàu Vitamin Và Khoáng Chất

Bất kỳ ai cũng cần được cung cấp đầy đủ vitamin và khoáng chất. Nhất là ở người già, vai trò của các vitamin và khoáng chất vô cùng lớn. Chúng giúp bồi bổ và tăng cường sức khỏe. Nhờ vậy mà người già được nâng cao sức đề kháng, phòng chống nhiều căn bệnh nguy hiểm.

Trong số các khoáng chất, cần phải kể đến canxi – dưỡng chất không thể thiếu cho người già. Nó chiếm hơn 98% ở hệ xương và răng. Nhu cầu canxi người già cần cung cấp mỗi ngày khoảng 1000 – 1500ml. Do cơ thể người già hấp thu canxi kém nên trên thực tế có rất nhiều trường hợp loãng xương, gãy xương do giòn xương xảy ra rất nhiều. Để ngăn ngừa tình trạng này, sữa là lựa chọn tuyệt vời nhất để bổ sung canxi. Nguồn canxi từ sữa rất dễ hấp thu. Chỉ cần 1 – 2 ly sữa đều đặn mỗi ngày, người già sẽ không còn lo lắng về vấn đề xương khớp nữa.

• Phù Hợp Giá Cả, Nguồn Gốc Rõ Ràng

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại sữa cho người già bán tràn lan. Từ sữa được sản xuất trong nước đến sản phẩm nhập khẩu từ nước ngoài. Trong số đó, đôi khi lại có những lô hàng không nhãn mác, nguồn gốc xuất xứ rõ ràng gây hoang mang cho người tiêu dùng. Vì vậy khi lựa chọn sữa, nhất là sữa cho người già, bạn cần xem rõ tên nhà sản xuất, thành phần dinh dưỡng, thời hạn sử dụng…để đảm bảo sức khỏe.

Ngoài ra, vấn đề giá cả cũng là một trong những yếu tố bạn cần quan tâm. Đa phần người già hầu như là những người đã về hưu hoặc phụ thuộc vào kinh tế gia đình. Vì thế giá cả của sữa cần phải phù hợp tài chính cá nhân và gia đình.

CÁC LOẠI SỮA CHO NGƯỜI GIÀ ĐƯỢC ƯA CHUỘNG NHIỀU

Các loại sữa cho người già hiện nay vô cùng đa dạng từ công thức sữa, giá trị dinh dưỡng cho đến hương vị, giá cả. Hiểu rõ nhu cầu mong muốn cung cấp năng lượng, bổ sung canxi, vitamin và khoáng chất, ít chất béo…nhiều nhà sản xuất đã mang đến những sản phẩm dinh dưỡng đạt chất lượng với nhiều nhãn hiệu khác nhau. Dưới đây là các loại sữa cho người già được ưa chuộng nhiều

1. Sữa Bột Vinamilk Sure Prevent

Vinamilk là thương hiệu sữa được nhiều người tiêu dùng Việt Nam ưa chuộng. Đối với sản phẩm dinh dưỡng cho người già, Vinamilk Sure Prevent giàu vitamin, khoáng chất, đặc biệt là sterol ester giúp giảm hàm lượng cholesterol trong cơ thể người già. Bên cạnh đó, sản phẩm này còn hỗ trợ người lớn tuổi ăn ngủ tốt, giúp xương, răng chắc khỏe, ngừa các bệnh về tim mạch…

Đặc biệt hơn, sữa có bổ sung dưỡng chất Plant Sterols – một loại chất béo chiết xuất tự nhiên từ thực vật có khả năng ngăn cản ruột non hấp thu cholesterol vào máu từ đó làm giảm các nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Giá bán: 429.000₫/ hộp 900g

2. Sữa Anlene

Sữa Anlene được nghiên cứu chuyên biệt để nuôi dưỡng hệ xương chắc khỏe, các nano canxi đa dạng có trong sữa còn giúp tại tạo xương và phòng ngừa loãng xương hiệu quả.

Bên cạnh thành phần canxi, sữa Anlene còn mang đến cho người cao tuổi nhiều dưỡng chất khác như magie, vitamin D, kẽm, đạm…Tất cả những nhóm chất này đều đóng vai trò mang đến cho người già sức khỏe tốt nhất.

Giá bán:

+ 172.000 ₫/ hộp giấy 400g

+ 183.000đ/ hộp thiếc 400g

3. Sữa Ensure Gold

Nếu bạn vẫn còn đang phân vân chưa biết nên chọn sữa nào tốt cho người già thì sữa Ensure Gold cũng là một gợi ý lý tưởng. Ensure Gold thích hợp cho người cao tuổi, người ăn uống kém, nhất là cho người bệnh cần phục hồi nhanh. Công thức sữa có chứa hỗn hợp chất béo giàu PUFA, MUFA tốt cho tim mạch, Ensure Gold cung cấp các acid béo thiết yếu (linoleic và linolenic), hàm lượng acid béo no và cholesterol thấp rất có lợi cho chế độ ăn lành mạnh.

Dòng sữa này với công thức đột phá về nguồn dinh dưỡng sẽ giúp cho người già sở hữu một sức khỏe tốt nhất. Khi càng lớn tuổi, cơ thể người cao tuổi thường có rất nhiều sự thay đổi về chế độ ăn. Chính vì thế, chúng ta cần phải bổ sung nguồn dinh dưỡng từ các loại sữa, trong đó, bạn có thể chọn mua sữa Ensure Gold.

Giá tham khảo: 309.000₫/ hộp 900 g

4. Sữa bột Nutricare Gold

Sữa NUTRICARE GOLD giúp người già phục hồi sức khỏe nhanh, bổ sung năng lượng cho cơ thể. Trong sữa có hàm lượng đạm cao, dễ hấp thu và đồng hóa phù hợp với cơ thể người trưởng thành. Các nhóm axit Glutamic và Leucine có khả năng rút ngắn quá trình hồi phục tế bào, làm lành vết thương trong phẫu thuật, tăng cường mật độ khối cơ, giúp cơ thể nhanh chóng hồi phục sức khỏe.

Cơ thể người lớn tuổi thường dễ mắc các bệnh thông thường do hệ miễn dịch của họ thường hoạt động kém hiệu quả hơn các đối tượng khác. Do đó, sự ra đời của sản phẩm sữa Nutricare Gold chính là giải pháp tốt giúp người già hồi phục sức khỏe sau khi mắc bệnh, cung cấp năng lượng để họ sống vui sống khỏe hơn.

Giá tham khảo: 389.000₫/ hộp 900 g

5. Sữa Bột Enplus

Sữa cho người già Enplus thuộc nhãn hàng sữa Nutifood được nhiều người tiêu dùng tin tưởng chọn lựa. Ngoài các loại sữa trên, bạn còn có thể chọn sữa bột Enplus như một giải pháp chăm sóc sức khỏe toàn diện cho người lớn tuổi. Nguồn dinh dưỡng trong sữa bột này giàu FOS/Insulin có khả năng ngừa táo bón, chống viêm, tăng cường sức đề kháng, các axit béo không no MUFA, PUFA giúp bảo vệ hệ tim mạch, canxi và vitamin D giúp xương dẻo dai, chắc khỏe…

Giá tham khảo: 309.000₫/ hộp 900 g

6. Sữa Primavita

Nhãn hàng sữa Primavita luôn biết cách chinh phục khách hàng người cao tuổi bằng sản phẩm sữa chất lượng, đáp ứng tất cả những nhu cầu dinh dưỡng cần thiết của đối tượng này trong thực đơn hàng ngày. Ưu điểm lớn nhất của sản phẩm sữa cho người già Primavita là giảm tình trạng táo bón, giúp cơ thể dễ dàng hấp thụ canxi, ngừa loãng xương, bổ sung chất sắt – ngừa bệnh thiếu máu. Ngoài ra, sữa Primavita còn cung cấp nguồn chất đạm dồi dào, tổng hợp hormone giúp điều hòa các hoạt động của cơ thể.

GIÁ: 280.000Đ / HỘP 400G

7. Sữa Bột Entrust – Mỹ

Entrust là một nguồn tuyệt vời cung cấp canxi giúp tăng cường thể trạng xương xương và răng. Sữa Entrust chỉ sử dụng nguyên vật liệu và các thành phần có nguồn gốc tại Mỹ, công nghệ của Mỹ với các tiêu chuẩn khắt khe nhất.

Công dụng chính của sữa bột Entrust:

+ Tăng cường hệ miễn dịch, dể tiêu hóa đường ruột

+ Nhiều Calcium tốt cho thai nhi và phụ nữ khi mang thai

+ Tăng trưởng chiều cao cho trẻ em và bổ xương cho người lớn

+ Tốt cho người tiểu đường vì không pha trộn đường

+ Bổ sung chất dinh dưỡng cho người bệnh hoặc người kén ăn

+ Sữa bột Entrust không gây béo phì và điều hòa Cholesterol

GIÁ: 320.000Đ / HỘP 400G

8. Sữa Bột Dielac Sure

Dielac Sure giúp hồi phục nhanh sức khỏe cho bệnh nhân, và là sản phẩm có thể dùng nuôi ăn qua ống thông với sự hướng dẫn của bác sĩ.

Đồng thời là sản phẩm dinh dưỡng dành cho người cao tuổi đầu tiên và duy nhất tại Việt Nam giúp tăng cường hấp thu Canxi, tạo hệ xương vững chắc. Đặc biệt sản phẩm Dielac Sure Prevent được bổ sung thêm FOS là chất xơ hòa tan, chiết xuất từ thực vật, làm tăng khả năng hấp thu Canxi, hỗ trợ tiêu hóa, tăng lợi khuẩn, giúp nhuận tràng.

Giá tham khảo: 300.000 đ/ hộp 400 gr

9. Sữa Cadier Gold

Sữa Cadier Gold là loại sữa có thể dùng thay thế cho bữa ăn phụ, có lợi cho hệ tim mạch và giúp ổn định đường huyết. Trong sữa có thành phần đạm đậu nành nhập khẩu từ Mỹ, có nguồn gốc thực vật vừa an toàn cho sức khỏe lại vừa tốt cho bệnh nhân tim mạch, tiểu đường,...

Hệ chất béo thực vật giầu PUFA và MUFA là những chất béo không no nhiều nối đôi, đây là loại chất béo rất tốt cho tim mạch và tiểu đường đồng thời cung cấp cho bệnh nhân một người năng lượng dồi dào, giúp bệnh nhân phục hồi sức khỏe nhanh.

Điều đặc biệt của Sữa Cadier Gold so với các sản phẩm dành cho người tiểu đường khác là hệ tinh bột thủy phân Maxtodextrin. Đây là hệ tinh bột thủy phân một phần có tác dụng như một hệ đường tiêu thụ chậm, giúp cung cấp lượng đường theo yêu cầu cho bệnh nhân tiểu đường nhưng lại không làm tăng đường huyết.

Sữa cũng giúp bệnh nhân chống lại các tác dụng phụ của việc sử dụng thuốc tim mạch và tiểu đường, bảo vệ hệ tiêu hóa, phòng tránh táo bón và giúp cho bệnh nhân giảm bớt hấp thụ các chất béo bão hòa, chất béo từ động vật nhờ bổ sung trong thành phần sữa một lượng lớn hệ chất xơ hòa tan FOS.

Hệ chất xơ hòa tan này sẽ tạo thành một mạng lưới bảo vệ ruột non và ruột già làm giảm hấp thụ các thành phần độc hại từ thuốc, ngăn cản việc hấp thu các chất béo động vật, và giúp bệnh nhân chống táo bón hiệu quả.

Giá: 260.000đ/ 400g

10. Sữa Nutren Optimum

Sữa Nutren Optimum được các chuyên gia khuyên dùng cho những người mệt mỏi cần năng lượng, bệnh nhân sau phẫu thuật vì có hàm lượng dinh dưỡng cao. Bổ sung các dưỡng chất như vitamin A, B12, B6, B1, K, D, E,... và các khoáng chất như canxi, Na, đồng, selen,... nhờ đó mà giúp cơ thể được bổ sung dinh dưỡng hoàn hảo. Đặc biệt trong sữa được thêm tới 1 tỷ lợi khuẩn Lactobacillus Paracasein giúp cân bằng lợi khuẩn trong đường ruột và hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

Có thể đánh giá sữa Nutren Optimum là loại sữa đem lại hệ miễn dịch tốt nhất cho người sử dụng, dù là người cao tuổi hay người mới ốm dậy đều có thể sử dụng.

Giá: 505.000₫/hộp 800g

Các loại sữa cho người già rất phong phú với sự xuất hiện của nhiều nhãn hàng có uy tín trên thị trường. Bạn có thể cân nhắc chọn lựa đúng loại sữa phù hợp để chăm sóc sức khỏe của người thân trong gia đình mình. Tùy vào điều kiện tài chính, bạn có thể chọn loại sữa với mức giá phù hợp để có một cuộc sống khỏe mạnh nhất. Hy vọng bài viết này đã giúp bạn có thêm nhiều thông tin trong vấn đề chọn lựa sữa cho người già.

MỘT SỐ LƯU Ý KHI CHỌN SỮA CHO NGƯỜI CAO TUỔI

Có nhiều người khi uống sữa thì lại bị đau bụng, đó là do ruột ít tiết ra men lactase nên không thể tiêu hóa lactose tự nhiên có trong sữa. Nếu gặp phải trường hợp này thì nên sử dụng sữa dưới dạng sữa chua, phô mai hoặc chia lượng sữa cần uống trong ngày ra làm nhiều lần để uống từng chút một. Như vậy sẽ đảm bảo lượng dưỡng chất cần thiết và tránh tình trạng bị đau bụng, đi ngoài.

Người cao tuổi nên uống sữa gì là một câu hỏi cần thiết mà ai cũng cần biết vì chỉ có loại sữa thích hợp thì mới mang lại hiệu quả tốt nhất cho sức khỏe và cơ thể của người già.

Mrs.Hoàng Quyên