13 Cách Chữa Da Cháy Nắng Hiệu Quả Nhất Hiện Nay

Cháy nắng hay còn gọi là bỏng nắng là “nỗi khổ” mà khá nhiều người gặp phải trong những ngày hè khi nắng nóng trở nên bỏng rát và những bãi biển thì luôn vẫy gọi.. Khi ra ngoài nắng nhiều, hoặc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời gay gắt trong thời gian lâu sẽ khiến làn da bị tổn thương nặng nề, trở nên đỏ ửng, bỏng rát, ngứa ngáy và sạm màu đi.

13 Cách Chữa Da Cháy Nắng Hiệu Quả Nhất Hiện Nay

Vậy làm sao có thể phục hồi làn da bị cháy nắng hiệu quả và nhanh chóng? Hãy cùng | thuocthang.com.vn tìm hiểu các loại mặt nạ cứu da cháy nắng đơn giản mà hiệu quả từ thiên nhiên tại nhà sau đây nhé!

CÁC DẤU HIỆU DA BỊ CHÁY NẮNG

Việc cháy nắng, sạm đen da là do tiếp xúc ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên, phụ thuộc từng loại da của mỗi người, cường độ của ánh nắng và thời gian tiếp xúc với ánh nắng mà mức độ tổn thương, bỏng nắng sẽ khác nhau. Dấu hiệu cho thấy bạn sắp hoặc đã bị cháy nắng là:
– Da chuyển sang đỏ hoặc hồng đỏ

– Da cảm giác ấm hoặc nóng khi sờ, chạm

– Đau, căng hoặc ngứa

– Da phồng rộp

– Xuất hiện những bóng nước, những bóng nước có thể vỡ

– Cảm thấy đau đầu, sốt, lạnh hoặc mệt nếu cháy nắng nghiêm trọng

NGUYÊN NHÂN DẪN ĐẾN TÌNH TRẠNG DA BỊ CHÁY NẮNG

Việc cháy nắng là do tác động mạnh mẽ từ tia UVA và UVB mà không được bảo vệ với kem chống nắng. Trong đó tia UVB tác động trực tiếp lên bề mặt da, gây tổn thương DNA khiến da sạm đen và cháy rát. Còn tia UVA ngấm ngầm tác động sâu vào lớp biểu bì da, gây tổn hại các collagen khiến sức đàn hồi của da giảm, dễ nhăn và thâm sạm.

CÁC BƯỚC CẢI THIỆN DA BỊ CHÁY NẮNG NHANH CHÓNG

Bước 1: Bổ sung nước cho cơ thể khi da bị cháy nắng

Phơi nắng quá lâu và dài sẽ gây mất nước trong cơ thể. Ánh nắng có thể hút nước trên bề mặt da của bạn, khiến da bạn khô, sạm và đen đi. Hãy nhớ điều đầu tiên bạn phải làm là cấp nước gấp cho cơ thể.

Uống nhiều nước và đều đặn hàng ngày, 8 ly nước cho một ngày là yêu cầu cơ bản. Đặc biệt là đối với các nàng làm việc hay liên tục ra ngoài trời nóng thì nên cấp nước nhiều hơn cho cơ thể để tránh tình trạng da bị cháy nắng.

Bước 2: Làm dịu da bị cháy nắng với nước mát

Sau khi uống đủ nước, hãy rửa mặt và cơ thể với nước mát. Nước không những làm mát da mà còn có thể giảm mức độ nghiêm trọng của vết bỏng sau khi đi ngoài nắng về.

Không nên sử dụng sữa tắm hay xà phòng vào lúc này, vì chúng có thể gây kích ứng da và làm khô da bạn. Lau khô người và mặt bằng khăn lông, hãy nhẹ nhàng, vuốt ve làn da bị cháy nắng của bạn thay vì chà sát nó. Ngoài ra, nếu bạn không thể tắm thì cũng có thể đắp khăn mặt lên da khoảng 15-20 phút để làm giảm cái nóng, làn da bạn sẽ dịu lại ngay sau đó.

Bước 3: Dưỡng ẩm cho da bị cháy nắng

Sau khi làm dịu da với nước mát, kế đến là việc dưỡng ẩm cho da. Trải qua một ngày nắng nóng ở ngoài đường, da bạn dễ bị khô và cháy, vậy nên cấp ẩm cho da là điều cần thiết, 2 lần/ngày để da giảm khô và lột da.

Lưu ý khi sử dụng kem dưỡng da:

+ Nên sử dụng kem dưỡng da có chứa Vitamin C và E.

Tránh các sản phẩm dưỡng có chứa dầu hay cồn.

Bước 4: Sử dụng mặt nạ trắng da

Đắp mặt nạ trắng da là bước không thể thiếu nếu bạn muốn làn da của bạn trắng sáng trở lại sau một ngày dài ở ngoài đường.

CÁC LOẠI MẶT NẠ GIÚP CẢI THIỆN LÀN DA BỊ CHÁY NẮNG

1. Mặt Nạ Chữa Cháy Nắng Bằng Nha Đam

Nha đam (hay còn gọi là cây lô hội, long tu) là một nguyên liệu rất tốt cho làn da do thành phần chứa axít cinnamic, vitamin B1, B2, B6 và axít folic,… và 95% thành phần là nước.

Nhờ khả năng tẩy tế bào chết, kích thích tế bào da tái tạo, kháng khuẩn, cung cấp độ ẩm, chống lão hóa, trị bỏng… nên nha đam có thể giúp xoa dịu và đưa làn da cháy nắng trở về trạng thái ban đầu.

Để chế biến mặt nạ chữa cháy nắng bằng nha đam, bạn cắt lấy 1 nhánh lá nha đam tươi, gọt vỏ rồi rửa sạch. Tiếp đó, cạo lấy lớp nhựa trong suốt trong ruột lá hoặc lấy phần thịt đắp lên vùng da cháy nắng sau khi đã được vệ sinh sạch sẽ.

Mỗi tuần thực hiện 3 – 4 lần, chỉ sau thời gian ngắn làn da bạn sẽ mịn màng cũng như đều màu hơn.

2. Mặt Nạ Trắng Da Bị Cháy Nắng Bằng Mật Ong

Mật ong có tác dụng rất tốt trong quá trình phục hồi da bị tổn thương do cháy nắng.

Lấy một lượng mật ong vừa đủ, thoa trực tiếp lên da. Để trong 15 phút và rửa mặt bằng nước ấm.

Hoặc pha mật ong và sữa tươi không đường để lạnh và dùng bông tẩy trang chấm đều hỗn hợp trên da. Cách này giúp da dịu mát và hồi phục từ từ.

3. Mát Da Bị Cháy Nắng Với Mặt Nạ Sữa Chua Không Đường

Sữa chua không những tốt cho sức khỏe, cải thiện hệ tiêu hóa mà còn cải thiện đáng kể cho da bị cháy nắng của bạn.

Thoa sữa chua không đường lạnh lên vùng da cảm giác ngứa ngáy, nóng rát, mẩn đỏ sẽ bị đánh bay lập tức.

Để hỗn hợp thấm 5-10 phút rồi rửa mặt sạch với nước và dùng khăn bông lau nhẹ mặt, cổ.

4. Mặt Nạ Lòng Trắng Trứng Gà Phục Hồi Da Bị Cháy Nắng

Lòng trắng trứng gà cũng không thể thiếu trong việc điều trị da phục hồi sau khi cháy nắng.

Sử dụng 1 trứng gà ta, tách lòng đỏ và trắng qua một bát riêng.

Dùng bông tẩy trang thấm dung dịch và phết lên da mặt.

Để 10-15 phút rồi rửa mặt thật sạch với nước.

5. Cách Chữa Cháy Nắng Bằng Mặt Nạ Khoai Tây

Khoai tây cũng chính là giải pháp lý tưởng dành cho những ai chẳng may có làn da bị cháy nắng vào ngày hè. Với axit pantothenic và các vitamin A, C, nhóm B, khoai tây vừa giúp đánh bật mảng sạm đen do ánh nắng, cung cấp độ ẩm và nuôi dưỡng da mềm mại, thúc đẩy quá trình tái tạo da.

Chữa cháy nắng bằng khoai tây tại nhà có hai cách đó là: dùng khoai tây luộc chín, nghiền nhuyễn rồi trộn chung với sữa tươi không đường đắp lên da và thoa nước ép khoai tây.

Áp dụng đều đặn 3 – 4 lần/tuần, bạn sẽ bất ngờ với sự thay đổi trên làn da của mình, da vừa mịn màng trở lại vừa trắng đẹp hơn và không lo mụn xuất hiện.

6. Cách Chữa Cháy Nắng Bằng Trà Xanh

Trà xanh sở hữu khá nhiều chất catechin và flavonoid, những chất này có tác dụng xoa dịu cảm giác nóng rát do cháy nắng và giúp khôi phục các tế bào bị tổn thương, phồng rộp, đen sạm hiệu quả. Chính vì vậy, nếu bị cháy nắng bạn có thể tận dụng nó để khôi phục lại sức sống và vẻ đẹp cho làn da của mình.

Chữa cháy nắng bằng trà xanh khá dễ dàng, sau khi làm sạch da bạn thoa nước trà xanh đặc lên khắp vùng da cháy nắng, vừa thoa vừa kết hợp massage nhẹ nhàng. Bên cạnh chăm sóc da bên ngoài bạn đừng quên uống nước trà xanh mỗi ngày, để phát huy kết quả tốt nhất và giữ da luôn tươi trẻ.

7. Cách Chữa Cháy Nắng Tại Nhà Với Bột Yến Mạch

Bột yến mạch thường được sử dụng trong làm bánh, xà phòng, rượu, mỹ phẩm, v.v... Là 1 nguyên liệu thiên nhiên với những công dụng tuyệt vời như cân bằng lượng đường trong máu, tăng tỉ lệ trao đổi chất, giảm lượng chất béo trong máu và bột yến mạch có thể giúp bạn giảm nguy cơ mắc 1 số bệnh.

Bột yến mạch có khả năng chữa cháy nắng hiệu quả nhờ tính chống Oxy hóa và kháng viêm cao, giúp làm dịu tình trạng da.

Cách thực hiện cũng khá đơn giản. Bạn hãy sử dụng bột yến mạch được nghiền mịn, pha vào bồn tắm với nước ấm và ngâm mình khoảng 15- 20 phút. Không sử dụng khăn lau khô để tránh làm tổn thương vùng da cháy nắng. Bạn có thể tắm với bột yến mạch 2 lần/ ngày.

Chữa cháy nắng bằng bột yến mạch còn có thể giúp làn da mềm mại và trắng sáng hơn.

8. Xoa Dịu Vùng Da Cháy Nắng Với Sữa

Trong thành phần của sữa tươi có chất béo, protein, vitamin và các khoáng chất thiết yếu giúp da mềm mịn hơn, đào thải các chất có hại cho da.

Đặt một miếng vải hoặc gạc bông ngâm trong sữa mát trên vùng da bị đỏ do cháy nắng, có thể tạo 1 lớp màng protein giúp giảm bớt sự khó chịu và giảm nhiệt.

Ngoài ra, uống sữa tươi mỗi ngày cũng là 1 trong những cách làm đẹp da rất hiệu quả. Uống sữa tươi có tác dụng cung cấp năng lượng cho cơ thể, giúp da sáng và căng mịn hơn. Đây có thể xem là 1 cách chữa cháy nắng từ bên trong.

9. Sử Dụng Bột Baking Soda Để Chữa Cháy Nắng

Baking Soda có lẽ vẫn là 1 khái niệm khá mới đối với rất nhiều người. Hiểu đơn giản, đây là 1 hợp chất muối của Na với gốc HCO3. Bột Baking Soda là 1 nguyên liệu được sử dụng khá phổ biến trong nhiều lĩnh vực như nấu ăn, y tế, chăm sóc làm đẹp, thanh trùng.

Một số tên gọi khác của Baking Soda đó là muối nở, nước muối hoặc muối có ga.

Chữa cháy nắng tại nhà với Baking Soda cũng là 1 phương pháp được đánh giá khá là hiệu quả, bởi Baking Soda có tính kháng kiềm giúp xoa dịu nhanh những cơn đau rát. Baking Soda có khả năng sát khuẩn giúp làm dịu da, chữa lành các tổn thương da hiệu quả.

Bạn có thể chữa cháy nắng với Baking Soda bằng cách tắm hoặc đắp mặt nạ.

• Phương pháp đắp baking soda:

Trộn baking soda và nước lọc theo tỉ lệ 2:1, sau đó sử dụng cọ mềm để thoa hỗn hợp này lên da. Để hỗn hợp thấm trên da khoảng 10 phút sau đó rửa sạch lại với nước mát.

Sau khi xong hãy lau khô da bằng khăn mềm, tránh sử dụng những loại khăn khô cứng vì có thể làm tổn thương da. Có thể dùng phương pháp này mỗi ngày 1 lần.

• Phương pháp tắm với baking soda:

Cho 1 chén Baking Soda vào bồn tắm, khuấy Baking soda cho đến khi tan hoàn toàn trong nước. Ngâm mình trong hỗn hợp nước này khoảng 20 phút có thể làm giảm viêm và ngứa cho vết cháy nắng. Không nên tắm lại với nước bình thường, để cơ thể khô tự nhiên.

Bạn có thể sử dụng Baking Soda mỗi ngày 1 lần.

10. Cách Làm Da Nhả Nắng Nhanh Hơn Với Giấm Táo

Bên cạnh khả năng chữa trị đầy hơi và giảm cân, giấm táo còn được biết đến với nhiều công dụng tuyệt vời cho da.

Axit axetic trong giấm táo làm giảm đau, ngứa và viêm. Bạn có thể dùng khăn thấm với giấm táo, sau đó thoa lên các vùng da bị cháy nắng. Hoặc bạn có thể cho giấm táo vào bình xịt, xịt nhẹ lên các vùng da cháy nắng. Điều này sẽ làm hạn chế ngứa, rát và đau.

Ngoài ra, 1 phương pháp khác có thể sử dụng nữa là hòa 2-3 tách giấm táo vào nước ấm và ngâm mình trong khoảng 20 phút.

11. Cách Làm Da Nhả Nắng Nhanh Hơn Với Bã Cà Phê

Trộn đều 1 ly sữa tươi cùng 3 muỗng canh bột cà phê. Làm ướt da, thoa lên mặt và cổ, nhẹ nhàng massage theo chuyển động tròn khoảng 15 - 20 phút, sau đó làm sạch lại với nước. Tần suất thực hiện nên là 2 - 3 lần/ tuần.

Ngoài ra, chị em cũng có thể sử dụng mật ong thay cho sữa tươi. Trộn ½ thìa mật ong nguyên chất với tỷ lệ bột cà phê phù hợp, thực hiện như trên trong khoảng 5 phút. Có thể thêm 1 chút tinh dầu để tăng khả năng dưỡng ẩm đối với các loại da khô.

12. Cách Dùng Cà Chua Để Chữa Cháy Nắng Hiệu Quả

Trong cà chua có nhiều dưỡng chất như Vitamin C, Vitamin E, Kali, Sắt và Carotene giúp làn da trắng sáng, phục hồi những tổn thương nhanh hơn. Đặc biệt, trong cà chua giàu Lycopene, chất giúp chống oxy hóa, giảm phản ứng cháy nắng từ bức xạ tia cực tím, tăng sức sống và sức đề kháng cho da.

Có thể kết hợp cà chua với nhiều loại nguyên liệu khác nhau để chữa cháy nắng như cà chua kết hợp với nước, với chanh, với sữa tươi, sữa chua hoặc kết hợp với chanh. Trong đó, hỗn hợp sữa chua và cà chua được xem là cách nhả nắng nhanh chóng và hiệu quả nhất. Cách thực hiện cũng vô cùng đơn giản:

Xay nhuyễn 1 quả cà chua hoặc ép lấy nước rồi thêm sữa chua vào, trộn đều sau đó thoa hỗn hợp này lên vùng da bị cháy nắng trong vòng 20 phút rồi rửa sạch với nước. Thực hiện công thức này 2 - 3 lần/tuần sẽ làm dịu và làm nhả nắng cho da nhanh chóng.

13. Cách Làm Dịu Làn Da Bị Cháy Nắng Bằng Mặt Nạ Dưa chuột

Loại rau tuyệt vời này là một cứu cánh tuyệt vời khi bị cháy nắng. Bạn thấy hiệu quả ngay sau khi đắp trực tiếp lát dưa chuột lên các vùng da bị cháy nắng. Bạn cũng có thể nghiền nát một quả dưa chuột, trộn với sữa và bôi lên da. Dưa chuột được biết đến như một giải pháp hữu hiệu chữa lành nhiều vấn đề về da, trong đó có làn da bị cháy nắng vì chúng có các tính chất làm mát tuyệt vời.

Có rất nhiều cách tự nhiên để làm dịu cháy nắng trong căn bếp của bạn. Tuy nhiên, nếu da bạn bị cháy nắng nặng, bạn nên gặp bác sĩ tư vấn. Đừng để cho đến khi phần da bị cháy nắng của bạn trở nên tồi tệ hơn

Ngọc Nguyễn