11 Cách Chăm Sóc Da Mặt Cho Phụ Nữ Sau Sinh

Đối với các mẹ sau khi sinh, ngoài việc chăm sóc bé yêu thì việc chăm sóc lại nhan sắc sau hành trình 40 tuần mang thai và sinh mở cũng là nhu cầu cần thiết. Đa số phụ nữ trong giai đoạn mang thai đều có sự thay đổi nội tiết tố khiến cho làn da mẹ sau sinh trở nên khô, thâm nám và sạm màu... Vì thế một làn da trắng đẹp hoàn hảo sau khi sinh bé là mơ ước của rất nhiều sản phụ.

11 Cách Chăm Sóc Da Mặt Cho Phụ Nữ Sau Sinh

Hãy cùng | thuocthang.com.vn khởi đầu chiến dịch tân trang làn da của mình với những cách chăm sóc da mặt dưới đây, sẽ giúp mẹ có làn da mịn màng, hồng hào như thời còn con gái mà không hề ảnh hưởng đến chất lượng sữa cho bé.

NHỮNG THAY ĐỔI CỦA LÀN DA TRONG QUÁ TRÌNH MANG THAI

• Mụn Trứng Cá

Khi mang thai, nồng độ progesterone tăng cao. Điều này dẫn đến tăng sản xuất nhiều bã nhờn làm lỗ chân lông bị tắc dẫn đến mụn trứng cá.

Sau khi mang thai, do sự thay đổi nồng độ hormone, bạn cũng có thể bị nổi mụn. Ngay cả khi da sạch bóng trong suốt thai kỳ. Nếu bạn dễ bị nổi mụn trong những năm tuổi thiếu niên hoặc ba tháng đầu mang thai, mụn có thể trầm trọng hơn trong những tuần và tháng đầu sau sinh.

• Sắc Tố Da

Sắc tố hoặc nám là những mảng tối hoặc đốm trên da của bạn. Sự xuất hiện này do nồng độ estrogen và progesterone tăng cao trong thai kỳ. Các mảng tối trên cơ thể hoặc phía dưới bụng sẽ biến mất sau khi sinh.

• Tĩnh Mạch Màng Nhện Trên Mặt

Rối loạn cân bằng hormone kết hợp với tăng lưu thông máu có thể khiến các tĩnh mạch trên mặt nổi bật hơn bình thường. Các mạch máu nhỏ màu đỏ phân nhánh khắp mặt, đặc biệt là quanh mũi, má, và cổ.

• Quầng Thâm Và Bọng Mắt

Đây là kết quả do sự thay đổi nồng độ hormone và thiếu ngủ sau khi sinh. Đôi mắt của bạn có xu hướng thể hiện sự mệt mỏi mà cơ thể trải qua. Biểu hiện dưới dạng mắt sưng húp hoặc quầng thâm.

NGUYÊN TẮC CƠ BẢN KHI CHĂM SÓC DA SAU SINH

“Công cuộc” chăm sóc da sau sinh sẽ bắt đầu từ việc massage nhẹ nhàng và dưỡng da mỗi ngày. Trong quá trình đó, các chị em hãy ghi nhớ một vài nguyên tắc cơ bản dưới đây.

• Luôn Làm Sạch Da

Khi chăm con, giấc ngủ của mẹ thường không sâu, thậm chí là bị mất ngủ trong nhiều đêm/nhiều ngày liên tục. Việc phải thức xuyên đêm sẽ khiến mẹ mất nước, nổi mụn, tăng sắc tố trên da dẫn đến tình trạng thâm nám và nhiều nếp nhăn.

Để khắc phục tình trạng này, mẹ sau sinh nên lựa chọn loại sữa rửa mặt được thành phần tự nhiên như: Sữa rửa mặt nha đam, sữa rửa mặt hoa cúc, sữa rửa mặt gạo,…

• Chú Trọng Đến Việc Dưỡng Ẩm Da Mặt Và Body

Không ít mẹ đã chủ quan cho rằng khâu dưỡng ẩm không quan trọng. Nhưng thực tế đây lại là bước giúp làn da của nữ giới sau sinh trở nên căng mịn, hồng hào. Để đem lại hiệu quả tốt nhất, mẹ nên sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm mỗi ngày.

Nếu có điều kiện, chị em cũng nên dùng thêm một số serum có bổ sung Vitamin E và C để dưỡng ẩm sâu bên trong da. Các loại kem dưỡng có nguồn gốc tự nhiên, không chứa chất kháng sinh là những sản phẩm được chuyên gia về da khuyến khích mẹ sau sinh nên dùng.

• “Chăm” Massage Da Mặt

Massage nhẹ nhàng với các loại serum sẽ giúp mẹ sau sinh lấy lại độ đàn hồi, căng mịn cho da. Đồng thời, việc massage thật nhẹ nhàng sẽ giúp các mạch máu dưới da được lưu thông một cách trơn tru để ngăn chặn sự hình thành của các nếp nhăn.

Một số động tác massage da mặt mà mẹ sau sinh có thể tham khảo:

+ Dùng ngón tay massage mặt theo hình xoắn ốc từ cằm => hai má => vùng cánh mũi => đuôi mắt => trán. Lặp lại nhiều lần để đem lại hiệu quả tốt nhất.

+ Lấy 2 ngón tay giữa áp sát vào gốc mũi. Sau đó, nhấn và ray nhẹ điểm này rồi từ từ di chuyển 2 ngón tay lên sát mắt. Đây là động tác vừa có tác dụng giải tỏa stress vừa có tác dụng loại bỏ nếp nhăn ở khu vực da nhạy cảm này.

+ Đặt 2 ngón tay lên phần đỉnh của khóe mắt rồi từ từ kéo 2 tay về phía đuôi mắt. Lặp lại động tác này nhiều lần sẽ giúp làm mờ nếp nhăn cho mẹ sau sinh hiệu quả.

+ Ngoài ra, khi đi ra ngoài cần bôi kem chống nắng để bảo vệ làn da trước tác hại của tia UV.

• Cẩn Trọng Khi Lựa Chọn Các Loại Mỹ Phẩm

Như đã nói ở trên, 6 tháng sau sinh làn da của mẹ sẽ vô cùng nhạy cảm, nếu sử dụng mỹ phẩm không phù hợp và sai cách rất dễ gây ra tình trạng mẫn cảm, dị ứng cho cả mẹ và bé. Mặt khác, mỹ phẩm cũng phần nào có tác động không nhỏ tới sự thơm ngon, chất lượng của sữa mẹ, điều này ảnh hưởng rất nhiều tới sự phát triển ở những tháng đầu đời của trẻ đấy nhé!

Do vậy, trong thời gian cho em bé bú, mẹ hãy ưu tiên sử dụng những loại mỹ phẩm an toàn, có chiết xuất tự nhiên, hoặc áp dụng các công thức chăm sóc da từ thiên nhiên.

CÁCH DƯỠNG DA SAU SINH TỐT NHẤT CHO CHỊ EM PHỤ NỮ

Để dưỡng da sau sinh hiệu quả và mang về làn da căng bóng, mịn màng mẹ sau sinh có thể cùng Thuocthang.com.vn tham khảo một số phương pháp dưới đây.

1. Giảm Thâm Nám, Ngăn Ngừa Lão Hóa Từ Nghệ Tươi

Sau khi sinh em bé, làn da của chị em thường gặp phải các vấn đề như mụn, nám, lão hóa do thay đổi nội tiết tố. Do đó việc chăm sóc da mặt cho bà bầu sau sinh là vô cùng cần thiết để giữ cho làn da khỏe, đẹp theo thời gian.

Nghệ là một trong những nguyên liệu tự nhiên chứa hàm lượng lớn các chất curcumin có tác dụng chống oxy hóa và chống viêm cực kỳ hiệu quả. Đó là lí do mà hàng ngàn thập kỷ qua nghệ được xem là bí kíp “bỏ túi” của hàng triệu bà mẹ để chăm sóc da mặt sau khi sinh hiệu quả.

Phương pháp chăm sóc da mặt cho bà bầu sau sinh từ nghệ phổ biến nhất là đắp mặt nạ và uống.

Các loại mặt nạ nghệ cho từng loại da như sau:

+ Mặt nạ nghệ và sữa chua không đường, mật ong dành cho mọi loại da

+ Mặt nạ nghệ và lòng đỏ trứng gà hoặc dầu dừa dành cho da khô Mặt nạ nghệ và chanh, mật ong dành cho da dầu

+ Mặt nạ nghệ và sữa tươi dành cho da hỗn hợp

2. Tẩy Da Chết Hiệu Quả Từ Bột Yến Mạch Hoặc Bả Cà Phê

Chăm sóc da mặt cho bà bầu sau sinh không thể thiếu bước làm sạch và tẩy da chết là cách tốt nhất để loại bỏ hoàn toàn những tế bào cũng như bụi bẩn “nằm” lâu ngày trên da.

Song trong thời kỳ mang thai và sau khi sinh em bé, làn da của chị em khá nhạy cảm, do đó khi lựa chọn phương pháp tẩy da chết các mẹ cũng cần lưu ý tránh các nguyên liệu có tác động mạnh gây dị ứng hay mẩn đỏ.

Bột yến mạch, dầu dừa, bã cà phê… được xem là một trong những sự lựa chọn hợp lí để chăm sóc da mặt cho bà bầu sau sinh.

Mẹ bầu nên tẩy da chết 1-2 lần/ tuần, không nên tẩy da chết quá nhiều có thể khiến da khô và tổn thương.

3. Trị Thâm Mắt Từ Bã Trà

Sau 9 tháng 10 ngày mang nặng đẻ đau, mẹ bầu còn phải đối mặt với tình trạng khóc, quấy đêm của bé, và hệ quả là đôi mắt ngày càng thâm quầng. 15 cách chăm sóc da mặt cho bà bầu sau sinh sẽ giới thiệu đến chị em bí kíp trị thâm quầng đơn giản từ bả trà vừa đơn giản vừa hiệu quả.

Để trị thâm quầng tốt nhất bằng bả trà chị em nên để bả trà ( hoặc túi trà) vào ngăn mát tủ lạnh trong 15-20 phút, sau đó chườm trước khi đi ngủ hoặc buổi sáng thức dậy.

4. Dưỡng Da Trắng Sáng Từ Nước Vo Gạo

Sử dụng nước vo gạo là cách chăm sóc da mặt cho bà bầu sau sinh có từ thời các bà, các mẹ đơn giản, tiết kiệm và vô cùng hiệu quả.

Nước vo gạo có vai trò làm mờ các vết thâm, dưỡng trắng, se khít lỗ chân lông cũng như chống lão hóa hiệu quả nếu áp dụng đúng cách.

Chị em có thể đắp mặt nạ hoặc rửa mặt bằng nước vo gạo, song để phát huy tốt công dụng chăm sóc da, chị em lưu ý nên sử dụng nước vo gạo mới, nguyên cám và lọc sạch cặn bẩn.

Các mặt nạ với nước vo gạo tốt cho mẹ bầu:

+ Mặt nạ nước vo gạo nguyên chất

+ Mặt nạ dưỡng ẩm từ hỗn hợp:mật ong: nước ấm: nước vo gạo theo tỉ lệ 1:1: 2

+ Mặt nạ trắng da từ hỗn hợp: 1 thìa nước vo gạo lắng đọng : ½ thìa nước cốt chanh : 1 thìa nước ép dưa chuột : 1 thìa sữa tươi không đường

+ mặt nạ se khít lỗ chân lông từ nước vo gạo: Cho nước vo gạo vào ngăn đông thành viên và massage da mặt nhẹ nhàng, rửa lại da mặt với nước ấm.

5. Mặt Nạ Bột Đậu Đỏ Giúp Da Săn Chắc

Không chỉ có vai trò giúp lợi sữa mà mặt nạ bột đậu đỏ có tác dụng giúp chị em lấy lại làn da trắng hồng và săn chắc nhờ vào hàm lượng lớn protein, kali và sắt.

Mặt nạ trắng hồng từ hỗn hợp bột đậu đỏ và sữa tươi không đường ( tỉ lệ 2:2)

Mặt nạ săn chắc da từ hỗn hợp bột đậu đỏ, mật ong và nước cốt chanh ( tỉ lệ 2:2:1)

Bên cạnh đó chị em có thể sử dụng bột đậu đỏ để làm trắng da toàn thân vừa an toàn vừa hiệu quả.

6. Lá Trầu Trị Thâm Quầng

Nếu không có bả trà thì lá trầu chính là giải pháp thay thế chăm sóc da mặt cho bà bầu sau sinh hoàn hảo để trị thâm quâng mắt cho chị em. Nếu ở quê lá trầu thường được trồng ở nhà các bà các cụ, hoặc chị em có thể mua lá trầu ở các khu chợ.

Chị em sử dụng 1-2 lá trầu tươi dằm nát và đắp lên vùng da mắt từ 15 -20 phút, kiên trì thực hiện mỗi tối trước khi đi ngủ để phát huy hiệu quả nhé.

7. Xông Hơi Giúp Da Làm Sạch

Xông hơi là cách chăm sóc da mặt cho bà bầu sau sinh hiệu quả bằng cách loại bỏ bã nhờn trên da, giúp lỗ chân lông thông thoáng từ đó giảm nguy cơ mụn xuất hiện.

Song để xông hơi tốt cũng như tránh làm to lỗ chân lông chị em chỉ nên áp dụng xông hơi 1-2 lần/ tuần, và nên có phương pháp xông hơi đúng cách.

8. Làm Mờ Vết Thâm Nám, Mụn Từ Lòng Trắng Trứng Gà

Nám, tàn nhang là điều khó có thể tránh khỏi nếu không có phương pháp chăm sóc da mặt cho bà bầu trước và sau sinh hiệu quả.

Bên cạnh sử dụng mỹ phẩm đặc trị, kem chống nắng chuyên dụng cho bà bầu thì mặt nạ lòng trắng trứng gà cũng sẽ góp phần làm mờ thâm nám hiệu quả cho các chị em.

Mẹ bầu nên kết hợp lòng trắng trứng gà với nước cốt chanh tươi ( tỉ lệ 3:1) để sớm phát huy tác dụng nhé!

9. Mặt Nạ Bơ - Giúp Da Trẻ Hóa

Không chỉ có vai trò cấp ẩm mà mặt nạ bơ có tác dụng giúp da mặt được săn chắc và trẻ hóa, do đó không có lí gì bí kíp chăm sóc da mặt cho bà bầu sau sinh lại bỏ qua nguyên liệu thần thánh này.

Mặt nạ bơ phát huy tác dụng cao khi kết hợp với mật ong ( tỉ lệ ½ quả bơ và 1 thìa mật ong)

Và điều quan trọng là các mẹ nên thường xuyên đắp mặt nạ này 2-3 lần/ tuần nhé!

10. Kiểm Soát Bả Nhờn, Lượng Dầu Trên Da Từ Mặt Nạ Chuối

Làm sao để cân bằng lượng bả nhờn trên da là câu chuyện thường nhật của các mẹ bầu trong quá trình mang thai cũng như sau khi sinh.

Bí kíp chăm sóc da mặt cho bà bầu sau sinh xin chia sẽ cách kiểm soát lượng lượng dầu trên da cực hiệu quả từ mặt nạ chuối.

Chất nhờn từ chuối có vai trò tẩy da chết, cuốn bay bụi bẩn và bả nhờn dư thừa trên da nhanh chóng và an toàn

Mặt nạ chuối kết hợp mật ong ( tỉ lệ 1 quả chuối và 1 thìa mật ong) đắp mặt từ 10-15 phút và làm sạch, áp dụng 2-3 lần/ tuần để thấy hiệu quả.

11. Làm Đẹp Da Sau Sinh Bằng Sữa Mẹ

Theo các chuyên gia chăm sóc da, sữa mẹ không chỉ cung cấp những dưỡng chất cần thiết cho em bé mà còn là loại kem dưỡng trắng da sau sinh tuyệt vời dành cho mẹ. Bởi, trong sữa mẹ có chứa lượng lớn Vitamin và khoáng chất có lợi, giúp làn da được nuôi dưỡng từ sâu bên trong và trở nên mịn màng hơn.

Do vậy, bất cứ bà mẹ sau sinh nào cũng nên tận dụng triệt để loại mỹ phẩm “của nhà trồng được” này để sở hữu làn da như thời son rỗi. Cách dưỡng da sau sinh bằng sữa mẹ như sau:

+ Bước 1: Lấy 3 thìa cà phê ra chén.

+ Bước 2: Sử dụng bông gòn để thấm sữa và nhẹ nhàng thoa đều lên mặt.

+ Bước 3: Chờ khoảng 5 phút để sữa khô rồi lại thoa thêm sữa lên mặt. Thực hiện lặp lại như vậy 3 lần, đến lần thứ 3 thì chờ khoảng 15 phút cho sữa khô hẳn rồi đi rửa mặt.

Làm đẹp, chăm sóc da mặt cho bà bầu sau sinh không hề khó, điều quan trọng là chị em cần hiểu làn da của mình cần gì và đang gặp phải tinh trạng ra sao. Sử dụng mỹ phẩm chuyên dụng, an toàn sẽ là giải pháp tối ưu, bên cạnh đó cũng đừng quên những cách chăm sóc da tại gia trên để da được chăm sóc và bảo vệ toàn diện.

Kỳ Duyên