Từ khóa: làm đẹp cho da

Chạy bộ được biết đến là một trong những phương pháp tập thể dục đơn giản, dễ thực hiện và mang lại lợi ích rất lớn cho sức khỏe người tập. Chạy bộ thu hút được số lượng người tập đông đảo bởi nó phù hợp với mọi lứa tuổi, giới tính và hầu hết mọi thể trạng. Tuy nhiên, với những người mới tham gia chạy bộ nhất là những người tập chạy bộ với mục đích giảm cân thì chạy bộ như thế nào đúng cách để giảm cân hiệu quả là một điều không hề đơn giản. Trong bài viết hôm nay, Thuocthang.com.vn xin chia sẻ với bạn những tác hại của việc chạy bộ sai cách và sau đó hướng dẫn bạn cách chạy bộ giảm cân đúng cách, hiệu quả nhất. Nào, bắt đầu với chúng tôi bạn nhé.

Hôi nách là chứng bệnh mà tuyến mồ hôi dưới nách tiết nhiều mồ hôi gây mùi khó chịu, bệnh tuy không nghiêm trọng với sức khỏe nhưng lại rất tế nhị, Chúng gây ra các mặc cảm trong cuộc sống dẫn đến nhiều thiệt hại về vật chất và tinh thần. Có rất nhiều phương pháp chữa bệnh hôi nách trong số đó có nhiều người áp dụng cách dân gian. 

Không chỉ có béo phì mới mang đến nỗi lo cho sức khỏe của bạn mà gầy cũng có thể gây nguy hiểm, thậm chí mức độ còn nghiêm trọng hơn. Chính vì thế, việc lên kế hoạch tăng cân là điều cấp thiết đối với những người gầy.

Việc tăng cân cho người gầy khỏe tự nhiên sẽ không khó nếu bạn có một chế độ ăn uống khoa học, ngủ nghỉ và tập luyện hợp lý. Dưới đây là 7 nguyên tắc giúp người gầy tăng cân nhanh chóng và hiệu quả tại nhà, bạn đừng bỏ qua nhé!

So với sinh thường, các mẹ sinh mổ sẽ mất nhiều thời gian hơn để phục hồi. Do đó muốn giảm cân hay tập thể dục, bạn cũng phải chờ lâu hơn so với các mẹ sinh thường. Với các mẹ sinh thường, các mẹ thường có thể bắt đầu tập luyện sau 2 tháng. Tuy nhiên, phải sau 4 tháng thì các mẹ sinh mổ mới có thể bắt đầu các bài tập của mình. Hãy thử tìm hiểu cách làm thế nào để giảm mỡ bụng và tập thể dục sau sinh mổ một cách hiệu quả và tối ưu nhất mà không gây hại đến sức khoẻ của cả bạn và con.

Chanh không chỉ làm mưa làm gió trong thế giới detox, sử dụng chanh đúng cách với những cách pha chế nước uống hằng ngày sẽ giúp bạn có được cách giảm mỡ bụng nhanh nhất

Với đặc tính axit cao cùng với lượng vitamin C cao nên chanh đặc biệt có tác dụng thúc đẩy trao đổi chất, hỗ trợ tiêu hóa, làm giảm quá trình hấp thu chất béo, đường độc hại để có thể giảm mỡ bụng nhanh một cách dễ dàng hơn.

Chắc chắn không phụ nữ nào cảm thấy thoải mái với cái bụng bèo nhèo mấy ngấn, mông chảy xệ hoặc rạn da vì béo, cánh tay cũng đầy mỡ thừa và nhìn thô kệch, đôi chân chỉ còn một mẩu vì đùi quá to. Chẳng ai thấy thoải mái và tự tin khi để chồng nhìn thấy sự đồ sộ không đúng chỗ của mình và dáng vẻ đẻ xong vẫn còn ì ạch.

Nhưng giảm béo bụng sau sinh không đơn giản như với phụ nữ béo bình thường. Phụ nữ sau sinh nếu vẫn đang cho con bú thì việc áp dụng các thực đơn giảm cân sau sinh là rất khó khăn. Phụ nữ sau sinh cũng không có nhiều thời gian cố định để đến phòng tập mỗi ngày do bận con nhỏ. Chính vì thế, phụ nữ sau sinh phải nỗ lực hơn phụ nữ béo bình thường rất nhiều để đưa cơ thể trở lại dáng vẻ ban đầu vì lớp mỡ thường dày và ở các khu vực khó thay đổi.

Bản thân trái cây tươi đã mang nhiều chất dinh dưỡng có lợi và thường dùng để làm món tráng miệng hàng ngày. Nhưng đã bao giờ bạn nghĩ đến cách làm rượu trái cây chưa? Đây là một trong những cách chế biến rượu vừa thơm ngon, vừa an toàn lại tốt cho sức khỏe đang được rất nhiều gia đình áp dụng.

Estrogen là một loại hormone do buồng trứng của nữ giới tiết ra. Estrogen được xem là nhựa sống và linh hồn của người phụ nữ. Nó có vai trò rất quan trọng giúp chị em phụ nữ duy trò sắc đẹp, vóc dáng và làn da mịn màng. Bên cạnh đó, hormone Estrogen còn giúp chị em duy trì sự ham muốn tình dục, hạnh phúc viên mãn trong cuộc sống hôn nhân gia đình. Để hiểu rõ hơn hormone Estrogen là gì? Vai trò của hormone Estrogen đối với sức khỏe sinh lý phụ nữ. Hãy cùng Thuocthang.com.vn tìm hiểu một số nội dung sau đây.

Không khó để có thể điều trị mụn đầu đen khỏi hoàn toàn nếu như bạn hiểu rõ được nguồn gốc phát sinh của nó. Tuy nhiên, trước vô vàn các cách trị mụn đầu đen như đắp mặt nạ tự nhiên, dùng kem, lột mụn bằng miếng dán, đi spa hay dùng thuốc trị mụn đầu đen từ đông y thì đâu mới là giải pháp hữu hiệu nhất cho bạn? Hãy cùng Thuocthang.com.vn đi sâu vào khám phá chi tiết từng phương pháp một để hiểu hơn về ưu nhược điểm của chúng. Biết đâu bạn có thể may mắn lựa chọn được cho mình một cách xóa mụn đầu đen dứt điểm mà không cần phải tốn kém quá nhiều chi phí.

Mỡ bụng là nỗi ám ảnh cực khó chịu không chỉ riêng chị em mà cả cánh mày râu. Với 6 bài tập thể dục giảm mỡ bụng vào buổi sáng cực dễ dưới đây, bạn khỏi lo “kẻ thù xấu xí” này làm vòng 2 phát phì nữa. Đặc Biệt hơn là bạn hoàn toàn có thể nằm ngay trên chiếc giường êm ái của mình để thực hiện các bài vận động dưới đây để có được vòng eo lý tưởng.