Cách Chữa Bệnh Đau Đầu Vận Mạch Hiệu Quả Nhanh Nhất

 

ĐAU ĐẦU VẬN MẠCH LÀ GÌ?

Đau đầu vận mạch là chứng đau đầu do sự co thắt của các mạch máu vùng đầu và vùng sọ não. Hiện tượng thường gặp nhất là sư co thắt của thái dương. Tình trạng co thắt động làm cho một số bộ phận của não có thể bị thiếu máu tạm thời. Chính vì vậy, người bệnh sẽ có cảm giác đau vì có sự xuất hiện của một số chất hóa học trung gian – chỉ tồn tại trong điều kiện thiếu oxy. Bệnh thường xảy ra từ lứa tuổi học sinh , người trẻ tuổi. Nguyên nhân của đau đầu Migraine hiện nay chưa rõ , tuy nhiên người ta thấy rằng có vai trò của gen và các yếu tố môi trường ảnh hưởng tới đau đầu migraine. Các nhà nghiên cứu nhận thấy có sự mất cân bằng một số chất hóa học trong não, bao gồm Serotonin, dẫn tới giảm nồng độ serotonin trong cơn đau, từ đó kích thích dây thần kinh sinh ba dẫn tới phát sinh cơn đau đầu .

NGUYÊN NHÂN GÂY ĐAU ĐẦU VẬN MẠCH

Các nghiên cứu gần đây chỉ ra, tác động của áp lực, stress thường xuyên làm sản sinh vô số gốc tự do – đây được xem là một trong những tác nhân khởi phát chứng đau đầu vận mạch. Tại não, gốc tự do sinh ra liên tục, lắng đọng ở thành mạch máu, thúc đẩy quá trình xơ vữa, làm hẹp lòng động mạch cản trở máu dẫn oxy về nuôi não. Bên cạnh đó, gốc tự do và các hóa chất trung gian sinh ra trong quá trình chuyển hóa ở não làm gia tăng hoạt động bạch cầu, khởi phát quá trình viêm, sản sinh chất gây giãn mạch làm tổn thương nội mạc mạch máu. Những cơ chế phức tạp này dẫn đến rối loạn vận mạch, khiến mạch máu não giãn nở, biến đổi bất thường gây nên cơn đau đầu, đau nửa đầu, đau đầu vận mạch.

Đau đầu vận mạch tái phát theo chu kỳ có thể hàng năm, hàng tháng, khi cơn đau tái diễn hàng tuần kéo dài 2-3 ngày liên tục thì bệnh đã vào thời kỳ mãn tính. Tình trạng bệnh kéo dài các tế bào não không được cung cấp đủ oxy và chất dinh dưỡng cần thiết sẽ teo lại gây ra bệnh trầm cảm, nhũn não, các nút tắc lâu ngày đông cứng lại thành các khối u tại não hoặc các cơ quan có mạch hẹp khác, gây biến chứng như liệt thần kinh khó hồi phục.

Các yếu tố nguy cơ gây cơn đau đầu vận mạch

Dưới đây là những yếu tố có thể khởi phát cơn đau đầu Migraine:

+ Sự thay đổi hoocmon nữ : một số phụ nữ thường có cơn đau đầu ngay trước hoặc trong thời gian có chu kỳ kinh . Một số thuốc tránh thai có thể làm tăng hoặc giảm tần suất cơn đau

+ Một số thức ăn như socola , phomai , thức ăn đóng đồ hộp, một số chất phụ gia như monosodium glutamate có trong nhiều loại thực phẩm có thể gây đau đầu.

+ Một số đồ uống như rượu vang, đồ uống có chứa nhiều cafein

+ Stress, căng thẳng trong công việc và cuộc sống

+ Đau đầu vận mạch thường xảy ra khi thể trạng của bạn không khỏe, thời tiết thay đổi hoặc do áp suất không khí thay đổi đột ngột.

+ Một số người có thể có cơn đau đầu khi thay đổi nhịp thức- ngủ (ngủ quá nhiều hoặc mất ngủ ), hoặc khi vận động thể lực quá mạnh .

DẤU HIỆU CỦA BỆNH ĐAU ĐẦU VẬN MẠCH

 

 

- Trước cơn đau đầu một số người bệnh có thể có các biểu hiện (hay còn gọi là tiền triệu ) như sau :

+ Các bất thường về thị giác: nhìn thấy tia chớp sáng , zích zắc. Đôi khi có thể mất thị lực

+ Các bất thường về cảm giác, về vận động , về phát âm.

+ Các triệu chứng này thường kéo dài từ 20 đến 60 phút.

- Trong cơn đau người bệnh thường có các triệu chứng sau :

+ Đau dữ dội từ vùng thái dương và vùng trước trán

+ Buồn nôn, nôn mửa, hoặc chóng mặt

+ Đau giật thon thót theo nhịp đập của mạch.

+ Nhạy cảm hơn với ánh sáng, sợ ánh sáng

+ Nhạy cảm với tiếng ồn , sợ tiếng ồn

+ Đau đầu tăng lên khi vận động đi lại

+ Cơn đau có thể kéo dài từ 4h - 72 h nếu không được điều trị .

BỆNH ĐAU ĐẦU VẬN MẠCH NGUY HIỂM NHƯ THẾ NÀO ?

Bệnh đau đầu Migraine gây ra những cơn đau đầu kéo dài khiến cho bạn cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng, giảm khả năng làm việc. Khi tình trạng đau đầu xảy ra thường xuyên sẽ gây ảnh hưởng nghiệm trọng đến sức khỏe, tâm lý, làm đảo lộn công việc, học tập cũng như sinh hoạt của người bị bệnh. Nếu bạn uống thuốc giảm đau không theo hướng dẫn của bác sĩ thì có thể gặp các vấn đề của dạ dày như viêm loét dạ dày, hoặc sẽ dẫn tới tình trạng lạm dụng thuốc giảm đau.

Đau đầu vận mạch nếu không được điều trị đúng và kịp thời sẽ dẫn đến trầm cảm, suy nhược cơ thể, giảm trí nhớ, mất tập trung, đột quỵ ...

Trên đây là những thông tin giải đáp bệnh đau đầu vận mạch là gì. Đừng chủ quan với sức khỏe của chính bạn! Khi thấy xuất hiện những cơn đau kéo dài, điều cần thiết là nhanh chóng đến các cơ sở y tế uy tín để được khám và điều trị bệnh sớm nhất.

ĐIỀU TRỊ VÀ PHÒNG NGỪA ĐAU ĐẦU VẬN MẠCH NHƯ THẾ NÀO ?

 

 

Bệnh đau đầu vận mạch nếu không được điều trị kịp thời sẽ tiến triển ngày càng nặng, tình trạng máu lên não thiếu oxy kéo dài sẽ gây ra tình trạng tai biến mạch máu não, có thể gây liệt nửa người hoặc liệt các chi.

Đau đầu vận mạch là chứng bệnh mạn tính, cho đến ngày nay vẫn chưa có một loại thuốc nào đặc trị cho bệnh khỏi hoàn toàn. Đa số bệnh nhân được chỉ định sử dụng các loại thuốc giãn mạch, làm giảm cơn đau. Tuy nhiên, bệnh nhân không nên tự chữa bệnh tại nhà mà cần có sự chỉ dẫn của bác sĩ sau khi thăm khám và đánh giá tình trạng cụ thể của từng bệnh nhân. 

1. Chữa đau nửa đầu bằng châm cứu

Đau nửa đầu nếu không được điều trị sẽ để lại nhiều di chứng nguy hiểm. Đặc biệt những biến chứng về tinh thần cũng sẽ là ảnh hưởng rất lớn tới cuộc sống. Một trong những phương pháp điều trị tự nhiên mang lại hiệu quả khá rõ rệt đó chính là châm cứu điều trị đau nửa đầu.

Đầu tiên bác sĩ sẽ sử dụng châm kim bằng kim loại để châm vào những điểm khác nhau trên cơ thể. Sau khi châm cứu, người bệnh được thả lỏng cơ thể và cảm thấy thư giãn đầu óc. Những cơn đau nửa đầu cũng dần tan biến do quá trình châm cứu có tác dụng ngăn chặn sự dẫn truyền thần kinh, khiến người bệnh cảm thấy bớt đau hơn.

Với phương pháp này, các bác sĩ sẽ sử dụng kim để châm vào đúng huyệt đạo. Điều này nhằm giúp các mạch máu lưu thông và kích thích hệ thần kinh giảm đi những cơn đau nửa đầu. Phương pháp châm cứu chữa bệnh đau nửa đầu được thực hiện khá đơn giản và không mất quá nhiều thời gian.

Châm cứu chữa đau nửa đầu là phương pháp được khá nhiều người bệnh tìm đến để trị những cơn đau đầu dai dẳng. Không có sự can thiệp của những thiết bị phẫu thuật nên phương pháp này khá an toàn và không gây ra tác dụng phụ đối với bệnh nhân. Tuy nhiên người bệnh cần phối hợp với bác sĩ để điều trị được tốt hơn.

2. Những Cách Tự Nhiên Giảm Đau Đầu Vận Mạch Hiệu Quả Nhất

• Cà phê

Một thử nghiệm lâm sàng ở Illinois (Mỹ) đã phát hiện ra rằng caffeine, làm giảm sưng mạch máu, có thể làm giảm cả cường độ và tần suất đau đầu. Các đối tượng trong một nhóm được cung cấp caffeine và 58% báo cáo đã giảm triệu chứng hoàn toàn.

Các đối tượng trong nhóm khác được cho uống caffeine kết hợp với ibuprofen và 70% báo cáo các triệu chứng biến mất.

• Ngâm chân nước ấm

Máu rút xuống phần dưới cơ thể sẽ làm giảm áp lực ở các mạch máu của đầu. Để giúp làm dịu cơn đau đầu, hãy ngâm chân trong thau nước ấm.

• Đặt khăn nóng trên trán

Để chữa chứng đau đầu do căng thẳng mà không cần dùng thuốc giảm đau, nhúng khăn vào nước nóng, và đặt nó lên trán hoặc phía sau cổ để thư giãn cơ.

• Đặt khăn lạnh trên trán

 

 

Để giảm đau đầu mạch máu (bao gồm đau nửa đầu và đau đầu chùm, và xuất phát từ sự co thắt và giãn nở của các mạch máu ở đầu), bạn sẽ tránh nước nóng và thay vào đó sử dụng nước đá. Nhiệt độ lạnh làm co thắt các mạch máu và giảm lưu lượng máu, giảm áp lực và giảm đau đầu.

Một nghiên cứu trên 55 bệnh nhân đau nửa đầu cho thấy 77% những người đặt túi nước đá lên cổ đã thấy nhẹ nhõm, nên cách này là một trong những biện pháp tự nhiên hiệu quả nhất cho chứng đau đầu.

• Thở thư giãn

Đặc biệt nếu cơn đau đầu được kích hoạt bởi căng thẳng, các kỹ thuật thở thư giãn có thể là một trong những biện pháp tự nhiên dễ dàng nhất cho chứng đau đầu. Không cần thiết bị. Tìm một không gian yên tĩnh để ngồi hoặc nằm, theo Phòng khám Cleveland (Mỹ).

Hít vào trong 5 giây, sau đó thở ra thêm 5 giây nữa. Lặp lại nếu cần thiết, chú ý đến cách cơ thể thư giãn bằng cách thở chậm và nhịp nhàng hơn.

• Gừng

Gừng có tác dụng đặc biệt tốt đối với chứng đau nửa đầu. Một thử nghiệm lâm sàng cho thấy bột gừng có hiệu quả như thuốc trị đau nửa đầu theo toa. Có thể dùng trà gừng hoặc bất cứ loại thực phẩm nào có gừng để giảm cơn đau đầu.

• Nước lọc

Mất nước có thể làm cho cơn đau đầu tồi tệ hơn, vì vậy hãy uống nước! Một nghiên cứu trên 102 bệnh nhân đối phó với những cơn đau đầu thường xuyên cho thấy những người bắt đầu uống thêm 1,5 lít nước mỗi ngày sẽ bớt đau đầu dữ dội hơn, mặc dù việc ngừa mất nước không ảnh hưởng đến tần suất đau đầu.

3. Các Biện Pháp Phòng Ngừa Đau Đầu Vận Mạch

Do hạn chế trong điều trị, việc phòng ngừa bệnh cũng như tránh tái phát được xem là ưu tiên trong việc đối phó với đau đầu vận mạch.

+ Những người đang mắc bệnh, cần đặc biệt chú ý đến tinh thần, tránh những căng thẳng quá mức, giảm tải áp lực công việc để tránh ảnh hưởng đến hệ thần kinh.

+ Áp dụng liệu pháp vật lý trị liệu để hỗ trợ điều trị đau đầu vận mạch rất hiệu quả và tránh được các tác dụng phụ khi phải sử dụng thuốc.

+ Đi bộ, tập dưỡng sinh, bơi lội, đạp xe và các hoạt động thể dục thể thao nhẹ nhàng ngoài trời là những phương pháp tốt phòng tránh đau đầu vận mạch và nâng cao thể trạng cơ thể.

+ Hạn chế uống bia rượu, thuốc lá và nhiều chất kích thích khác.

+ Có chế độ ăn uống hợp lý

+ Tránh một số loại thức ăn có chứa chất tyramine có trong trứng, sữa ...hay bia rượu, vì chúng gây ra giải phóng serotonin, dẫn đến những cơn đau đầu.

+ Đối với phụ nữ, cần phòng tránh bệnh đau đầu Migraine trong giai đoạn có thay đổi về nội tiết như thời kỳ đầu của tuổi dậy thì, trong kỳ kinh nguyệt hàng tháng hoặc thời kỳ tiền mãn kinh.

Ngoài ra, Để bảo vệ sức khỏe của mình, những người bị đau đầu vận mạch nên đi khám sức khỏe tổng quát 6 tháng/ lần để được bác sĩ khám tìm nguyên nhân, tư vấn điều trị phù hợp và phòng tránh những biến chứng nguy hiểm do đau đầu vận mạch gây ra.

 

Nguyễn Ngọc