Ngày nay, việc tập luyện Yoga đang ngày càng phổ biến vì những lợi ích về sức khỏe và tinh thần mà bộ môn này đem đến người tập luyện. Nhưng ít người tìm hiểu về lịch sử ra đời của nó bắt nguồn từ đâu và yoga thực sự là gi?
Yoga đang được xem là chìa khóa giúp con người duy trì sức khỏe cùng sự trẻ trung mỗi ngày. Yoga mang đến những lợi ích toàn diện đối với sức khỏe lẫn tinh thần,như phần cơ bắp cùng hệ miễn dịch và các bộ phận trong cơ thể mang lại vẻ đẹp vóc dáng cho người tập !