Bí Quyết Chăm Sóc Tóc Cho Cô Nàng Yêu Thể Thao

Các cô gái yêu thể thao luôn phải đối mặt với tình trạng tóc ướt đẫm mồ hôi. Vậy làm cách nào để chăm sóc tóc khi tập thể thao để luôn đẹp sau khi tập luyện? 

Theo các chuyên gia, bạn nên gội đầu để loại bỏ bã nhờn và mồ hôi khi tập gym hoặc thể thao. Tuy nhiên, gội đầu quá nhiều cũng không tốt cho tóc. Các chất tẩy trong dầu gội sẽ gột sạch chất nhờn tự nhiên trên da đầu của bạn nếu bạn gội quá thường xuyên. Vậy nên, giải pháp trong trường hợp này là sử dụng dầu gội khô. Chúng giúp hút nước, dầu trên tóc bạn, giúp mái tóc bạn khô ráo, nhẹ nhàng hơn mà vẫn vào nếp dễ dàng.

Bí Quyết Chăm Sóc Tóc Cho Cô Nàng Yêu Thể Thao

Các cô gái yêu thể thao luôn phải đối mặt với tình trạng tóc ướt đẫm mồ hôi. Vậy làm cách nào để chăm sóc tóc khi tập thể thao để luôn đẹp sau khi tập luyện?

1. Đừng Gội Đầu Quá Nhiều!

Theo các chuyên gia, bạn nên gội đầu để loại bỏ bã nhờn và mồ hôi khi tập gym hoặc thể thao. Tuy nhiên, gội đầu quá nhiều cũng không tốt cho tóc. Các chất tẩy trong dầu gội sẽ gột sạch chất nhờn tự nhiên trên da đầu của bạn nếu bạn gội quá thường xuyên. Vậy nên, giải pháp trong trường hợp này là sử dụng dầu gội khô. Chúng giúp hút nước, dầu trên tóc bạn, giúp mái tóc bạn khô ráo, nhẹ nhàng hơn mà vẫn vào nếp dễ dàng. Hoặc nếu bạn không có dầu gội khô, hãy sấy tóc thật khô để thổi hết mồ hôi thừa còn dính lại trên tóc. Tận dụng tối đa những chiếc khăn khi tập Gym để hạn chế mồ hôi từ mặt, cổ, da đầu có thể khiến tóc bạn ướt đẫm lúc nào không nay. Một chiếc băng đô bằng vải mềm thấm mồ hôi sẽ là trợ thủ đắc lực cho bạn.

2. Cố Định Tóc Chắc Chắn Trước Và Trong Khi Tập

Bạn nên chọn cách buộc tóc chắc chắn ngay từ đầu. Tùy vào những môn tập khác nhau mà bạn cần một kiểu tóc riêng. Với những môn vận động như: aerobic, việc bung tóc giữa chừng là không thể tránh khỏi, việc buộc lại tóc, tóc ướt nhẹp với mồ hôi dễ gây gãy rụng cho tóc. Thông thường, những kiểu tóc búi gọn gàng, buộc cao hay tết lại luôn là những lựa chọn hoàn hảo nhất. Chúng không chỉ đẹp mà còn rất gọn gàng, hạn chế tối đa khả năng tóc bạn bị tiếp xúc với bụi bẩn và thời tiết khắc nghiệt. Tuy nhiên, bạn cũng cần nhớ: Không nên buộc tóc quá chặt để tránh gãy rụng.

3. Dùng Lược Răng Thưa Nhé!

Sau khi kết thúc bài tập thể dục bạn không nên dùng tay gỡ rối, bởi điều này khiến bạn tệ hơn, thay vào đó hãy dùng lược răng thưa. Cách chọn lược cũng rất quan trọng, bởi nếu chọn lược nhiều răng, răng dày thì sẽ dễ làm xơ tóc và chẻ ngọn. Dùng lược răng thưa sẽ giúp tóc bạn ít bị thương tổn hơn nhiều đấy!

4. Gội Đầu Với Nước Lạnh

Gội đầu với nước lạnh nghe có vẻ đơn giản nhưng thực tế lại là cách chăm sóc tóc vô cùng hiệu quả. Nhiệt độ nước quá cao sẽ làm mất đi lớp dầu bảo vệ tự nhiên của tóc, khiến tóc dễ bị các tác nhân bên ngoài làm hư hại. Mất đi lớp dầu này còn làm cho tóc bị xơ rối, trở nên yếu ớt và dễ gãy rụng. Dùng nước lạnh gội đầu sẽ làm khít các lỗ chân lông mà không ảnh hưởng đến lớp biểu bì của tóc. Nhờ vậy mái tóc sẽ khỏe mạnh, mềm mại và dễ vào nếp hơn.

Ngoài ra, có một cách chăm sóc tóc khá độc đáo là không cho dầu gội trực tiếp lên đầu. Thay vào đó họ cho vào lòng bàn tay, hòa với nước tạo bọt rồi mới xoa đều lên tóc. Sau khi lau khô tóc bằng khăn bông thì nên chải bằng các ngón tay trước khi dùng lược thưa. Nguyên nhân là bởi thời điểm này tóc dễ bị rối nên cần tránh tối đa việc làm tổn thương da đầu, gây gãy rụng tóc.

5. Sau Khi Gội Đầu Lại, Hãy Để Tóc Khô Tự Nhiên

Nếu có thể, thay vì dùng máy sấy, hãy kiên nhẫn để tóc khô tự nhiên. Máy sấy tuy tiện lợi nhưng lại dễ dàng làm tóc bị khô, gãy và hư tổn nếu không được sử dụng đúng cách. Một tip nhỏ là sau khi gội đầu, hãy lau nhẹ tóc bằng khăn bông để thấm bớt nước, sau đó dùng một chút ít dầu hấp vuốt đều lên phần đuôi tóc và búi tóc lại. Sau một vài giờ đồng hồ, khi thả tóc ra, bạn sẽ có một mái tóc mềm và xoăn nhẹ.

6. Ăn Nhiều Thực Phẩm Chưa Vitamin E, Bổ Sung Viên Uống Chức Năng

Vitamin E giúp cải thiện lượng máu lưu hành trên da đầu bạn. Thậm chí nó còn có khả năng kích thích sự phát triển tóc tốt hơn, vì vậy nếu bạn có mái tóc mỏng hoặc đã bị rụng nhiều hơn bình thường hãy thử dùng thêm vitamin E. Các loại thực phẩm chứa vitamin E như quả hạch, hạt, mầm lúa mỳ, rau bina (rau chân vịt) và các loại thực vật lá xanh...Uống thêm viên thực phẩm chức năng như dầu cá, vitamin E cũng giúp bạn bổ sung vitamin để nuôi dưỡng tóc bóng khỏe.

Ngoài ra, Ăn nhiều hải sản, rong biển cũng là một cách chăm sóc tóc được nhiều phụ nữ Nhật Bản áp dụng. Hải sản vốn giàu protein (thành phần chính cho các tế bào tóc), dưỡng chất và vitamin đặc trưng mà bạn khó thể nào tìm thấy nơi khác. Những chất này sẽ giúp duy trì độ ẩm cho mái tóc, giúp mái tóc khỏe mạnh và óng mượt hơn.

8. Chống Nắng Cho Tóc

Muốn cho tóc được phát triển đều đặn và mọc dày lên, bạn cần tránh để tóc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên, ban là một cô nàng yêu thích các hoạt động thể thao ngoài trời, Đặc biệt vào mùa hè gay gắt thì đây là bước chăm sóc tóc không thể thiếu. Nếu ngại dùng nón, bạn có thể sử dụng các sản phẩm xịt chống nắng cho tóc. Khi xịt lên mái tóc, lớp dầu với chỉ số chống UVA và UVB 30 sẽ bao phủ tạo một lớp màng bảo vệ tóc không bị thất thoát độ ẩm trước tác động của ánh nắng, nước biển, nước hồ bơi.

9. Đắp Mặt Nạ Tóc

Đắp mặt nạ tóc cũng là một cách chăm sóc tóc mang lại hiệu quả rõ rệt. Cách làm vô cùng đơn giản: Bạn chỉ cần trộn bột gạo với dầu dừa lại với nhau. Đến khi hỗn hợp hơi sánh đặc thì dùng chúng thoa đều lên khắp mái tóc. Dùng khăn sạch cuốn ủ tóc lại trong 20 phút rồi sau đó gội sạch với nước. Thực hiện mỗi ngày mái tóc sẽ khỏe mạnh, óng ả và suôn mượt hơn.

10. Sử dụng liệu trình Ikumo

Sử dụng liệu trình Ikumo là xu hướng chăm sóc tóc đang được phụ nữ Nhật Bản ưa chuộng hiện nay. Liệu trình này không chỉ giúp phục hồi mái tóc hư tổn mà còn kích thích tóc mọc dày hơn, nuôi dưỡng cho mái tóc luôn chắc khỏe và óng ả. Phương pháp này chiếm được lòng tin của phái đẹp Nhật Bản là bởi hội tụ nhiều ưu điểm như: không xâm lấn, cho hiệu quả nhanh và đặc biệt là duy trì lâu dài.

Nguyễn Ngọc