16 Cách Chữa Nứt Gót Chân Tại Nhà Hiệu Quả Nhanh Nhất

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng nứt gót chân, đặc biệt khi vào mùa Đông và thường gặp là ở nhóm phụ nữ trên 40 tuổi. Mặc dù nứt gót chân không quá nguy hiểm nhưng chúng lại gây nên không ít phiền toái trong cuộc sống thường ngày. Chúng làm bạn trở nên khó chịu hơn và khó có thể diện những đôi giày hở gót yêu thích. Tuy nhiên những rắc rối này có thể đánh bay nhanh chóng với 14 cách trị nứt gót chân bằng các nguyên liệu tự nhiên sau đây. Mời các bạn hãy cùng Thuocthang.com.vn theo dõi cách thức thực hiện từng cách đó cụ thể ra sao nhé!

16 Cách Chữa Nứt Gót Chân Tại Nhà Hiệu Quả Nhanh Nhất

NGUYÊN NHÂN GÂY NỨT GÓT CHÂN

Nguyên nhân gây nứt gót chân rất đa dạng, nhưng tựu chung có 3 điều kiện góp phần làm cho triệu chứng nứt gót chân tiến triển, đó là: Da khô do mất độ ẩm, áp lực quá mức lên phần gót chân trong thời gian dài và nguyên nhân từ bệnh tật.

Tuổi càng cao da chúng ta càng trở nên mỏng hơn và khô hơn. Do thời tiết mùa đông quá lạnh lại hanh khô khiến da khô và mất nước. Gót chân thường bị mất độ ẩm tự nhiên do: Không giữ ẩm cho bàn chân thường xuyên, cơ thể bị mất nước hoặc không uống đủ nước, sử dụng xà phòng có chất tẩy mạnh, nước tắm quá nóng, ngâm chân trong nước nóng quá lâu hoặc quá thường xuyên, dùng nhiệt độ cao sấy khô chân… làm lớp da bên ngoài chân dày lên và dễ khô nứt.

Áp lực kéo dài quá mức đối với phần gót chân phát sinh từ: đi bộ hoặc đứng lâu, đặc biệt là trên sàn cứng. Người béo phì hay mang thai làm tăng áp lực đối với lớp mỡ bình thường dưới gót chân, làm cho nó “dạt” sang hai bên, khi đó nếu da không có độ dẻo dai và linh hoạt, áp lực có thể gây ra vết nứt. Giày dép không có các miếng đệm hỗ trợ cho phần gót chân… khiến gót chân rất dễ bị nứt.

Người mắc một số rối loạn chuyển hoá hoặc các loại bệnh như suy giáp, bệnh vẩy nến, eczema, Viêm da Dị ứng, đặc biệt là bệnh tiểu đường… cũng có thể dẫn đến nứt gót chân. Người dùng thuốc kháng histamin và thuốc lợi tiểu cũng được xem là có hiện tượng gót khô. Loại trừ nguyên nhân lão hóa do tuyến mồ hôi ở bàn chân giảm hoạt động, người trẻ nếu thiếu vitamin và khoáng chất cần thiết cũng có thể khiến gót chân bị nứt nẻ.

Ngoài ra, các yếu tố môi trường xung quanh như tiếp xúc với nhiệt độ ngoài trời rất lạnh hoặc nóng, trong khi môi trường trong nhà quá khô cũng có thể gây nứt gót chân. Một số nguyên nhân khác là phụ nữ đi dép hở gót mỗi ngày hay không chăm sóc và duy trì vệ sinh chân đúng cách cũng tạo đà cho lớp da gót chân dày, chai, gặp khi trời hanh khô rất dễ bị nứt.

CÁCH TRỊ NỨT GÓT CHÂN BẰNG CÁC NGUYÊN LIỆU TỰ NHIÊN

1. Cách Trị Nứt Gót Chân Bằng Baking Soda

Trước hết, để thực hiện cách trị nứt gót chân bằng baking soda, các bạn cần chuẩn bị 1 chiếc chậu sạch để ngâm chân, 3 thìa baking soda, 1 miếng chà bọt biển, kem dưỡng ẩm và vài giọt tinh dầu thơm nhé!

Bạn cho baking soda ra chậu, thêm nước rồi hoa tan.

Kế tiếp, thêm vào tinh dầu thơm (việc cho tinh dầu có thể có hoặc không tùy ý nhé).

Rửa chân quan cho sạch rồi cho chân vào trong chậu nước baking soda, ngâm chân 15-20 phút. Sau đó, dùng miếng chà bọt biển để chà nhẹ nhàng lên vùng da chân bị nứt nẻ. Thực hiện liên tục 2-3 phút.

Sau khi thực hiện xong, bạn dùng khăn sạch lau khô. Lấy kem dưỡng cẩm thoa lên đôi chân để duy trì độ mềm mại là được.

2. Cách Trị Nứt Gót Chân Bằng Dầu Oliu

Dầu oliu rất giàu vitamin và dưỡng chất giúp nuôi dưỡng và làm mềm da. Nếu gót chân bạn bị khô nứt thì bạn hãy dùng một ít dầu oliu thoa đều lên gót chân rồi để khoảng 10 phút, sau đó rửa lại bằng nước ấm.

3. Cách Trị Nứt Gót Chân Bằng Nước Muối Biển

Cách này sẽ giúp bạn tẩy tế bào chết và làm sạch các độc tố trên da chân giúp cho chân mềm mại và sạch sẽ. Đồng thời giúp làm mềm các vết chai chân và gót chân nứt nẻ.

Cách Thực Hiện:

+ Bạn chỉ cần lấy 2 muỗng cà phê muối biển hòa tan với 2 lít nước lạnh rồi đem ngâm chân khoảng 20 phút.

+ Sau đó lau khô và thoa một ít kem dưỡng ẩm cho chân nhé!

4. Cách Trị Nứt Gót Chân Bằng Nha Đam

Nha đam từ lâu đã là thần dược có chức năng cấp ẩm và chống lão hóa cho da. Khi dùng cho da chân, những hàm lượng có trong nha đam như vitamin A, C và E sẽ tiến hành cấp nước cho từng tế bào, giúp làn da trở nên mềm mại hơn nhiều sau mỗi lần sử dụng. Đặc biệt nha đam còn có các chất campesterol, β-sitosterol và lupeol đóng vai trò kháng viêm, ngừa khuẩn và ngăn chặn tình trạng nấm ngứa cho từng kẽ chân cũng như gót bàn chân đấy nhé!

Bạn tiến hành ngâm chân trong nước ấm rồi lau khô.

Sau đó bạn thoa nha đam băm nhuyễn hay gel nha đam lên vùng gót chân rồi mang vớ đi ngủ.

Sáng hôm sau bạn rửa sạch bàn chân cùng với nước sạch.

5. Cách Trị Nứt Gót Chân Bằng Mật Ong

Sử dụng mật ong là một trong những cách trị nứt gót chân dân gian và có hiệu quả cực kì nhanh chóng. Không chỉ trị nứt, mật ong còn tiến hành kích thích tăng cường các liên kết collagen để vùng da chân của bạn được đàn hồi hơn trước.

Bạn pha loãng loãng 3 thìa mật ong nguyên chất cùng với một chậu nước ấm để ngâm chân vào đó. Trong quá trình ngâm bạn đừng quên massage để những dưỡng chất được thẩm thấu sâu rộng vào chân nhé!

Sau khi ngâm chân trong nước ấm pha mật ong 20 phút, bạn tiếp tục ngâm chân bằng nước mát vài phút rồi mới dùng khăn bông nhẹ nhàng lau sạch đôi bàn chân của mình.

Cuối cùng bạn đừng quên thoa kem dưỡng ẩm để đôi chân của mình được cải thiện nhanh chóng hơn nhé!

6. Cách Trị Nứt Gót Chân Bằng Vaseline Và Chanh Tươi

Sự kết hợp nguyên liệu dưỡng ẩm vaseline cùng với nguyên liệu có chức năng loại bỏ tế bào chết chanh tươi cũng là một cách trị nứt gót chân hiệu quả tại nhà mà ai cũng có thể áp dụng.

Cách Thực Hiện:

+ Đầu tiên bạn phải ngâm chân vào trong chậu nước ấm để bàn chân được thư giãn và các lỗ chân lông được giãn nở.

+ Tiếp theo bạn trộn vaseline và nước cốt chanh lại với nhau.

+ Bạn lấy đôi chân đang ngâm ra rồi lau khô, sau đó thoa hỗn hợp vaseline cùng nước cốt chanh lên da.

+ Bạn mang thêm vớ vào rồi ngủ một giấc thật ngon.

Sáng ngày hôm sau khi thức dậy, bạn hãy rửa sạch đôi chân bằng nước ấm và nước mát nhé!

7. Cách Trị Nứt Gót Chân Bằng Yến Mạch Và Dầu Jojoba

ột yến mạch được sử dụng như một chất tẩy tế bào chết tự nhiên giúp bạn loại bỏ tế bào chết và dưỡng da chân mềm mại hơn. Không những thế, nguyên liệu này còn có tác dụng giảm mẩn đỏ, ngứa và khô da. Bên cạnh đó, dầu jojoba rất giàu vitamin E, vitamin B, kẽm, đồng và selen giúp phục hồi sự cân bằng tự nhiên của da.

Cách thực hiện:

+ Trộn đều bột yến mạch và dầu jojoba để tạo thành hỗn hợp đặc sệt, kết dính.

+ Thoa hỗn hợp đều lên vùng da khô, nứt nẻ và để trong 30 phút.

+ Rửa lại với nước ấm và lau khô bằng khăn mềm.

Bạn có thể áp dụng cách chữa gót chân bị nứt với yến mạch và dầu jojoba hằng ngày.

8. Cách Trị Nứt Gót Chân Bằng Chuối

Chuối rất giàu vitamin A, B6 và vitamin C, không chỉ giúp bạn điều trị vùng da bị nứt nẻ tại gót chân mà còn có thể giúp cho vùng da này được tăng cường độ đàn hồi. Cách trị nứt gót chân bằng chuối là một trong những cách làm quen thuộc nhất vì loại trái cây này vừa rẻ, vừa dễ mua.

Cách Thực Hiện:

+ Bạn ngâm chân của mình vào chậu nước ấm trong 20 phút.

+ Bạn nghiền nát phần thịt của 2 quả chuối rồi thoa lên phần gót chân đang bị nứt nẻ.

+ Bạn thư giãn trong 20 phút rồi rửa sạch đôi chân của mình với nước ấm và nước mát nhé!

9. Cách Trị Nứt Gót Chân Bằng Chuối Và Bơ

Chuối là nguyên liệu dưỡng ẩm tự nhiên rất tốt vì có chứa các enzyme giúp loại bỏ tế bào da chết và giúp da mềm mịn hơn. Bơ lại chứa nhiều loại dầu và chất béo thích hợp để trị khô da. Vậy nên, bạn hãy kết hợp chuối và bơ để chữa gót chân nứt nẻ và bổ sung dưỡng chất cần thiết cho làn da.

Cách thực hiện

+ Cho 1 quả chuối và nửa trái bơ vào máy xay sinh tố để tạo thành hỗn hợp đặc dính.

+ Thoa đều hỗn hợp lên gót chân và để nguyên trong 20 phút.

+ Rửa lại với nước ấm và dùng khăn mềm lau khô.

Bạn hãy áp dụng cách trị gót chân bị nứt này thường xuyên cho đến khi gót chân lành lại như cũ.

10. Cách Trị Nứt Gót Chân Bằng Mật Ong, Giấm Và Bột Gạo

Bộ 3 mật ong, giấm và bột gạo khi kết hợp lại sẽ mang đến cho bạn một cách trị nứt gót chân hiệu quả không thể chê vào đâu được. Các thành phần có trong giấm sẽ tiến hành loại bỏ tế bào chết trên da, sau đó mật ong sẽ cung cấp thêm độ ẩm và những chất kháng viêm, kháng khuẩn để làn da được khỏe mạnh. Cuối cùng bột gạo sẽ mang đến những dưỡng chất càn thiết để da chân được tái tạo và hồi phục nhanh chóng, kích thích sản sinh tế bào mới để thay thế cho tế bào chết vừa bị loại bỏ.

Cách thực hiện:

+ Bạn trộn 1 thìa mật ong nguyên chất, 2 giọt giấm và 3 thìa bột gạo lại với nhau để tạo thành hỗn hợp đồng nhất.

+ Bạn ngâm chân trong nước nóng để da chân được giãn nở lỗ chân lông.

+ Bạn thoa hỗn hợp đã chuẩn bị lên vùng gót chân đang bị nứt nẻ rồi tiến hành massage nhẹ nhàng trong vòng 20 phút.

+ Cuối cùng bạn rửa sạch bàn chân bằng nước ấm và nước mát để lỗ chân lông được se khít và đôi chân vẫn giữ được sự mềm mại sau khi vừa đắp xong mặt nạ.

11. Cách Trị Nứt Gót Chân Bằng Giấm Và Listerine

Bạn có biết nước súc miệng có chức năng loại bỏ những vi khuẩn làm ổ gây hại trong khoang miệng cũng có thể dùng để điều trị nứt nẻ gót chân tại nhà nữa đấy. Sự kết hợp giữa nước súc miệng Listerine cùng giấm sẽ mang đến cho bạn một dung dịch tẩy tế bào chết an toàn và hoàn hảo nhất, đồng thời những thành phần trong chúng còn có khả năng giúp da được làm dịu để trở nên mềm mại hơn hẳn. Nếu nhà bạn đang có một chai nước súc miệng như thế này thì hãy thử ngay cách trị nứt gót chân bằng giấm và Listerine nhé!

Cách thực hiện:

+ Bạn hòa trộn giấm cùng Listerine và nước theo tỷ lệ lần lượt 1:1:2.

+ Bạn ngâm đôi chân của mình vào nước ấm trước.

+ Bạn tiếp tục ngâm chân vào dung dịch được tạo từ giấm và nước súc miệng ở trên trong 20 phút. Nhớ phải massage trong quá trình ngâm để loại bỏ các tế bào sừng cỗi gây khô cứng đôi chân nhé!

+ Cuối cùng, bạn lau khô và thoa kem dưỡng ẩm lên gót chân để chúng được mềm mại hơn.

12. Cách Trị Nứt Gót Chân Bằng Dầu Tràm Trà

Dầu tràm trà có đặc tính kháng khuẩn tự nhiên, làm dịu da và chữa lành vết thương nên thương được các chị em sử dụng trong việc điều trị các tình trạng viêm nhiễm trên da, dưỡng da mềm mại và tất nhiên trong đó có nứt nẻ gót chân.

Cách thực hiện:

+ Bạn pha loãng tinh dầu tràm trà cùng với nước ấm.

+ Bạn ngâm chân vào nước pha tinh dầu này trong 15 phút thì lấy đôi chân ra lau khô nhẹ nhàng.

Các bạn không nên ngâm chân quá lâu trong dung dịch này vì tính tẩy rửa của dầu tràm trà khá cao, có thể gây rát da hoặc mỏng da nếu bạn ngâm quá lâu như vậy.

13. Cách Trị Nứt Gót Chân Bằng Ngò Tây

Ngò tây là một trong những nguyên liệu nhà bếp cực kì quen thuộc xuất hiện thường xuyên trong các bữa ăn gia đình. Nhưng ít ai biết được ngò tây cũng có thể trị nứt gót chân hiệu quả tại nhà nhờ những thành phần vitamin C, K và collagen dồi dào có trong chúng. Nhờ những thành phần này, làn da của bạn sẽ trở nên mềm mại và được gia tăng độ đàn hồi hơn trước nhiều. Vì vậy nếu tủ lạnh nhà bạn đang có một nhánh ngò tây thì còn chần chờ gì mà không tiến hành cách trị nứt gót chân bằng nguyên liệu này ngay hôm nay nhé!

Cách thực hiện:

+ Bạn rửa sạch nhánh ngò tây rồi cắt nhỏ hoặc cắt khúc chúng ra tùy ý.

+ Bạn cho ngò tây vừa cắt nhỏ vào nước ấm rồi ngâm chân của bạn vào đó trong 30 phút. Trong lúc ngâm đừng quên dùng tay massage đôi chân nhẹ nhàng để chúng được mềm mại và khỏe mạnh hơn nhé!

14. Cách Trị Nứt Gót Chân Bằng Vỏ Dứa

Nhiều người thường hay vứt bỏ vỏ dứa vì không biết đến lợi ích tuyệt vời của nguyên liệu này. Dứa chứa các enzyme giúp loại bỏ các lớp da cứng trên bàn chân. Bên cạnh đó, dứa rất giàu vitamin C giúp da luôn khỏe mạnh và sản sinh colllagen.

Cách thực hiện:

+ Cắt vỏ dứa thành từng lát mỏng và đắp lên gót chân bị nứt.

+ Mang tất vào và đợi trong khoảng 10 – 15 phút.

+ Bạn hãy áp dụng cách trị gót chân bị nứt này 1 lần/tuần.

15. Cách Trị Nứt Gót Chân Bằng Dầu Thầu Dầu

Dầu thầu dầu rất hữu ích trong việc dưỡng ẩm làn da và loại bỏ lớp da khô ráp, nứt nẻ vì loại dầu này chứa nhiều chất béo trung tính. Chất béo này giúp phục hồi quá trình dưỡng ẩm, làm dịu làn da và ngăn ngừa các vết nứt nẻ xuất hiện lại.

Cách thực hiện:

+ Chuẩn bị 1 chậu nước ấm và cho vào 5 muỗng canh dầu thầu dầu.

+ Ngâm châm trong chậu khoảng 10 phút.

+ Nhẹ nhàng chà sạch da chết bằng miếng chà chân hoặc đá bọt.

Bạn có thể thực hiện cách trị gót chân bị nứt với dầu thầu dầu hằng ngày.

16. Cách Trị Nứt Gót Chân Bằng Hoa Cúc

Bí quyết ngâm chân với hoa cúc sẽ giúp cho bàn chân của bạn mềm mại hơn vì hoa cúc có tác dụng làm dịu vết da đỏ, khô ráp và dễ kích ứng. Hơn nữa, các chất chống oxy hóa trong hoa cúc giúp làm dịu da và bảo vệ da khỏi các yếu tố gây hại từ môi trường. Đặc biệt hoa cúc phù hợp với mọi loại da và ít gây dị ứng đấy!

Nguyên liệu:

+ 1/2 cốc sữa bột

+ 1/2 cốc muối Epsom

+ 2 muỗng canh hoa cúc sấy khô

Cách thực hiện:

+ Trộn đều tất cả nguyên liệu vào 1 cái chén.

+ Chuẩn bị 1 chậu nước nóng rồi cho hỗn hợp trên vào và ngâm chân trong 20 phút.

+ Lau khô chân với khăn bông mềm và thoa kem dưỡng da bạn chọn.

Bên cạnh thói quen đắp mặt nạ cho chân và ngâm chân mỗi ngày, bạn cũng cần dùng kem dưỡng da cũng như dùng bàn chải hay đá bọt để chà chân thường xuyên. Gót chân bị nứt sẽ biến mất dần và thay vào đó là một gót chân mịn màng và hồng hào nếu bạn chăm sóc da chân đúng cách.

Các bạn vừa cùng Thuocthang.com.vn theo dõi những cách trị nứt gót chân bằng các nguyên liệu tự nhiên, đơn giản nhưng lại có hiệu quả nhanh chóng nhất tại nhà. Hi vọng chúng sẽ giúp bạn bỏ túi thêm những kinh nghiệm trong việc chăm sóc gót hồng cho mình, đẩy lùi tình trạng nứt nẻ đau rát hay chai sạn khô cứng. Chúc các bạn áp dụng thành công để mau chóng có một đôi bàn chân quyến rũ và nhớ đừng quên theo dõi những bài viết mới từ Thuocthang.com.vn nhé!

Kỳ Duyên