Từ khóa: học ngồi thiền

Thiền rất tốt cho sức khỏe và tinh thần, nó hướng đến một cuộc sống đầy tích cực và lạc quan nhưng đó là bạn thực hiện ngồi thiền đúng phương pháp. Ngược lại, nếu ngồi thiền không đúng cách sẽ rước những tác hại vào thân.

Chúng ta đã biết thiền thường đem lại nhiều lợi ích cho những cá nhân tập luyện thường xuyên. Có rất nhiều lý do để mọi người muốn học thiền, ví dụ như bạn muốn tịnh tâm để hiểu rõ bản thân hơn, tìm sự thanh thản cho tâm hồn và cảm nhận cuộc sống xung quanh, trầm tư suy nghĩ theo chiều sâu, hoặc củng cố niềm tin…