Từ khóa: thực hành thiền định

Thiền định thường đem lại nhiều lợi ích cho những cá nhân tập luyện thường xuyên và hằng ngày. Có nhiều lý do để mọi người muốn tịnh tâm, như muốn dập tắt náo động trong tâm trí, hiểu rõ bản thân hơn, tìm sự thanh thản cho tâm hồn và cảm nhận cuộc sống xung quanh, trầm tư suy nghĩ theo chiều sâu, hoặc củng cố niềm tin.