Những Cách Trị Rạn Da Bụng Sau Sinh Hiệu Quả Nhất

Rạn da sau sinh là một vấn đề thường gặp ở phụ nữ sau khi sinh. Rạn da làm mất đi vẻ đẹp cơ thể và làm cho các bà mẹ mất đi sự tự tin. Việc rạn da sau sinh có nhiều nguyên nhân như: sau khi sinh da kém đàn hồi, thay đổi nội tiết, giảm chất béo…..Tùy theo sắc tố da và cơ địa của từng mẹ, các vết rạn da sẽ bắt đầu mờ dần sau khoảng 6-12 tháng. Tuy nhiên, những vết rạn sẽ vẫn ở yên đó, không biến mất hoàn toàn nếu mẹ không biết những cách chữa rạn da sau sinh dưới đây

Những Cách Trị Rạn Da Bụng Sau Sinh Hiệu Quả Nhất

Rạn da sau sinh là một vấn đề thường gặp ở phụ nữ sau khi sinh. Rạn da làm mất đi vẻ đẹp cơ thể và làm cho các bà mẹ mất đi sự tự tin. Việc rạn da sau sinh có nhiều nguyên nhân như: sau khi sinh da kém đàn hồi, thay đổi nội tiết, giảm chất béo…..Tùy theo sắc tố da và cơ địa của từng mẹ, các vết rạn da sẽ bắt đầu mờ dần sau khoảng 6-12 tháng. Tuy nhiên, những vết rạn sẽ vẫn ở yên đó, không biến mất hoàn toàn nếu mẹ không biết những cách chữa rạn da sau sinh dưới đây

RẠN DA SAU KHI SINH LÀ GÌ?

- Rạn da sau khi là da bị chảy xệ, chùng nhão và rạn nứt ở bụng hay các bộ phận khác của cơ thể là tình trạng thường gặp phải khi phụ nữ mang bầu hoặc sau khi sinh. Tình trạng này xảy ra do trong thời gian mang thai, vòng bụng, đùi của chị em tăng quá cỡ, sau khi sinh lại giảm đột ngột, khiến vùng da tại đây bị dãn nở quá nhiều.

- Rạn da, chảy xệ và chùng nhão vì mang bầu và sau khi sinh khiến chị em tự ti trong hôn nhân và cuộc sống ảnh hưởng đến tâm lý rất nhiều và đôi khi còn gây nên tình trạng trầm cảm sau sinh.

LÀM MỜ RẠN SAU KHI MANG THAI VỚI CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG VÀ VẬN ĐỘNG

- Sau sinh, nếu bạn không có chế độ dinh dưỡng và vận động hợp lý thì mỡ sẽ tích tụ, tình trạng da chảy xệ, rạn còn nghiêm trọng hơn. Vì thế, để lấy lại vòng eo, đùi thon gọn của mình, trước hết, các chị em `phải có chế độ ăn uống hợp lý.

- Bạn không thể ăn kiêng để đảm bảo dinh dưỡng trong sữa cho con bú, nhưng không nên ăn quá nhiều chất béo và bổ mà cần duy trì chế độ ăn uống vừa đủ chất, đủ dinh dưỡng. Hãy nhớ bổ sung thật nhiều rau xanh và chất xơ. Đồng thời bạn cũng nên uống thật nhiều nước để đào thải độc tố ra khỏi cơ thể, giúp da khỏe và giữ cho độ ẩm trong da.

- Sau 2 tháng sinh thường, bạn đã có thể tập thể dục. Thời gian đầu bạn chỉ nên tập những động tác đơn giản nhẹ nhàng, cường độ tập luyện có thể tăng dần tuỳ theo khả năng chịu đựng của cơ thể. Đối với phụ nữ sinh mổ bạn nên nghỉ ngơi thêm vài tháng rồi mới bắt đầu tập thể dục.

BỔ SUNG DƯỠNG CHẤT CHĂM SÓC SĂN CHẮC LÀN DA SAU KHI SINH

- Một trong hai dưỡng chất bạn cần bổ sung để cải thiện tình trạng rạn da, chảy xệ,… đó chính là collagen và kẽm.

Nhiều người cũng đã biết collagen chiếm tới 25% tổng lượng protein trong cơ thể người, có chức năng chính là kết nối các mô trong cơ thể lại với nhau. Đối với làn da collagen còn giúp nâng cao tính đàn hồi. Nên sau khi sinh, các chị em nên bổ sung collagen cho cơ thể để chấm dứt tình trạng nhão, chảy xệ, rạn da. Collagen có trong các thực phẩm đến từ thiên nhiên như đậu nành, rau cải xanh, trái cây có màu đỏ, các loại cá ngừ, cá hồi…

- Ngoài ra, kẽm cũng là một trong những dưỡng chất cần thiết cho da. Việc thường xuyên cung cấp lượng kẽm vào cơ thể bạn là một giải pháp tích cực có thể giúp xóa vết rạn da – làm mờ nhanh hơn vì kẽm giúp tăng cường quá trình đổi mới tế bào da. Hơn thế nữa, dưỡng chất này còn có thể giúp thắt chặt da nhờ một chất làm se nhẹ sẵn có, nhờ vậy duy trì làn da căng hoàn hảo.

- Kẽm có thể đến từ các nguồn thực phẩm đến từ thiên nhiên như mầm lúa mì, hạt bí ngô, đậu phộng và các thực phẩm đến từ thiên nhiên khác. Bạn nên lên kế hoạch nạp những loại thực phẩm này vào cơ thể qua các chế độ dinh dưỡng từ các bữa ăn một cách thường xuyên. Đây là một giải pháp dễ dàng và tiết kiệm chi phí.

SỬ DỤNG KEM DƯỠNG ẨM ĐẶC TRỊ KHẮC PHỤC RẠN DA VÀ CÁCH ĐẮP MẶT NẠ SAU KHI SINH

- Một trong những bước cơ bản của quá trình chăm sóc da đặc biệt là vùng da bị tổn thương, rạn da, chảy xệ, nhão nhoẹt,… đó chính là đắp mặt nạ và bôi kem dưỡng ẩm cho da. Các loại kem dưỡng ẩm có tác dụng bổ sung đến 70% dưỡng chất cho da. Một điều đặc biệt nữa đó chính là kem đặc trị xóa rạn da sẽ giúp duy trì độ đàn hồi giúp da săn chắc hơn. Bạn nên bôi kem dưỡng ẩm khắp cơ thể mỗi tối trước khi đi ngủ.

- Ngoài kem dưỡng ẩm, bạn cũng có thể sử dụng các loại mặt nạ tự chế như mặt nạ đu đủ, trà thảo mộc,… để bổ sung dưỡng chất, tái tạo lại vùng da bị rạn. Axit alpha hydroxy từ đu đủ sẽ phục hồi và làm săn chắc da một cách hiệu quả.

- Bạn chỉ cần xay đu đủ chín và xoa đều lên da hoặc trộn thêm loại dầu tự nhiên cho cơ thể cùng hỗn hợp đu đủ khi đắp mặt nạ. Để mặt nạ này trong vòng 20 phút sau đó bạn rửa sạch da bằng nước ấm. Đổi với mặt nạ tra thảo mộc bạn có thể cho hoa nhài, bạc hà, oải hương hoặc gừng vào nước ấm, cho dưỡng chất thấm vào nước trong 5 phút. Dùng khăn thấm dung dịch trà này, vắt nhẹ, đắp lên cơ thể và thư giãn trong vòng 20 phút để có một làn da săn chắc, gọn gàng.

MẸO MASSGAE VÙNG BỤNG TRỊ RẠN DA HIỆU QUẢ CHO PHỤ NỮ

- Massage cơ thể thường xuyên để tăng sự lưu thông máu, làm săn chắc da và làm mờ các vết rạn. Vào buổi tối, khi tắm xong bạn dùng khăn mềm thấm khô da rồi lấy 1 lượng dầu dừa vừa đủ thoa lên vùng bị rạn. - Massage nhẹ nhàng theo chiều xoáy ốc trong vòng 10 phút cho chất dinh dưỡng thẩm thấu hết vào da, kích thích đốt mỡ thừa và lưu thông máu. Sau đó, dùng khăn thấm nước ấm vắt khô lau sạch bã dầu trên bề mặt da. Nếu chịu khó thì có thể giữ yên thêm 10 phút nữa rồi vệ sinh sạch sẽ lại.

MỘT SỐ PHƯƠNG PHÁP ĐIỀU TRỊ RẠN DA SAU SINH TỪ THIÊN NHIÊN

1. Sử Dụng Các Loại Dầu

Thường xuyên dưỡng ẩm da bằng các loại dầu tự nhiên giúp da mềm mại, mịn màng có hiệu quả rất tốt để điều trị rạn da. Một số loại dầu có tác dụng tốt trong việc điều trị rạn da sau sinh như: Dầu dừa, dầu thầu dầu, dầu vitamin E….. sử dụng các loại dầu này tuy không có tác dụng ngay tức thì nhưng có hiệu quả rất tốt trong việc giảm rạn da đối với phụ nữ.

2. Gel Lô Hội

Lô hội có tác dụng làm đẹp hiểu quả đối với làn da. Gel lô hội còn có tác dụng hiệu quả trong việc điều trị rạn da sau sinh. Bạn có thể sử dụng lô hội tươi hoặc mua các sản phẩm đã qua xử lý để bôi lên các vùng da rạn sau khi sinh nó có tác dụng xoa dịu làn da và giảm rạn da hiệu quả.

3. Sử Dụng Lòng Trắng Trứng

Lòng trắng trứng rất giàu protein, được sử dụng hiệu quả trong việc điều trị rạn da. Protein trong lòng trắng trứng có tác dụng tái tạo và trẻ hóa làn da. Bạn hãy thử sử dụng lòng trắng trứng để xoa lên các vùng da bị rạn và theo dõi hiệu quả làm đẹp da của nó nhé.

4. Bơ Hạt Mỡ, Bơ Ca Cao

Sử dụng bơ hạt mỡ và bơ ca cao bôi lên vùng da bị rạn có tác dụng làm giảm sự hình thành của các vết rạn, ngoài ra việc sử dụng bơ để xoa lên vùng da bị rạn còn giúp cho làn da tăng sự đàn hồi, tăng độ ẩm cho làn da giúp cho làn da tái tạo nhanh hơn.

5. Hỗn Hợp Nghệ Và Sữa Chua

Trộn 3 muỗng bột nghệ và 1/2 hũ sữa chua không đường với nhau tạo thành hỗn hợp sền sệt. Tắm sạch và lau khô da, sau đó thoa hỗn hợp vừa trộn lên khắp vùng da bị rạn. Massage nhẹ nhàng khoảng 10-15 phút. Tắm lại bằng nước sạch. Tốt nhất, mẹ nên áp dụng công thức chữa rạn da sau sinh bằng nghệ và sữa chua này 3-4 lần/tuần.

6. Nghệ Và Mật Ong

Nếu không thích dùng sữa chua, bạn có thể kết hợp nghệ và mật ong. Hỗn hợp cũng có tác dụng dưỡng ẩm, tẩy tế bào chế và làm mờ vết rạn da sau sinh hiệu quả.

Cách làm rất đơn giản. Nghệ tươi gọt vỏ, giã nhuyễn. Thêm mật ong vào trộn đều. Đắp lên vùng da bị rạn từ 15-20 phút để các dưỡng chất thẩm thấu vào da. Tắm sạch lại bằng nước. Mỗi tuần làm 4 lần, sau 1 tháng bạn sẽ nhận thấy làn da mềm mịn hơn hẳn.

7. Dùng Khoa Tây Chữa Rạn Da Sau Sinh

Không chỉ là siêu phẩm dinh dưỡng trong nhà bếp, khoai tây còn được sử dụng để xóa mờ các vết rạn da nhanh và hiệu quả.

Bạn chỉ cần cắt củ khoai tây thành những lát dày. Dùng những miếng khoai tây này chà xát lên da trong 5 phút cho các vùng da bị rạn được bao phủ hoàn toàn bằng tinh bột từ khoai tây. Để khô tự nhiên, sau đó rửa lại bằng nước ấm.

8. Nước Cốt Chanh

Sử dụng nước cốt chanh có tác dụng làm mờ vết thâm, có hiệu trong việc làm mờ vết rạn da hiệu quả. Bạn có thể bôi trực tiếp lên vùng da bị rạn sau đó rửa lại bằng nước lạnh. Sử dụng hàng ngày bạn sẽ thấy hiệu quả như mong muốn.

Các mô liên kết dưới da không kịp thích nghi, dẫn đến bị căng giãn quá mức, sau đó đứt gãy là nguyên nhân gây nên những vết rạn. Theo các chuyên gia, một khi các mô đã đứt gãy, bạn không có cách nào làm liền các mô này lại được. Vì vậy, bạn không thể làm các vết rạn sau sinh biến mất một cách hoàn toàn. Những cách chữa rạn da sau sinh Thuocthang.com.vn mách mẹ trên đây chỉ có tác dụng làm mờ, làm các vết rạn khó nhìn thấy hơn nhờ thay đổi cấu trúc và sắc tố da. Để đạt được hiệu quả mong muốn, mẹ nên làm thường xuyên và trong thời gian dài. Để đạt được hiệu quả mong muốn, các mẹ cần bổ sung nước thường xuyên giữ cho cơ thể không bị mất nước sẽ hỗ trợ cho việc làm đẹp làn da, tránh rạn da sau sinh. Ngoài ra, mẹ cũng nên lưu ý, các vết rạn đã lâu cần nhiều thời gian hơn so với các vết rạn mới hình thành.

Kỳ Duyên