Cách Phòng Ngừa Và Điều Trị Mụn Ẩn Hiệu Quả Nhất

Mụn ẩn là các hạt mụn sưng, hơi đỏ/hồng không có đầu mụn (điểm chính giữa màu trắng hoặc đen trong mụn). Thuật ngữ y khoa dành cho mụn ẩn là mụn bít tắc khép kín hay mụn sần. Mụn ẩn hình thành tương tự như mụn thông thường nhưng do lỗ chân lông bị bít tắc nên mụn không có đầu. Mụn ẩn hay mụn bít tắc thường gây đau đớn vì chúng là do viêm sâu dưới da. Học cách điều trị mụn ẩn có thể giúp xua tan nỗi ám ảnh để bạn tự tin hơn về làn da.

Cách Phòng Ngừa Và Điều Trị Mụn Ẩn Hiệu Quả Nhất

Mụn ẩn là các hạt mụn sưng, hơi đỏ/hồng không có đầu mụn (điểm chính giữa màu trắng hoặc đen trong mụn). Thuật ngữ y khoa dành cho mụn ẩn là mụn bít tắc khép kín hay mụn sần. Mụn ẩn hình thành tương tự như mụn thông thường nhưng do lỗ chân lông bị bít tắc nên mụn không có đầu. Mụn ẩn hay mụn bít tắc thường gây đau đớn vì chúng là do viêm sâu dưới da. Học cách điều trị mụn ẩn có thể giúp xua tan nỗi ám ảnh để bạn tự tin hơn về làn da.

CÁCH ĐỂ ĐẨY NHÂN MỤN ẨN TRỒI LÊN HIỆU QUẢ

1. Dùng Chất Tẩy Da Chết

Lột da hay quá trình tẩy lớp da ngoài là một phần quan trọng của việc trẻ hóa làn da. Dùng chất tẩy da chết dịu nhẹ có thể giúp loại bỏ tế bào da chết bám trên biểu bì, từ đó giúp lỗ chân lông được thông thoáng và ngăn bít tắc trở lại.

• Đối với da thường hoặc da nhờn, bạn nên cân nhắc tẩy da chết một lần mỗi 1-2 ngày. Đối với da khô và da nhạy cảm hơn, bạn nên hạn chế tẩy da chết ở mức 1-2 lần mỗi tuần.
• Có 2 nhóm sản phẩm tẩy da chết: tẩy da chết cơ học (ví dụ như sản phẩm chà mặt và miếng bông rửa mặt) và tẩy da chết hóa học (ví dụ như axit hydroxy). Cả hai nhóm sản phẩm này đều hiệu quả trong việc loại bỏ tế bào da chết và giúp lỗ chân lông thông thoáng.
• Hiện nay, trên thị trường có nhiều sản phẩm tẩy da chết, nhưng một số loại có thể thể gây hại da, tùy vào loại da. Nếu không chắc chắn nên dùng sản phẩm nào, bạn nên trao đổi với bác sĩ da liễu có chứng nhận của hội đồng chuyên khoa hoặc một chuyên gia chăm sóc da khác về sản phẩm tẩy da chết phù hợp nhất với loại da của mình.

2. Dùng Sản Phẩm Không Kê Đơn

Có nhiều sản phẩm không kê đơn giúp chống lại mụn trứng cá, bao gồm mụn ẩn. Khi dùng sản phẩm không kê đơn, bạn cần rửa sạch vùng da mụn bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ hai lần mỗi ngày (trừ khi da quá nhạy cảm và không thể rửa quá một lần mỗi ngày). Chỉ dùng lượng sản phẩm trị mụn vừa đủ để che vết mụn ẩn và vùng da mụn khác trên da.

4. Chườm Ấm Hoặc Chườm Lạnh

Tùy vào loại da và mức độ nghiêm trọng của mụn ẩn mà bạn nên cân nhắc giữa phương pháp chườm ấm với chườm lạnh (chườm đá viên). Chườm ấm có thể giúp làm khô mụn ẩn và lưu dẫn mụn; trong khi đó, chườm lạnh giúp giảm sưng đau tại vị trí mụn. Không nên chườm đá trong giai đoạn đầu của mụn ẩn. Nếu mụn lớn, viêm nghiêm trọng hơn hoặc đau hơn, bạn nên chườm ấm để hút dịch trong mụn ra.

• Có thể tạo miếng chườm ấm đơn giản bằng cách nhúng khăn sạch vào nước ấm hoặc nước nóng (cẩn thận không để bị bỏng). Chườm khăn ấm lên da mỗi lần vài phút và lặp lại thường xuyên trong suốt cả ngày nếu cần.
• Đối với phương pháp chườm lạnh, chườm túi đá hoặc quấn đá viên trong khăn sạch. Chườm túi chườm lạnh lên da không quá 10 phút mỗi lần, tối đa 4 lần mỗi ngày.
  

5. Làm Mặt Nạ Táo Và Mật Ong

Táo và mật ong được cho là có thể hữu ích trong việc điều trị mụn trứng cá (bao gồm mụn ẩn) nhờ đặc tính của chúng. Táo chứa axit malic có thể giúp da săn chắc và khỏe mạnh hơn, còn mật ong có đặc tính kháng khuẩn giúp chống lại vi khuẩn (có thể là nguyên nhân gây bít tắc lỗ chân lông).

• Xay táo thành hỗn hợp. Sau đó, từ từ cho mật ong hoàn toàn tự nhiên vào để làm đặc thịt quả, đến khi tạo thành hỗn hợp dễ phết đều.
• Thoa hỗn hợp lên vết mụn ẩn và để ít nhất 10 phút. Sau đó, lau hoặc rửa sạch hỗn hợp và rửa mặt sạch bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ.

6. Dùng Tinh Dầu Tràm Trà

Tinh dầu tràm trà thường được dùng làm nguyên liệu tự nhiên điều trị nhiều vấn đề về da. Thoa tinh dầu tràm trà lên mụn ẩn có thể giúp loại bỏ da chết, dầu, bụi bẩn gây bít tắc lỗ chân lông và giảm viêm.

Thoa một lượng nhỏ tinh dầu lên mụn ẩn 3 lần mỗi ngày. Cách này phát huy hiệu quả tốt nhất khi kết hợp với các bước chăm sóc da khác, ví dụ như tẩy da chết hoặc dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ.

7. Thoa Lô Hội

Từ lâu, lô hội đã được dùng điều trị các vấn đề về da và nhiều người tin rằng lô hội có thể giúp điều trị mụn ẩn. Nếu dùng gel lô hội bán ngoài cửa hàng, bạn chỉ cần thoa gel lên vết mụn. Nếu dùng lá lô hội, bạn cần bẻ dọc theo thân lá rồi bóp cho phần nước giống gel của lô hội chảy ra ngoài.

Thoa lô hội trực tiếp lên vết mụn ẩn và để ít nhất 20 phút. Sau 20 phút, rửa mặt sạch bằng nước ấm.

CÁCH NGĂN NGỪA MỤN ẨN HIỆU QUẢ NHẤT

Tập Thói Quen Vệ Sinh Tốt

Giữ mặt sạch là cách tốt nhất để ngăn mụn ẩn hình thành. Nguyên nhân là vì hầu hết mụn ẩn là do lỗ chân lông bị bít tắc từ bụi bẩn, vi khuẩn và dầu - tất cả đều có thể được loại bỏ bằng việc rửa mặt hàng ngày. Ngoài ra, bạn cũng cần giữ tay sạch mỗi khi chạm lên mặt vì tay chưa rửa sạch có thể đưa vi khuẩn mới xâm nhập vào lỗ chân lông trên da.

+ Chọn sữa rửa mặt dịu nhẹ. Nên chọn sữa rửa mặt không có tính mài mòn và không chứa cồn.

+ Làm ướt mặt bằng nước ấm sạch. Sau đó, dùng ngón tay (sau khi rửa tay sạch) để thoa sữa rửa mặt lên da. Không chà xát trên da để tránh khiến da kích ứng và thương tổn.

+ Rửa sạch bằng nước ấm rồi dùng khăn sạch, mềm để thấm khô da.

+ Rửa mặt hai lần mỗi ngày và mỗi khi đổ nhiều mồ hôi.

Bổ Sung Đủ Nước

Bổ sung đủ nước cho cơ thể giúp cải thiện độ đàn hồi cho da. Mặc dù độ đàn hồi không thực sự liên quan đến việc giảm mụn trứng cá nhưng nó có thể giúp cải thiện làn da như một phần của thói quen chăm sóc da tổng thể.

Cố gắng uống khoảng 8 cốc nước mỗi ngày. Tránh tiêu thụ đường, cồn và quá nhiều caffeine để ngăn mất nước.

Áp Dụng Chế Độ Ăn Lành Mạnh

Tránh thực phẩm nhiều đường hoặc chất béo và giảm thực phẩm đã qua xử lý. Ăn nhiều thực phẩm toàn phần, tốt cho sức khỏe như rau củ quả. Không có bằng chứng kết luận nhưng nhiều nghiên cứu cho thấy có mối liên quan giữa mụn trứng cá với thực phẩm chứa nhiều đường tinh luyện, chất béo hoặc chế phẩm từ sữa động vật.

Thực phẩm làm tăng nồng độ đường huyết (như đường và cacbon-hydrat) có thể khiến cơ thể tiết insulin, từ đó khiến tuyến dầu sản sinh quá nhiều dầu. Chế độ ăn nhiều thực phẩm với chỉ số glycemic thấp có thể giúp ngăn ngừa mụn trứng cá.

Giảm Căng Thẳng

Căng thẳng không những gây mụn mới mà còn khiến mụn cũ bùng phát nặng nề hơn. Giảm mức độ căng thẳng hàng ngày có thể giúp giảm mụn trứng cá, bao gồm mụn ẩn.

Lưu ý:

Tránh nặn mụn. Hành động này chỉ khiến mụn thêm viêm và tăng cảm giác đau. Khác với mụn đầu trắng/mụn đầu đen, mụn ẩn không nặn được.

Kỳ Duyên