7 Bước Dưỡng Da Ban Đêm Đúng Cách Hiệu Quả Cao

Hầu hết, các chị em phụ nữ đều quan tâm đến vấn đề chăm sóc da. Tuy nhiên, vẫn còn khá nhiều người bối rối khi mới bắt đầu, đặc biệt là với các bước dưỡng da vào ban đêm. Vậy nên, hôm nay bài viết này của Thuocthang.com.vn sẽ là toàn bộ bí kíp hướng dẫn các bước dưỡng da ban đêm đầy đủ cũng như các lưu ý khi thực hiện cho bạn nào còn thắc mắc nhé. Cùng bắt đầu thôi!

7 Bước Dưỡng Da Ban Đêm Đúng Cách Hiệu Quả Cao

TẠI SAO CHỊ EM CẦN PHẢI DƯỠNG DA?

Các cụ ngày xưa thường có câu “nhất dáng, nhì da, thứ ba mới đến nét” để cho thấy sự quan trọng của làn da đối với người con gái. Bước vào độ tuổi 20, da đã bắt đầu yếu dần đi, xuất hiện các nếp nhăn và dễ có tình trạng nám, sạm da,… nếu không có sự chăm sóc.

Cho tới khi bước và tuổi 30, sự thay đổi này sẽ ngày càng rõ rệt hơn biểu hiện là các nếp nhăn, các chấm đồi mồi trên da,… Hơn nữa, bắt đầu từ thời điểm này, làn da không thể tự sản sinh collagen làm căng bóng, hay có đủ khả năng chống lại những bụi bẩn đến từ bên ngoài môi trường.

Vì thế, trong bất cứ hoàn cảnh nào, các bạn cũng cần bảo vệ và chăm sóc làn da một cách kỹ lưỡng. Chăm sóc da càng sớm càng giúp da khỏe mạnh hơn và có thể chống lại những tác động đến từ môi trường bên ngoài. Nhờ thế, làn da của chúng mình sẽ khỏe và trẻ lâu hơn rất nhiều.

Ngay từ bây giờ, bạn nên quan tâm nhiều hơn đến việc chăm sóc làn da. Bên cạnh việc dưỡng da, bạn nên chú ý bảo vệ da từ các hành động đơn giản nhất như chống nắng cho da, đeo khẩu trang khi ra ngoài, chú ý đến việc skincare,… Từ đó, bạn sẽ có được làn da như mong muốn.

SỰ KHÁC NHAU TRONG VIỆC DƯỠNG DA BAN NGÀY/ BAN ĐÊM?

Việc dưỡng da ban ngày và ban đêm đều rất quan trọng đối với các chị em phụ nữ. Vào ban ngày, làn da cần nhất là khả năng chống lại sự tác động của tia UV. Dành cho những bạn chưa biết thì tia UV chính là “kẻ thù” của làn da, là tác nhân lớn gây ra việc lão hóa da, nám, sạm da.

Chính vì vậy, trong việc dưỡng da ban ngày, bạn cần phải sử dụng kem chống nắng hoặc các loại dưỡng da có chứa chỉ số SPF dao động từ 15 – 30 và chỉ số PA ít nhất là PA+, PA++,… Ngược lại, trong các bước dưỡng da ban đêm, các bạn không nhất thiết phải sử dụng loại kem có chứa thành phần chống nắng.

Với việc chứa thành phần kem chống nắng thì việc dưỡng da ban ngày chỉ đơn thuần là việc giúp làn da được bảo vệ toàn diện dưới ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên, các bước dưỡng da ban đêm lại không phải như vậy.

Ban đêm là khoảng thời gian tốt nhất giúp da nghỉ ngơi và có khả năng tái tạo, hấp thu các dưỡng chất đến từ các sản phẩm dưỡng da. Điều này sẽ giúp da trở nên mịn màng, trắng sáng hơn rất nhiều. Đây chính là điểm khác nhau cực lớn giữa việc dưỡng da vào ban đêm và ban ngày.

Ngoài ra, các bạn cần chú ý, trong việc dưỡng da ban đêm và ban ngày khi lựa chọn các sản phẩm dưỡng da là không giống nhau. Ban ngày, các bạn gái thường makeup nên các sản phẩm ưu tiên độ mỏng, nhẹ và khả năng thẩm thấu nhanh chóng. Ngược lại, dưỡng da ban đêm thường chú ý lựa chọn những sản phẩm có chứa nhiều tinh chất cần thiết cho làn da.

HIỆU QUẢ CỦA VIỆC DƯỠNG DA BAN ĐÊM

Dưỡng da ban đêm mang lại rất nhiều lợi ích cho làn da của bạn. Hơn nữa, sau độ tuổi 20, bạn rất cần chú ý đến việc chăm sóc da. Các bước dưỡng da vào ban đêm sẽ giúp da của bạn có thời gian nghỉ, tái tạo và mang lại những hiệu quả như sau:

• Sản sinh và phục hồi tế bào cực mạnh

Thời gian ban đêm là khoảng thời gian tốt nhất để tái tạo da. Sau một ngày làm việc mệt mỏi, các tế bào da đều cần được nghỉ ngơi và bổ sung nhiều dưỡng chất. Trong đó, việc sản sinh collagen nuôi dưỡng da, tiêu diệt các tế bào có hại cho da là điều rất quan trọng.

Bởi vậy, các nàng rất cần chú ý đến việc dưỡng da vào ban đêm. Đặc biệt là tiến hành các bước dưỡng da ban đêm theo đúng trình tự để da nhanh chóng hấp thụ các dưỡng chất, phát huy tối đa công việc của mình. Hơn nữa, hiệu quả do dưỡng da ban đêm mang lại còn giúp cho da mặt luôn hồng hào, tràn đầy sức sống.

• Thời gian ban đêm là khoảng thời gian da hấp thụ các dưỡng chất nhanh nhất

Chắc hẳn các bạn chưa biết, thời gian ban đêm là khoảng thời gian da dễ hấp thụ các dưỡng chất nhất. Đây được coi là thời gian vàng cho các bạn dưỡng da hiệu quả nhất trong ngày.

Lúc này, các dưỡng chất tốt giúp làm trắng da đều được hấp thụ nhanh chóng hơn rất nhiều khi không tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, bụi bẩn từ bên ngoài môi trường. Da của chúng ta sẽ hoàn toàn hấp thụ được những dưỡng chất từ các bước dưỡng da ban đêm, không hề có hiện tượng thích ứng, dị ứng, gây hại cho làn da.

Ban đêm là khoảng thời gian da cần nhiều nước và nhiều chất dưỡng ẩm để da có thể duy trì các hoạt động tiếp theo vào ban ngày. Bởi vậy, trong thời điểm này, da có thể thẩm thấu các dưỡng chất một cách tốt hơn rất nhiều.

Nếu bạn muốn nuôi dưỡng da, giúp cho da trở nên mịn màng, trắng sáng thì thời gian ban đêm chính là thời gian lý tưởng.

CÁC BƯỚC DƯỠNG DA BAN ĐÊM HIỆU QUẢ NHẤT

Để có được làn da khỏe đẹp, mịn màng và tươi tắn mỗi ngày thì việc áp dụng các bước dưỡng da ban đêm đúng chuẩn là điều vô cùng quan trọng. Vì vậy, đừng do một phút lười biếng mà thay đổi các thứ tự trong quy trình dưỡng da ban đêm các nàng nhé. Sau đây, là chi tiết các bước dưỡng da ban đêm đúng chuẩn:

Bước 1: Tẩy Trang

Dù bạn có trang điểm hay đơn giản chỉ dùng Kem chống nắng thì đây cũng là bước cần phải có trong quy trình dưỡng da vào buổi tối. Rất nhiều bạn kể cả bạn Nữ, chứ ko chỉ riêng các bạn Nam cứ nghe tới từ "Tẩy trang" là lại nghĩ tới việc trang điểm, và cho rằng chỉ các bạn Nữ hay trang điểm với Phấn, Son.... mới cần Tẩy trang vào buổi tối.

Đây là 1 quan niệm sai lầm về việc Tẩy trang, vì ngoài lớp trang điểm thì làn da bạn còn có những lớp bụi bẩn bám lại, cặn dầu thừa tiết ra cùng các tế bào da chết bám chặt trên da, chỉ rửa bằng nước không, hay Sữa rửa mặt thì sẽ khó mà đánh bật hết được tất cả cùng 1 lúc. Vì vậy Tẩy trang là bước đầu tiên, giúp làm mềm và rửa trôi các lớp bám bẩn trên da, mở đường cho các bước chăm sóc da tiếp theo.

Bước 2: Dùng Sữa Rửa Mặt

Tuy đã dùng tẩy trang nhưng vẫn sẽ còn một ít dầu thừa, bụi bẩn hay thậm chí là lớp trang điểm trên da bạn. Đó là lý do tại sao bạn nên sử dụng thêm sữa rửa mặt để đảm bảo da được làm sạch sâu.

Nhẹ nhàng rửa sạch các tạp chất, bụi bẩn và dầu thừa mà không lấy đi lớp dầu tự nhiên của da, an toàn cho da nhạy cảm.

Chúng ta nên sử dụng Sữa rửa mặt 2 lần/ngày, 1 lần vào buổi sáng sau khi ngủ dậy, và 1 lần vào buổi tối trước khi đi ngủ, để giúp làn da luôn sạch sẽ, sáng mịn.

Bước 3: Thoa Toner (Nước Hoa Hồng)

Rất nhiều bạn thường nghĩ chỉ cần tẩy trang và rửa mặt còn thoa toner không hề quan trọng trong các bước dưỡng da ban đêm. Đây là bước chăm sóc không thể thiếu khi chăm sóc da. Nước hoa hồng giúp làm sạch sâu da, đồng thời loại bỏ bã nhờn nằm dưới lỗ chân lông mà sữa rửa mặt chưa thể làm được.

Hơn nữa, sử dụng nước hoa hồng còn giúp làm cân bằng độ pH trên da. Đồng thời, cung cấp độ ẩm phù hợp cho da, giúp da có thể phục hồi sau 1 ngày dài hoạt động. Ngoài ra, đối với những bạn nữ có làn da dầu, nhờn thì toner còn là bước kiềm dầu hiệu quả nhất, khiến cho làn da thông thoáng hơn rất nhiều.

Bước 4: Đắp Mặt Nạ

Mặt nạ chứa nhiều dưỡng chất cũng như 1 lượng lớn độ ẩm, để làm mát, dịu, tươi mới và phục hồi cho làn da. Được sử dụng ngay sau bước Toner/Lotion, đắp mặt nạ giúp bổ sung ngay lập tức độ ẩm cho da mặt (với da mặt khô) hoặc kiềm dầu, se khít lỗ chân lông (với da mặt dầu), hoặc trung tính hơn là cả 2 chức năng trên cho da hỗn hợp.

Còn với những làn da dầu, ngoài việc bổ sung độ ẩm cho da đủ ẩm, ngăn bớt sự tiết dầu của làn da, các bạn chú ý dùng thêm Mặt nạ dạng đất sét, vừa giúp se khít lỗ chân lông (điều mà các bạn da dầu rất khổ sở vì các lỗ chân lông nở ra to, trông rất mất thẩm mĩ trên làn da), cũng như làm mịn, cân bằng dầu trên da, giúp thông thoáng lỗ chân lông và làm mịn da mặt

Ngoài ra còn rất nhiều dòng Mặt nạ khác với nhiều công dụng như Mặt nạ Nghệ làm sáng da, giảm thâm nám, hay Mặt nạ Ngò Cam giúp thải độc, chống ô nhiễm cho làn da...

Bước 5: Sử Dụng Serum

Sau độ tuổi 20, da rất nhanh bị lão hóa. Vì vậy, việc sử dụng các loại serum tái tạo da là điều rất cần thiết. Hơn nữa, đối với những bạn có làn da mụn, da bị nám thì nhất định nên sử dụng các sản phẩm đặc trị để loại bỏ những khuyết điểm này.

Bước 6: Dưỡng Mắt

Vùng da mắt thường mỏng và nhạy cảm hơn các vùng da khác. Vì thế, bạn nên sử dụng kem dưỡng chuyên biệt cho vùng da này. Tuỳ theo nhu cầu mà bạn có thể chọn kem làm giảm quầng thâm, bọng mắt hay chống nhăn.

Bước 7: Dưỡng Ẩm

Dù đã có khá nhiều bước cấp ẩm cho da, bạn vẫn nên sử dụng kem dưỡng ẩm cho cả ngày lẫn đêm. Cung cấp đủ ẩm chính là chìa khóa giúp da trở nên sáng khỏe hơn và bạn sẽ trông trẻ hơn nhiều với làn da căng bóng đủ độ ẩm. Kem dưỡng còn có tính năng khoá ẩm, hiểu nôm na là khoá tất cả những bước bạn đã làm phía trc, giúp dưỡng chất ko bay hơi mà thẩm thấu sâu vào da.

Đặc biệt các làn da Dầu cũng nên chú ý việc dưỡng ẩm cho da, vì làn da khi bị thiếu độ ẩm sẽ tự tiết ra dầu để bảo vệ, càng làm cho làn da dầu thêm bã nhờn, dễ sinh mụn và thâm nám.

CÁC YẾU TỐ CẦN CÓ CỦA QUY TRÌNH CHĂM SÓC DA MẶT BAN ĐÊM

- Tùy theo từng làn da và cách chăm sóc mà mỗi người có quy trình các bước chăm sóc da mặt ban đêm phù hợp. Có rất nhiều quy trình khá tỉ mỉ lên đến 10-12 bước. Thế nhưng nếu làn da bạn không quá nhiều khuyết điểm, thì chỉ cần đảm bảo đủ 2 yếu tố là: làm sạch da và dưỡng ẩm.

- Làm sạch da giúp loại bỏ đi bụi bẩn, cặn bã trang điểm sau một ngày dài, giúp lỗ chân lông thông thoáng, da dễ dàng hấp thu các dưỡng chất để tái tạo tốt hơn.

- Dưỡng ẩm cung cấp độ ẩm, cân bằng độ pH, giúp da luôn ẩm mịn, mượt mà, phục hồi sau những tác hại của mỹ phẩm, ánh nắng mặt trời, môi trường, khí hậu....

- Nếu da bị mụn, lão hóa, nám… bạn có thể sử dụng thêm các sản phẩm đặc trị để điều trị các vấn đề da này. Đối với việc kết hợp các loại AHA, BHA, retinol… vào quy trình chăm sóc da ban đêm, bạn chỉ nên dùng 2-3 lần/tuần. Đặc điểm của các hoạt chất này là dễ gây khô da vì thế đừng quên sử dụng thêm các sản phẩm dưỡng ẩm chuyên sâu nhé!

- Ngoài những bước cơ bản như trên, hàng tuần chúng ta cần Tẩy da chết 2 lần, chiêu đãi làn da 1 tuần 2-3 bữa ăn thịnh soạn bằng các loại mặt nạ cấp ẩm, làm trắng, trị mụn chuyên sâu....

Vậy là bạn đã hoàn tất xong các bước dưỡng da ban đêm rồi đấy. Lúc bắt đầu chắc chắn sẽ gặp chút ít khó khăn và hơi mất nhiều thời gian. Nhưng nếu thực hiện việc chăm dưỡng da hằng ngày, bạn sẽ dần quen với bí kíp này ngay thôi. Đừng quên bảo vệ cho da bằng cách thoa kem chống nắng khi ra ngoài, và kết hợp với chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý nhé!

Kỳ Duyên