Từ khóa: yoga

Yoga là phương pháp luyện tập lâu đời có nguồn gốc từ Ấn Độ khoảng 5.000 năm trước. Yoga được xây dựng trên nền tảng khoa học nghiên cứu giữa thể xác và linh hồn. Kiên trì luyện tập yoga, bạn sẽ có một cơ thể dẻo dai và tinh thần sáng suốt. Điều tuyệt vời hơn hết là bạn vẫn có thể tăng thêm vài cm chiều cao dù đã qua tuổi dậy thì khi tìm đến yoga.

Các bài tập yoga tăng chiều cao sẽ giúp cải thiện dáng đứng của bạn. Chúng giải phóng những đốt xương sống, tăng sự đàn hồi của sụn, kéo dài cơ lưng và chân. Ngoài ra, yoga còn giúp bạn thanh lọc tâm hồn, loại bỏ căng thẳng, tạo tiền đề kích thích sản sinh hormone tăng trưởng có lợi cho việc tăng chiều cao.

Sau đây, Thuocthang.com.vn giới thiệu đến bạn những động tác yoga tăng chiều cao cho người trưởng thành đơn giản và hiệu quả tại nhà !

Nhiều phụ nữ ngày nay luôn phải đối mặt với áp lực trong công việc và trong chính cuộc sống hàng ngày, vì vậy mà họ thường rơi vào tình trạng mất ngủ, ăn không ngon.

Nếu tình trạng này cứ tiếp diễn liên tục thì đây sẽ là mối đe dọa cho nhan sắc và sức khỏe của chị em. Hiểu được vấn đề trên, Thuocthang.com.vn xin giới thiệu đến các bạn 3 tư thế yoga đơn giản giúp đánh thức hệ tiêu hóa cũng như cải thiện hệ tiền đình để chúng ta luôn ăn ngon miệng và ngủ ngon giấc.