VÒNG BI

Thực Phẩm Giảm Cân Sau Sinh Không Ảnh Hưởng Đến Sữa

Thứ tư, 13/03/2019, 13:37 GMT+7

 

Đối với chị em phụ nữ, vóc dáng chính là một trong những điều nhận được nhiều sự quan tâm nhất. Thân hình đẹp, gợi cảm giúp ta tự tin trước người đối diện, làm việc nhanh chóng và tốt hơn. Ngoại hình giúp ra cuộc giao tiếp thành công cũng như dễ dàng hơn, đặc biệt, đây cũng là vũ khí lợi hại mà chị em phụ nữ dùng để giữ chân một nửa kia của mình. Sau khi sinh con, thân hình các mẹ đã có sự thay đổi đáng kể, làn da đen sạm, mỡ thừa xuất hiện. Làm sao để có thể loại bỏ đi được gánh nặng tinh thần này, chúng ta hãy cùng Thuocthang.com.vn tìm hiểu những biện pháp giảm cân sau sinh nhanh nhất nhé.

1. Hải Sản

Nếu bạn sinh thường mà không phải sinh mổ, thì việc ăn nhiều hải sản sau sinh cũng là một bí quyết giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả và nhanh chóng.

Hải sản cung cấp cho bạn một lượng canxi dồi dào, một lượng protein phục vụ cho một ngày làm việc mệt mỏi và căng thẳng, giúp bạn có được sức khỏe và năng lượng dồi dạo.

Thực tế, hải sản lại rất tốt cho người muốn giảm mỡ bụng nếu ăn đúng cách. Hải sản là loại thực phẩm không chứa nhiều chất béo, không gây phù úng nước dưới da.

Hơn thế, nó còn là loại thực phẩm không chỉ ngon, bổ dưỡng cho các mẹ mới sinh, mà còn rất đa dạng và phong phú về chủng loại. Đưa các món hải sản vào thực đơn giảm mỡ bụng sau sinh của bạn là sự lựa chọn hoàn hảo nhất.

Lưu ý: Bạn cần hạn chế các món hải sản xào, chiên mà nên ăn các món như nướng, hấp, luộc hoặc các món canh, cháo, súp.

2. Thịt Gia Cầm Và Trứng

Trứng và thịt gia cầm cũng giống như đồ ăn hải sản, chúng chứa nhiều protein rất tốt cho cơ thể của bạn mà không gây tích mỡ vùng bụng, béo phì.

 

 

Ăn đúng cách và khoa học loại thực phẩm này giúp các mẹ giảm béo bụng sau khi sinh hiệu quả mà không cần phải đau đầu suy nghĩ: “ Ăn gì để giảm mỡ bụng sau sinh?” mà chỉ cần chế biến các loại thực phẩm và ăn một cách khoa học các loại thực phẩm hàng ngày.

Lưu ý:

+ Bạn không nên ăn trứng chiên, opla thay vì thế bạn nên ăn trứng luộc, hấp.

+ Bạn nên ăn thịt gia cầm với rau xanh và hoa quả sẽ hạn chế tói đa lượng chất béo dung nạp vào cơ thể. Không nên ăn thịt gia cầm cùng cơm bởi nó chính là nguyên nhân đẩy nhanh quá trình hấp thụ chất béo.

+ Bạn nên chế biến theo phương pháp luộc, hấp sẽ không làm mất đi chất dinh dưỡng có trong thực phẩm mà còn loại bớt được chất béo.

+ Chú ý khi ăn thịt gia cầm bạn nên ăn phần ức nhiều thịt, không ăn cánh và da gia cầm.

3. Uống Chè Vằng

Mỗi ngày uống đều đặn 2 lít nước chè vằng không chỉ giúp bầu sữa mẹ dồi dào mà còn giảm cân nhanh chóng. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, cơ chế giảm cân của phương pháp uống chè vằng là cơ chế tiết sữa (sinh sữa) nên có thể giảm cân nhanh chóng.

Các mẹ có thể mua chè vằng hoặc cao chè vằng pha với nước sôi,dùng khi còn ấm.

4. Cam

Uống hoặc ăn cam mỗi ngày cũng là một phương pháp giảm cân để các mẹ lựa chọn. Trong cam có chất poliphenol, chất này có thể giúp duy trì lượng nước trong cơ thể, làm bạn thấy no lâu.

Ăn cam vừa giảm béo, tiêu mỡ nhưng vẫn không phải lo mất sữa.

 

 

Các mẹ có thể chế biến các loại nước uống từ cam như: nước ép cam, nước ép cam với dâu, cam sữa chua, hoặc cam với dứa… tùy vào sở thích của mình. Mỗi ngày 1 ly nước cam không chỉ để giảm béo, đầy đủ dinh dưỡng cho mẹ và bé, mà các dưỡng chất có trong cam còn giúp làn da mẹ khỏe mạnh và chống lại các dấu hiệu lão hóa.

5. Bưởi

Bưởi là thần dược giảm cân và được chế biến thành nhiều loại thước giảm cân. Trong bưởi vừa nhiều nước, lại giàu vitamin C và chất xơ. Bưởi là loại trái cây rất ít bị ảnh hưởng của thuốc trừ sâu. Các nhà khoa học chứng minh rằng trong bưởi còn có một số enzym giúp đốt cháy chất béo, lượng mỡ dư thừa ở các mô xung quanh bụng.

Mỗi ngày nữa quả bưởi hoặc các loại nước uống từ bưởi cũng là phương pháp giảm cân an toàn cho mẹ.

6. Giảm Cân Sau Sinh Hiệu Quả Với Khoai Lang

Khoai lang, một loại củ quen thuộc với người dân Việt Nam cũng như nhiều nước khác trên thế giới. Nó có hương vị thơm ngon, dùng thay thế cơm hay lúa mì trong các bữa ăn hàng ngày. Khoai lang có chứa tinh bột nhưng lại là sản phẩm giúp giảm cân hiệu quả nhất.

Khoai lang chứa khoảng 53% là tinh bột, còn lại bao gồm các loại vitamin A, B, cùng các khoáng chất như sắt, kẽm, magie và một lượng lớn chất xơ và hầu như không có chất béo. Khoai lang giúp ổn định đường huyết, tăng cường sức khỏe, hỗ trợ phòng ngừa rối loạn tim mạch, tăng cường lưu thông máu. Chất xơ hòa tan như pectin giúp làm tăng cảm giác no, no nhanh, nhờ vậy mà có thể giảm được lượng thức ăn nạp vào, giúp giảm cân hiệu quả.

Việc thay thế hoặc thêm khoai lang vào trong các bữa ăn hàng ngày sẽ hỗ trợ giảm cân rất tốt. Sử dụng 1 củ khoai lang luộc trước bữa ăn khoảng 20 phút là để đáp ứng nhu cầu giảm cân của chị em diễn ra nhanh chóng hơn.

7. Chuối Giúp Giảm Cân Sau Sinh Nhanh Nhất

 

 

Chuối, một loại trái cây thơm ngon, vị ngọt thanh, chứa nhiều tinh bột nhưng lại giúp giảm cân sau sinh hiệu quả.

Chuối cũng chứa nhiều loại vitamin A, B, C, E cùng nhiều khoáng chất và chất xơ không hòa tan. Khi ăn cũng tạo cảm giác no nhanh, giúp giảm nhu cầu thu nạp năng lượng hỗ trợ quá trình giảm cân được hiệu quả.

Ăn chuối mỗi ngày cũng trước bữa ăn hoặc những lúc thấy đói sẽ đảm bảo năng lượng nạp vào vừa đủ để sử dụng chứ không dư thừa, giúp loại bỏ mỡ thừa tôt hơn bao giờ hết.

8. Nước Trà Xanh Giảm Cân Sau Sinh Tốt Nhất

Trà xanh, một loại thức uống dân giã mà bất kỳ gia đình Việt nào cũng có. Nước trà xanh giúp thanh lọc cơ thể, phòng ngừa ung thư cũng như ngăn chặn quá trình lão hóa hiệu quả. Đồng thời, với các thành phần cần thiết, trà xanh còn là trợ thủ tuyệt vời giúp chị em phụ nữ giảm cân sau sinh an toàn và hiệu quả nhất.

Mỗi ngày 3 ly trà xanh tươi sẽ giúp đỡ chị em rất nhiều cho việc loại bỏ mỡ thừa. Không những vậy, trà xanh còn giúp duy trì sức khỏe, tinh thần tỉnh táo và làm đẹp da rất tốt. Chính vì vậy mà trà xanh được liệt vào danh sách giảm cân rất tốt.

9. Gừng Tươi Giúp Giảm Cân Nhanh Nhất Sau Sinh

Nhắc đến gừng, chúng ta không thể quên công dụng tuyệt vời của nó trong nấu ăn và y học. Gừng có vị thơm hắc, cay nồng, tính nóng được các bà nội trợ dùng làm gia vị chế biến các món ăn khác nhau. Trong y học truyền thống, gừng dùng để giải độc, thanh lọc cơ thể, trị cảm sốt, ho thông thường. Gừng có chứa các vật chất giúp tăng cường lưu thông máu, đốt cháy năng lượng dư thừa hiệu quả.

Chúng ta có thể nấu nước gừng uống trước bữa ăn hoặc có thể dùng nhiều gừng trong các món ăn hàng ngày để nó phát huy tác dụng.

Ngoài ra, dân gian xưa còn dùng gừng giã nhuyễn trộn với rượu trắng và tinh bột nghệ để chườm lên vùng da có mỡ thừa. Cách này sẽ giúp giải phóng năng lượng từ bên ngoài, giúp đẩy nhanh tiến độ giảm cân.

10. Rau Xanh Giúp Giảm Cân Nhanh Chóng

Rau xanh, một loại thực phẩm được đánh giá cao trong bất kỳ phương pháp giảm cân nào. Rau xanh hoàn toàn không chứa chất béo mà lại đảm bảo đầy đủ vitamin, khoáng chất thiết yếu cho cơ thể. Rau xanh có thành phần chất xơ – chất quan trọng giúp giảm cân khi tạo cảm giác no nhanh và ngăn chặn thèm ăn hiệu nghiệm.

 

 

Bằng việc tăng cường rau củ luộc, giảm chất béo trong mỗi bữa ăn hàng ngày của các mẹ sẽ là cách an toàn nhất và hiệu quả nhất để bạn giảm cân.

11. Giảm Cân Sau Sinh Hiệu Quả Bằng Gạo Lứt

Gạo lứt chỉ chứa 53% tinh bột so với gạo trắng thông thường. Gạo lứt chứa nhiều vitamin, khoáng chất cùng thành phần pectin giúp giảm cân sau sinh hiệu quả.

Nếu thay thế gạo trắng thành gạo lứt sử dụng mỗi ngày thì chắc chắn, không cần nhịn ăn tinh bột mà chị em vẫn có thể giảm cân như bình thường.

Mỗi bữa bạn hãy ăn khoảng hơn 1 chén cơm gạo lứt để đảm bảo hiệu quả giảm cân tốt nhất và an toàn nhất. Bạn có thể ăn kèm với mè, vừng hay đậu phộng tùy ý và cũng có thể nấu cháo thay vì cơm.

12. Giảm Cân Sau Sinh Hiệu Quả Nhất Với Trứng Luộc

Trứng chính là một trong những món ăn được nhiều người áp dụng nhất để hỗ trợ giảm cân. Trứng có hương vị thơm ngon, lại chứa nhiều vitamin, dưỡng chất thiết yếu và protein. Protein giúp cơ thể sử dụng nhiều năng lượng hơn để tiêu hóa, đồng thời khi kết hợp với khả năng háo nước giúp nhanh chóng lấp đầy ổ bụng của bạn. Do đó, trứng không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn là phương pháp giảm cân sau sinh hiệu quả nhất.

Mỗi bữa, bạn hãy ăn 1 trái trứng luộc trước khi bước vào bữa ăn chính. Ngoài luộc, chị ẹm cũng có thể chế thành salad với trứng cũng rất hấp dẫn và không bị ngán. Sau một thời gian áp dụng, chị em sẽ thấy sự thay đổi của cơ thể.

Trên đây là những phương pháp giảm cân nhanh nhất sau sinh. Nếu chị em không ngại thì hãy thử áp dụng các cách này để lấy lại vóc dáng chuẩn đẹp nhé.

Kỳ Duyên

Tin liên quan
Rạn da tuy không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng lại gây mất thẩm mỹ, khiến khổ chủ cảm thấy tự ti khi diện các trang phục gợi cảm. Hiện có rất nhiều cách giúp khắc phục tình trạng này nhưng chữa rạn da bằng dầu dừa là biện pháp được nhiều chị em áp dụng vì độ an toàn và hiệu quả khá tốt.
Trái bơ thường được dùng để làm sinh tố, ăn trực tiếp, làm salad hay ăn kèm thêm một số món ăn khác hoặc có thể làm mặt nạ dưỡng da tự nhiên. Trong trái bơ có vitamin E giúp bảo vệ các axit béo chống lại sự oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa giúp làn da tươi trẻ, săn chắc và mịn màng hơn; vitamin A giúp lột bỏ lớp da chết, thúc đẩy việc sản xuất chất collagen; kali và phốtpho có tác dụng chăm sóc da, làm đẹp da… Ngoài ra, chất dầu tự nhiên trong trái bơ giúp tái tạo, giữ ẩm làn da; ngăn chặn, bảo vệ làn da không bị khô và tăng khả năng đàn hồi.Để các chị em có thêm các bí quyết làm đẹp bằng nguyên liệu thiên nhiên, sau đây, mình xin chia sẻ 8 công thức làm đẹp từ quả bơ cho làn da không tuổi.
Trái bơ thường được dùng để làm sinh tố, ăn trực tiếp, làm salad hay ăn kèm thêm một số món ăn khác hoặc có thể làm mặt nạ dưỡng da tự nhiên. Trong trái bơ có vitamin E giúp bảo vệ các axit béo chống lại sự oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa giúp làn da tươi trẻ, săn chắc và mịn màng hơn; vitamin A giúp lột bỏ lớp da chết, thúc đẩy việc sản xuất chất collagen; kali và phốtpho có tác dụng chăm sóc da, làm đẹp da… Ngoài ra, chất dầu tự nhiên trong trái bơ giúp tái tạo, giữ ẩm làn da; ngăn chặn, bảo vệ làn da không bị khô và tăng khả năng đàn hồi.Để các chị em có thêm các bí quyết làm đẹp bằng nguyên liệu thiên nhiên, sau đây, mình xin chia sẻ 8 công thức làm đẹp từ quả bơ cho làn da không tuổi.
Thành phần melanin quyết định đến màu sắc của làn da. Khi bạn tiếp xúc nhiều với môi trường, đặc biệt là những hoạt động ngoài trời và tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Thậm chí sự thay đổi nội tiết do căng thẳng trong công việc cũng là một nguyên nhân khiến sắc tố da của bạn có sự thay đổi. Biểu hiện của hiện tượng này chính là những đốm nâu xuất hiện trên bề mặt làn da, màu da trở nên tối và không đồng đều.Biện pháp khắc phục đối với hiện tượng này là sự kết hợp giữa việc điều chỉnh chế độ nghỉ ngơi, ăn uống hợp lý và áp dụng một số biện pháp tác động trực tiếp cải thiện sắc tố cho tế bào da. Nếu bạn ngại phải hao phí thời gian và tốn kém tại spa, thì ngay tại nhà cũng có thể tự mình sử dụng những nguyên liệu sẵn có để cải thiện màu sắc của làn da. Hãy Cùng Thuocthang.com.vn áp dụng ngay 8 cách tắm trắng đơn giản tiện dụng tại nhà ngay dưới đây, đảm bảo da trắng mướt mịn chỉ sau 1-2 lần sử dụng:
Thành phần melanin quyết định đến màu sắc của làn da. Khi bạn tiếp xúc nhiều với môi trường, đặc biệt là những hoạt động ngoài trời và tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Thậm chí sự thay đổi nội tiết do căng thẳng trong công việc cũng là một nguyên nhân khiến sắc tố da của bạn có sự thay đổi. Biểu hiện của hiện tượng này chính là những đốm nâu xuất hiện trên bề mặt làn da, màu da trở nên tối và không đồng đều.Biện pháp khắc phục đối với hiện tượng này là sự kết hợp giữa việc điều chỉnh chế độ nghỉ ngơi, ăn uống hợp lý và áp dụng một số biện pháp tác động trực tiếp cải thiện sắc tố cho tế bào da. Nếu bạn ngại phải hao phí thời gian và tốn kém tại spa, thì ngay tại nhà cũng có thể tự mình sử dụng những nguyên liệu sẵn có để cải thiện màu sắc của làn da. Hãy Cùng Thuocthang.com.vn áp dụng ngay 8 cách tắm trắng đơn giản tiện dụng tại nhà ngay dưới đây, đảm bảo da trắng mướt mịn chỉ sau 1-2 lần sử dụng:
Chắc hẳn chúng ta ai ai cũng đều mong muốn sở hữu làn da mịn màng, sạch sẽ, khỏe mạnh và không có chiếc lông xấu xí phải không nào? Những chiếc lông trên da vừa thiếu thẩm mỹ vừa khiến bạn tự ti vì thế bạn thường nghĩ ngay tới chiếc dao cạo để loại bỏ chúng ngay lập tức. Nhưng đây là cách làm không tốt cho làn da của chúng ta, dùng dao cạo có thể gây tổn thương và để lại sẹo trên da. Vì thế ngày càng nhiều người sử dụng phương pháp waxing hay còn gọi wax lông với những công thức wax lông tại nhà vừa mang tới hiệu quả triệt lông tốt mà còn đảm bảo độ an toàn cho làn da của bạn đó …Phương pháp wax lông tại nhà là một cách tống khứ tận gốc những sợi lông trên da và cả những tế bào chết ẩn chứa trên bề mặt da nữa. Thông thường chúng ta sử dụng sáp để triệt lông từ gốc hoặc một số công thức wax lông tại nhà vô cùng hiệu quả mà bạn không cần tốn quá nhiều tiền để tới các cửa hàng spa. Dưới đây là 5 công thức wax lông tại nhà siêu đơn giản, siêu tiết kiệm
Cùng mang 1 làn da Á Châu, nhưng làn da của người Nhật lại thường được ca ngợi với một làn da mịn màng, trắng hồng và không bị tàn nhang hay mụn. Ngoài việc chăm sóc da bằng các loại mỹ phẩm đắt tiền, thì người Nhật cũng thích sử dụng các sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên. Kết hợp với một chế độ làm việc điều độ, nghỉ ngơi hợp lí, đồng thời cung cấp các dưỡng chất, vitamin, dinh dưỡng và nước uống trong bữa ăn hàng ngày… để giúp bạn sở hữu một làn da khỏe mạnh từ bên trong. Vậy chúng mình hãy cùng tìm hiểu những cách chăm sóc da của phụ nữ Nhật với các nguyên liệu quen thuộc từ thiên nhiên và cách thực hiện vô cùng đơn giản, để cũng có 1 làn da tuyệt đẹp nhé!
Có nọng cằm (vùng mỡ ở cổ) sẽ khiến bạn trông mập hơn và già đi. Nguyên nhân xuất hiện lượng mỡ thừa ở vùng cằm có thể do lượng chất béo tích tụ khi bạn tăng cân hoặc do vùng da cằm vô trở nên lão hoá, chảy xệ, tạo thành ngấn. Cằm nọng khiến gương mặt của chủ nhân kém thanh thoát, chính vì vậy nhiều người tìm mọi cách để có thể thổi bay khuyết điểm này. Dưới đây là 11 cách giảm nọng cằm tại nhà giúp chị em có gương mặt Vline thon thả một cách đơn giản nhất.
Những cô nàng tóc thẳng đôi khi muốn thay đổi phong cách kiểu tóc của mình để đi dự tiệc hay đi chơi với bạn bè nhưng lại ngại không muốn ra tiệm làm tóc. Đừng lo lắng, sau đây chúng tôi sẽ mách bạn cách uốn tóc tại nhà siêu đẹp và cực đơn giản nhé. Chỉ với một vài thao tác nhanh chóng là bạn đã có ngay một mái tóc uốn lượn, bồng bềnh, óng ả rồi.
Những cô nàng tóc thẳng đôi khi muốn thay đổi phong cách kiểu tóc của mình để đi dự tiệc hay đi chơi với bạn bè nhưng lại ngại không muốn ra tiệm làm tóc. Đừng lo lắng, sau đây chúng tôi sẽ mách bạn cách uốn tóc tại nhà siêu đẹp và cực đơn giản nhé. Chỉ với một vài thao tác nhanh chóng là bạn đã có ngay một mái tóc uốn lượn, bồng bềnh, óng ả rồi.
Ý kiến bạn đọc
Xem tiếp sau quảng cáo
19/05/2018

Giảm cân bằng nguyên liệu tự nhiên chính là vấn đề nan giải muôn thuở của chị em phụ nữ. Rất nhiều chị em cảm thấy vô cùng tự ti về vóc dáng của mình cũng như không dám diện những bộ đầm váy body quyến rũ vì số đo luôn quá khổ cho ba vòng. Tuy nhiên với những nguyên liệu hoàn toàn đơn giản tại nhà cũng sẽ giúp các chị em có thể đánh bay lượng mỡ thừa để trả về vóc dáng tự nhiên thon thả. Theo chân Thuocthang.com.vn khám phá những bí quyết giảm cân bằng các nguyên liệu tự nhiên dưới đây để nhanh chóng lấy lại vẻ đẹp ngày nào cho mình thôi!

19/05/2018

Rụng tóc sau sinh là một trong những vấn đề đáng lo ngại của nhiều bà mẹ. Tình trạng rụng tóc này sẽ kéo dài từ 5 – 6 tháng hoặc hơn nếu không được chăm sóc tốt. Điều này đôi khi khiến họ lo lắng, khổ sở. Tình trạng tóc rụng sau sinh là do sự thay đổi nội tiết tố trước và sau khi sinh con. Song ở một vài người tình trạng rụng tóc quá mức sau sinh còn là một biểu hiện bệnh lý về tuyến giáp. Cùng tìm hiểu về cặn kẽ về nguyên nhân gây nên tình trạng này và cách trị rụng tóc sau sinh hiệu quả.

19/05/2018

Lớp tế bào chết tích tụ trên da quá nhiều sẽ khiến cho làn da sần sùi, nhanh lão hóa, sỉn màu và khó hấp thu được các dưỡng chất từ các sản phẩm chăm sóc da. Chính vì vậy, tốt nhất bạn hãy tẩy tế bào chết 1-2 lần/tuần để bề mặt da luôn sạch sẽ và mềm mại.

Một trong những nguyên liệu tẩy tế bào chết hiệu quả được nhiều người ưa chuộng nhất hiện nay đó là đường. Với những hạt nhỏ li ti, đường sẽ nhẹ nhàng loại bỏ lớp da chết và kích thích tái dạo da. Hơn nữa, đây là loại nguyên liệu dễ tìm và cực kỳ an toàn cho da. Dưới đây là các cách tẩy tế bào chết cho da mặt bằng đường, bạn đừng bỏ qua nhé!

19/05/2018

Cùng mang 1 làn da Á Châu, nhưng làn da của người Nhật lại thường được ca ngợi với một làn da mịn màng, trắng hồng và không bị tàn nhang hay mụn. Ngoài việc chăm sóc da bằng các loại mỹ phẩm đắt tiền, thì người Nhật cũng thích sử dụng các sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên. Kết hợp với một chế độ làm việc điều độ, nghỉ ngơi hợp lí, đồng thời cung cấp các dưỡng chất, vitamin, dinh dưỡng và nước uống trong bữa ăn hàng ngày… để giúp bạn sở hữu một làn da khỏe mạnh từ bên trong. Vậy chúng mình hãy cùng tìm hiểu những cách chăm sóc da của phụ nữ Nhật với các nguyên liệu quen thuộc từ thiên nhiên và cách thực hiện vô cùng đơn giản, để cũng có 1 làn da tuyệt đẹp nhé!

19/05/2018

Mùa hè tới và điều khiến nhiều chị em đau đầu lúc này đó chính là lựa chọn kem chống nắng để bảo vệ da. Nên chọn kem chống nắng nào tốt nhất giữa nhiều sản phẩm kem chống nắng ngoài thị trường. Và các bạn sẽ được xem câu trả lời thật ưng ý nhất. Để chọn được loại kem chống nắng tốt nhất, an toàn nhất và phù hợp nhất với da mình, chị em cần chú ý đến những đặc điểm sau đây:

Xem nhiều

Từ xa xưa bồ kết đã được các bà, các mẹ sử dụng như một nguyên liệu làm đẹp cho mái tóc. Tuy nhiên gội đầu bằng bồ kết có giảm rụng tóc không? Gội đầu bằng bồ kết có tác dụng gì? Cách gội đầu bằng bồ kết đúng cách như thế nào? Bài viết dưới đây sẽ giúp các chị em trả lời thắc mắc liên quan tới bồ kết và cách gội đầu bằng bồ kết trái ngay tại nhà giúp chị em có máu tóc đen óng ả, dày mượt chắc khỏe.

Nhiều bà mẹ thường rất lo lắng khi da mặt bị sạm đen do nám sau sinh. Hãy cùng ghi nhớ ngay những cách trị nám da sau sinh hiệu quả từ thiên nhiên sau đây nhé!

Tình trạng nám da sau khi vượt cạn rất phổ biến, do nhiều yếu tố tác động gây nên. Các mẹ nên tìm hiểu kĩ nguyên nhân nám da sau sinh để có cách đặc trị nám hiệu quả nhất nhé. Thuocthang.com.vn liệt kê 4 nguyên nhân gây nám sau sinh chủ yếu nhất gồm:

Để sở hữu thân hình thon thả bạn nên kết hơp ăn kiêng và tập thể dục đồng thời. Nếu bạn thực sự muốn giảm cân, bạn cần một ít thời gian tập thể dục trong thói quen hàng ngày của bạn để giảm mỡ bụng hiệu quả. Thuocthang.com.vn đã list một danh sách các bài tập giảm mỡ bụng tại nhà hiệu quả nhất. Không cần đến phòng tập mà bạn hoàn toàn có thể tự tập tại nhà với 12 bài tập giảm mỡ bụng này. Hiệu quả cực kỳ lớn vì nó tác động đến từng cơ bụng của bạn giúp đốt cháy mỡ thừa và tăng cường các bó cơ cho chị em bận rộn chỉ với 10 phút mỗi ngày. Kiên trì tập sau 1 tháng vòng bụng của bạn sẽ giảm.

Trong công việc và môi trường chuyên nghiệp, kiến thức, kinh nghiệm đôi khi vẫn chưa đủ để bạn tạo ấn tượng tốt với người đối diện. Việc chăm sóc cá nhân, chọn trang phục phù hợp cũng hết sức quan trọng. Sau đây là những lỗi cơ bản về chăm sóc cơ thể phái mạnh cần tránh để xây dựng hình ảnh chuyên nghiệp và đáng mến nhất.

Điều trị mụn không đúng cách thường sẽ để lại những vết sẹo thâm xấu xí khiến bạn lo lắng. vậy cách trị mụn trứng cá tại nhà nào sẽ giúp loại bỏ vết mụn thâm nhanh nhất mà không để lại sẹo. Các bạn hãy cùng tham khảo top 11 cách trị mụn trứng cá hiệu quả tại nhà và cực đơn giản dưới đây nhé !

Hotline: 0982.915.237
KỲ DUYÊN
(Phản hồi - Góp ý)
 
NGUYỄN NGỌC
(Phản hồi - Góp ý)
 
Bạn đang ghé thăm website bằng di động?
Hãy bấm vào số điện thoại để gọi nhanh cho chúng tôi.