VÒNG BI

Những Loại Sữa Chua Tốt Nhất Cho Bé Dưới 1 Tuổi

Thứ bảy, 06/07/2019, 15:22 GMT+7

 

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, sữa chua được xem là thực phẩm lên men tự nhiên và cực kỳ tốt cho hệ tiêu hóa nhất là những trẻ đang trong giai đoạn tập ăn. Ngoài ra sữa chua còn chứa một số dưỡng chất quan trọng nhằm phòng ngừa và điều trị bệnh lý về hệ tiêu hóa, giúp nhanh hấp thụ chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển toàn diện cho trẻ nhỏ dưới 1 tuổi. Để hiểu rõ hơn các loại sữa chua cho bé dưới 1 tuổi, hãy cùng Thuocthang.com.vn tham khảo một số thông tin bổ ích bên dưới. Hi vọng thông qua những kiến thức hay này sẽ giúp mẹ bỉm sữa lựa chọn đúng sản phẩm sữa chua cho bé yêu dùng nhằm mang lại một sức khỏe tốt và lành mạnh.

LỢI ÍCH CỦA SỮA CHUA ĐỐI VỚI SỨC KHỎE CỦA BÉ

Sữa chua là một thực phẩm vô cùng tốt cho trẻ nhỏ dưới 1 tuổi sử dụng bởi nó cung cấp nguồn dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển toàn diện kể cả tinh thần lẫn thể chất cho bé yêu, ngoài ra sữa chua còn giúp trẻ phòng ngừa và điều trị một số căn bệnh nguy hiểm về đường ruột. Giúp hệ tiêu hóa nhanh hơn, hấp thụ chất dinh dưỡng từ thức ăn một cách nhanh chóng và dễ dàng.

Các lợi khuẩn Probiotics có trong sữa chua có tác dụng giúp cơ thể chuyển hóa lactose thành những dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của trẻ. Việc bổ sung nguồn sữa chua thường xuyên được xem là một giải pháp hiệu quả cung cấp lượng canxi cho cơ thể đồng thời giúp hệ tiêu hóa hấp thụ thức ăn nhanh và hiệu quả hơn.

CÁCH CHỌN SỮA CHUA ĐÚNG CÁCH

Để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của trẻ nhỏ dưới 1 tuổi, mẹ bỉm sữa nên chọn những sữa chua được lên men tự nhiên và không có chất bảo quản đồng thời nên chọn các loại sữa chua nguyên kem để giúp bé phát triển tốt nhất.

– Mẹ bỉm sữa nên chọn loại sữa chua ít đường đồng thời chọn thành phần dinh dưỡng có trong sữa chua mang hương vị từ trái cây như xoài, dâu,…

– Chọn mua những nơi bán sữa chua uy tín và chất lượng

– Xem kỹ hạn sử dụng trước khi cho trẻ sử dụng

– Mẹ cần nếm thử, tránh những trường hợp còn hạn sử dụng những bị lỗi trong quá trình sản xuất ảnh hưởng đến chất lượng của sữa chua.

THỜI ĐIỂM DÙNG SỮA CHUA THÍCH HỢP

 

 

Đối với những trẻ dưới 1 tuổi, mẹ bỉm sữa chỉ nên cho bé ăn tầm 50g sữa chua/ ngày ở loại trắng không đường. Để kích thích cho bé ăn ngon miệng hơn, mẹ có thể kết hợp thêm với trái cây tự làm đơn giản tại nhà.

Thời điểm thích hợp cho bé sử dụng trong ngày là sau bữa ăn chính tầm 30 phút. Cách làm này sẽ giúp bé nhanh tiêu hóa thức ăn và hấp thụ nhanh chóng các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển ở trẻ dưới 1 tuổi.

CÁC LOẠI SỮA CHUA CHO BÉ DƯỚI 1 TUỔI

Rất nhiều câu hỏi được đặt ra, sữa chua tốt nhất cho bé dưới 1 tuổi là loại nào? hãy tiếp tục đọc thêm thông tin để có nhiều kiến thức bổ ích nhé!

1. Sữa Chua Susu

Thần dược cho hệ tiêu hóa của trẻ dưới 1 tuổi, thành phần chất xơ hòa tan có trong sữa chua SuSu sẽ giúp đường ruột của bé được hoạt động một cách hiệu quả, phòng chóng triệu chứng táo bón, giúp tăng cường hấp thu các chất dinh dưỡng cần thiết cho quá trình phát triển của bé yêu.

2. Sữa Chua Zott Zottis

Sữa chua Zottis với hương vị thơm ngon từ trái cây xay nhuyễn kết hợp vơi kem nguyên chất 100% không chất bảo quản mang đến cho trẻ một cảm giác thật ngon miệng khi sử dụng. Ngoài ra, Sữa chua Zottis còn giúp cho hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, giúp trẻ ăn ngon miệng trong những bữa ăn chính.

3. Sữa Chua Nestle P’tit Brasse

Sữa chua thương hiệu từ Thụy Sĩ mang nhiều hương vị trái cây thơm ngon khác nhau đồng thời cung cấp hàm lượng canxi tương đối khá cao, giúp hệ tiêu hóa ở trẻ dưới 1 tuổi được phát triển tốt và toàn diện. Ngoài ra Sữa chua Nestle P’tit Brasse còn giúp trẻ phòng ngừa và điều trị một số căn bệnh nguy hiểm về đường ruột như tiêu chảy, rối loạn đường tiêu hóa,…

4. Sữa Chua Kidsmix

 

 

Sữa chua cho trẻ dưới 1 tuổi được xem là một nguồn thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa, nó có giá trị dinh dưỡng cao, chứa hàm lượng protein, chất béo khá cao nhằm cung cấp những dưỡng chất cần thiết cho sự phasrt triển của bé yêu. Sữa chua đóng vai trò như một loại vắc xin tự nhiên giúp trẻ dưới 1 tuổi phòng chống những căn bệnh nguy hiểm thường gặp liên quan đến dạ dày, đường ruột.

5. Sữa Chua Bauer Petit

Loại sữa chua này được nhập khẩu từ Đức, dành cho trẻ dưới 1 tuổi sử dụng. Thành phần dinh dưỡng có trong Sữa chua Bauer Petit tương đối khá cao giúp cải thiện tình trạng những triệu chứng liên quan đến dạ dày, hệ tiêu hóa đường ruột,…Lưu ý cho các mẹ bỉm sữa không nên cho trẻ sử dụng quá nhiều sữa chua trong một ngày, bởi chúng sẽ làm bé khó tiêu, đầy hơi,.. nguy hiểm hơn ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa non yếu của trẻ dưới 1 tuổi.

NHỮNG LƯU Ý KHI CHO BÉ ĂN SỮA CHUA

- Cho bé ăn sữa chua đúng theo độ tuổi: Do trẻ nhỏ thường có hệ tiêu hóa non nớt, nên con bạn đủ 6 tháng tuổi mới bắt đầu cho bé ăn dặm sữa chua đúng theo lượng sữa là 50g mỗi ngày.

- Không làm nóng sữa chua: Vì sau khi làm nóng các vi khuẩn có lợi trong sữa chua bị giết chết. Nhiều mẹ do sợ cho bé ăn sữa chua lạnh sẽ làm bé bị viêm họng hoặc tiêu chảy táo bón. Không nên làm nóng sữa chua bằng mọi cách, việc này sẽ gây hại cho sức khỏe của bé. Bởi giá trị dinh dưỡng và chức năng bảo vệ sức khoẻ cũng sẽ giảm thấp đi rất nhiều.

- Không cho bé ăn sữa chua khi đói: Vì khi bé đang đói các axit trong dạ dày dễ tiêu diệt các vi khuẩn axit lactic trong sữa chua, cũng như những tác dụng sẽ bị giảm đi. Đồng thời dạ dày của bé sẽ co bóp mạnh, khiến cơ thể bé sẽ bị mệt mỏi.

Các loại sữa chua cho bé dưới 1 tuổi được nhiều mẹ bỉm sữa quan tâm và theo dõi nhất hiện nay, hi vọng thông qua những kiến thức hay này sẽ giúp các mẹ biết cách lựa chọn sữa chua thích hợp với bé yêu nhà mình nhằm mang lại những dưỡng chất cần thiết cho sự hình thành và phát triển của trẻ nhỏ một cách toàn diện nhất. Bên cạnh đó, mẹ cần lưu ý một số điểm nhỏ trong khi sử dụng sữa chua cho bé dưới 1 tuổi như cách chọn đúng sản phẩm, thời điểm cho trẻ dùng thích hợp,… nhằm mang lại cho bé một sức khỏe tốt và lành mạnh. Hãy cùng đồng hành với Thuocthang.com.vn để cập nhật những thông tin mới nhất về cách chăm sóc sức khỏe cho bé yêu.

Nguyễn Ngọc

Tin liên quan
Nấm linh chi được xem là một thảo dược quý hiếm và có giá trị dinh dưỡng tương đối cao đối với sức khỏe. Chúng được sử dụng để bồi bổ, an thần cho sức khỏe đồng thời là thực phẩm hỗ trợ điều trị một số bệnh lý thường gặp trong cuộc sống như triệu chứng mất ngủ,… Ngày nay, nấm linh chi được sử dụng rộng rãi và phổ biến trong thực đơn của mọi gia đình. Để hiểu rõ hơn tác dụng của nấm linh chi đối với sức khỏe, hãy cùng Thuocthang.com.vn tham khảo một số thông tin bổ ích về nấm linh chi và cách sử dụng nấm linh chi hiệu quả sau đây.
Nấm linh chi được xem là một thảo dược quý hiếm và có giá trị dinh dưỡng tương đối cao đối với sức khỏe. Chúng được sử dụng để bồi bổ, an thần cho sức khỏe đồng thời là thực phẩm hỗ trợ điều trị một số bệnh lý thường gặp trong cuộc sống như triệu chứng mất ngủ,… Ngày nay, nấm linh chi được sử dụng rộng rãi và phổ biến trong thực đơn của mọi gia đình. Để hiểu rõ hơn tác dụng của nấm linh chi đối với sức khỏe, hãy cùng Thuocthang.com.vn tham khảo một số thông tin bổ ích về nấm linh chi và cách sử dụng nấm linh chi hiệu quả sau đây.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, sữa chua được xem là thực phẩm lên men tự nhiên và cực kỳ tốt cho hệ tiêu hóa nhất là những trẻ đang trong giai đoạn tập ăn. Ngoài ra sữa chua còn chứa một số dưỡng chất quan trọng nhằm phòng ngừa và điều trị bệnh lý về hệ tiêu hóa, giúp nhanh hấp thụ chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển toàn diện cho trẻ nhỏ dưới 1 tuổi. Để hiểu rõ hơn các loại sữa chua cho bé dưới 1 tuổi, hãy cùng Thuocthang.com.vn tham khảo một số thông tin bổ ích bên dưới. Hi vọng thông qua những kiến thức hay này sẽ giúp mẹ bỉm sữa lựa chọn đúng sản phẩm sữa chua cho bé yêu dùng nhằm mang lại một sức khỏe tốt và lành mạnh.
Bước sang tháng thứ 6, khi chế độ dinh dưỡng của bé cần đa dạng hơn ngoài sữa mẹ thì việc lựa chọn các món ăn cho trẻ là một trong những yếu tố quan trọng để giúp con phát triển khỏe mạnh về thể chất và trí tuệ. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích cha mẹ nên xây dựng thực đơn cho trẻ sao cho con nhận đủ các chất protein, kẽm, sắt, folate, một số loại vitamin và khoáng chất quan trọng cũng như chất béo không hòa tan trong 1000 ngày đầu tiên của cuộc đời trẻ. Đây là các chất có vai trò tối ưu đối với phát triển não bộ của con. Nếu thiếu một trong các chất trên, trẻ có thể gặp vấn đề về cơ chế hoạt động của bộ não.
Sau khoảng 6 tháng đầu đời, trẻ bước vào độ tuổi ăn dặm sau thời gian bú mẹ hoàn toàn. Tuy nhiên, đây cũng là lúc ba mẹ cảm thấy lúng túng khi chuẩn bị thức ăn cho bé, vì còn rất mơ hồ về nhu cầu dinh dưỡng cũng như các nhóm thực phẩm cần thiết cho sự phát triển của trẻ. Nhiệm vụ của các bà mẹ là phải nắm rõ những loại thực phẩm cần thiết để giúp các bữa ăn dặm của bé được đầy đủ chất dinh dưỡng và ngon miệng.
Ở Việt Nam, đa số người trồng sen chỉ lấy hạt và hoa, ít dùng củ sen. Trên thế giới, củ sen được xem là thực phẩm mang nhiều may mắn và có công dụng kỳ diệu cho sức khỏe.Theo quan điểm y học Trung Quốc, củ sen là một biện pháp tốt nhất để thanh lọc chất độc trong cơ thể. Đầu năm mới, người Trung Quốc cũng thường ăn món canh thịt heo hầm củ sen và rong biển biểu thị sự hòa hợp gia đình. Ở vùng Iwakuni của Nhật Bản, người ta thường xuyên mở các lớp dạy nấu ăn từ củ sen cho phụ nữ. Củ sen được người Nhật xem như một vật may mắn, họ cho rằng thông qua các lỗ rỗng của nó, chúng ta có thể tìm thấy ánh sáng và triển vọng tương lai. Món sushi thập cẩm có các lát củ sen là món ăn truyền thống cho bữa tiệc ngày đầu năm.
Lao là một bệnh truyền nhiễm do trực khuẩn Mycobacterium. Bệnh thường ở phổi, nhưng cũng có thể ở các tạng phủ khác (lao màng não, lao màng phổi, lao màng bụng, màng tim, lao hạch, lao khớp...). YHHÐ đã tìm ra cách diệt trực khuẩn bằng các thuốc đặc hiệu, tuy nhiên, ngoài việc dùng thuốc theo phác đồ, YHCT có những bài thuốc và món ăn tốt giúp nâng cao hiệu quả chữa bệnh.Lao phổi thuộc phạm vi chứng phế lao, có nhiều giai đoạn bệnh và cách chữa khác nhau. Lúc đầu do chính khí hư, tinh huyết bị suy tổn làm bệnh tà xâm phạm vào phế. Bệnh biểu hiện phế âm hư, sau đó gây thận âm hư và đến giai đoạn cuối là phế, tỳ, thận đều hư (khí âm hư). Sau đây là một số bài thuốc và món ăn hỗ trợ trị lao phổi thể phế thận âm hư.Người bệnh có biểu hiện sốt về chiều, nhức trong xương, ra mồ hôi trộm, lòng bàn tay bàn chân nóng, trằn trọc, dễ cáu gắt, đau ngực, ít ngủ, sụt cân, nam giới di tinh, phụ nữ kinh nguyệt không đều. Lưỡi khô, họng khô, chất lưỡi đỏ, mạch tế sác. Phương pháp chữa: tư âm giáng hỏa, nhuận phế chỉ khái. Dùng một trong các món ăn bài thuốc hỗ trợ điều trị bệnh lao phổi sau đây:
Nếu mẹ bầu sinh con bằng phương pháp mổ chắc hẳn sẽ rất đau và mất sức, do đó cần bổ sung chất dinh dưỡng giúp mẹ nhanh lấy lại sức khỏe, lượng sữa chảy về dồi dào. Vì thế mẹ nên tham khảo một số kiến thức hay về cách ăn uống hợp lý, nguồn thực phẩm nào tốt cho sức khỏe cho mẹ lẫn bé. Dưới đây Wiki Cách Làm sẽ mách nhỏ một số bí quyết hay về việc sau khi sinh mổ nên ăn gì và kiêng gì để mẹ và bé luôn khỏe mạnh và vết thương ở bụng nhanh lành mà không để lại sẹo.
Nếu mẹ bầu sinh con bằng phương pháp mổ chắc hẳn sẽ rất đau và mất sức, do đó cần bổ sung chất dinh dưỡng giúp mẹ nhanh lấy lại sức khỏe, lượng sữa chảy về dồi dào. Vì thế mẹ nên tham khảo một số kiến thức hay về cách ăn uống hợp lý, nguồn thực phẩm nào tốt cho sức khỏe cho mẹ lẫn bé. Dưới đây Wiki Cách Làm sẽ mách nhỏ một số bí quyết hay về việc sau khi sinh mổ nên ăn gì và kiêng gì để mẹ và bé luôn khỏe mạnh và vết thương ở bụng nhanh lành mà không để lại sẹo.
Tiểu đường là một căn bệnh với rất nhiều biến chứng phức tạp mà khi mắc bệnh người bệnh cần phải kiêng khem nhiều thứ, có khẩu phần ăn hợp lý nếu không muốn bệnh trở nặng. Chính vì lí do này mà người bệnh thường gặp vấn đề dinh dưỡng do không hấp thu đủ các dưỡng chất cần thiết. Chăm sóc sức khỏe ngày càng ưu việt, bệnh nhân tiểu đường tìm được giải pháp cho chính họ thông qua dòng sữa dòng cho người tiểu đường. Trên thị trường có rất nhiều dòng sữa mà người bệnh rất băn khoăn không biết nên tin dùng sản phẩm nào. Hiểu được nỗi lòng của quý độc giả, Thuocthang.com.vn xin gửi tới bạn đọc bài viết này nhằm giúp độc giả tìm được sản phẩm phù hợp nhất cho mình.
Ý kiến bạn đọc
Xem tiếp sau quảng cáo
19/05/2018

Hạt vừng thường có 3 loại giống chính là vừng đen, vừng trắng và vừng đỏ. Đặc điểm chung của chúng là rất giàu vitamin A, vitamin B1, vitamin B6 và một số chất dinh dưỡng quan trọng khác như canxi, sắt và các khoáng chất cần thiết.

Theo Đông y, hạt vừng đen có tên thuốc là hắc chi ma, có vị ngọt, tính bình, có tác dụng dưỡng huyết, nhuận táo, bổ ngũ tạng, hư nhược, ích khí lực, bền gân cốt, sáng mắt, thêm thông minh, dùng ngoài đắp trị sưng tấy, vết bỏng và làm cao dán nhọt... Ngoài ra, hạt vừng và dầu hạt vừng được dùng để chữa táo bón, tăng cường dinh dưỡng.

19/05/2018

Bước sang tháng thứ 6, khi chế độ dinh dưỡng của bé cần đa dạng hơn ngoài sữa mẹ thì việc lựa chọn các món ăn cho trẻ là một trong những yếu tố quan trọng để giúp con phát triển khỏe mạnh về thể chất và trí tuệ. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích cha mẹ nên xây dựng thực đơn cho trẻ sao cho con nhận đủ các chất protein, kẽm, sắt, folate, một số loại vitamin và khoáng chất quan trọng cũng như chất béo không hòa tan trong 1000 ngày đầu tiên của cuộc đời trẻ. Đây là các chất có vai trò tối ưu đối với phát triển não bộ của con. Nếu thiếu một trong các chất trên, trẻ có thể gặp vấn đề về cơ chế hoạt động của bộ não.

19/05/2018

Sau khoảng 6 tháng đầu đời, trẻ bước vào độ tuổi ăn dặm sau thời gian bú mẹ hoàn toàn. Tuy nhiên, đây cũng là lúc ba mẹ cảm thấy lúng túng khi chuẩn bị thức ăn cho bé, vì còn rất mơ hồ về nhu cầu dinh dưỡng cũng như các nhóm thực phẩm cần thiết cho sự phát triển của trẻ. Nhiệm vụ của các bà mẹ là phải nắm rõ những loại thực phẩm cần thiết để giúp các bữa ăn dặm của bé được đầy đủ chất dinh dưỡng và ngon miệng.

19/05/2018

Với mỗi loại hoa quả đều có một công dụng nhất định đối với sức khỏe con người. Mận là loại quả xuất hiện nhiều vào mùa hè, được trồng nhiều ở Mộc Châu – vùng đất nổi tiếng với những quả Mận to mọng. Vậy bạn đã bao giờ nghe đến rượu mận chưa? Loại quả này ngoài việc ăn sống, làm siro, ép lấy nước hay làm mận lắc với muối,… thì bạn cũng có thể dùng mận ngâm để làm rượu nữa đấy. Rượu mận với hương vị thơm nồng cùng với vị cay nhè nhẹ và vị ngọt vừa phải nên ai cũng có thể uống được. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu ngay về “Cách ngâm rượu Mận” thông qua nội dung bài viết này nhé.

19/05/2018

Rượu táo mèo không chỉ là loại rượu vùng núi bình thường mà đây còn là loại rượu có nhiều tác dụng chữa bệnh như giúp tiêu hóa tốt, lưu thông mạch máu, hỗ trợ việc giúp oxy lên các tế bào của cơ tim, làm giảm hàm lượng cholesterol…Vì thế với cách ngâm rượu táo mèo tươi đơn giản mà ngon đúng chuẩn dưới đây sẽ giúp trong nhà bạn có một hủ rượu táo mèo ngon nhất, chuẩn nhất có thể vừa nhâm nhi mà vừa là một vị thuốc phòng và chữa được khá nhiều bệnh.

Xem nhiều

Mùa hè đến là thời điểm tuyệt vời để thưởng thức trái vải thơm ngon và đầy hương vị. Vải giàu vitamin và dưỡng chất tốt cho sức khỏe như vitamin A, B, C, đồng, folate, magiê...

Theo mô tả của các nhà thực vật học tại các nước phương Tây, vải có hương vị giống quả nhãn và chôm chôm.

Bên ngoài trái vải được bao phủ bởi lớp vỏ hơi ráp có màu đỏ hồng rất đẹp. Vải mang ý nghĩa là “quà tặng cho hoàng gia”. Lợi ích của trái vải đã được chứng tỏ ở các nước như Trung Quốc hay Ấn Độ và được ghi chép lại trong các sách cổ của Trung Hoa.

Thông thường, khi gặp những vấn đề về da, các bạn gái có xu hướng tìm đến mỹ phẩm để điều trị bên ngoài mà quên rằng tình trạng da xấu xuất phát từ các tác nhân như độc tính, thiếu khoáng chất, mất cân bằng oxy hóa hay sưng viêm đang diễn ra bên trong cơ thể. Vì vậy, mỹ phẩm chỉ là liệu pháp tạm thời chứ khó lòng giúp bạn giải quyết vấn đề từ gốc rễ, chưa kể đến khả năng bị kích ứng do sử dụng sản phẩm không phù hợp khiến da ngày càng xấu hơn.

Vậy, phải làm thế nào? Thật may là có nhiều loại thực phẩm tốt cho da từ bữa ăn hàng ngày, không chỉ cung cấp dưỡng chất mà còn giúp cải thiện các vấn đề về da. Sau đây là danh sách các loại thực phẩm bạn nên ăn thường xuyên để sở hữu làn da mịn màng và sáng đẹp

Dâu tằm không chỉ là một loại quả ăn ngon, mà còn được biết đến như một loại trái cây bổ dưỡng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và làm đẹp.

Dâu tằm thường chín rộ vào tháng 4 hàng năm, chỉ xuất hiện khoảng 3 – 4 tuần là hết vụ. Dâu tằm cung cấp nhiều sắt, canxi, vitamin A, C, E và K, folate, thiamin, Pyridoxine, Niacin và chất xơ. Theo Đông y, dâu tằm có thể chế biến thành nhiều món ăn bài thuốc mang lại lợi ích cho sức khỏe. Công dụng nổi bật nhất của quả dâu tằm là chữa mất ngủ, chống bạc tóc, chữa ho, tốt cho khớp xương, thông huyết khí, giúp da dẻ hồng hào…

Theo các chuyên gia, tuy dâu tằm rất tốt với sức khỏe nhưng không phải ai ăn nhiều cũng tốt. Vì trong dâu tằm có tính hàn nên người có dấu hiệu bị hạ đường huyết, lạnh bụng, sôi bụng, tiêu chảy, viêm loét dạ dày… không nên ăn.

Sử dụng các bài thuốc ngâm rượu chữa đau lưng và các chứng đau tê nhức mỏi xương khớp là phương pháp rất hiệu quả được lưu truyền từ xưa cho đến nay. Thành phần là các vị thuốc thảo dược được lấy từ thiên nhiên do đó rất an toàn cho sức khỏe và không gây ra những tác dụng phụ.

Theo y học cổ truyền, một trong những cách để điều tiết cơ thể là dùng thực phẩm để điều chỉnh cân bằng âm dương, cân bằng tạng phủ. Đó là những loại thực phẩm phù hợp với cơ thể theo từng mùa, thích ứng với khí hậu, thời tiết.

Tiết trời oi bức, con người dễ cảm thấy bứt rứt, khó chịu, dẫn đến mệt mỏi, biếng ăn, nhất là với người già, trẻ em. Để loại bỏ các bệnh thường gặp trong mùa hè, đặc biệt là các bệnh phát sinh do nhiệt, bên cạnh việc thực hiện một chế độ sinh hoạt điều độ hợp lý thì dinh dưỡng là một phần không thể thiếu. Để giải nhiệt trong những ngày đón nhận cái nóng đầu tiên của mùa hè cần chọn những thực phẩm mang tính mát, có công dụng thanh nhiệt. Một số thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn giải nhiệt tốt, tinh thần minh mẫn, tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Tin tiêu điểm

Hotline: 0982.915.237
KỲ DUYÊN
(Phản hồi - Góp ý)
 
NGUYỄN NGỌC
(Phản hồi - Góp ý)
 
Bạn đang ghé thăm website bằng di động?
Hãy bấm vào số điện thoại để gọi nhanh cho chúng tôi.