VÒNG BI

4 Bí Quyết Giảm Cân Với Quả Chanh Hiệu Quả Nhất

Thứ bảy, 26/01/2019, 09:08 GMT+7

 

Chanh chứa một số a-xít hữu cơ, glucoxit, vitamin C, B1, B2, PP, đường, can-xi, phốt-pho, sắt trong múi chanh và một loại tinh dầu hương chanh ở vỏ. Các thành phần trong chanh có tác dụng kích thích dạ dày tiết dịch để phân giải thức ăn, tăng nhu động dạ dày ruột, giúp hấp thụ tiêu hóa tốt hơn.

Các nhà khoa học cho biết, nước cốt chanh có chứa thành phần axit với hàm lượng cao và điều này giúp cơ thể hấp thụ canxi từ các loại thực phẩm mà bạn ăn cực tốt. Sau đó, canxi được lưu trữ trong các tế bào. Mà càng có nhiều canxi trong tế bào chất béo thì khả năng đốt cháy chất béo càng cao.

1. Uống Nước Chanh + Mật Ong

Mật ong rất tốt cho quá trình giảm cân và tiêu hóa. Khi kết hợp chanh với mật ong, hiệu quả giảm cân đốt mỡ sẽ được tăng lên gấp đôi, ngoài ra nước uống chanh và mật ong còn có tác dụng thanh lọc cơ thể làm đẹp da hiệu quả.

Nguyên liệu:

- 1/2 quả chanh tươi.

- 500 ml nước ấm.

- 2 thìa canh mật ong.

Cách làm:

 

 

- Vắt chanh lấy nước cốt bỏ vào cốc nước ấm, thêm 2 thìa mật ong rồi khuấy đều tay đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất

- Uống nước khi còn ấm, trước bữa ăn sáng 15 phút.

2. Nước Trà Chanh

Sự kết hợp thông minh giữa trà xanh và chanh là phương pháp dân gian được người xưa áp dụng và có được kết quả hơn mong đợi. Chất catechin có trong trà xanh kết hợp với viatmin C, đặc trưng giảm béo có trong chanh sẽ càng thúc đẩy quá trình chuyển hóa chất béo, đánh bay mỡ thừa vùng bụng nhanh chóng mang lại hiệu quả gấp đôi cho bạn. Ngoài ra, trà xanh còn có tác dụng làm đẹp da nên khi áp dụng phương pháp này trong thời gian dài sẽ mang lại cho bạn làn da tự nhiên cùng vóc dáng chuẩn dễ dàng.

Nguyên liệu:

- 1 quả chanh

- Trà xanh

Cách làm:

 

 

- Đầu tiên, bạn vò nát lá trà xanh cho vào ấm cùng vài hạt muối.

- Sau đó, bạn hòa nước sôi vào và bỏ nước đầu để trà được ngon hơn.

- Bạn hãm trà từ 15 phút đến 20 phút rồi chắt lấy nước, bỏ bã và cho thêm nước cốt chanh vào là có được ly trà thơm ngon.

3. Đắp Chanh Vào Vùng Bụng Giảm Cân Hiệu Quả

Với những lợi ích vốn có của chanh, bạn có thể tận dụng chanh để đắp trực tiếp lên vùng bụng. Đây là cách giảm mỡ bụng nhanh, vừa có tác động trực tiếp vừa mang lại hiệu quả thiết thực cho người sử dụng.

Cách làm:

Chanh được cắt mỏng, đắp kín vùng bụng trong vòng 20 phút sẽ giúp đánh bay lượng mỡ dư thừa, tăng cường hấp thụ và trả lại cho bạn vòng eo thon thả.

4. Trà sả + Chanh

 

 

- Trà kết hợp với chanh và sả là một trong những loại thức uống không những ngon, giàu Vitamin mà còn giúp giảm cân cực nhanh, cực hiệu quả, giúp loại bỏ các chất độc hại để làm sạch toàn bộ cơ thể (đặc biệt là gan).

- Tốt cho hệ tiêu hóa: dùng loại thức uống này mỗi ngày sẽ giúp hệ tiêu hóa của bạn luôn khỏe mạnh. Nó chứa các hợp chất khử trùng, tiêu diệt vi khuẩn có hại và phục hồi vi khuẩn có lợi trong đường ruột.

Nguyên liệu:

- 1 cây sả.

- 2 trái chanh dây hoặc 1 trái chanh thường.

- 1 muỗng canh mật ong.

- 500ml nước lọc.

- 1 túi trà.

Cách thực hiện

 

 

+ Bước 1: nếu là chanh dây thì bạn nên ép lấy nước, bỏ phần hạt. Còn chanh thường hãy vắt lấy nước cốt.

+ Bước 2: sả cắt khúc, đập dập rồi cho vào nồi chứa 500ml nước. Đun nước sôi trong vòng 10 phút (để lửa nhỏ).

+ Bước 3: Tắt bếp, nếu muốn thêm trà thì cho túi trà vào và ngâm trong vòng 5 phút. Còn không chỉ cần để nước sả nguội và cho thêm nước cốt chanh cùng mật ong vào khuấy đều.

Bạn nên uống loại nước này vào buổi sáng sau khi thức dậy (1 ly), số nước còn lại uống trong ngày khi thấy khát hoặc trước và sau bữa ăn. Cách tốt nhất là nên bảo quản trong tủ lạnh để tăng thêm hương vị và khả năng đốt cháy năng lượng và mỡ thừa của hỗn hợp.

Lưu ý, đối với người bị viêm loét dạ dày hoặc mắc các bệnh về dạ dày không nên uống.

Kỳ Duyên

Tin liên quan
Vẻ đẹp nội tâm của một người được thể hiện qua đôi mắt. Giấc ngủ là một trong những cách tốt nhất để có đôi mắt khỏe mạnh và đáng yêu.Nhưng trong trường hợp khối lượng công việc khiến bạn không có thời gian ngủ đủ giấc, làm thế nào để vẫn tăng cường thị lực tự nhiên, và giữ được đôi mắt long lanh, tươi sáng, quyến rũ ?Bạn có thể sử dụng các cách khắc phục rất đơn giản sau đây tại nhà, mà không cần đến các trung tâm spa hay thẩm mỹ.
Vẻ đẹp nội tâm của một người được thể hiện qua đôi mắt. Giấc ngủ là một trong những cách tốt nhất để có đôi mắt khỏe mạnh và đáng yêu.Nhưng trong trường hợp khối lượng công việc khiến bạn không có thời gian ngủ đủ giấc, làm thế nào để vẫn tăng cường thị lực tự nhiên, và giữ được đôi mắt long lanh, tươi sáng, quyến rũ ?Bạn có thể sử dụng các cách khắc phục rất đơn giản sau đây tại nhà, mà không cần đến các trung tâm spa hay thẩm mỹ.
Mật ong được biết đến như một nguyên liệu quen thuộc và an toàn khi chăm sóc da sáng đẹp. Thêm ngay 11 cách trắng da với mật ong hiệu quả nhanh chóng sau vào bí quyết làm đẹp của bạn nhé.Làn da trắng sáng cần sự chăm sóc kỹ càng và chu đáo hàng ngày. Các yếu tố như ô nhiễm, thói quen ăn uống và tiếp xúc quá nhiều với các hóa chất tàn phá trên da của chúng ta. Nhưng nếu bạn thường xuyên thực hiện 11 cách làm trắng da với mật ong sau đây sẽ mang đến hiệu quả bất ngờ.
Mùa đông cùng với thời tiết khắc nghiệt có thể gây tổn hại nghiêm trọng làn da của bạn. Chăm sóc da mùa đông như thế nào vừa ẩm mịn màng vừa sạch da chính là mục tiêu mà chúng ta đều mong muốn.Chăm sóc da mùa đông tự nhiên bằng các sản phẩm như tinh dầu và kem dưỡng da là rất quan trọng trong việc bảo vệ độ ẩm của da để bảo vệ khỏi bị khô hanh. Để trang bị cho bạn kiến ​​thức đúng đắn cần biết mùa đông nên chăm sóc da như thế nào, Chuyên mục Làm đẹp của Thuocthang.com.vn chia sẻ mọi thứ bạn cần biết về chăm sóc da mùa đông. Chúng bao gồm từ việc tẩy da chết cho môi bằng bàn chải đánh răng đến các phương pháp dưỡng ẩm thay thế Vaseline. Hãy tham khảo những bí quyết làm đẹp sau đây, vừa loại bỏ da khô vừa có chế độ chăm sóc da mùa đông ẩm mịn màng.
Tóc bạn bị khô xơ, gãy rụng do nắng nhiêu hay thường xuyên nhuộm uốn? Cách hiệu quả để khắc phục là hấp ủ phục hồi tóc hư tổn. Nếu bạn chưa biết loại nào tốt, hãy cùng Thuocthang.com.vn xem những chuyên gia khuyên dùng như thế nào nhé!
Sẹo lồi là một dạng tổn thương lành tính về mặt nội khoa, là một khối đỏ hồng, hoặc đỏ đậm, kích thước có thể thay đổi, bề mặt căng bóng, hơi cứng như khối cao su, khi bị sẹo lồi thì có thể gây mất thẩm mỹ và ảnh hưởng cả mặt tâm lý.Dù đã dùng nhiều kem trị sẹo mà chúng không chịu khỏi, hãy áp dụng cách này xem nhé!
Mụn ẩn là các hạt mụn sưng, hơi đỏ/hồng không có đầu mụn (điểm chính giữa màu trắng hoặc đen trong mụn). Thuật ngữ y khoa dành cho mụn ẩn là mụn bít tắc khép kín hay mụn sần. Mụn ẩn hình thành tương tự như mụn thông thường nhưng do lỗ chân lông bị bít tắc nên mụn không có đầu. Mụn ẩn hay mụn bít tắc thường gây đau đớn vì chúng là do viêm sâu dưới da. Học cách điều trị mụn ẩn có thể giúp xua tan nỗi ám ảnh để bạn tự tin hơn về làn da.
Giày cao gót là “trợ thủ” đắc lực giúp tôn lên nét quyến rũ và nữ tính cho phái đẹp, khiến cho thân hình người phụ nữ càng trở nên nóng bỏng và khêu gợi hơn bao giờ hết. ngoài ra, Chúng giúp cho thân hình của bạn thêm phần cao ráo, đôi chân thon gọn và giúp bạn cảm thấy tự tin hơn nhiều. Tuy nhiên, việc sử dụng thường xuyên sẽ khiến bạn gặp phải tình trạng đau nhức, chân bị phồng rộp. Để bảo vệ đôi chân ngọc ngà của mình, hãy tham khảo những mẹo sau đây.
Yoga là phương pháp luyện tập lâu đời có nguồn gốc từ Ấn Độ khoảng 5.000 năm trước. Yoga được xây dựng trên nền tảng khoa học nghiên cứu giữa thể xác và linh hồn. Kiên trì luyện tập yoga, bạn sẽ có một cơ thể dẻo dai và tinh thần sáng suốt. Điều tuyệt vời hơn hết là bạn vẫn có thể tăng thêm vài cm chiều cao dù đã qua tuổi dậy thì khi tìm đến yoga.Các bài tập yoga tăng chiều cao sẽ giúp cải thiện dáng đứng của bạn. Chúng giải phóng những đốt xương sống, tăng sự đàn hồi của sụn, kéo dài cơ lưng và chân. Ngoài ra, yoga còn giúp bạn thanh lọc tâm hồn, loại bỏ căng thẳng, tạo tiền đề kích thích sản sinh hormone tăng trưởng có lợi cho việc tăng chiều cao.Sau đây, Thuocthang.com.vn giới thiệu đến bạn những động tác yoga tăng chiều cao cho người trưởng thành đơn giản và hiệu quả tại nhà !
Cách chăm sóc da mặt đúng cách và khoa học sẽ giúp bạn sở hữu làn da đẹp, khỏe khoắn và mịn màng. Trong đó, các bước chăm sóc da mặt cơ bản rất quan trọng và cần được tiến hành hàng ngày để đạt được kết quả tốt nhất. Ngoài ra, cách chăm sóc da đúng cách sẽ giúp bạn hạn chế tối đa quá trình lão hóa da, nhất là ở vùng da mặt. Cùng điểm qua các bước chăm sóc da mặt đúng cách cơ bản sau nhé!
Ý kiến bạn đọc
Xem tiếp sau quảng cáo
19/05/2018

Vẻ đẹp nội tâm của một người được thể hiện qua đôi mắt. Giấc ngủ là một trong những cách tốt nhất để có đôi mắt khỏe mạnh và đáng yêu.

Nhưng trong trường hợp khối lượng công việc khiến bạn không có thời gian ngủ đủ giấc, làm thế nào để vẫn tăng cường thị lực tự nhiên, và giữ được đôi mắt long lanh, tươi sáng, quyến rũ?

Có nhiều liệu pháp tự nhiên có thể thực hiện tại nhà để giúp cải thiện thị lực. Các nhà nghiên cứu dinh dưỡng đã phát hiện ra loạt chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe của mắt.

19/05/2018

Đối với phụ nữ, ngoài dáng vóc, làn da thì còn một bộ phận quan trọng không kém chính là mái tóc. Để có một mái tóc khỏe đẹp, óng mượt, tràn đầy sức sống cần nhiều loại sản phẩm tốt, những loại sản phẩm này mang lại cái nhìn và cảm nhận về sự thay đổi lớn trên mái tóc của bạn. Hãy cùng tham khảo những lời khuyên bổ ích dưới đây về 17 loại thực phẩm bạn nên sử dụng để có mái tóc chắc khỏe.

19/05/2018

Vẻ đẹp nội tâm của một người được thể hiện qua đôi mắt. Giấc ngủ là một trong những cách tốt nhất để có đôi mắt khỏe mạnh và đáng yêu.

Nhưng trong trường hợp khối lượng công việc khiến bạn không có thời gian ngủ đủ giấc, làm thế nào để vẫn tăng cường thị lực tự nhiên, và giữ được đôi mắt long lanh, tươi sáng, quyến rũ ?

Bạn có thể sử dụng các cách khắc phục rất đơn giản sau đây tại nhà, mà không cần đến các trung tâm spa hay thẩm mỹ.

19/05/2018

Mật ong được biết đến như một nguyên liệu quen thuộc và an toàn khi chăm sóc da sáng đẹp. Thêm ngay 11 cách trắng da với mật ong hiệu quả nhanh chóng sau vào bí quyết làm đẹp của bạn nhé.

Làn da trắng sáng cần sự chăm sóc kỹ càng và chu đáo hàng ngày. Các yếu tố như ô nhiễm, thói quen ăn uống và tiếp xúc quá nhiều với các hóa chất tàn phá trên da của chúng ta. Nhưng nếu bạn thường xuyên thực hiện 11 cách làm trắng da với mật ong sau đây sẽ mang đến hiệu quả bất ngờ.

19/05/2018

Mùa đông cùng với thời tiết khắc nghiệt có thể gây tổn hại nghiêm trọng làn da của bạn. Chăm sóc da mùa đông như thế nào vừa ẩm mịn màng vừa sạch da chính là mục tiêu mà chúng ta đều mong muốn.

Chăm sóc da mùa đông tự nhiên bằng các sản phẩm như tinh dầu và kem dưỡng da là rất quan trọng trong việc bảo vệ độ ẩm của da để bảo vệ khỏi bị khô hanh. Để trang bị cho bạn kiến ​​thức đúng đắn cần biết mùa đông nên chăm sóc da như thế nào, Chuyên mục Làm đẹp của Thuocthang.com.vn chia sẻ mọi thứ bạn cần biết về chăm sóc da mùa đông. Chúng bao gồm từ việc tẩy da chết cho môi bằng bàn chải đánh răng đến các phương pháp dưỡng ẩm thay thế Vaseline. Hãy tham khảo những bí quyết làm đẹp sau đây, vừa loại bỏ da khô vừa có chế độ chăm sóc da mùa đông ẩm mịn màng.

Xem nhiều

Mụn ẩn dưới da tuy không mất thẩm mĩ, đau đớn như mụn mủ, mụn bọc, nhưng nó cũng là vấn đề làm các nàng nhà ta "mất ăn mất ngủ". Vì thế, chuyên mục làm đẹp hôm nay sẽ giúp các bạn chọn ra những cách trị mụn ẩn dưới da hiệu quả nhất nhé!

Mụn ẩn là vấn đề về da khá phổ biến đối với làn da xinh đẹp của các chị em Châu Á chúng ta. Chúng thường xuất hiện ở khu vực chữ T trán, mũi và cằm. Việc nhận biết mụn ẩn là điều khá khó, vì chúng nằm sâu dưới da, không mang lại cảm giác đau đớn, khó chịu như mụn bọc, mụn mủ.

Vết thương chính là nguyên nhân chính kiến làn da xuất hiện những vết sẹo lồi, lõm, thâm, làm mất đi tính thẩm mỹ. Chế độ ăn uống ảnh hưởng đến quá trình phục hồi các vết thương, đồng thời giúp vết thương không để lại sẹo.

Khi bị tổn thương, bạn nên xử lý vết thương càng nhanh càng tốt để hạn chế sẹo trên da. Không nên ăn rau muống, hải sản, nếp, thịt gà, đồ cay nóng, thịt bò…vì dễ để lại sẹo. Làn da dù bị tổn thương do bất kỳ nguyên nhân nào thì vết thương hở phải mất một thời gian mới có thể lành lặn. Chế độ ăn uống ảnh hưởng đến tốc độ hồi phục.

Thuocthang.com.vn chia sẻ thông tin hữu ích đến bạn về những loại thực phẩm giúp mau lành vết thương, không lo về sẹo.

Hãy thử các biện pháp làm đẹp tự nhiên này trước khi chọn bất kỳ sản phẩm mỹ phẩm làm đẹp nào khác với chi phí lớn hơn.

1 .Đối Với Da Dầu

Lòng trắng trứng và bột yến mạch: sự kết hợp của lòng trắng trứng và bột yến mạch sẽ giúp loại bỏ dầu dư thùa khỏi mặt.

Nếu chỉ luyện tập thể thao, thời gian để có một vòng eo săn chắc có thể kéo dài. Do đó, bạn nên kết hợp với những thức uống giảm mỡ bụng hiệu quả mà vẫn cung cấp đầy đủ năng lượng cho cơ thể, không gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Với các nguyên liệu dễ tìm, bạn sẽ dễ dàng pha chế và mang theo chúng khi đi học, đi làm, tập gym

Dưới đây là 12 công thức uống giúp giảm mỡ bụng một cách nhanh chóng, bạn có thể thay đổi vị như thêm đường, dùng nhiều thành phần lành mạnh, thay thế soda bằng nước cũng được. Đặc biệt hương vị của chúng vẫn rất ngon!

Bất cứ cô gái nào cũng muốn có được một làn da thật mềm mịn và trắng hồng. Tuy nhiên thì không phải ai cũng có đủ thời gian để áp dụng những liệu trình chăm sóc da cầu kỳ mỗi ngày. Nếu như đây cũng là nỗi băn khoăn của bạn thì hãy cùng tham khảo 3 cách làm trắng da dành cho các cô nàng bận rộn ngay sau đây nhé!

Hotline: 0982.915.237
KỲ DUYÊN
(Phản hồi - Góp ý)
 
NGUYỄN NGỌC
(Phản hồi - Góp ý)
 
Bạn đang ghé thăm website bằng di động?
Hãy bấm vào số điện thoại để gọi nhanh cho chúng tôi.